И-Шен

Книги И-Шен

Йога - начинаем с нуля

Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки.

Лучшие дыхательные практики Востока

Правильное дыхание позволяет улучшить работу внутренних органов и систем. Приведенные…

Рэйки. Искусство исцеления руками

Рэйки (Универсальная жизненная энергия) — это старейшее искусство исцеления руками…

«Око возрождения». Практика тибетских лам. Начинаем с нуля

Практику тибетских лам «Око возрождения» называют эликсиром молодости. И это не случайно.

Гимнастика УШУ. Начинаем с нуля

Родина восточной практики уш– Китай. Каждое утро миллионы китайцев выходят на улицы, во…

Йога для начинающих

Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки.

Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации

Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности…

Мудры и мантры. Энергия здоровья

Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния – пальцевые упражнения…

Здоровье из Поднебесной. Парчовые упражнения

Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся «Упражнения…

Йога для женщин

Женщины всего мира выбирают йогу, как самый эффективный способ восстановить молодость…

Восточные секреты омоложения

Быть активным, энергичным, работоспособным независимо от того, сколько вам лет, вполне реально!…

Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров

Восточные методики борьбы с лишним весом, о которых рассказывается в этой книге, помогут…

Сила Шаолиня. Кунг-фу, тайцзи-цюань, цигун. Древняя тайна бессмертия

Кунг-фу, тайцзи-цюань и цигун – это древние системы знаний и практических навыков, используемых…

Лучшие дыхательные практики Востока

Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю.

Су-джок. Основные приемы самомассажа

Эффективность су-джок-терапии бесспорно подтверждена несколькими тысячами лет практических…

Тайцзи. Секреты здоровья

Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является…

Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми. Начинаем с нуля

Методика Й. Цуцуми – пальцевый самомассаж – отличается своей удивительной простотой. С…

Рэйки. Искусство исцеления руками

Рэйки (Универсальная жизненная энергия) – это старейшее искусство исцеления руками, известное…

Цигун для здоровья и долголетия

Китайская система цигун учит накапливать жизненную силу, правильно распределять ее, устраняет…