Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники

В наше время сила интеллекта значительно полезнее в жизни, чем сила физическая. К счастью, мозг так же подвержен тренировке, как и мышцы.

В книге Бориса Акимова, известного врача-психотерапевта и учителя йоги, читатель найдет ряд самых эффективных методик для духовного и психического развития — от индийской медитации до аутотренинга и самогипноза. Они подобраны, что называется, «на все случаи жизни» и представлены таким образом, чтобы каждую из них любой человек мог освоить и практиковать самостоятельно.

Книги по теме Медитация

Чудесная внимательность. Руководство по медитации

В этой небольшой книге даются начальные практические сведения о дзэн-буддийской медитации…

Книга о медитации

Книга посвящена медитации, основе учения Раджниша. Беседы Мастера записаны в медитационных…

Искусство и Путь по-японски: 45 дорог к медитации

Икебана и чай, каратэ и каллиграфия — все традиционные японские искусства и практики…

Одно дыхание. Медитация для занятых людей

Умение правильно расслабляться и восстанавливаться — это великое мастерство, которое…

Сказка о ветре. Медитация для взрослых

Эта сказка — медитация для взрослых. Язык этой сказки дает почувствовать всю красоту…

Популярные книги

5 языков любви

Знания этих 5 языков любви помогут вам наладить отношения в семье и даже спасти уже разрушающийся…

Алхимик

"Алхимик" совсем не похож на "Чайку Джонатана" или "Иллюзии" Ричарда Баха…

Одиннадцать минут

Мария разочаровалась в любви и сексе, и образ двух влюбленных, слившихся душой и телом в…

Подсознание может все

В уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия автор 3 года размышлял…

Легкий способ бросить курить

Книга может помочь бросить вам курить. Здесь нет шокотерапии, у автора для вас исключительно…