Новый автопортрет личности
Почему вы думаете, работаете, любите и делаете всё именно так, а не иначе
Введение
В этой книге мы предлагаем систему определения типа вашей личности и понимания особых путей ,которыми она воздействует на ключевые сферы вашей жизни: взаимоотношения с окружающими; любовь, личная жизнь; работа; имидж; эмоции; самообладание ,побуждения и склонности; чувство реальности и духовность.
Здесь представлены четырнадцать категорий типов личности, а также тест, определяющий модель вашей личности. Некоторые специалисты считают революционной классификацию расстройств личности, опубликованную Американской психиатрической ассоциацией в 1994 году.
Эта классификация представлена в библии американской психиатрии, в Диагностическом и Статистическом справочнике умственных расстройств, в четвёртом издании, широко известном как DSM-IV.Мне выпала честь принять участие в этом новом классификационном процессе ,и хотя мы с Луи Моррис во всех последующих главах говорим от одного лица ,я возьму на себя труд рассказать что такое DSM-IV и откуда он взялся ,так чтобы вы лучше поняли происхождение Нового Автопортрета Личности.
языки диагностики
В справочнике DSM-IV и в его недавних предшественниках DSM-III и DSM-III-R 1980 и 1987 годы издания опубликованы работы многих выдающихся психиатров, психологов и эпидемиологов США, занимающихся диагностикой расстройств. Он содержит единую диагностическую
терминологию и предназначен для исследователей и практиков.
Вплоть до 1980 года практики и исследователи говорили на разных языках диагностики, к примеру, практикую щий врач поставил пациенту диагноз - депрессия, а исследователь мог не согласиться с ним, так как симптомы болезни не соответствовали всем «критериям исследовательской диагностики», используемым для установления депрессии. Таким образом, две исследовательские задачи с одинаковыми условиями приводили к конфликтным или путанным результатам из-за того, что расстройство было определено по-разному каждой научной командой. Если эти результаты входили в фиксированные модели личности и неудовлетворительно влияли на жизнь многих людей; возникали особые трудности. До издания DSM-III не cyществовало критериев диагностики, с которыми были бы согласны и практики, и исследователи.
Практикующий врач одиночка мог эффективно помочь пациенту, но не мог поделиться информацией с другими! специалистами. И хотя психиатрические диагнозы были основаны на обширном клиническом опыте и знаниях, coгласованность среди профессионалов в этой области была минимальной. По иронии судьбы, с каждым новым прорывом в изу чении умственной деятельности и появлении новых психоак тивных лекарств, проблема все более и более усложнялась. Мы обладали огромным количеством новых данных, но до тех пор, пока не было единой системы для определения расстройств, сталкивались с большими трудностями в применении достоверных исследований, в использовании причин многих психических заболеваний, в установлении статистических данных о людях, страдающих ими, и в оцен ке эффективности существующих методов лечения.
Никто не отрицал, что психические расстройства су ществуют или что некоторым людям помогли различные методы лечения. Однако к началу 70-х годов психиатры и другие специалисты по душевному здоровью находились под давлением научно-исследовательских кругов, развив ших систематический метод, благодаря которому можно более действенно и согласованно определить и классифи цировать страдания сотен тысяч людей, взывающих о по мощи.
наконец-то найден общий язык
Работа над DSM-III началась в 1974 году. Оператив ной группой экспертов психиатров и психологов был рас смотрен огромный проект, также было создано четырнад цать вспомогательных комитетов, состоящих из врачей и специалистов-исследователей во всех ключевых областях психиатрии. Комитеты, связанные с другими профессио нальными организациями психического здоровья. Такими как Американская психологическая ассоциация, Ассоциа ция американской коллегии здоровья, работали с оператив ной группой, чтобы устранить разногласия, противоречия в различных точках зрения и прийти к консенсусу относи тельно умственных и эмоциональных расстройств, которы ми страдают люди. Во время и после работы новые классификации были тщательно проверены» после чего эти критерии были модифицированы и усовершенствованы. Важно было оценит»! достоверность диагностики среди врачей. Вопрос был следующим. Придут ли различные врачи к одному диагнозу одного и того же пациента, используя новые критерии, или они как прежде составят о нем различные мнения?
Эти опыты, в которых принимал участие Националь ный институт психического здоровья, показали, что пред ставленные в DSM-Ш диагностические категории намного совершеннее, чем любые другие, использовавшиеся ранее Руководствуясь новым пособием, доктора могли класси фицировать состояние пациента и гораздо чаще, чем рань ше, приходили к единому диагнозу — гигантский шаг впе ред.
Новая система была одобрена в 1979 году и стала применяться в 1980. Она достигла даже большего успеха, чем ожидалось. Издание, изначально предназначенное для использования в Соединенных Штатах, переведено на раз личные языки я широко используется по всему миру. Про должались исследования, которые, опираясь на новые критерии, быстро дополняли и улучшали эту систему классификаций .. С самого начала стало ясно, что новая система усовершенствовала методы установления причин, профилак тики и лечения душевных болезней.
НОВЫЕ РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ
С внедрением этой новой системы мы получили мно жество подтверждений ее эффективности. В 1983 году я был приглашен помочь вспомогательному комитету в дора ботке диагнозов расстройств личности для DSM-III-R; после публикации я стал консультантом рабочей группы, дораба тывающей эти диагнозы для DSM-IV. Идентифицировал расстройства личности, которым подвержены многие люди, уточнял симптоматические черты, различающие категории, составлял более совершенные положения для основного справочника. Специфические психические болезни (назы ваемые в DSM-IV расстройствами), такие как общая деп рессия, являются нарушением внутреннего равновесия, ко торое возникает время от времени. С помощью новой ульт расложной исследовательской технологии подобные расстрой ства начинают раскрывать свои биологические секреты. Однако, поскольку душевные расстройства являются отра жением жизненных проблем, очень трудно дать им опреде ление (но, как вы увидите, прочитав эту книгу, вполне возможно). Таким образом, категории расстройств личности (так называемые расстройства OCU-II) были более путаными и спорными, чем категории расстройств настро ения.
В 1987 году мы изменили и дополнили некоторые категории расстройств личности, сократив совпадения среди категорий, добавили новые категории расстройств. В целом в DSM-III-R было представлено тринадцать расстройств личности, причем два из них упомянуты только в дополнении, так как нуждались в последующем изучении, DSM-IV, изданном в 1994 году, содержит усовершен ствования и изменения, основанные на результатах исследо вания DSM-III-R. Из одиннадцати расстройств OCU-II, представленных в предыдущем издании, он сохранил десять, так как по рекомендации рабочей группы OCU-II одно расстройство (пассивная агрессия) было передвинуто в дополнение, некоторые эксперты считали, что для утверж дения окончательного диагноза требуются дальнейшие наблюдения.
Пробный диагноз личной депрессии остался в дополне нии, хотя отчеты практикующих врачей сообщают о боль шом количестве пациентов с подобными синдромами. Два расстройства личности из DSM-III-R дополнения — Само защита и Садизм — были исключены из пособия. Как будет описано в главах 15-16, эти диагнозы были спорными. однако решение исключить их и» DSM-IV вызвано их неуместностью в медицинском справочнике, они более при менимы в судебных инстанциях. Фактически, как отметил психолог Томас Вайдигер, главный консультант DSM-IV. большинство психиатров, описав садозащитное поведение, вывели его как диагноз, а опыт работы с пациентами, соот ветствующими категории Садистское расстройство личнос ти, представлен в основное судебными психиатрами.
В-эту книгу мы включили все диагнозы расстройств OCU-II из дополнения к DSM-III-R и DSM-IV, по скольку многие специалисты продолжают сообщать о новых и новых пациентах с подобными расстройствами. В этой книге мы постарались охватить большую сферу человеческого поведения и широкий спектр типов личности, которые дела ют каждого из нас уникальным.
Процесс определения и усовершенствования категории душевных болезней продолжается. Это поможет нам наконец-то встать на путь систематизации определения рас стройств: путь, который будет более объективным и сво бодным от теоретического уклона, искажавшего устаревшие системы диагностики. Сейчас мы пытаемся определить, сколько людей страдает этими расстройствами, кто наиболее всего подвержен им, изучить причины болезней, создать эффективные лекарства и вникнуть в огромный пласт накопившихся генетических и биологических данных.
ТЕСТИРОВАНИЕ РАССТРОЙСТВ ЛИЧНОСТИ
Чаще всего расстройства личности определяются с помощью тестов, специально созданных для этой цели. Я принимал участие в разработке одного такого теста, Экс пертиза расстройства личности (ЭРЛ). Если лабораторные анализы лишь подтверждают медицинские диагнозы, то ЭРЛ устанавливает их, его также называют полуструктурным интервью, он обязательно должен проводиться и подсчитываться опытным квалифицированным специалистом
ЭРЛ используется во многих исследовательских про граммах по всему миру, в том числе и в огромной много национальной программе изучения личностных расстройств Организации Мирового Здравоохранения.
Принципы, которыми руководствовались составители DSM-III, DSM-III-R, DSM-IV и ЭРЛ. формируют ос нову для системы определения типа личности и теста Авто портрета Личности, представленных в этой книге. Четыр надцать типов личности, выделенных нами, это обычные, абсолютно гуманные непатологические версии резких бо лезненных расстройств, зафиксированных в DSM-11I-R и DSM-IV (включая дополнения). Иными словами, так же, как высокое кровяное давление является благоприятным признаком, расстройства личности являются лишь крайним проявлением черт, присущих определенному типу личности. В то время как DSM-III-R и DSM-IV определяют категории расстройств, мы описываем категории нормаль ного человеческого поведения.
В отличие от ЭРЛ, наш тест Автопортрет Личности — это не средство диагностики болезни. Мы создали его, чтобы помочь вам увидеть составные части вашего «цело го», под которым мы подразумеваем ваш персональный тип личности. Воспользуйтесь тестом, чтобы понять, кто вы и почему ведете себя так, а не иначе, узнайте, как можно дополнить или исправить вашу модель, и пусть он поможет вам принять и одобрить различия, существующие между всеми нами.
Джон М.Олдхэм, М.Д
ГЛАВА 1
КТО Я?
Понимание индивидуальных различий
Почему люди могут быть такими похожими и разными одновременно?
Однажды четверо двоюродных братьев и сестер при ехали на празднование восьмидесятипятилетия своего де душки, в общину пенсионеров Нью-Мехико. Каролин, Джонатан, Александр и Кетти выросли в одном большом городе на северо-востоке страны и провели множество праздников и летних каникул вместе в дедушкином домике на берегу озера в Нью-Хэмпшире. Их семьи были дружны, и родители учили детей быть честолюбивыми, решительными и уверенными в своих правах. Возраст сестер и братьев колебался между двадцатью и сорока с лишним. За столом в ресторане они ударились в воспоминания о том, что происходило с ними с тех пор, как каждый из них пошел своей дорогой.
После короткого обмена любезностями они сбросили маски и поведали друг другу, чем же на самом деле занимались все это время. Кетти сказала, что это «карма» - после стольких лет собраться вместе, чтобы поделиться друг с другом.
КАРОЛИН
КРИЗИС КАРЬЕРЫ
В свои сорок с небольшим Каролин была старшей среди кузин и кузенов. Стать самой могущественной жен щиной в корпорации — было мечтой ее жизни, она не могла и думать о чем-нибудь другом, двадцать лет караб каясь по лестнице успеха в крупной мультинациональной корпорации, преодолевая барьеры, которые долгое время препятствовали женщине в бизнесе. Затем, когда она уже собиралась занять пост вице-президента корпорации, ру ководство изменило свое решение, и Каролин оказалась на улице. Спустя девять месяцев она получила множество предложений работы, но ни одно из них не давало ей той власти и престижа, которых она столько лет добивалась огромным трудом, ее силы иссякли. Это глубоко потрясло ее, однако Каролин говорила обо всем спокойно, без эмоций.
— Господи, это ужасно, — прошептала младшая се стра Кетти, — ведь ты даже никогда не была замужем!
Кетти
ЛЮБОВНАЯ ЖИЗНЬ
Каролин встретила замечание Кетти ледяным взгля дом, позднее, танцуя с Александром, Кетти сказала ему:
— Боже, угораздило же меня. Каролин всегда считала, что у меня ветер в голове, ведь все время, что она потратила на то, чтобы заставить меня относиться к вещам серьезно,
я думала о мальчиках, нарядах и гулянках.
Кетти, младшая из сестер, не была замужем и в глубине души страдала от этого. Ее работа в Нью-йоркском рекламном агентстве была успешной, но в этом году она не получила повышение, на которое рассчитывала.
- Кажется моя счастливая звезда решила вздремнуть — продолжала она: ей всегда нравилось разговаривать с Александром, - думаю, Каролин сказала бы в этом случае, что я не нашла себя.
Когда Кетти была подростком, ее мать никогда не упускала случая заметить, как умна ее кузина Каролин и как она удачлива, и Кетти была вынуждена посещать бизнес-школу и во всем брать пример со своей сестры, хотя бизнес абсолютно не привлекал ее. Она была яркой жизнерадостной девушкой, с богатым воображением, рекламное агентство было как раз тем местом, где она могла применить свои таланты. Но больше всего на свете Кетти желала удачно выйти замуж: богатый роскошный муж, элегантный дом и дети — все, чего она хотела от жизни. Может быть, когда дети были бы в школе, она взялась бы за перо и нафантазировала бы множество любовных романов, бестселлеров, конечно.
Привлекательная, сексуальная Кетти никогда не стра дала от недостатка поклонников, но все как-то не те парни ей попадались, а несколько недель назад она узнала, что мужчина, в которого она была по уши влюблена — женат
— Вы представляете, — рассказывала Кетти сестрам свою горькую историю, — он практически жил со мною, а в те ночи, когда я его не видела, он возвращался к своей жене и детям, — глаза Кетти наполнились слезами, одно время мне казалось, что я не смогу пережить этого. Я хочу сказать... — она опустила глаза и посмотрела на салфетку,— я серьезно подумывала о самоубийстве.
Александр, доброе сердце, протянул носовой платок, заверяя ее, что она ужасно красивая, достойная и одаренная женщина, что вскоре она встретит прекрасного человека, который женится на ней, и что у них будет, превосходная счастливая свадьба. Кетти подняла наконец глаза и улыбнулась.
АЛЕКСАНДР
КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
По общему мнению, Александр преуспел в жизни, он жил с женщиной, которую любил, и, вероятно, намеревался вскоре на ней жениться, в добавок его отец собирался передать в его руки бразды правления семейной фирмой. Так почему же он не был счастлив?
Сам он обвинял во всем возраст, ему было около сорока, и поэтому казалось, что у него наступил кризис, середины жизни. Все, за что бы он ни брался, приносило плоды, но Александра это не радовало, он потерял смысл жизни, и особенно работы.
— После всех этих многолетних попыток попасть куда-то, когда наконец достиг желаемого, я должен был бы чувствовать себя счастливым, не так ли? — говорил он Каролин. — Если бы ты увидела сквозь стекло весь путь, который намереваешься пройти, наверное, оказалась бы на седьмом небе от счастья? Я же вступаю в главный период своей жизни с одной мыслью: «Неужели это все, что там есть?»
Каролин призналась, что не понимает его чувств, так как не может представить себе существования без опреде ленной цели, без планов на будущее, без смысла. Правда, ей было тяжело в первые месяцы, когда она потеряла ра боту, она просто не знала, куда деть свое свободное время, и, чтобы устранить эту проблему, вступила в клуб здоровья и подчинила себя жесткому режиму, этого оказалось доста точно, чтобы снова вернуться к жизни.
