Как сохранить зрение при работе на компьютере

Проблема ухудшения зрения у людей, работающих за компьютером, настолько глобальная, что в офтальмологии появился новый термин - "компьютерный зрительный синдром" (CVS). Данный синдром возникает из-за постоянного зрительного утомления.

Он может привести к возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса. Можно ли избежать CVS? Конечно! Для этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс операционной системы. Следует правильно набирать тексты, правильно отдыхать, делать правильные упражнения для глаз и пользоваться правильными программами-тренажерами.

Как делать все это, а также многое другое для сохранения зрения, расскажет данная книга. Прочитав ее, вы значительно снизите вероятность стать клиентом офтальмолога после нескольких лет работы за компьютером.

Другие книги Донцов Д.

150 лучших программ для работы в Интернете.

Если Вы до сих пор не знаете, зачем Вам нужен Интернет, значит, даже примерно не представляете…

Как сохранить зрение при работе на компьютере

Проблема ухудшения зрения у людей, работающих за компьютером, настолько глобальная, что…

BIOS и тонкая настройка ПК

Как разобраться в настройках компьютера, как не растеряться среди многочисленных параметров…

Книги по теме Зрение

Беспокоит зрение? Ответ на вашем столе

Диетологам часто задают вопрос: можно ли улучшить зрение при помощи лечебного питания?…

Возраст и зрение - сохранить и улучшить

Большинство людей после 40 начинают замечать, что книгу, газету, иголку с ниткой приходится…

Как улучшить зрение, когда тебе за...

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать…

Как сохранить зрение детей

Эффективные упражнения. За последние сто лет зрительная нагрузка у цивилизованного человечества…

Как мы видим то, что видим

Автор этой книги — не только журналист, но и инженер. А сама книга — результат пятилетнего…

Популярные книги

5 языков любви

Знания этих 5 языков любви помогут вам наладить отношения в семье и даже спасти уже разрушающийся…

Алхимик

"Алхимик" совсем не похож на "Чайку Джонатана" или "Иллюзии" Ричарда Баха…

Одиннадцать минут

Мария разочаровалась в любви и сексе, и образ двух влюбленных, слившихся душой и телом в…

Подсознание может все

В уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия автор 3 года размышлял…

Легкий способ бросить курить

Книга может помочь бросить вам курить. Здесь нет шокотерапии, у автора для вас исключительно…