Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Скачать за 349 руб.

После покупки вы сможете скачать книгу в любом из 13 форматов.

 Читать отрывок

Год издания: 2014

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.
Другие книги Лоберг Кристин

Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек

Система, представленная в этой книге, предлагает все необходимое для того, чтобы изменить…

Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное

«Это не книга о памяти. Я не ставлю перед собой цели просто научить вас трюкам, позволяющим…

Книги по теме Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Всегда готов! Курс выживания в экстремальных условиях для современных мужчин

Разумеется, современный мир богат на удовольствия и развлечения, за которые мужчины должны…

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки…

Я больше не курю!

«Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто», – пошутил когда-то Марк Твен. Профессор психологии…

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная…

Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг

Венис Фултон написал свою веселую, увлекательную книгу для тех, кто хочет изменить свою…

Популярные книги

Черная полоса - белая!

Практическое руководство по управлению своей судьбой. Говорите, судьбу нельзя изменить?…

Официальная и народная медицина

Самая подробная энциклопедия. Когда со здоровьем что-то не так, у нас возникает резонный…

Православные святые - кто они?

Перу доктора философских наук, профессора Н.С. Гордиенко принадлежит ряд книг, содержащих…

Младенец и ребенок. От рождения до пяти лет

Автор книги ведет непринужденный разговор о развитии ребенка от рождения до пятилетнего…

Магия царей. Кто тайно правит миром

Изучая историю различных народов, можно заметить, что она полна безрассудства. Повинуясь…

5 языков любви

Знания этих 5 языков любви помогут вам наладить отношения в семье и даже спасти уже разрушающийся…

Алхимик

"Алхимик" совсем не похож на "Чайку Джонатана" или "Иллюзии" Ричарда Баха…

Одиннадцать минут

Мария разочаровалась в любви и сексе, и образ двух влюбленных, слившихся душой и телом в…

Подсознание может все

В уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия автор 3 года размышлял…

Легкий способ бросить курить

Книга может помочь бросить вам курить. Здесь нет шокотерапии, у автора для вас исключительно…