-Все дело в целях, — уверяла она Александра, — я поставила перед собой цель, найти работу, и составила расписание, у меня были близкие и далекие цели, каждый день был расписан по часам. Каждое утро с шести до семи я составляла план, затем принимала душ, одевалась и при нималась, обзванивать агентства по найму в поисках работы я состою в различных комитетах и обществах, эти связи очень пригодились, на следующей неделе у меня встре ча с адвокатами по поводу начала работы собственной фирмы. Может быть, я вернусь в свою корпорацию, у меня еще не пропало такое желание, — она произнесла это так, как будто не было никакого эмоционального кри зиса, - а может быть, и нет. Это важно для меня, но
важнее всего то, что я работаю, действую, остаюсь органи зованной. Ответственность — вот моя жизнь. Да, я бы хотела, чтобы в моей жизни был мужчина, — она посмот рела на Кетти, — но работа важнее. Мне очень жаль, что я не понимаю твоих чувств, Александр, на твоем месте я бы выкинула все из головы и полностью погрузилась бы в работу.
ДЖОНАТАН
ЖАЖДА СВОБОДЫ
— Работа, работа, работа, — скучным голосом ото звался Джонатан, — ты напоминаешь мне мою жену.
— Ой, ой, — воскликнула Кетти, — и в раю тоже бывают проблемы?
Джонатан пропустил вопрос мимо ушей.
— Кто сказал, что работать так уж прекрасно? Я хочу сказать, что это прекрасно для тебя Каролин, а Александр может, желает выйти из игры. Алекс всю жизнь был
паинькой — надежда и гордость своих родителей, — он указал взглядом на родителей Александра, сидевших напротив, — может, сейчас он желает сбежать на Таити и рисовать голых женщин.
Ну, я не уверен, что хочу именно их рисовать, — улыбнулся Александр. — Знаешь, — добавил, он серьезно был удивлен, увидев тебя здесь, Джонатан, разве это не в твоем стиле игнорировать все семейные торжест ва?
-Да это так, — согласился Джонатан, — по правде
говоря, я не собирался приезжать, но когда Мара решила, на весенних каникулах мы должны покрасить всю внутреннюю часть нашего дома, поездка в Санта-Фе вдруг показалась мне великолепной идеей. Завтра я немного прогуляюсь, а может быть, поторчу здесь еще несколько деньков, к этому времени она наверняка уже все покрасит и уберет.
Джонатан и его жена Мара были преподавателями в школе, эту профессию Джонатан выбрал неслучайно, ему нравилось, что достаточно много времени отведено канику лам, он любил читать, копаться в саду, заниматься «своими делами». Мара, как правильно заметил Джонатан, была похожа на Каролин.
— Работа, активность, действие, ей нравится доводить себя до изнеможения, чтобы во всем быть лучше меня. — Джонатан пожал плечами. — Я люблю чувствовать себя свободно, спокойно и расслабленно, когда я сижу и читаю книгу, она говорит, что я ничего не делаю, тогда я отвечаю, что она делает слишком много. Знаете, я очень люблю Мару, думаю, что работу жены она выполняет великолеп но, она прекрасно ухаживает за домом, за мной и за своим ребенком от первого брака, но мне все же хочется, чтобы она прекратила настаивать, чтобы я стал таким же, как она. Я ведь работаю, много делаю по дому, держу сад. У нас с ней просто разные жизненные ценности. Я люблю, развалившись перед телевизором, посмотреть спортивную передачу
,а она меня называет мешком с картошкой, тогда я отвечаю, что теперь это модно. "Ах, модно» - кричит она, хлопает дверью и начинает сгребать листья.
-Да, заметила Кетти, ты всегда успешно отлынивал от работы, даже когда мы были детьми. Ты
помнишь то лето, когда бабушка решила, что дети должны каждый вечер после обеда убирать со стола и мыть посуду? Я была тогда очень маленькой, но как ты грохнул об пол, нечаянно огромное блюдо из сервиза, помню очень хорошо. Во второй раз ты по всей скатерти разлил кофе, в третий что-то еще учудил, и так каждый раз, пока бабушка не отстранила тебя от обязанностей.
Все дружно смеялись, а Джонатан заявлял, что это подтасовка фактов, что так не честно и что он всегда был готов помочь по дому.
-у тебя действительно семейные проблемы, Джона тан? — спросил Александр. Джонатан промолчал в ответ. — Что ты собираешься делать? Он пожал плечами.
__ Человек должен делать то, что должен. Больше я
не собираюсь молчать, потому что не могу быть свободными в собственном доме с собственной женой. Я очень люблю Мару, но мне не нравится жизнь с ней, слишком много стрессов, постоянное напряжение, это не для меня. Я — это я, и я не могу стать таким, каким она хочет видеть я меня. Вы, ребята, хотите успеха, — он обратился к Каролин и Александру, — а я хочу наслаждаться жизнью, и это единственный путь, который я знаю.
Подошел официант с шампанским, и Джонатан протянул ему свой пустой бокал.
— Поразительно, что ты так спокойно об этом гово ришь, — сказала Кетти, — сидишь здесь и спокойно наблюдаешь, как семейная жизнь разваливается у тебя на глазах. Если бы мое супружество дало трещину, я бы писала, прощальные записки и готовилась бы спрыгнуть! вниз с Эймпайрл Стейтс Билдинг.
-Я бы месяца три не вставал с постели, изнывая от жалости к себе, — произнес Александр,- а Каролин поджала бы губы и вставала бы с рассветом, чтобы соста вить расписание на день
«Я ЛЕВ»
Именно в этот момент Александр произнес фразу: Как могут быть люди такими похожими и такими разными одновременно? Вот мы, четыре горошины из одного стручка, выросли в одной дружной семье, о нас неплохо заботились — сытная еда, никаких душевных травм, престижные учебные заведения. Но посмотрите, какие мы разные! Сейчас мы пытаемся преодолеть трудности, воз никшие в жизни, но каждый решает проблему совершенно своим способом. В наших эмоциональных реакциях, в на шей любви и нашей ненависти, в симпатиях и антипатиях мы сильно отличаемся друг от друга. Как вы объясните это?
Никто не ответил на вопрос, кроме Кетти. — Но это же просто, я лев по гороскопу.
КАК РАЗОБРАТЬСЯ В ЭТИХ СЛОЖНЫХ РАЗЛИЧИЯХ
Астрология объясняет различия в индивидуальных типах личности. Почему мы разные и какова природа этих различий, — эти вопросы интриговали лучшие умы всех времен и народов.
В III веке до н.э, ученик Аристотеля, Геофраст, задал такой же вопрос, как Александр: «Почему, если вся Гре ция находится под одним небом и все греки получают одно образование, они так сильно отличаются друг от друга?
Знаки зодиака, флюиды тела, типы личности биологические особенности, философские Учения, психология и медицина ...Вооружившись всем этим, мы пытаемся найти людей ,их ценностях, мотивациях, точках зрения. различий в поведении. На протяжении веков мудрецы чувствовали необходимость клас сифицировать типы личности, определить, какие хорошие, какие плохие, «нормальные» и ненормальные, жизнестойкие и «нежизнеспособные. Каким требуется «помощь», какие сами «пробьются». Попытки продолжаются и по сей день, например, устраиваясь на работу или делая следующий шаг в карьере, вы сталкиваетесь со мно жеством тестов и анкет, таких как Minnesota, Mutiphase Personaity Inventory, The Meyers-Briggs Type Indicator, и наш собственный Personaity Sef Portrait, призванных опре делить, соответствует ли ваш тип личности занимаемой должности, и если нет, то вычислить вашу настоящую нишу. :
Исторически мы чувствуем себя более удобно рядом с людьми, похожими на нас, чем с отличными. Один язык и национальность, один цвет кожи, одна религия, одна власть и т.д. Обычно мы стремимся брать пример, встречаться или работать с неким идеальным типом личности, в наше время таким типом является человек, открытый и щедрый, трудолюбивый, умеренный во всем и заинтересованный в самосовершенствовании.
Однако, как бы мы не стремились походить на других и рассматривать других со своей колокольни, приходится все время сталкиваться с совершенно противоположными нам людьми, везде, куда ни повернись — в постели, за завтраком, в школе, в транспорте, на дне рождения дедуш ки. Два брата и две сестры принадлежат одной религии! одной расе, одному поколению, родились в одном городе даже цвет глаз у них одинаковый. Но какие они разные своих отношениях к людям, которых они любят, в том, как они любят их, в своих эмоциональных колебаниях. В стрес сах, в типичных механизмах внутренней жизни, в способах решения проблем, в своей предрасположенности к болез ням, воображении, самоуважении, аппетитах, а также про фессиональных интересах, стилях работы и мотивациях, и это еще не все различия, которые можно найти.
ЧТО С ТОБОЙ? (ЧТО СО МНОЙ?)
Несмотря на родственную симпатию друг к другу, братья и сёстры, как большинство людей, понимают и обсуждают различные черты каждого. Каролин действительно думает, что у Кетти «ветер в голове», что она непременно должна остепениться и начать напряженно трудиться, а не
жить бесплодными романтическими мечтами, эта навязчивая идея Каролин, кстати, обречена на вечный провал, относительно людей, похожих на Кетти и Джонатана. О Джонатане же она думает, что ее кузен ленив и себялюбив, была бы она его женой, давно бы уже выставила его из
дома на улицу.
Кетти считает, что ее кузина Каролин скучна и единст венная причина ее напряженного труда в том, что она не может найти мужчину и, вероятно, уже слишком стара, чтобы иметь детей.
Джонатан думает, что Каролин боготворит свою рабо ту, поэтому боится распустить волосы и хорошо провести время. Ее лекции о том, что должен, а что не должен делать каждый, приводят его в бешенство. Насчет Кетти он думает, что все было бы хорошо, не будь она слишком эмоциональна, а об Александре — только то, что он «ма менькин сынок».
Хотя Александр чуток к людям и понимает, что Каро лин более уязвима, чем кажется, все же он восхищается ею и боится ее силы. Он чувствует, что никогда не приблизит ся к ее представлению об идеальном мужчине.
Александр видит отличия своей личности от других, но для него слово «отличный» в данном случае равносильно слову "неадекватный". Меряя себя общим аршином, он спрашивает у врача:"Что со мной"?Недавно, заявил врачу, что он "странный" потому что не печётся о своей
карьере. Каролин тоже не довольна собой, так как не достигла цели своей карьеры, хотя и скрывает свои эмоции. Кетти считает себя ненормальной женщиной, потому что не сумела найти себе мужа. Джонатан, это исключение, считает, что он просто прекрасен и хочет одного — чтобы его оставили в покое.
Иными словами, хотя мы и видим наше сходство с другими, что касается отличий, друг от друга или от идеала, мы не всегда одобряем и часто судим себя слишком строго.
ИЗУЧАЯ ЯЗЫКИ
В этой книге мы хотим показать, что таинственные различия между людьми в действительности легко понять и принять. Вы поймете, насколько это несложно, как только научитесь «расшифровывать» созвездия признаков и черт, присущих каждому из четырнадцати типов личности. Нель зя сказать об одном каком-нибудь типе «плохой» или «хороший». И хотя одни более необычны, чем другие, они все же являются нормальными, каждый из них имеет более сильные и более слабые стороны, каждый имеет свой «язык». Если вы изучите его, будет проще общаться и избегать конфликтов с окружающими, а также с самим собой.
Каролин, например, ярко выраженный Добросовест ный тип, с жилкой Самоуверенного типа, она говорит на языке самоуверенной «звезды» («Я стану самой могущественной женщиной в своей корпорации»), а также на своем совестливом языке, со множеством «должна» должна достигнуть успеха», «Ты должен ставить себе цели». Она сковывает себя моральными принципами и чувствует вину, если поступает вразрез с ними. Неудивительно, что Каролин так строга к себе и другим. Сможет и она найти работу, которую хочет? Встретит ли она когда-нибудь на своем пути мужчину, достаточно сильного, чтобы соответствовать ее стандартам? (См главу 6).
Джонатан — Праздный тип личности, его жена Добросовестный, как Каролин, они не слишком удачная пара. Язык Джонатана, это язык удовольствий, комфорта и расслабленности, у него практически отсутствуют амбиции и чувство вины. Разойдутся ли они с Марой? (См главу 10)
Кетти говорит на языке любви, она Драматична до предела, ей необходимы одобрение, нежность и обожание других. Она останется, глуха к языку целей, планирования, точности и дисциплины и не стала бы возражать, если бы кто-нибудь (например, сказочный принц) взял на себя за боту о ней. Переживет ли Кетти свою любовную трагедию, найдет ли она мужчину, который станет относиться к ней хорошо? (См. главу 10).
Александр — Преданный тип, с присущим его модели налетом Серьезности. Его любимая фраза: «Все, что делает тебя счастливым...» Но спросите, что делает тебя счастливым, ответа не последует. Это и есть причина того, что ему сейчас так трудно. Как Александр выйдет из сложившейся ситуации, читайте в главе 6.
НОРМАЛЬНО ДЛЯ ВАС
Научитесь говорить языком каждого из четырнадцати типов личности, и вы увидите, как легко достучаться до других, скорей всего, вы даже сможете завязать дружеские отношения с теми, кого раньше с трудом могли понять.
Но прежде всего нужно научиться понимать свой соб ственный тип.
Вслушайтесь в речь личности, найдите ключевые слова, открывающие вашу модель, узнайте, что нормально для вас. Определив Автопортрет личности, вы увидите, что он влияет на прошлое, настоящее и будущее, на все надежды и мечты, на чувства и жизненные свершения.
ГЛАВА 2
УНИКАЛЬНАЯ МОДЕЛЬ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
Типы расстройства
Тип личности — это организующий принцип, он тол кает вас по жизненной колее, вносит коррективы в окруже ние, в мысли и чувства, в поведение, он является характер ной моделью психической деятельности. Способ мышления, ощущения и поведения-; который делает вас исключительно
|вами и не кем другим. Тип личности, это то, что заставляет ваших одноклассников, после того, как вы прибавили в весе тридцать фунтов, поседели и стали носить очки, воскликнуть: «Господи, да ведь ты ничуть не изменился!» Что всегда остается прежним и узнается с первого! взгляда, так это реакция на других, эмоциональный мир, способ самовыражения, язык жестов — внешние признаки внутренних черт, которые неизменно обозначали ваш тип с юных лет.
возможности для вас
Научные исследования человеческой личности находят ся на переднем крае современной психиатрии. Результаты последних исследований нейропсихиатрии и генетики доказывают, что основы личности передаются по наследст ву, другими словами — биологически предопределены.
Психиатры называют признак, характеризующий вашу личность, переданный по наследству, темпераментом. Уро вень активности (вы торопливы или медлительны?), коле бание настроения (вы печальны, веселы или спокойны?) и реакции (вас выбивают из колеи перемены?) — некоторые из признаков темперамента или биологического стиля, который заложен в вас еще до рождения. Исследования подтверждают, что черты, присущие каждому типу личности, связаны с биохимическими процессами (см. главу 18).
СУДЬБА И ОПЫТ
Кроме того, существует предрасположенность личнос ти, возникающая в период ее развития. Окружающая сфе ра, родители, семья, события, культура конструируют окон чательный вариант вашего «я». В худшем случае этот опыт становится альтернативой предрасположенности. К приме ру, вы могли бы быть выше ростом, если бы не перенесен ное в детстве заболевание или плохое питание. В зависимос ти от того, как относились к вам в детстве родители, унижали и третировали, любили и холили, природная агрессивность может привести вас либо на тюремный двор, либо на боксерский ринг.
КАРТОЧНАЯ ИГРА
Личность— это колода карт. Они уже розданы, но только жизненный опыт определит, какие из этих генети ческих карт будут открыты. Ваш тип личности окончательно формируются в конце детства, и остаток лет вам придётся играть в игру под названием «жизнь».
К сожалению, пока психологи и психиатры не изобрели хрустальный шар, предсказывающий правильное поведение в любой ситуации.
Исследования показывают, что людей, играющих в полном соответствии со своими типами личности, можно перечислить по пальцам. Иногда они только к старости узнают свою истинную природу.
ТИП ПРОТИВ РАССТРОЙСТВА
Вы, конечно, меняетесь в течение всей жизни, однако делаете это в своей собственной неповторимой манере. Персональный тип, это жизненный путь, становление личности, манера принимать брошенный вызов. Большинство стилей имеют приспособленческий характер, позволяющий преодолевать препятствия на жизненном пути, они могут адаптироваться к переменам, тем самым приобретая полез ный опыт, тогда как другие натыкаются на старые стены. Такие люди заперты в своих закостеневших моделях расстройствах личности, которые обрекают их на постоянное повторение однотипных ситуаций на протяжении всего жизненного пути.
