Парадокс выбора. Почему больше значит меньше

Проблема выбора существовала всегда. Буриданов осел выбирал когда-то между двумя стогами сена; современный человек, обладающий свободой воли и большим количеством альтернатив, может запросто впасть в депрессию, выбирая, какие джинсы купить, что съесть или выпить и как провести вечер. Ежедневное принятие решений — как важных, так и самых заурядных — становится все более сложным делом благодаря огромному обилию альтернатив.

Парадоксальным образом изобилие ассортимента товаров и услуг ограничивает свободу нашего выбора. Мы привыкли считать, что огромное разнообразие возможностей сулит большее удовлетворение, однако оно может лишать нас свободы, отнимая время и силы, и заставляя подвергать сомнению любые наши решения еще до того, как они приняты. В конечном итоге все это может привести к полной беспомощности, раздражению, постоянному стрессу и даже к тяжелой депрессии.

В своей книге социолог Барри Шварц объясняет, в какой момент свобода выбора, которую мы так лелеем, начинает наносить ущерб нашему эмоциональному благополучию. Автор предлагает одиннадцать практических шагов, позволяющих сократить многообразие выбора до разумных пределов, выработать привычку фокусироваться на тех альтернативах, которые действительно важны, и, в конечном итоге, получать большее удовлетворение от жизни и от тех решений, которые нам приходится принимать.

Другие книги Шварц Барри

Практическая мудрость

Соавтор: Кеннет Шарп В этой книге заключен крайне своевременный призыв руководствоваться…

Книги по теме Практическая психология

Искусство быть свободным. Восемь законов манипуляции

Нами манипулируют с детства. Родители, школа, институт, работодатель, государство... Они…

Диагностика и коррекция самосознания дошкольников

В пособии рассматриваются методы диагностики самосознания детей раннего и дошкольного…

Эволюция личности

Эта исключительно своевременная книга автора знаменитой теории счастья посвящена судьбам…

Психология управления: учебное пособие

Пособие предназначено для студентов преимущественно непсихологических факультетов, имеющих…

Символика цвета

В книге доктора культурологии, профессора кафедры философии и культурологии Санкт-Петербургского…

Популярные книги

5 языков любви

Знания этих 5 языков любви помогут вам наладить отношения в семье и даже спасти уже разрушающийся…

Алхимик

"Алхимик" совсем не похож на "Чайку Джонатана" или "Иллюзии" Ричарда Баха…

Одиннадцать минут

Мария разочаровалась в любви и сексе, и образ двух влюбленных, слившихся душой и телом в…

Подсознание может все

В уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия автор 3 года размышлял…

Легкий способ бросить курить

Книга может помочь бросить вам курить. Здесь нет шокотерапии, у автора для вас исключительно…