Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Скачать за 44 руб.

После покупки вы сможете скачать книгу в любом из 13 форматов.

 Читать отрывок

Год издания: 2012

Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.
Другие книги Пигулевская Ирина

Винодельческие регионы Франции

Наша задача – в малом объеме дать читателю максимум полезной информации. В данной книге…

Готовим для малышей. Детское питание от рождения до школы

Колоссальное количество рецептов и рекомендаций по питанию детей от рождения до подросткового…

Еда для камасутры. Все о здоровой жизни и кулинарии

Что же такое надо есть и пить, чтобы жизнь казалась яркой, всего хотелось и, главное, моглось?!…

Питание при аллергии у детей и взрослых. Полезные советы и лечебные диеты

Аллергия, к сожалению, распространяется быстрыми темпами. Медицина далеко продвинулась…

Восстанавливаем здоровье суставов. Простые и эффективные способы лечения

Что делать, если стоит диагноз – артрит, артроз и каждое движение причиняет мучительную…

Книги по теме Психотерапия и консультирование, Здоровье

Система Норбекова: вид в профиль, или При попытке жить наличие разума приветствуется

Наделавшая много шуму «методика Норбекова» помогает далеко не всем. Если вы самостоятельны…

Снова о Норбекове, или Ёжики-мустанги

Предлагаемая книга является полным и подробным самоучителем по созиданию собственного…

Популярные книги

5 языков любви

Знания этих 5 языков любви помогут вам наладить отношения в семье и даже спасти уже разрушающийся…

Алхимик

"Алхимик" совсем не похож на "Чайку Джонатана" или "Иллюзии" Ричарда Баха…

Одиннадцать минут

Мария разочаровалась в любви и сексе, и образ двух влюбленных, слившихся душой и телом в…

Подсознание может все

В уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия автор 3 года размышлял…

Легкий способ бросить курить

Книга может помочь бросить вам курить. Здесь нет шокотерапии, у автора для вас исключительно…