СЛУЧАЙ ГАРРИ Г.
Человек пришел к психиатру, потому что его жена пригрозила бросить его: Если ты не сделаешь выводы из своих поступков, я забираю детей и ухожу к матери.
Гарри через три месяца после того, как ему исполни лось сорок четыре года, был уволен с последней работы, это произошло потому, что он по ошибке стер из памяти! компьютера важные данные, основные документы к проекту, и ухитрился уничтожить копии. Его отдел не уложился в сроки, и фирма чуть не лишилась основного своего контракта.
Инженер, специалист по производству автозапчастей, Гарри за последние десять лет был уволен с трех работ. Психиатру он говорит, что с ним все в порядке. Просто ему не везет на начальство, мол, оно попадается какое-то «неправильное», это, дескать, не его вина, что какие-то неудачники выбиваются в люди, а после начинают требовать от него невозможного. Гарри убежден, что «плохие» боссы являются причиной его медлительности, упрямства, некоммуникабельности и забывчивости. Однако он, хотя и с неохотой, признает, что на все вышеперечисленные каче ства его натуры жалуется его жена. Она вечно наседает на него с работой по дому, жалуется на его ворчливость и пристрастие к выпивке, которое, он твердо в этом убежден, держит под контролем. Гарри убежден, что жена не понимает его. «Это и есть настоящая проблема,» —говорит он психиатру.
Почти каждый человек иногда проявляет нерастороп ность и откладывает дела, а некоторые люди просто более медлительны и расслаблены, чем другие, они могут забы вать о сроках, занимаясь другими, более интересными делами, однако, в конечном счете, выполняют возложенные на них обязанности. Такие ребята, как Джонатан, обладают сильной жилкой Праздного стиля, они чувствуют себя прекрасно, пока не сталкиваются со спешкой, стремитель ными карьерами или не вступают в брак с «правильными», «совершенными» партнерами. Такие люди будут любить и приветствовать вас, если вы примите их такими, как есть, и хорошо позаботитесь о них.
Однако Гарри обладает этим типом в большей степени, чем нужно, для него пассивное сопротивление требованиям стало единственной заботой в этой жизни. Дома он не выполняет обязанностей перед женой и детьми, на ра боте постоянно саботирует требования начальства, рискуя своим положением и благосостоянием семьи. Еще в юности, несмотря на интеллектуальную одаренность, Гарри покинул два колледжа, так их и не закончив, сейчас же он почти разрушил свой брак и потерял работу.
Гарри пропустил, следующую встречу с психиатром объясняя это тем, что забыл. К концу еще одного визиту врача было уже достаточно данных для постановки диагноза. У Гарри расстройство личности, его тип стал жёстким и не приспосабливаемым. Вместо того, чтобы адаптироваться к требованиям жизни, его модель бросает его из одного порочного круга в другой, он не осознает, что однообразная манера поведения делает его жизнь бессмысленной Все, на что он способен, это обвинять других и говорить «нет», ничего хорошего из этого не получится. Ему нужна помощь.
Очевидно, Гарри страдает Пассивно-Агрессивным расстройством личности, описанным в DSM-IV.
ТРУДНЫЕ ЛЮДИ
DSM-IV различает расстройства личности (такие, как расстройства OCU-II) и острые расстройства с болезнен ными симптомами: депрессия, шизофрения, нарушение пи тания и половой жизни. Эти последние (расстройства OCU-I) называются «синдромами с клиническими симптомами». Приступы этих расстройств имеют тенденцию периодически вспыхивать, зачастую они могут сопровождаться сильным физическим недомоганием и поддаваться только медика ментозному лечению.
В противоположность им расстройства личности, это примеры негибкого, малоадаптируемого поведения, уходя щие корнями в прошлое пациента (сл «Общие диагнос тические критерии» ниже). Без лечения они могут про должаться на протяжении всей жизни, хотя возможно их
ослабление в старшем возрасте. Это вовсе не означает, что люди с расстройствами личности застрахованы от депрессии или сексуальных нарушений, приступов страха, наркотической зависимости или психических рас стройств. Очень часто, как вы увидите в следующих гла вах, расстройство личности становится трамплином к болез ни.
ОБЩИЕ ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ ДЛЯ РАССТРОЙСТВ ЛИЧНОСТИ В DSM-IV
A. Типичный образец внутреннего опыта и поведения, которые значительно отклоняются от культурного потен циала индивидуума. Это проявляется в следующем:
(1) Познание (то есть пути постижения, интер претации себя, других людей и событий).
(2) Эффективность (то есть колебания, им пульсивность, неустойчивость и свойства эмо ционального выражения).
(3) Внутреннее функционирование личности.
(4) Контроль над импульсивностью.
Б. Типичный образец неприспосабливаемости, распро страняющийся на широкую сферу личных и общественных ситуаций.
B. Данный пример ведет к серьезному клиническому заболеванию или проблемам в общественной, профессио нальной и других важных сферах жизни.
Г. Данный пример стабилен, его возникновение можно проследить в ранней юности и в начале зрелой жизни.
Д. Данный пример не может быть ничем иным, как следствием другого ментального расстройства.
Е. Данный пример не является прямым психологичес ким эффектом, вызванным приемом наркотиков, лекарств или другим медицинским влиянием (травма головы и т.д.)
Как показали исследования, расстройствами личности страдают около 10-14 процентов общего
населения Земли. Будущие исследования, используя более совершенные методы, вероятно, выявят существенно боль шее количество пациентов.
Расстройства личности распространены в урбанизированных районах и среди низких социально-экономических? слоев. В сельской местности их гораздо меньше, причем мужчины и женщины подвержены им в равной степени. Хотя, как мы увидим позже, некоторые расстройства один пол предпочитает другому.
Когда были опробованы ранние версии DSM, выяс нилось, что более пятидесяти процентов психических боль ных страдают расстройствами личности. Большинство лю дей, обращающихся к профессионалам, имели трудности, которые если не полностью, то частично могли быть отне сены к их устойчивым типам личности. Как и в случае с Гарри Г., что-то в них самих, в их поведении калечило их жизнь и делало невыносимой жизнь тех, кто находился рядом.
Многие из тех, кто страдает личностными расстройств вами, не осознают своей ущербности, окружающие же, на против, отлично знают об этих недостатках. Индивидуумы с расстройствами личности часто конфликтуют с членами семьи, начальством и подчиненными. Проблемы бывает чрезвычайно трудно решить, так как эти люди совершенно не хотят признавать, что именно их стереотипные модели поведения являются истинной причиной неприятностей.
Не исключено, что, читая в последующих главах о че тырнадцати расстройствах, вы вспомните многих людей, с которыми тщетно пытались наладить отношения. Для супруги Гарри таким человеком оказался ее муж. Гарри не был плохим, и она любила его, безуспешно пытаясь внушить, что именно его поведение разрушает семью. Гарри не собирался обращаться за помощью, и жене пришлось пригрозить ему разводом, но и на протяжении всего лечения Гарри был искренне уверен, что в его проблемах виноваты другие, и не хотел признавать своих ошибок.
МНОГО СЛИШКОМ ХОРОШЕГО
DSM-IV следует медицинской традиции, разделения между нормой и патологией, обозначения отдельных кате горий нарушений для последующего диагностирования, изу чения и лечения. (Как мы уже говорили в предисловии, в DSM-IV включены двенадцать расстройств личности, два из которых «неофициальные».) Четырнадцать расстройств, которые мы будем здесь обсуждать, это те, которые вошли в справочник DSM-IV, а также в предыдущие издания в DSM.
Тем не менее, от нормы до патологии, от стиля поведе ния до расстройства личности один шаг. «Только когда индивидуальные черты не приспосабливаемы, не адаптируе мы и являются причиной значительного ухудшения жизни, они могут называться Расстройством личности,» — гласит DSM-IV. Четырнадцать нарушений личности, это преуве личенные варианты четырнадцати типов личности. Пробле мы возникают из-за гротескной формы каждого типа, а не из-за его содержания.
Например, Гарри находится в крайней точке Праздно-Пассивно-Агрессивного стиля поведения. Расстройство личности доминирует над его работой, личной жизнью, делая его косным, неспособным к адаптации. Когда кто-нибудь начинает требовать что-нибудь от Гарри, он автоматически встает, на дыбы, а теперь, когда ему угрожает потеря работы и семьи, он еще глубже втягивает голову в свой черепаший панцирь, отказываясь видеть всю хрупкость своего положения. Он злится, обижается, но совершенно отказывается меняться, также он не заботится об обустройстве собственной жизни, когда же Гарри наконец решается обратиться за помощью к психиатру, то находит Для этого вполне устраивающую его причину: «Жена не понимает меня». На следующий день забывает о назначен ных встречах. Его личный тип увеличился до таких размеров, что совершенно не оставил места для адекватного восприятия реальности.
ТИП ЛИЧНОСТИ: ХОРОШО
Психиатрия занимается расстройствами, наша же задача — описать в этой книге нормальные типы личности которые при крайней выраженности превращаются в расстройства (см. таблицу). К Пассивно-Агрессивному Гар ри мы еще вернемся в главе 10, там же мы встретимся с Праздным Джонатаном и с Антоном , художником Праздный тип которого способствует увлекательной, про дуктивной жизни. Он также может быть упрям и сопротив ляется требованиям жены, но делает это не по любому поводу. Хотя Антон и чувствует вину за свое поведение, со временем он оставит попытки что-нибудь изменить. К счастью, вторая жена Антона, в отличие от первой, знает, как с ним обращаться.
ПРИСПОСАБЛИВАЕМОСТЬ/РАЗНООБРАЗИЕ/ АДАПТИВНОСТЬ
Хотя никто не может сказать с уверенностью, где заканчивается тип и начинается расстройство, отличие между Гарри и Антоном, который ведет продуктивную прино сящую удовлетворение жизнь, состоит в приспосабливаемости, разнообразии форм поведения и адаптируемости. Диа гноз — дело профессионалов, но вы можете сопоставить свой опыт со следующими примерами:
1. Приспосабливаемости и не приспосабливаемости. Гарри закостенел в своем стиле поведения и реагирует одинаково на всех, кто предъявляет к нему требования, а также на любые ситуации в своей жизни. Антон обладает обширным репертуаром форм поведения, например, он встанет на сторону своей жены, если увидит, что предмет, спора чрезвычайно важен для неё
ТИП ----------------------------------------РАССТРОЙСТВА
ДОБРОСОВЕСТНЫЙ----------------------------------------Навязчиво - принудит
Самоуверенный -----------------------------------------Нарциссизм
Драматический -------------------------------------------- Неестественное актёрство
Бдительный -------------------------------------------- Параинодальное
Деятельный -------------------------------------------- Активность на грани срыва
Преданный -------------------------------------------- Зависимый
Отшельник -------------------------------------------- Шизойд
Праздный -------------------------------------------- Пассивно-агрессивный
Чувствительный -------------------------------------------- Уклонение
Идеосинкратический --------------------------------------- Шизопатия
Авантюрный -------------------------------------------- Антисоциальный
Альтруистический ------------------------------------------ Самоуничижение
Агрессивный -------------------------------------------- Садист
Серьезный -------------------------------------------- Депрессивный
2. Разнообразие и повторение.
Гарри живет повторяясь, вечные проблемы с работой, частые кризисы в семье, приобретя небольшой опыт, он всегда поступает в соответствии с ним, не достигая прогресса. Его жизнь — старая, повторяю щаяся изо дня в день история. Хотя Антон человек привычки, он непринужденно чувствует себя в семье, шутит, подвержен частым творческим порывам, вполне продуктивным, и стремится к смелым художественным открытиям.
3. Адаптируемость, неспособность бороться с
стрессами.
Как мы далее увидим, Антон обладает тенденцией к отступлению перед стрессами, он проявляет упрям ство, когда сталкивается с требованиями других людей и художественного рынка, но постепенно берет себя в руки и вновь налаживает отношения и зачастую весьма результативно. К примеру, в течение нескольких долгих и трудных лет, когда его работы перестали пользоваться спросом, он занимался усовершенствованием своего оригинального живописного стиля Гарри же, напротив, не может противостоять малейшему потрясению. Когда его поджимали сроки, вместо того, чтобы проявить свои способности и подтвердить соответствие занимаемой должности, он стирает из памяти компьютера результаты многомесячной кропотливой работы, должно быть, по неосторожности.
«Если индивидуум способен гибко взаимодействовать с окружающими, если обычные действия и впечатления приносят ему удовлетворение, тогда мы смело можем от нести этого человека к нормальному или здоровому типу] личности, — пишет психолог Теодор Миллон, и на против, если на повседневные задачи индивид реагирует негибко или не выполняет их, а также если обычные дейст вия и впечатления приводят к дискомфорту или лишают человека способности к самосовершенствованию, то мы говорим о патологической или малоадаптируемой модели».
ШЕСТЬ ДОМИНИРУЮЩИХ СФЕР ЖИЗНИ
Ваша накладывает свой особый отпечаток на каждую из шести ключевых областей жизни: вы сами, ваши взаимоотношения, работа, эмоции, самоконтроль, ваше представление о реальном мире. Современная психиатрия уста новила, что эти ключевые сферы являются фундаментом для оценки модели вашей личности.
Как мы продемонстрируем далее, каждому типу прису щи свои мысли, чувства, поведение в каждой из этих областей, над каждым стилем доминируют одна, две или три области, они определяют поведение и тип личности в целом. К примеру, работа — ключ к Добросовестному типу, ясно, что для Каролин это основная сфера, она главенствует даже над ее эмоциональной жизнью. Каролин чувствует себя не в своей тарелке, если ее жизнь не подчинена строгому распорядку. Джонатаном управляет сфера его величества Самого Себя, для него важнее всего быть независимым и лелеять чувство собственной значимости, это для него более важно, чем отношения с окружающими.
«САМО...»
Эта область — ваша самооценка, все, что вы думаете о себе, как вы относитесь к себе, где видите свое место в мире, ваши предположения о том, что о вас думают окру жающие.
Самоуверенные типы преисполнены чувством собствен ной значимости и уверены в своих правах. «Само...» — ключ к пониманию их силы, уверенности в своем предна значении и способности преуспеть в любых обстоятельст вах.
Идеосинкратический типы питаются своим богатым внутренним миром, они могут добиться успеха, а могут и не добиться, могут соответствовать критериям общества, а могут и не соответствовать, несмотря на мнение окружающих или устоявшиеся традиции, они будут маршировать только под бой своего барабана.
Для обладателей Драматического стиля, таких как Кетти, область «Само...» начинает сверкать, когда они получают одобрение со стороны других людей, такие люди начинают расцветать, находясь в центре внимания окружающих.
Поведение в сфере «Само ...» может влиять на многие важнейшие аспекты вашей жизни, например, на то, как вы ведете себя при приеме на работу. Авантюрные типы на столько сильны в этой области, что могут убедить нанима теля назначить их на должность, о которой они не имеют ни малейшего представления.
Обладатели Альтруистического стиля чувствуют себя на месте, жертвуя собой ради других, как это видно из названия, скорее они будут принижать свои достоинства, чем хвастать ими.
А какого вы о себе мнения? Что вы думаете о своем теле? Где ваше место в мире, каково мнение о вас у других людей? Кто на первом месте, они или вы? О чем вы мечтаете? Эти вопросы определяют, что является для вас нормой в сфере «Само...»
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
Эта область доминирует более чем в половине стилей личности. Она определяет, насколько важны для нас другие j люди и как мы управляем своей жизнью. Каждый из нас — индивидуальность, но при этом все мы являемся членами | семей, дружеских компаний, классов в школе, общин, деловых кругов и просто толпы. Природа и тип взаимодействия с людьми имеют огромное значение.
Отшельники, например, держат других на расстоянии, они способны контактировать с окружающими лишь, будучи уверенными, в том, что могут отступить назад.
Как мужчины, так и женщины Драматического типа часто теряют жизненный тонус, находясь в одиночестве, им необходимо окружение, встречи, внимание, аплодисмен ты.
Бдительные типы очень осторожны, они должны уз нать о вас все, прежде чем подпустить к себе, лучше всего они проявляют себя в том случае, если имеют возможность контролировать взаимоотношения с окружающими.
Для преданных другие люди — это смысл жизни, они чувствуют себя неполноценными, если не имеют связи с ними, лучше всего для них это слиться с кем-нибудь в единое целое.
Чувствительные люди раскрываются в кругу старых друзей или в семье, но становятся сами не свои в компании незнакомцев.
Агрессивные люди всегда на шаг впереди во всех взаимоотношениях,
РАБОТА
Эта сфера заключает в себе тип вашей деятельности. С ранней юности до глубокой старости, практически каждый день вы чем-нибудь занимаетесь. Тип личности проявляет ся в методах решения поставленных задач, отдаете вы приказания или выполняете их, принимаете решения или составляете планы, выполняете ли требования, восприни маете или не воспринимаете критику, подчиняетесь ли пра вилам, берете на себя или возлагаете на кого-то ответствен ность, сотрудничаете ли с другими людьми.
Для личности Добросовестного типа работа — основ ной жизненный фактор, люди, подобные Каролин, всегда заняты чем-либо, даже в свободное время, от того, на сколько хорошо они выполняют свою работу, зависит их душевное спокойствие даже ощущение комфорта. Работа также является преобладающей сферой для агрессивного типа, точно рассчитанный успех существенно важен для такого предпринимателя «не тронь меня, получишь сдачи». Также работа руководит человеком Серьезным, для него жизнь — это работа, работа — это жизнь. Хотя для добросовестных так же, как и для агрессивных, отдых и работа ,часто являются синонимами, Праздные люди думают совсем иначе. Они делают ровно столько, сколько необходимо для того, чтобы потом расслабиться и хорошо провести время.
Авантюристы, известны своим неприятием авторитетов они любят, вызов и риск и будут заниматься любым делом, любым хобби, если в нем присутствуют два этих фактора.
Выбор профессии, отношение к трудностям в этой области (включая и сложности с поиском работы или необходимость работать на двух работах сразу, дабы свести концы с концами), все это зависит от типа личности.
Преданный Александр пришел в семейный бизнес по тому, что от него этого ждали, ему никогда не приходило в голову спросить себя, что бы он хотел делать, и когда он почувствовал опустошение и неудовлетворенность, понял, что тип личности это то, с чем нужно считаться.
ЭМОЦИИ
Сфера эмоций и чувств заключает в себе ваши обыч ные настроения, эмоциональные состояния, так же, как и счастье, печаль, гнев, сексуальные влечения, раздражитель ность, страх, беспокойство, восприимчивость к похвалам и критике. Какой вес имеет эта область в общей модели личности?
Люди Драматического типа идут на поводу у своих ощущений, они оценивают события не логически, а эмоцио нально. Обычно они соблазнительны и сексуальны, эмоциональность может сослужить им хорошую службу в ра боте, если они выберут карьеру или окружение, где ценит ся интуиция, впечатлительность и душевность. И наобо рот, люди Добросовестного типа предают мало значения
работаСамоЭмоцииВзаимо отношенияСамо контрольРеальный мирТИПДобросовестный Самоуверенный Драматический Бдительный Деятельный Преданный Отшельник Праздный Чувствительный Идеосинкратический Авантюрный Альтруистический Агрессивный Серьезный
своим чувствам, они предпочитают логику. Их чувства сильны, но всегда под суровым контролем.
Деятельный тип эмоционально «жаркий», такие люди переживают широкий спектр настроений глубокой интенсив ности, включая гнев. Их сильные изменчивые чувства могут способствовать получению богатого опыта, но не принесут пользы в зале заседаний.
Отшельники обычно холодны, спокойны и наплева тельски относятся к мнению других о себе, они часто спо собны делать точные, глубокие наблюдения над природой и окружающими людьми, но, когда кто-нибудь требует от них проявления чувств, начинают сильно беспокоиться.
Серьезные типы личности живут в торжественном эмоциональном мире, неспособные к легкомыслию они луч ше всех могут держать в узде свои редкие переживания.
Чувствительные типы очень нежны. Они легко впада ют в беспокойство и поддаются угрызениям совести, поэто му строят свою карьеру в окружении знакомых людей и ситуаций, в результате они достигают значительной глуби ны во взаимоотношениях и становятся экспертами своего дела.
САМОКОНТРОЛЬ
У вас в голове есть цензор, который проверяет любую информацию, предупреждает об искушении и определяет, можно ли в том или ином случае потворствовать вашим аппетитам и страстям, если да, то как долго и насколько часто, не так ли? Или, может, ничто не препятствует воплощению ваших желаний?
Эта сфера — сдержанности или импульсивности, уп равляет вашей смекалкой, поведением на грани риска, спо собностью предвосхищать события, планированием, само дисциплиной и способностью к обдуманным действиям. Сфера самоконтроля это ключ к Авантюрному и Деятельному типу. Авантюристы любят действовать под влия нием момента — по-другому они просто не могут. 0ни не составляют планы на будущее и не проводят слишком много времени, размышляя о последствиях собственных действий. Личность авантюриста требует постоянного возбуждения, заинтересованности, действия, импровизация придает смысл их жизни и способствует их достижениям.
Деятельные личности также часто импровизируют в производственных областях, они позволяют страсти полнос тью овладеть ими, такие люди высокочувствительны к удовольствиям и всегда испытывают к ним жажду, они прекрасные любовники.
Совсем иначе относятся к сфере самоконтроля Агрес сивный, Деятельный, Бдительный и Чувствительный типы. Каждый из них придает особое значение самоконтролю и имеет на то свои причины. Все они стремятся к построению планов, постановке целей, рассчитывают будущие результату и нынешнюю безопасность. Агрессивный и Самоуверенный типы — мастера расчетливого риска, а люди Серьезного типа ищут регулярности и постоянства.
В этой сфере, как и в остальных пяти, не существует «правильной» или «ошибочной» линии поведения, если оно только не приносит вреда человеку и его окружению, тем не менее в наш век сексуальных расстройств, наркотической и алкогольной зависимости, огромного количества преступле нии, самоубийств и абортов мы имеем довольно смутное представление о том какое значение должна предавать личность самоконтролю. Маятник метнулся из вольных шестидесятых через контролирующие себя восьмидесятые в контролирующие других девяностые.
РЕАЛЬНЫЙ МИР
Вы живете в мире реальных объектов — людей, зда ний, являются ли вещи такими, как кажутся? Не прислушиваетесь ли вы к разговорам духов, живущих в древес ных кронах, гуляя по лесу? С давних времен философы теряют общий язык, когда речь заходит 6 природе реальности, психиатры же, в оценке личности, более интересуют ся степенью отличия ваших идей от превалирующих стан дартов и тем, как эти отличия влияют на ваше поведение. .
Какова ваша реальность? Какова ваша духовность?
Если вы относитесь к Идеосинкретическому типу (един ственному типу, для которого эта сфера является ключе вой), традиционные представления, религии, научные поня тия не имеют для вас особого веса. Если вы верите в НЛО — они существуют, скептики не помеха, ваш разум открыт для призраков, экстрасенсов и для исследования прошлых жизней.
Добросовестные типы, напротив, способны принять и одобрить все виды традиционности в любых сферах, науке, религии, политике, философии.
В 14-17 главах мы обсудим то, как формируется отно шение к реальности у каждого типа личности в более мета форическом стиле. Например, Чувствительный тип воспринимает реальный мир как полный опасностей, поэтому он создает себе спасительное укрытие, держится ближе к семье и знакомым. Бдительный ведет себя так, словно он один нормальный среди бурного моря сумасшедших.
Самоуверенные ребята важно шествуют по планете, словно она принадлежит только им, в то время как Предан ные типы считают, что их положение гораздо ниже, чем положение других людей.
ИЗМЕНЧИВАЯ СУДЬБА
Тип жизни управляет вашими реакциями, поведением и опытом во всех сферах жизни, он ведет вас по жизни как перст судьбы, однако свою судьбу можно изменить. Даже для людей с расстройствами личности такая возмож ность всегда существует. Все интенсивные внутренние
потрясения, стрессы, начиная с ужасов войны и заканчивая рождением ребенка, воздействуют на личность с огромной силой, чтобы адаптироваться она вновь и вновь перекраивает себя. Вы научитесь вносить небольшие изменения в конструкцию своей личности, узнав примерную ее схему и путь к ней, чтобы настраивать эту систему на свое усмотрение. Ведь каждый человек обладает врожденными способностями влиять на свою личность. Исследователи нейропсихиатры утверждают, что знания и накопившийся опыт могут привести в движение систему, имеющую огромный потенциал, заложенный в наших генах. Блестящая работа Эрика Кендола доказывает, что какой бы жесткой и ограниченной ни была личность, биологическая способность к переменам всегда остается с ней. С помощью знаний, опыта или психотерапии вы сможете открыть для себя новые карты судьбы в любом возрасте.
В последних двух главах этой книги мы уделили более пристальное внимание зарождению типа личности, его раз витию и способности к изменению себя. Однако большую часть книги мы посвящаем открытию вашего «Я» — нор мального склада личности. Мы продемонстрируем истинное значение вашего уникального стиля в полном контексте жизненной драмы.
ГЛАВА 3
АВТОПОРТРЕТ ЛИЧНОСТИ
Ваш персональный тип, это неповторимая смесь всех четырнадцати известных нам типов, его можно изобразить на бумаге в виде кривой. Ответьте на вопросы теста, под считайте ответы и занесите их в таблицу Автопортрета, затем соедините точки, и вашим глазам предстанет уникаль ная кривая вашей личности. Никто, кроме вас, не обладает идентичным набором типов, составляющих этот автопортрет. Четырнадцать следующих глав посвящены каждому типу в отдельности. Вам не нужно будет использовать тест во время чтения. Все читатели, заполнившие и не заполнившие таблицу, смогут открыть для себя уникальные стороны своей личности и окружающих людей (родителей, детей, родственников, друзей, учителей, супругов, любовников, начальников, подчиненных), внимательно прочитав каждую. главу.
Все четырнадцать стилей нормальны и универсальны, и хотя любая личность имеет сильные и слабые стороны, нет ничего «ненормального» в доминировании одного типа или недостатке другого. Персональный Автопортрет — это иллюстрация богатства и многообразия отличий среди всех нас.
Четырнадцать типов и шесть доминирующих сфер жизни
Каждая глава начинается со списка ключевых характеристик стиля, затем мы начинаем детально рассматривать влияние каждой характеристики по функционированию личности в шести сферах, выделенных нами во второй главе: Взаимоотношения, Работа, Само..., Эмоции, Самоконтроль и Реальный мир.
Вы увидите, каждый тип находится под влиянием своей сферы или комбинации нескольких сфер. Мы дадим вам некоторые полезные советы о том, как лучше вести себя в каждой области (любовные отношения, карьера, воспитание детей), а также обсудим проблемы и стрессы, с которыми сталкиваются все типы личности. Мы укажем пути, ведущие к сердцам людей различных типов, а также предложим вам упражнения, которые помогут извлечь из своего типа максимум пользы.
ЧЕТЫРНАДЦАТЬ РАССТРОЙСТВ
В конце каждой главы мы описываем расстройство личности, присущее данному типу. Мы осуждаем чувства и поведение людей, страдающих расстройствами, предла гаем варианты диагностирования и лечения данного расстройства, а также указываем возможную причину (вклю чая и генетическую предрасположенность, и ранние детские переживания). Важно еще раз заметить, что основная Цель Автопортрета личности не выявление расстройства личности. Другими, словами,, если ваша кривая поднялась до Уровня Бдительного стиля, это говорит лишь о том,что вы высоко бдительны, а не о том, что вы страдаете паранойей. Преобладание одного стиля над другими говорит о том, что ваша личность обладает большинством полезных и не очень полезных качеств этого стиля, а не о психическом заболевании. Только квалифицированный психиатр или другой профессионал в данной области способен диагностировать расстройство.
Если же описание какого-нибудь расстройства наведет вас на мысль, что вы или кот-то из близких подвержены серьезному недугу, посоветуйтесь с врачом, более подробно мы поговорим об этом в последней главе.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ КНИГОЙ
Существует множество способов изучения этой книги. Вы можете открывать только важные для вас главы этой книги, чтобы углубиться в изучение типов, присущих вам или вашим близким, а можете перечитать всю книгу от Добросовестного до Серьезного типа. Мы же советуем все же изучить все типы по двум причинам:
во-первых, вы увидите множество характеров, с кото рыми сталкиваетесь в повседневной жизни, и узнаете, как лучше с ними взаимодействовать или почему вам до сих пор не удавалось найти с ними общий язык;
во-вторых, вы сможете больше узнать о себе и о вза имоотношениях с окружающими, истолковав не только те типы, которые являются основными в вашем характере, но . и тонкие штрихи к своему портрету, а также узнаете, чего вы лишились, каких качеств, присущих типам, к вам не относящихся.
- Например, Дункан Л. и его жена Шарон переживают трудные времена, они часто ссорятся, в основном из-за денег. «Ты слишком скуп! Боишься потратить лишнюю копейку, лишаешь себя и меня радостей жизни! С меня хватит! Ты все время нервничаешь и дергаешься по любому поводу! Ради Бога, Дункан, расслабься!»
Составив для себя автопортрет личности, Дункан об наруживает у себя не только высокий уровень Добросовестного типа, но и низкое положение Драматического. Обладание высокой консистенцией Добросовестного типа подразумевает его сильную приверженность к порядку, организованность, экономность и мелочность, здравомыс лие. С другой стороны, имея в себе так мало драматическо го стиля, Дункан не уделяет внимания эмоциональным и общественным вопросам, жизненно важным для его жены. Дункан осознает, что он и Шарон общаются на разных языках, так как он опирается на логические выводы, а она на эмоции. Скорее всего, их проблему можно устранить не с помощью финансовых операций, а переводом их «языка» на понятный обоим этим типам язык.
АВТОПОРТРЕТ ЛИЧНОСТИ ДЛЯ ДВОИХ
Любой тест, призванный определить ваш характер, не будет полным, хотя именно вы являетесь лучшим судьей собственным мыслям и чувствам. Ваши поступки гораздо лучше оценят люди, находящиеся рядом. Чтобы достигнуть большей точности в установлении диагноза, психиатры довольно часто обращаются к помощи членов семей пациентов. Близкие люди могут считать составление графика Автопортрета личности друг для друга своего рода упражнением, помогающим лучше узнать, понять себя и человека, постоянно находящегося рядом. Для этого нужно взять тест и ответить на его вопросы так, как, по-вашему, мнению, ответил бы ваш партнер, принимая во внимание его склонности, антипатии и поступки, затем сравните результа ты с оригиналом. Ваше представление об этом человеке, возможно, окажется субъективным, и если вы отнесетесь к этому с интересом и вниманием, предоставит вам много полезной информации.
Иногда это упражнение помогает обнаружить скры тые стороны вашей личности и личности вашего друга. счет своей активности, для них может оказаться открытием то, что со стороны их действия кажутся несогласованными Покажите партнеру результаты теста и обсудите свои впечатления, а затем пусть ваш партнер ответит на вопросы за вас, вы узнаете, как смотритесь со стороны.
Если такой способ слишком неинтересен для вас, может. Т.е начертить оба графика в одной таблице, используя различные цвета, чтобы не перепутать линии, этот способ более нагляден, на таком графике более заметны сходства различия в каждой из четырнадцати сфер. Позже в 1 главе мы более подробно поговорим об интерпретации тестов для одиночек, пар и групп.
СЛУЧАИ И РЕАЛЬНЫЕ ЛЮДИ
Для демонстрации различных типов личностей и их вариаций мы в качестве примера используем истории ста пятидесяти реальных людей. Для каждой главы мы подо брали персонажей, демонстрирующих конкретный тип (иногда расстройство). Так в главе 5 мы представляем вам Сарджента, Самоуверенного театрального продюсера, и показываем, как его тип личности формирует его взаимоот ношения в двух предыдущих браках и нынешней афере известной танцовщицей. Ради удобства мы называем Сард жента Самоуверенным, хотя в действительности абсолют но чистого типа не существует. Вы сможете в этом убедиться на примере собственного Автопортрета, все, вклю чая Сарджента, обладают набором признаков различных типов, но один или несколько являются доминирующими в общей картине. Когда мы присуждаем человеку один тип личности, то имеем в виду лишь то, что он обладает этим типом в большей степени, чем остальными. В вашем собственном автопортрете, возможно, ни один тип не будет выражен так явно, как в этих примерах. Интерпретируйте результаты теста так, как указано в конце этой главы. Вы можете пропустить этот тест и продолжить чтение книги, сопоставляя себя с конкретными примерами каждого типа, скорее всего, вы узнаете себя в каком-нибудь из них.
История Сарджента так же, как и многие Другие исто рии, описанные на страницах этой книги, основана на реальных фактах из жизни. Чтобы защитить частную сферу этих людей и сохранить конфиденциальность клинического материала, мы несколько изменили их имена и детали глубоко личных историй.
КАКПОЛЬЗОВА ТЬСЯ ТЕСТОМ
Выделите час свободного времени, чтобы заполнить тест Автопортрет личности. При всем уважении к создате лям легких и быстрых психологических тестов мы все же считаем, что этот процесс должен быть достаточно долгим. Мы максимально облегчили для вас выполнение теста (инструкции были детально проверены и опробованы). Это несложно, но займет у вас определенное время. Тест содер жит 107 вопросов, на которые нужно ответить, хорошенько обдумывая каждый, постарайтесь сделать это максимально точно и честно. Ваш Автопортрет будет настолько же точным, насколько точными будут ответы.
Вопросы очень личные, поэтому лучше позаботиться о конфиденциальности. Не обсуждайте вопросы и ответы с Другими во время заполнения теста, лучше сделать это позже, для удобства мы помещаем лист ответов отдельно от самого вопросника.
Не стесняйтесь показывать готовый автопортрет и сравнивать результаты с другими. Автопортрет вашей лич ности — это то, чем можно гордиться, он уникален.
ИНСТРУКЦИИ
1. Ответьте на все 107 вопросов
Даже если вы считаете, что вопрос не касается вас или вашей личной жизни, отвечайте так, как если бы он имел к вам отношение.
Д. (Да, я согласен,)
Используйте этот ответ, если данное утверждение со вершенно верно для Вас, в большинстве случаев.
М. (Может быть, я согласен.)
Используйте этот ответ, если данное утверждение иногда каким-то образом верно для Вас.
Используйте этот ответ так же для утверждений, со стоящих из нескольких частей, если Вы согласны с одной, но не согласны с другой,
Н. (Нет, я не согласен.)
Используйте этот ответ, если данное утверждение совершенно ложно для Вас.
Я провожу за работой больше времени, чем мои коллеги, поскольку люблю, чтобы все было сделано правильно и хорошо.
2. Я очень организованная личность. Я люблю следовать расписанию и составлять
списки дел, которые следовало бы выпол нить. Иногда у меня оказывается столько списков, что я не знаю, что с ними делать.
3. Иногда меня называют «трудоголиком». Действительно, я работаю очень напряжен но, даже когда есть деньги и все счета опла чены. Думаю, если бы я захотел, то мог бы расслабиться и немного отдохнуть.
4. Я люблю свои ежедневные дела и обязанности. Я становлюсь упрямым, если кто-то пытается заставить меня изменить им.
5. Я ненавижу рутину, я не очень обязательный человек, поэтому откладываю все
дела на потом или вообще не занимаюсь ими.
6. Когда бы я не добивался успеха, всякий раз обнаруживаю, что не получаю от этого удовольствия, к тому же в другой сфере жизни все начинает разлаживаться.
7. У меня множество способностей, но они не дают мне преимуществ. Если я делаю
что-то хорошо, то могу помочь другим, но не могу заставить свои способности работать на себя.
8. Я прекрасно лажу с собой. Я знаю, какую работу хочу выполнять, каких друзей иметь и вообще, что для меня важно.
9. Я чувствую себя, как пустая раковина. Я могу ощущать полную бессмысленность существования.
10. Я обожаю мечтать. Представляю себя богатым, могущественным и знаменитым.
Под шумные аплодисменты получающим Нобелевскую премию, обожествляемым за талант и красоту толпой Фанов.
11. Хотя я и не уверен, что это хорошо, меня привлекает насилие, оружие и боевые искусства. Я люблю фильмы, в которых
много действия.
12. Считают, что я говорю довольно странно, говорю вещи, которые слишком глубоки
для людей, или не объясняю, что я имею в виду.
13. Меня называют надменным, ну что ж...
14. Я люблю, когда мной восхищаются, а когда игнорируют, пытаюсь выуживать ком плименты словно рыбу.
15. Внешность очень важна для меня, я трачу много времени, удостоверяясь в том, что выгляжу привлекательно.
16. Иногда люди считают меня эксцентричным, потому что я одеваюсь по-своему и кажусь им немного «не от мира сего». Дей ствительно, я живу в собственном малень ком мирке.
17. Хотя я думаю, что понимаю людей, они
всегда говорят, что у меня нет ни малейшего понятия о том, что они чувствуют.
18. Если приходится стоять в очереди или сидеть в переполненном ресторане, я обычно пытаюсь пролезть вперед и быть обслужен ным немедленно или, по крайней мере, я считаю, что так должно быть.
19. Я никогда не ощущаю вины за то, что сделал.
20. Все люди, с которыми я сотрудничаю, и все организации, к которым я принадлежу, являются влиятельными и важными.
21 Возможно, некоторые считают меня зажатым и косным, но я свято верю, что для аморального или неэтичного поведения из винений не существует.
22. Прежде чем принять решение, я предпочитаю, выслушать добрый совет, даже если это касается будничных проблем.
23.Я просто не могу выбрасывать старые вещи, даже если они бесполезны и бессмыс ленны для меня.
24. Может быть, я и преувеличиваю важность своей персоны, но, честно говоря, ду маю, что достоин всяческих похвал.
25. Я суровый судья самому себе.
26. Я бы не назвал себя легкомысленным, для меня все имеет значение и вес. Боль шую часть времени я абсолютно серьезен.
27. Иногда мне кажется, что вина, это мое второе имя. Я даже не всегда уверен, что
знаю повод, из-за которого чувствую себя виноватым.
28. Я не очень-то верю в себя, иногда я чувствую себя просто, никчемным.
29. Я не боюсь рассказывать другим о своих проблемах, но чувствую себя очень неудобно, если мне помогают решать их.
30. Люди могут думать, что я слишком много говорю о своих неудачах, но они не понимают, насколько все действительно пло хо для меня.
31. Иногда я замечаю, что смеюсь над неудачами других, хотя не очень горжусь та кой реакцией. Возможно, мне просто хо чется сказать: «Вот я бы на вашем мес те...»
32. Мне трудно находиться среди тех, кто богаче меня, так как часто завидую их счас тливой звезде.
33. Иногда мне трудно расслабиться и отдохнуть. Когда появляется возможность доставить себе удовольствие, по разным причинам мне трудно воспользоваться ею.
34. Когда дело касается взаимоотношений с окружающими, мне кажется, ,что я свои
самый злейший враг. Я вечно связываюсь с теми, кто унижает и разочаровывает меня. Не могу поверить, что я настолько не раз бираюсь в людях, должно быть, просто наивен.
35. Со мною трудно долго находиться рядом, потому что мои требования к людям чрезмерны. И всё-таки я расстраиваюсь,
когда люди сходят с ума от моего поведе ния.
36. Если кто-то заботится обо мне или слишком нежно ко мне относится, для меня это
не интересно. Мне становится даже скучно, если в моих отношениях с окружающими отсутствует вызов.
37. Кажется, я иногда слишком много делаю для других.
38: Обычно я оставляю серьезные решения другим важным людям.
39. Я не слишком самостоятелен, я больше последователь, чем лидер, но могу быть
преданным игроком в команде.
40. Мне нравится соглашаться с другими людьми. Если я не согласен, то обычно ос тавляю свое мнение при себе.
41. Я лезу из кожи вон, делая все для других, чтобы понравиться им. Иногда в пылу я могу даже доставить неприятности.
42. Мне гораздо лучше находиться в среде общения, потому что я чувствую себя совер шенно беспомощным в одиночестве.
43. Когда общение прекращается, я начинаю паниковать и немедленно начинаю искать другое.
44. Вероятно, я слишком волнуюсь, что не могу позаботиться о себе, если потеряю важ ного в своей жизни человека.
45. Порой я просто теряю рассудок, когда представляю, что люди могут покинуть меня.
Я принимаюсь звонить и требовать, чтобы меня разуверили в этих подозрениях, что, должно быть, здорово им докучает.
46. Я люблю быть в центре внимания, это восхитительно. Я гораздо лучше чувствую
себя в центре событий, чем на обочине.
47. Мне нравится флиртовать, и я хочу, чтобы люди считали меня привлекательной.
48. Меня считают очень занимательным. Я умею живо и красочно рассказывать о том,
что произошло, хотя и не всегда придержи ваюсь фактов.
49. Я довольно легко поддаюсь внушению. Мне приходится быть всегда настороже,
чтобы не попасть под влияние других.
50. Слишком часто я придаю больше значения взаимоотношениям, чем они того стоят.
Это причиняет мне душевную боль.
51. Как правило, мои взаимоотношения очень
интенсивны, чувства, которые, я испытываю к человеку, бросаются из одной крайности в другую. Иногда я преклоняюсь перед ним, а иногда просто не переношу его присутст вия.
52. Для меня зависть — это жизненный фактор. Я завидую — мне завидуют.
53. Я не очень доверяю людям, хотя мне бы хотелось. Просто не могу не волноваться,
что они используют меня, если я не буду проявлять осторожность.
54. Иногда мне кажется, что мои друзья или коллеги не так уж преданны, как мне бы хотелось.
55. У меня нет близких друзей, кроме, разве что, некоторых членов семьи.
56.Я ревнивец. Я всегда волнуюсь, верен ли мне мой партнер.
57. Я, довольно скрытная личность и держу всегда все в себе, так как никогда не знаешь, кто может использовать эту информацию в своих целях.
58. вообще-то я одиночка. Мне не очень-то нравится, если вокруг люди, даже моя семья.
59. если есть выбор, я предпочитаю все делать сам.
60. Я не испытываю сильного желания заняться с кем-нибудь сексом.
61. Для меня трудно быть самим собой в близких отношениях. Я боюсь показаться смешным и поэтому отступаю.
62. Я стесняюсь в кругу новых людей.
63. Я часто нахожу общество невыносимым, даже если это общество людей, кото рых я хорошо знаю. Не могу преодолеть чувство, что другие смотрят на меня, оцени вают и не всегда лестно.
64. Обычно я не связываюсь с людьми, пока не удостоверюсь, что нравлюсь им.
65. Мне более удобно заниматься работой, которая не вовлекает в себя много людей. Я беспокоюсь, что коллеги станут критиковать меня.
66. В обществе я чувствую себя уверенно. Я разговариваю спокойно, без страха ска зать какую-нибудь глупость или обнаружить пробел в знаниях.
67. Люди не понимают или не одобряют меня.
68. Я могу быть довольно критичным по отношению к своему боссу или вышестоящему начальству. Может быть, я не пред ставляю, каково это находиться в их шку ре, но, мне кажется, я мог бы работать луч ше.
69. Когда меня просят сделать то, что я не хочу делать, я становлюсь несносным, могу спорить, дуться или ворчать.
70. Если ко мне придираются, становлюсь невыносимым, упрямым, но позже чувст вую вину и пытаюсь ее загладить.
71. Лучше бы я не относился к другим так критично, я всегда нахожу в них недостат ки.
72. Некоторые люди говорят, что я чересчур самостоятелен, но лучше я сделаю рабо ту, сам, чем позволю другим сделать ее неправильно. Я рискну показаться слишком «деловым», если это сможет заставить лю дей выполнить работу так, как нужно.
73. Думаю, что строгая дисциплина очень важна. Хотя я не приверженец физических наказаний, верю в правильность пословицы: «Пожалеешь розгу — испортишь ребенка».
74. Члены моей семьи часто жалуются, что я ущемляю их свободу и независимость. Полагаю, я действительно довольно строг.
75. Люди говорят, что я унижаю их перед другими. Они не должны быть такими чув ствительными слова не могут обидеть.
А если они действительно считают меня слишком критичным, пусть отвечают тем же.
76. Думаю, что могу быть страшным, некоторые люди говорят, что выполняют мои указания потому, что боятся меня.
77. Я предпочитаю доминировать в отношениях с окружающими. В результате я могу показаться жестоким или плохим, не осоз навая этого.
78. Я верю, что в некоторых отдельных ситуациях приходится перешагивать через других, чтобы добраться до нужного места.
79. Я вижу, что некоторые люди делают мне мелкие пакости, достают или даже ос корбляют меня лишь для того, чтобы вы вести из себя.
80. Если кто-то поступил по отношению ко мне плохо, я долго держу на него зуб.
81. Я не обязательно говорю только правду.
82. Иногда я люблю присочинить или исказить факты, только чтобы посмотреть на реакцию людей, это всего лишь шутки, нет причин злиться.
83. Иногда мне говорят, что я ищу предлог к ссоре. Правда, я готов спорить или драть ся с любым, кто не на моей стороне.
84. Я остро чувствую критику, даже если она завуалирована, и никому не спускаю ее с рук.
85. У меня ужасный характер, но ничего не могу поделать.
86. Люди говорят, что иногда не понимают, воспринимать ли мои чувства серьезно или нет.
87. Я выражаю свои чувства пылко и театрально.
88. У меня особое проявление эмоций. Например, что-то печальное может показаться смешным, и я рассмеюсь.
89. Мое настроение — чувствительный прибор. Мелочи могут выбить меня из ко леи. За несколько часов ,я могу испытать широкий спектр эмоций, от счастья до печа ли и раздражения. Но плохое настроение никогда не затягивается.
90.Я много размышляю и беспокоюсь.
91. Я бы не хотел так сильно переживать по поводу того, что думает обо мне общество.
92. Ненавижу риск и нетрадиционные решения, так как боюсь оказаться в дураках.
93. На свете не так уж много вещей, которые я люблю делать.
94. Меня можно назвать человеком с каменным лицом, потому что я вообще не очень эмоционален.
95. Я не показываю своей реакции ни на критику, ни на комплименты.
96. Я думаю, что настроен на иную, чем остальные, волну. Иногда я замечаю стран ные вещи, и они мне кажутся реальными,
хотя я не могу доказать этого. Например, выход из собственного тела или присутствие рядом человека, который давно уже умер.
97. Меня привлекает магия и НЛО. Я обладаю подобием «шестого чувства», иногда
знаю, что должно произойти за долго до того, как это случится.
98. Я вижу стакан наполовину пустым, а не наполовину полным.
99. Я не могу легко тратить деньги, хотя некоторые обвиняют меня в скупости. Я предпочитаю оставлять что-нибудь на чер ный день.
100. Мне нравится действовать импульсивно и по вдохновению, например, я могу на питься, если есть настроение, или позволить
себе хорошо поесть. Возможно, иногда я вожу машину слишком быстро или де лаю бессмысленные покупки. Так жить го раздо интереснее, хотя порою можно и об жечься.
101. Я могу быть очень театральным в печали. Я иногда угрожаю убить себя, но вряд
ли это сделаю на самом деле.
102.Я заинтересован андеграундным стилем жизни, когда можно беспрепятственно ломать устоявшиеся правила.
103. Я просто не способен долго работать или волноваться, оплачены ли мои счета, поэтому многие люди считают меня безот ветственным.
104- Я не принадлежу к типу людей, которые осторожничают. Я могу рискнуть ехать на повышенной скорости или немного вы пивши, но я всегда знаю что делаю.
105. Я люблю все делать спонтанно, не планируя заранее.
106. В детстве я был трудным ребенком и вечно попадал в неприятности. Я прогуливал
уроки, убегал из дома, дрался, врал, воровал и спекулировал.
107. Под влиянием стресса я становлюсь подозрительным без причины или нарочно все порчу, а после претворяюсь, что ничего не случилось.
II. Теперь обозначьте Ваши ответы в таблице
1. Имейте в виду, что таблица разделена на 14 колонок, означенных буквами от А до N, каждая из этих колонок в свою очередь подразделена на 3 маленьких колонки,
означенных буквами а, б, с. В них вы обозначите свой ответ.
2. Для каждого из 107 вопросов обозначьте соответст вую букву (ДМН) в том ряду, где они появляются. например, ваш ответ на вопрос №1 должен появиться в колонке 1.
Заметьте, что на вопросы 53, 55 и 57 вы должны ответить в двух колонках вместо одной.
ABCABCABCABCABCABCABCABCABCABCABCABCABCABCABCDEFGHIJKLMN1ДМН2ДМН3ДМН4ДМН5ДМН6ДМН7ДМН8ДМН9ДМН10ДМН11ДМН12ДМН13ДМН14ДМН15ДМН16ДМН17ДМН18ДМН19ДМН20ДМН21ДМН22ДМН23ДМН24ДМН2526272829ДМН30ДМН31ДМН32ДМН33ДМН34ДМН35ДМН36ДМН37ДМН38ДМН39ДМН40ДМН41ДМН42ДМН43ДМН44ДМН45ДМН46ДМН47ДМН48ДМН49ДМН50ДМН51ДМН52ДМН53ДМНДМН54ДМН55ДМНДМН56ДМН57ДМНДМН58ДМН59ДМН60ДМН61ДМН62ДМН63ДМН64ДМН65ДМН66ДМН67ДМН68ДМН69ДМН70ДМН7172ДМН73ДМН74ДМН75ДМН76ДМН77ДМН78ДМН79ДМН80ДМН81ДМН82ДМН83ДМН84ДМН85ДМН86ДМН87ДМН88ДМН89ДМН9091ДМН92ДМН93ДМН94ДМН95ДМН96ДМН97ДМН98ДМН99ДМН100ДМН101ДМН102ДМН103ДМН104ДМН105ДМН106ДМН107ДМН
ABCDEFGHIJKLMNАX2X2X2X2X2X2X2X2X2X2X2X2X2X2B+
=
III. Расчет конечного результата
1. В колонке А подсчитайте количество «а», после подсчитайте количество «Ь».
2. Теперь умножьте количество «а» на 2.
3. К полученному результату прибавьте количество b и запишите конечный результат.
4. Повторите эти расчеты для всех колонок от В до N, Заметьте, что крайние справа подколонки С в рас четах не участвуют
Пример:
Aa
b3x2=6+
=410
IV. Нарисуйте свой Автопортрет личности в виде графика, как будет показано далее
1. Для каждого из четырнадцати личностных типов постройте свою колонку и впишите в них ваш конечный результат, например, если конечный результат в. колонке А равнялся 7, обведите цифру 7 в таблице в колонке А.
2. После того, как вы полностью обведете четырнад цать цифр в колонке, соедините точки между собой. По лученный график — ваш Автопортрет личности.
График автопортрета личности
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
ББББББББББББББББББРНГАМНЕВСЕАСЕНАН
БДИТЕЛЬНЫЙОДИНОКИЙИДЕОСИНКРАТИЧЕСКИЙАВАНТЮРНЫЙДЕЯТЕЛЬНЫЙДРАМАТИЧЕСКИЙСАМОУВЕРЕННЫЙЧувствительныйПРЕДАННЫЙДОБРОСОВЕСТНЫЙПРАЗДНЫЙАГРЕССИВНЫЙСАМОПОЖЕРТВОВАНИЕСЕРЪЁЗНЫЙABCDEFGHIJKLMNинтерпретация автопортрета личности
Персональный Автопортрет представляет собой кривую вашей личности, которой могут быть присущи черты каждого из четырнадцати типов, конечно, возможно и отсутствие черт определенных типов. Ваша индивидуальность уникальна. Используйте эту кривую как ключ к разгадке тайн своей личности, найдите свой индивидуальный тип.
ПОИСК
Вы узнаете о себе гораздо больше, если сконцентриру етесь сначала на сильных сторонах своей личности (нахо дятся на самом высоком уровне) в составленном графике, но вы не должны забывать и о типах, занимающих низшее положение на графике. Сложность вашей индивидуальности заключается в отношениях типов друг к другу, а не только в преобладании одного типа над другим. Из последующих глав, в которых мы ближе коснемся каждого стиля, станет ясно, что некоторые типы усиливаются, замещают или даже противоречат друг другу.
КАК НАЙТИ СРЕДНЕЕ ЧИСЛО
Номер в Автопортрете личности большой роли не иг рает, числа здесь использованы лишь для того, чтобы удоб ней было составить кривую. Бессмысленно утверждать, что вы «десятка» в Преданном типе или «четверка» в Серьезном, и ваша диаграмма проходит в специфическую колонку, вашей личности характерно преобладание определенного типа. Такие люди, вероятнее всего, обладают ярко выраженными признаками своего типа, в сравнении с остальными, но это не дает им никаких преимуществ, они не хуже и не лучше других.
Также можно сказать, что слишком низкий уровень в определенном типе вовсе не указывает на ущербность вашей личности, например, низкий уровень Чувствительного типа вовсе не говорит о том, что вы — нечувствительная особа небольшой уровень в Самоуверенном типе не говорит о том, что вы чересчур неуверенны в себе, низкий показатель в Авантюрном типе не означает, что вы лишены тяги к приключениям (это всего лишь подтверждает то, что вы не наслаждаетесь риском для жизни или для своего благосо стояния). У большинства людей, возможно, будут низкие показатели в одной или даже в нескольких колонках.
Различие между людьми, у которых высокий уровень в большинстве типов, и теми, у которых в большинстве типов низкие показатели, может состоять лишь в том, что он или она не смогут ответить «да», если не полностью согласны с вопросом или из-за своей неуверенности.
Ваш самый высокий показатель
Самые высокие показатели в вашем Автопортрете, доминирующие над всеми остальными, это наиболее силь ные грани индивидуальности, определяющие ваш тип. Вна чале можно изучить те главы, в которых описываются ваши доминирующие типы. Соберите информацию, которая касается вас непосредственно, чтобы понять, почему возникают случайные столкновения с другими типами, почему вы слишком переживаете по поводу каких-то вещей, дел, как найти в себе силы и воспользоваться ими и много других нужных вещей. Вы можете обратиться к отдельным главам, чтобы научиться регулировать уровень преобладающего типа в своем графике.
Связь между типами личности
Мы уже говорили, что не существует абсолютно «чис того» типа личности, все типы вносят свою лепту в структуру индивидуума и проявляют себя при определенных обстоятельствах.
Например, мы описали людей, у которых доминирует Драматический тип, они очень эмоциональны, любвеобиль ны и непостоянны, а люди, у которых преобладает Добро совестный тип, сдержаны- в чувствах, осторожны и упрямы. Но многие люди находятся под сильным влиянием обоих этих типов. Если, в вашем Личностном автопортрете значи тельное место занимает Добросовестный тип, оставляя Драматическому небольшую долю, то вы можете обнару жить, что, испытывая сильные переживания, редко выстав ляете их напоказ.
Если же, напротив, вы сильный Драматический тип и Добросовестная сторона остается далеко на утором плане, то имеете тенденцию быть очень эмоциональным человеком и при всяком удобном случае давать волю своим чувствам, но при этом вы прекрасно умеете управлять своими эмоциями и умело используете это в своей работе.
Поскольку вы уже ознакомились с различными типами личности, то наверняка заметили что многие из них столь отличны друг от друга, что кажутся абсолютно противопо ложными, настолько противоположными, что не могут быть совмещены в одном человеке. Обнаружив, что в вашей индивидуальности заключены два противоположных типа, вы, возможно, поймете причину многих своих внутренних конфликтов. Например, если Драматический находится среди ваших доминирующих типов, то вы любите принимать участие в общественной деятельности, но если при этом вы высокочувствительны, то ощущаете неловкость в многолюдном обществе.
Сосуществование этих двух типов могло бы объяснить борющиеся в вас чувства: самоопределение в чужой или своей борьбе, желание стряхнуть запреты, беспокойство за свою персону при участии в некой социальной драме.
Отражение на вашем графике нескольких сильных противоположных типов, может помочь вам выявить те стороны, существование которых вы отвергали ранее или скрывали.
Если вместе с Добросовестным (правильным, высоко, ответственным) типом в вашем графике большое преобладание Авантюрного (помешанного на риске). То внутренняя борьба примет примерно такую форму, в мечтах вы оставите свою работу и отправитесь в далекое плавание, кругосветное путешествие на год или два, но, конечно же, в реальной жизни никуда далеко не уйдете, будете постоянно подавлять в себе желание быть свободным. Смиритесь с этим, так как это ваша неотъемлемая часть, и вместо чувств вами управляет долг (Добросовестный тип оперирует словом «должен»), а также стремление сделать себе карьеру и хорошо выполнять свою работу. Согласитесь, что вы, скорее, будете подавлять и искоренять в себе любовь к риску и авантюрам.
Самый невысокий показатель
Невысокие показатели в определенных типах также могут многое открыть в вашей индивидуальности и разъяснить некоторые сложности, возникавшие на жизненном пути (на работе).
Если преобладающий Идеосинкратический тип, отстра ненный, высоко духовный, но при этом имеющий проблемы с работой. Сочетается с низким показателем или полным отсутствием Добросовестного, значит, что человек вряд ли считает работу или отношения с людьми приемлемым себя занятием, для него не важны общение и профессиональные интересы.
В другом случае, если человек является Деятельны типом, любит спонтанные действия, но при этом у него недостаточно высокий уровень Бдительного типа (как мы знаем, Бдительные люди всегда пытаются предугадать мотивы, которыми руководствуются другие, а также их дальнейшие действия). То может найтись тот, кто будет пользоваться неистощимой энергией такого типа, допустим, став компаньоном, продвигаться за его счет в течение длительного времени.
Выявление скрытых сил
Изучите диаграмму и постарайтесь найти стороны своей личности, о которых не предполагали ранее, типы, которые доминируют в вашей личности, развиваются самостоятельно и известны как вам, так и окружающим. Но некоторые имеющие невысокие показатели типы могут заключать в себе скрытые силы. Если вы высоко Праздный тип, то, вероятно, уже знаете свой основной недостаток, состоящий в откладывании дел на потом, избежание ответственности и оттягивании сроков. Выявив у себя небольшой показатель Самоуверенного типа, вы могли бы оградить себя от роста амбиций или хотя бы подготовить себя к возможному их крушению, а также выбрать направление в жизни, где можно было бы удачнее применить эту силу.
Часто чрезвычайно Добросовестные люди ограждают себя от эмоций, они страдают из-за того, что не способны услышать три коротеньких слова: «Я люблю вас», но если Добросовестный тип обнаружил в своем графике небольшую долю эмоциональных типов (возможно, Драматичес кого или Чувствительного), этот человек может попытаться развить свою скрытую эмоциональность и использовать ее.
Ключевые области
Другая полезная информация может обнаружиться при рассмотрении ключевых областей ваших основных типов, которые описываются в предыдущей главе, а также в главах, посвященных детальному изучению каждого типа.
Выясните степень влияния своих основных типов личности на каждую из этих основных сфер. Если ваши преобладающие типы личности — Драматический, Чувствительный и Преданный, например, вы можете определить для себя эту область отношений как самую важную. Вы не должны поддаваться влиянию других мнений относительно своего предназначения, знайте, ваше место в жизни там, где вы будете наиболее полезны.
С другой стороны, человек, у которого сильны типы Отшельника, Идеосинкратический и Праздный, может обнаружить, что основная сфера для него «Само„.>>, в этом случае его заинтересует работа, значительная по представ лениям других людей.
интерпретация тестов для пар и групп
Те, кто занимаются тестированием вдвоем, в семейном кругу, в терапевтической группе, на работе с коллегами, могут сравнивать диаграммы разными способами.
Выявив доминирующие типы каждого участника, вы можете обнаружить поразительные отличия или сильнейшее сходство различных людей, а также проанализировать их поведение в различных жизненных сферах. Как уже было сказано в главе 1, мы не в праве определять эталон поведения человека в различных областях, а также отмечать, где человек поступает «правильно», а где «неправильно».
Сравнивание диаграмм — путь к определению общих черт личности и модели ее поведения в определенных усло виях.
Изучив главы, посвященные отдельным типам личности, вы сможете получить более полную информацию» касающуюся поведения этих типов в различных сферах жизни, а также сможете предупредить конфликты, возникающие между людьми с различными преобладающими типами
личности.
Например, как мы уже не раз имели возможность убедиться, контраст между людьми Драматическими и Добросовестными — источник очевидных проблем. Акку ратный, логически мыслящий, опирающийся на факты Добросовестный тип при столкновении с красочным Дра матическим, эмоциональным, творческим, дезорганизован ным, может получить серьезную травму и даже не услы шать извинений, так как Драматический тип может и не заметить, что причиняет другому боль, ведь партнер не склонен к бурному проявлению эмоций. В то же время Драматическому типу претит все, что касается экономии, чековой книжки, подведения дебета и кредита, платежей и налогообложения, под влиянием этих факторов человек становится сильно раздражительным и постоянно находится в дурном расположении духа. При совместной работе тоже возникают Проблемы, так как Добросовестный тип любит, чтобы все было сделано с особой тщательностью, он слишком любит вдаваться в детали, Драматический же тип лучше работает, если работа носит творческий характер, он доверяет больше своей интуиции, чем логике, и не любит заниматься деталями.
ДОБРОСОВЕСТНЫЙ ТИП
«СУХАРЬ»
Их можно считать спинным хребтом Америки. Муж чины и женщины Добросовестного типа личности — это люди высоких моральных принципов, они очень обязательны, не позволяют себе отдохнуть до тех пор, пока работа не выполнена и не выполнена правильно. Они преданны своим семьям, своему делу, своим начальникам. Упорный труд для них — норма. Ни один юрист, ученый или бизнесмен не преуспеет в своем деле без наличия в его характере доли этого типа индивидуальности, впрочем, как и домохозяйка, торговец, студент или секретарь.
Добросовестные люди процветают в таких культурах, как наша, где процветает этика труда. Добросовестность, проявляющаяся в упорном труде, благоразумии, стремлении к согласию, может стать залогом будущих успехов. Мы ставим этот тип личности на первое место среди четыр надцати других, так как он приспосабливающийся, привы чный и поэтому наиболее желательный компонент для множества различных профилей индивидуальности. Дейст вительно, в нашем обществе широкий диапазон Добросовестного поведения считается нормальным, даже восхити тельным, и бывает трудно провести черту между добросовестным типом личности и навязчиво-принудительным расстройством, которое является его крайним проявлением Что можно сказать о людях, которые даже в каникулы не перестают работать? Может быть, трудоголики, которые не умеют расслабляться, и идут прямой дорогой к сердечному приступу? Или это люди, которые просто любят работать, бросить вызов завладевшей их великой идее и посвятить себя великим свершениям? Это зависит от того, обогащает ли этот тип жизнь человека или контролирует и искажает ее.
Следующие восемь черт характера говорят о присутст вии этого типа личности в вашей индивидуальности.
ВОСЕМЬ ХАРАКТЕРИСТИК ДОБРОСОВЕСТНОГО ТИПА
В следующих восьми пунктах будет охарактеризован Добросовестный тип.
1. Тяжелый труд.
Добросовестный тип дидактичен в работе, работает тяжело и скрупулезно, но достигает средних резуль татов.
2. Правильное отношение.
Добросовестный тип очень положителеный, он всегда придерживается моральных и этических норм, чего ожидает и от других людей.
3. Правильность выбора.
Добросовестные люди, оказавшись перед выбором, стараются понять, какой из пунктов будет правиль ным, и не сдвигаются с места, пока не поймут этого, они всегда стараются выбрать наилучшую стратегию, хотя решение босса для них всегда правильно.
4. Безупречность.
Добросовестные типы всегда разбивают свою задачу на мелкие детали и не могут пропустить ни одного момента.
5. Упорство.
Добросовестных типов сложно отклонить от намеченной ими цели.
6. Цель и детали.
Добросовестные люди предпочитают хорошо продуманные действия, они хорошие организаторы, архива риусы и систематизаторы, но детали их слишком поглощают.
7. Предусмотрительность. Добросовестные типы всегда стараются расчистить поле деятельности вокруг себя и редко допускают серьезные эксцессы.
8. Аккумуляция.
Добросовестные типы никогда не забывают как положительные, так и отрицательные моменты, происхо дящие в общении с людьми, и вряд ли что-нибудь кому-нибудь могут простить.
КАРЬЕРА
Добросовестные люди очень категоричны и скрупулезны, когда дело касается фактов и деталей. Они часто находят себя в таких областях, как наука, медицина, математика бизнес, бухгалтерия, законодательство, инженерия, исследования и т.д. Они прекрасно проявляют себя с организационной стороны в любой профессии, могут стать «правой рукой» руководителя, осуществлять контроль, поскольку очень требовательны и ответственны.
СТРЕСС
Добросовестные люди очень подвержены стрессам и принадлежат к группе риска А. Из-за своей склонности к самоконтролю и правильности многие из них с трудом рас слабляются, плохо умеют преодолевать стрессовые ситуа ции, успокаивать, свои мысли и чувства, наслаждаться жизнью.
Для них досуг может оказаться более пагубным, чем переутомление от работы, поэтому Добросовестные люди часто берут работу домой, на каникулы, и не оставляют время на отдых.
ДОБРОСОВЕСТНЫЕ РОДИТЕЛИ
Добросовестные родители воспитывают своих детей на принципах высокой морали, приучают их упорно тру диться и быть целеустремленными. Семья очень важна для них, и они очень заботятся о своих близких. Как и от своих подчиненных и коллег, Добросовестные люди требуют и от своих домашних компетентности во всем. Они заботятся о них, передают им свой опыт, учат и воспитыва ют, даже если сами не получают от этого удовольствия. Они требуют от своих детей добиваться во всем высших результатов, чтобы те оправдали родительские ожидания. Иногда у детей слишком Добросовестных родителей воз никает чувство, что они никогда не избавятся от своих недостатков, никогда не будут достаточно хорошими. С каждой новой ошибкой у них может развиться комплекс неполноценности. Добросовестные родители на самом деле могут очень гордиться своими детьми, просто не умеют выразить им свое одобрение. Если один из родителей не принадлежит к Добросовестному типу людей, он может компенсировать своим детям недостаточное проявление чувств другого родителя.
ХОРОШИЕ И ПЛОХИЕ СДЕЛКИ
Хотя Добросовестные люди не склонны делиться своими чувствами, они вовсе не против чувств и их выражения другими людьми. Добросовестные люди часто хорошо сочетаются с сильными Драматическими личностями наиболее эмоциональными и экспансивными в сравнении с другими типами. Их экспрессивность позволяет Добросовестным людям обрести эмоциональную свободу, которой им так не хватает. Драматические же партнеры, в свою очередь, могут у них научиться сдерживанию чувств и рациональности, которые им очень пригодятся в жизни. Этот союз может быть очень продуктивным, если Добросовест ный партнер научится выдавливать из себя хотя бы изредка признания в любви, а Драматическому удастся отказаться от проявлений аффектации.
Также Добросовестные люди часто ценят способность рисковать, присущую Авантюрному типу личности, конеч но, если тот проявляется в умеренной форме. Умеренно Серьезные и Чувствительные типы тоже могут быть при влекательными для них. Отношения с Преданными и Альтруистическими типами оказываются очень устойчивыми. Отношения между двумя Добросовестными партнёрами обычно стоятся на взаимоуважении, но могут быть испорчены, если они не откажутся от соперничества друг с другом. Очень Добросовестные личности обычно плохо уживаются с Самоуверенными, Агрессивными и бдительными типами, так как каждый из этих трех типов требует, чтобы все происходило по его усмотрению, их негибкость в отношениях обязательно приведет к противостоянию с Добро совестной личностью. Сильный Праздный тип своей необязательностью и безответственностью способен сломить своего Добросовестного партнера. Из-за того, что Добросовестный тип скрупулезен и обязателен, ему часто прихо дится расплачиваться, ведь Праздный человек озабочен лишь тем, чтобы уйти от ответственности.
контакты с добросовестными людьми в нашей жизни
1. Относитесь с юмором и терпением. Позвольте Добро совестной личности иметь свои склонности. Вместо упреков: «О Господи, иди наконец спать! Уже три часа ночи! Ты можешь доделать работу и утром!» — улыбнитесь и скажите себе: «Это мой Эрни. Он не сможет расслабиться, пока не доделает это».
2. Будьте гибким. То что Эрни готов всю ночь проси деть за компьютером, не означает, что вы тоже не должны спать. Идите в постель. А все те часы для отдыха, которые ваш Добросовестный муж отдает работе, посвятите своим собственным интересам и увлечениям.
3. Не ждите, что Добросовестная личность изменится. Направьте свои усилия на совершенствование ваших отно шений. Например, ваш Добросовестный партнер нерасположен, экспериментировать в сексе, и ваша сексуальная жизнь становится все более рутинной. Если вы менее ленивы, почему бы вам не попробовать что-нибудь новенькое с вашим партнером.
4. Не надейтесь на комплименты и на то, что вы легко произведете на него впечатление. Не существует «баромет ра», способного показать, что Добросовестная личность чувствует по отношению к вам. Ваш Добросовестный муж может не проронить ни слова о том, как вы выглядите, хотя вы полдня провели перед зеркалом, собираясь на званый ужин. Считайте, что он видит, как потрясающе вы выглядите, и от восхищения потерял дар речи.
5. Избегайте споров и столкновений. Добросовестные люди должны выигрывать — это их природа. Они совершенные полемисты и могут разглагольствовать и разбирать все по косточкам до тех пор, пока вы не выйдете из себя или не сдадитесь. Вы можете предотвратить вспышки враждебности, просто выслушав вашего партнера и даже на его провокационные слова ответив нейтрально: <<Я пони маю, что ты хочешь сказать».
6. Цените и дорожите безопасностью и стабильностью, которые Добросовестная личность привносит в ваши отношения. Будьте уверены, ваш партнер заботится даже о мелочах в вашей жизни. Добросовестные личности любят быть нужными. Если среди ваших близких есть такие люди скажите им, как сильно вы их любите. Мы все нуждаемся в том, чтобы услышать такие слова, хотя сами порой не умеем их говорить.
ПРЕОБЛАДАНИЕ ДОБРОСОВЕСТНОГО ТИПА ЛИЧНОСТИ У ВАС
Прекрасные организаторы и архивариусы, Добросовест ные люди могут настолько отдаваться своему делу, что рискуют оказаться в ловушке своего типа личности. Они очень подвержены стрессам, поэтому им обязательно нужно отдавать приоритет своей личной жизни и научиться расслабляться.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Составьте список из десяти расслабляющих вас (но не рабочих) мероприятий, которые могут продлить ваш досуг, Например, занятия спортом (но не соревновательные), йогой медитацией, семейный пикник, поход в кино или на концерт, прогулка на природе. Обсудите это со своими близкими. Затем выберете из списка одно из этих мероприятий и запланируйте его На ближайший выходной. Если вы приняли такое решение, читайте дальше.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Обсудите этот список мероприятий для проведедения вашего досуга. Пронумеруйте их в порядке приоритетов от 1 до 10. Вы должны выполнить все эти десять пунктов, но ни в коем случае нельзя объединять два мероприятия под одним номером. А теперь запланируйте только первый пункт на ближайший выходной. Если вы начинаете беспокоиться о том, хороший ли вы сделали выбор, отбросьте сомнения. Улыбнитесь и скажите себе: «Я не должен все время отно ситься к себе так серьезно. Составляйте список в порядке приоритетов каждый раз, когда переживаете по поводу сделанного вами выбора в любом аспекте вашей жизни.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Когда у вас возникают трудности с принятием реше ния, всегда помните, что чаще всего не имеет значения, какое решение вы будите воплощать. Если вы должны выбирать между двумя почти равнозначными вариантами, представьте, что бросаете монетку: орел или решка? Позже вы всегда сможете вернуться к неиспользованному вариан ту. Это упражнение поможет Добросовестным людям научиться «ничего не предпринимать» — по крайней мере, до тех пор, пока единственно правильное решение само не придет к вам.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Не кажется ли вам, что ваш босс или супруг (а) сели. Вам на шею, воспользовавшись вашей ответственностью. Чтобы лучше распорядиться своим временем, поставьте своей целью добиться результата, достаточно хорошего, не обязательно совершенного. Если ваш босс просит вас бы стро подготовить доклад, выясните точно, что бы он кон кретно хотел включить в него,и раскройте только эти пункты; Прежде чем прикладывать все свои усилия, опре делите, что работа требует от вас, и делайте только это. Сопротивляйтесь своей склонности включать дополнительный материал или перевыполнять задание. Вместо того чтобы концентрироваться на мелочах, обратите лучше вни мание на то, довольны ли окружающие вас люди вашей работой. Скажите себе: «Достаточно хорошо - это правильно!» Конечно, иногда «достаточно хорошо подразумевает 100-процентные усилия. Если вы постоянно будете выполнять это упражнение, то скоро обнаружите в себе необходимую энергию и энтузиазм, чтобы тщательно и блестяще выполнять свою работу — и притом за короткое время.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Может быть, ваш Добросовестный мозг так перегружен многочисленными идеями, что вы уже устали думать с трудом принимаете решения? Возьмите тайм-аут, дайте отдохнуть мозгам. Представьте, что ваш мозг — это незаполненный, совершенно пустой экран. Или представьте умиротворяющую, очень привлекательную картину, например, морской берег или снежные вершины гор. Не позво ляйте мыслям и чувствам вкрасться в ваш мозг. Обучив шись технике медитации, это упражнение вы сможете вы полнять достаточно легко. Прибегайте к упражнению вся кий раз, когда чувствуете переутомление от мыслей или волнений. Отдохнувший мозг будет работать гораздо эф фективнее.
Упражнение 6
Чтобы осознать, какое давление вы сами на себя оказываете, посчитайте, сколько мыслей или предложений вы начинаете со слов: «Я должен». Замените их на слова: «л хочу» или «Я не хочу». Например, если вы думаете: «л должен навестить тетушку ЛуЛу», скажите: «Я хочу навестить тетушку Лулу, я не видел ее уже два месяца, позвоню ка я ей и сообщу о своем приезде прямо сейчас». Или: «на самом деле мне не хочется ехать к тетушке Лулу, но я не навещал ее уже два месяца и чувствую себя виноватым перед ней. Может быть, я просто позвоню и дам ей знать, что не забыл о ней». Цель этого упражнения — облегчить вам процесс принятия решения и помочь поступать в соответствии с вашими желаниями. Когда вы осознаете, что на самом деле чувствуете — не думаете, что должны делать или чувствовать, — в любой ситуации вы обнаружите, что способны решить дилемму с меньшим ущербом для само уважения.
упражнение 7
Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что совер шили ошибку, скажите себе: «Да! Но ведь я человек!» Как бы это печально не звучало, вы должны признать, что ни один человек не совершенен, и вы в том числе, и вам так же присущи человеческие слабости. Используйте это упражне ние, и когда слышите о чьих-то промахах: «Да. Но ведь он человек!»
УПРАЖНЕНИЕ 8.
Если близкие, любимые люди не понимают, что вы заботитесь о них, попробуйте поделиться своими чувствами с ними. Вечером, например, скажите своему супругу или ребенку: «Я люблю тебя», или «Тебе очень идет этот цвет», или что-нибудь в этом роде. Если хотите, запишите то, что хотели бы ему сказать, думайте о том, что скоро им скажете. Кроме того, почему бы вам не сказать на службе своим подчиненным о том, как вы цените их работу. Не бойтесь показаться неестественным, когда говорите комплименты и выражаете свои чувства другим людям. С каждым разом это будет получаться все лучше, в любом случае люди будут очень счастливы, услышать от вас похвалу. Некоторые упражнения для Агрессивного типа личнос ти (глава 16) также могут помочь вам наладить отношения с людьми (см. упражнения 2, 3 и 4).
НАВЯЗЧИВО-ПРИНУДИТЕЛЬНОЕ РАССТРОЙСТВО
Различие между Добросовестным типом и навязчиво принудительным расстройством, в действительности, между любым типом и сопутствующим ему расстройством-В степени проявлений. Люди, страдающие этим расстройством до такой степени Добросовестны, что не могут адаптироваться к требованиям реальной жизни и устоять перед личными или профессиональными поражениями.
диагностика
В DSM-IV так описывается навязчиво-принудитель ное расстройство личности:
Первазивный образец озабоченности порядком, совер шенностью, умственным и внутренним контролем в ущерб гибкости, открытости, эффективности начинается в ранней молодости и выражается в следующих контекстах:
1. Озабоченность деталями, правилами, списками, по рядком, организацией, расписанием до такой степени, что теряется цель всей деятельности.
2. Стремление к совершенству мешает довести дело до конца (например, человек не способен завершить какой-либо проект, так как еще не встречал в этой области сверхсовершенных стандартов).
3. Излишне посвящает себя работе (не оправданной экономической необходимостью в ущерб досугу и дружбе).
4. Сверхдобросовестный, скрупулезный, не гибкий в вопросах морали, этики и т.д. (не оправданными куль турными или религиозными пристрастиями).
5. Неспособность отбрасывать устаревшие бесполез ные вещи, даже если с ними не связаны никакие сентиментальные воспоминания,
6. Отказываться передать часть работы другим лю дям, пока они не убедят, что будут выполнять ее в точности таким же образом.
7. Скупой и экономный в средствах, не тратит деньги ни на себя, ни на близких людей, деньги накапливает на случай будущей катастрофы.
РАБОТА И ПЕРЕЖИВАНИЯ
Люди, в Автопортрете личности которых преобладает Добросовестный тип, любят выполнять работу хорошо, и это совершенно справедливо. Индивидуумы, страдающие навязчиво-принудительными расстройствами, выполняют работу с болезненной скрупулезностью, желая достичь совершенства. Так как они ставят перед собой непосильную задачу, это постоянно приводит к новым и новым поражениям, лишает их возможности расслабиться и насла диться результатами своей работы. В Добросовестном типе личности расстройство может быть от умеренного (которое трудно отличить от высокого уровня Добросовестного типа) до чрезмерного. Вы можете обнаружить навязчиво-принудительное расстройство личности у людей, занимающих довольно высокое положение в мире бизнеса, так как подобное расстройство не всегда носит разрушающий характер деятельности.
Работа — ключевая область как для этого типа, так и для расстройства, это обусловлено тем, что потребность достигнуть совершенства в работе не позволяет насладиться конечным результатом, заставляет снова и снова браться за доработку проекта, потому что результат работы все время кажется неприемлемым, снова и снова Добросовестный исполнитель возвращается к исправлению и переисправле нию ошибок.
Писатель, подверженный навязчиво-принудительному расстройству, проверяет каждое предложение, перестраивая фразу по-новому, потому что ему кажется, что можно найти лучший способ выразить свою мысль. Личность, страдающая навязчиво-принудительным расстройством, тонет в океане возможностей и мельчайших деталей, которым никогда не будет конца, вечно сомневается по поводу выбора и не может принимать самостоятельные решения. Человек не способен видеть лес в целом, он видит лишь деревья.
ГЛАВА 5
САМОУВЕРЕННЫЙ ТИП
«Качество звезды»
"Самоуверенные личности наиболее выделяются среди других. Они — лидеры, светлые огни, центры внимания в обществе и семье. Их основное качество — звездность, порожденная самоуважением, самосознанием. «Я — центр Вселенной» — слова, которые обозначают веру в себя. Объединившись с высокими амбициями, которые отличают этот тип, магия самоуверенности может превратить мечты в реальность.
Самоуверенный тип личности — первый по силе целе устремленности (второй Деятельный тип). Самоуверенные люди знают, чего они хотят, и добиваются этого, многие из них имеют талант привлекать других к выполнению поставленной задачи. Они, экстраверты и активные полити ки, прекрасно знают, как работать с массами, как и куда их вести.
Самоуверенный тип главенствует над другими типами личности, в сочетании с Добросовестным типом он противо действует приверженности к деталям, Авантюрному он придает смелости и толкает к всевозможным рискованным трюкам, любая индивидуальность при обладании достаточной долей Самоуверенного типа имеет гарантии на успех. Самоуверенный тип быстрее, чем любой другой, может добиться успеха, разве что кроме Деятельного.
ДЕВЯТЬ ХАРАКТЕРИСТИК
Следующие девять признаков свидетельствуют о нали чии большой доли Самоуверенного типа.
1. Самомнение.
Самоуверенные личности уверены в своих способнос тях, они не имеют сомнений относительно того, что они уникальны и гениальны и что у них есть особое предназначение в этом мире.
2. Самоуважение.
Они ожидают от других только хорошего отношения к себе, всегда.
3. Амбиции.
Самоуверенные люди открыты своим стремлениям и возможностям.
4. Политика.
Они могут воспользоваться преимуществом сил и способностей других людей для достижения своих целей, они проницательны в деловых отношениях.
5. Конкуренция.
Они способные конкуренты, очень любят достигать вершины и наслаждаются пребыванием там.
6. Положение.
Обычно они достигают высокого положения в обществе и состояния.
7.Мечты.
Самоуверенные личности любят представлять себя героями, звездами, или лучшими в своей профессии наиболее удачливыми в своей сфере.
8. Самосознание.
Эти личности прекрасно и глубоко понимают свои чувства, мысли, свое внутреннее состояние.
9. Равновесие.
Люди с преобладанием Самоуверенного типа прини мают комплименты, похвалы и восторженные откли ки изящно и с самообладанием.
ШЕСТЬ СФЕР САМОУВЕРЕННОГО ТИПА
«Само...» — руководящая сфера для Самоуверенного типа. Она придает этому типу своеобразный тип поведения и власть, все другие области попадают под влияние этой. Именно она определяет поставленные цели, пути к ним, жизненное предназначение Самоуверенной личности, для
которой «Вселенная — это я».
Невозможно описать этот тип индивидуальности, не произнося слова с приставкой “само” самообладание, самоуважение, самоуверенность, самоуправление саморегу ляция, самоконтроль, самообогащение, самомнение и так далее в том же духе, до тех пор, пока это не становится чрезмерным, все больше и больше таких слов входит игру, включая все новые и новые "само» и завершая
список саморазрушением и эгоизмом. Как и остальные четырнадцать типов индивидуальности. Самоуверенный тип может иметь слишком большое влияние на жизнь своего владельца.
«Взгляните на номер один» -фраза присущая этому типу. Пока этот тип личности не стал сильно преобладать, человек наслаждается плодами своей деятельности и одаривает ими своё семейство и окружающих.но нужно принимать во внимание то, что людям Самоуверенного типа и их близким угрожает Нарциссизм, способный разрушить их окружение и их самих.
Шарм жизни
Самоуверенные люди очень самостоятельны, они по красные работники и легко разрешают трудные задачи, только если это необходимо, если за свою работу они 6yдут вознаграждены по заслугам.
Д. представлял себя знаменитым рок-н-ролльным музыкантом, его мечта сбылась. Д. было больше тридцати лет, когда он достиг своей цели.
Он организовал оркестр, после" оркестра — группу, играл один, в чем не достиг больших результатов, работал в клубах. После десяти лет работы он все еще не отказался от своей цели и верил в себя, постепенно окружающие также стали верить в него, он стал находить покровителей, тех, кто спонсировал его выступления. Теперь вы можете наблюдать результат его деятельности, он является «гвоз дем программы», вы часто слышите его голос и считаете, что этот человек рожден для сцены. Он точно определил свое предназначение.
Лейн избрала себе другой путь. Со школьной скамьи она видела свое будущее, она представляла себя хорошей женой, матерью, она заманила себя в ловушку спокойной семейной жизни, но к ее мечтам также примешивались мысли о хорошей работе, подчиненных, шикарных автомо билях, драгоценностях, престижных учебных заведениях, в которых будут учиться ее дети. Лейн никогда не сомнева лась относительно своих амбиций.
В ее индивидуальности присутствовала сильная доля Добросовестного типа. Испытывая недостаток в средствах, она устраивается на работу в школу, где и проявляет себя как отличный секретарь, в то время ей приходилось интенсивно работать, чтобы поддержать себя и свою рано овдовевшую мать. Она начинает мечтать о богатом принце, который является ей в виде Джоя, ее последнего босса. Тип Джоя — тип покровителя-продавца, он многое обещал ей. Он дал ей все, что она хотела: дом в предместье, дом в городе, богатство, бриллианты, свободное время. Он покупал ей самую дорогую одежду, чтобы все видели, что у его жены превосходный вкус. Их дети выросли и пошли в престижную школу.
Лейн проявила себя как прекрасная хозяйка, она очень нежно заботилась о двух детях и о самом Джое. Он обра щался с ней очень хорошо, относился к ней с уважением, но иногда она наблюдала его грубое, высокомерное отношение к партнерам, служащим и некоторым из их друзей, а также его нечестность в делах.
Лейн не имела иллюзий относительно Джоя и поэтому часто предупреждала его о том, что покинет его, если он будет обращаться с ней так, как обращается с другими людьми.
Когда у Джоя начались неприятности в бизнесе, он стал обвинять в этом своих партнеров и служащих.
Стал возвращаться домой поздно и очень сердитым, Лейн пыталась его утешить, но он считал, что страдает от чьих-то злых козней. Финансовые трудности сделали Лейн мягкой и уступчивой, что меньше всего нравилось Джою. Она не могла долго выносить его постоянных жалоб и старалась проводить больше времени в клубе, возложив ответственность за домашние дела на экономку, но женщи на, на которую она могла положиться, вскоре уволилась. Они прекратили свои интимные отношения и больше не спали вместе, но на Джоя это никак не повлияло. Он становился все более гневным и жестоким. Во время одной из ставших “традиционными” для них стычек Джой потерял контроль над собой и чрезмерно резко выразил свои про тест. В тот же вечер Лейн собрала детей и отправилась в гостиницу. Она больше никогда не возвращалась к Джою (с которым мы встретимся еще раз позже в этой главе). После развода ей удалось получить оба дома, новый “Мерседес" и значительную финансовую помощь для детей. По истечении некоторого времени она продала загородный дом и снова вышла замуж. Теперь Лейн и ее дети проживают в одном из самых респектабельных районов города, у нее спокойная семейная жизнь, которую, считала она, заслужи вает.
Состояние» популярность и власть
Самоуверенные личности полагают, что они были "рождены" под счастливой звездой», их удачно складывающаяся жизнь, кажется, сама говорит об этом. Обычно они жела ют достичь трех вершин — состояния, популярности и власти. Они хотят руководить факультетами в лучших уни верситетах, принадлежать самым лучшим клубам, обучать своих детей в наипрестижнейших школах. Если они люди Голливуда, то обладают потрясающими телами и носят изящ нейшую одежду, если они ученые или политические деятели, то будут заседать в самых мощных, самых престижных комитетах. Они воображают себя гениальными и полагают, что все начинается с них, самых важных, самых заслуженных людей.
Слабое место
Самоуверенные люди обычно много времени уделяют приобретению новых знаний. Они, как правило, хорошо эрудированны.
Те люди, в характере которых преобладает Самоуве ренный тип, не могут спокойно принимать даже самую конструктивную критику, за всякой критикой они ощущают острые шипы.
Профессор Н. критиковал Танину научную работу о политике. В конце семестра он сообщил ей, что исследование довольно слабое, что оно опирается во многом на интересные, но необоснованные факты. Она была хорошей студенткой, и он великодушно позволил ей переделать рабо ту, прежде чем он поставит за нее отметку. Профессор Н.. высоко ее ценил, но она восприняла его критику как оскор бление и перестала посещать его семинары, так как теперь считала это бесполезной тратой времени. После занятий она осталась и Переписала работу в соответствии с требованиями профессора. Она поступила так не потому, что поняла причину его возмущения, а потому, что хотела получить достойную отметку.
Если бы Таня была более внимательной к преподавате лю, возможно, избежала бы затруднений в дальнейшей своей жизни. Два года спустя после окончания школы она потеряла работу по той же причине, по которой профессор отверг ее научную работу, она неумело составила полити ческий доклад, не включила в него проверенную информа цию, основанную на фактах, и ее кандидатура потерпела поражение. Она совершила ошибку, присущую Самоуве ренному типу, отказавшись серьезно прислушаться к крити ке. Несколькими годами позже она снова, теперь уже до вольно успешно, вошла в политику, сделала превосходную карьеру и вполне довольна своим положением.
РАБОТА, ЛИДЕРСТВО, УСПЕХ
Мужчины и женщины с сильным Самоуверенным ти пом личности — конкурентоспособные, энергичные люди, легко усваивающие большое количество информации, спо собные увидеть общую картину, принимать решения, плани ровать, регулировать приоритеты.
В любом другом аспекте жизни Самоуверенные лич ности искусные политики. Они удивительно точны в пони мании структуры власти любой организации и незаменимы при создании эффективных политических союзов. Они мо гут быть слишком ревнивы к власти и, подобно своим деятельным братьям, не примут во внимание попытки не заметить их. Они представляют собой прогрессивных по литиков, тогда как люди с преобладанием Добросовестно го типа обычно являются консерваторами и из-за своей привычки заглядывать в прошлое и тяжелого расставания с насиженным местом пропускают других вперед к вершинам власти. Искушенные в политике Самоуверенные люди очень легко и эффективно работают с другими. Для этого типа
Люди средство достижения цели. Придя к власти, они умело управляют своим штатом и достигают намеченной цели. Они очень щедры, даже расточительны, как в финан совой, так и в моральной поддержке. Те, с кем они конкурируют, могут также служить им мерой собственной важности.
Самоуверенный менеджер
Самоуверенные люди часто являются превосходными лидерами. Они поручают своим сотрудникам выполнять не только черновую работу, но и ответственные дела.
В отличие от Добросовестных типов они часто позво ляют своим подчиненным несколько расслабиться, как только работа подходит к завершению. Они весьма квалифицированы в согласовании действий бригады, с которой должны работать, и всегда являются ее центром. Как только появ ляется возможность, этот человек демонстрирует, кто на самом деле является боссом. Самоуверенные менеджеры не настаивают на строгой иерархической структуре, так же, как и Деятельные, главное, чтобы все эффективно функционировало. Чтобы достигнуть цели, поставленной Самоуверенным лидером, должен работать весь коллектив, а не только отдельные бригады. Начните конкурировать с Самоуверенным боссом или немного покритикуйте ёго методы или цели, попробуйте разделить его славу, и вы полетите вниз прежде, чем поймёте что же такое, натворили, чтобы заслужить столь жестокое отношение.
Сфера работы для самоуверенного типа
1. Они бегут быстрее, когда кто-то пытается их обо гнать. Они преуспевают в конкуренции и любят быть всегда на один шаг впереди соперника. Они уважают
подобную инициативу в других (если между ними не существует жесткой конкуренции). Вы сделаете превосходный выбор, если окажетесь на их стороне.
2. Не ждите от своего Самоуверенного босса, что он конкретно определит для вас, что и как делать, скорее всего, он будет ждать от вас того же, так что определитесь относительно целей, прежде чем выпол нить задачу. Не бойтесь спрашивать.
3. Вы можете быть одним из наиболее важных чле нов команды своего босса, но не ожидайте, что он будет внимателен к вам как к человеку. Не принимай те это близко к сердцу.
4. Ваш босс ожидает интереса к своей персоне, он может оказаться очень восприимчивым к лести, так, если вы работаете на повышение или на построение собственной карьеры, продайте ему свою точку зре ния, это может поправить ваши дела.
Карьера для самоуверенной личности
Если это ваш доминирующий тип, следуйте за амби циями, ведущими вас к лидерству или свету рампы.
У многих артистов, модельеров, политических деятелей преобладает этот тип личности. Во всех случаях выбирайте для себя карьеру, в которой вам придется оказывать» влияние на людей, работать с ними или руководить ими. Самоуверенный человек нуждается в присутствии других людей.
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ, СЧАСТЬЕ В ЛЮБВИ
Самоуверенные мужчины и женщины популярны и привлекательны. Их уверенность в своих силах, в своих проектах привлекает других людей.
Они жаждут, чтобы их любили, особенно сильно они жаждут этого от близких людей, они часто бывают напуга ны недостаточно сильным проявлением чувств.
Самоуверенные люди интенсивно работают, чтобы за служить уважение и внимание со стороны других, они всеми средствами пытаются вызвать восхищение собой. Они знают что делать, чтобы обратить ваше внимание к своей персоне.
Сарджент ухаживает за Талией
После расторжения своего второго брака Самоуверен ный Сарджент, тридцатилетний театральный продюсер, пал ниц перед Талией. Она не сразу ответила на его чувство. В балетном турне она недавно пережила сильное потрясение на любовном поприще и не спешила заводить новые связи. Но Сарджент начал активно за ней ухаживать: давать пышные обеды в честь прекрасной Талии, посылать ей цветы, приносить лакомства для её миниатюрного терьерчика, он нашел ей новую домоправительницу, когда ее покинула старая. Вскоре ее сердце начало открываться навстречу этому внимательному человеку. Они стали часто появляться вместе в компаниях. но все же Талия в свои сорок один год по-прежнему желала сохранить независимость. Наконец, спустя почти год, она пригласила Сарджента жить в своем доме. Сарджент в тот день добился своего. Некоторые из старых друзей Сарджента, которые помнили его со времен первого брака, сомневались в том, что эта связь будет прочной, ведь эти люди прекрасно знали, как он вел себя, будучи женатым, на самых достой ных и очаровательных женщинах. Пожалуйста, остановись, взывали они к Талии.
Вместо того, чтобы прислушаться к советам друзей, Талия все больше увлекалась им, ведь он по-прежнему продолжал очаровывать ее. Он проявлял к ней огромное уважение и любовь, он был в союзе со своими эмоциями. Он не был полностью уверен, что обладает ею, ее телом и душой, эта неуверенность заставляла его ходить на цыпоч ках перед предметом своих воздыханий.
Талия не нуждалась в любви, о которой она мечтала, будучи юной балериной. В то время она нуждалась в муж чине, который бы понял ее внутренний мир и поклонялся ее красоте, но теперь от Сарджента она хотела уважения и понимания, она больше не нуждалась в человеке, который помогал бы ей в работе. Поэтому она не обращала внима ния на протесты старых друзей и коллег. Сарджент был для нее предметом наслаждения, она радовалась его компании и находила очень приятным то, что они были столь противоположны друг другу, она восхищалась его самоуве ренностью. Это была сделка между двумя равными людьми. Талия поняла Сарджента, Она знала, что он никогда не будет иметь к ней слишком глубоких чувств, она понимала это лучше, чем он сам.
Люди, подобные Сардженту в чьем характере преоб ладает Самоуверенный тип, так сильно увлекаются сферой . «Само...», что не имеют представления об истинной глубине своих чувств, чтобы обеспечить своих близких достаточным вниманием. Часто они считают, что окружающие думают точно также , как они, или чувствуют то же самое, что и они. Хотя они питаются любовью окружающих, сами отдают её с трудом, при этом они прекрасно оценивают то, что делают для них окружающие. Зачастую они не подозрева ют, что люди могут иметь иные моральные ценности или Цели или иные потребности, чем они.
Они так увлечены собственными амбициями, что не замечают других, и часто бывают, потрясены, узнав, что их драгоценный супруг или милая супруга была с ними не счастна все эти годы. Поэтому между ними и Преданны ми личностями разительный контраст. Слишком чувстви тельный к эмоциям других, Преданный человек проявит внимание еще до того, как его супруг обнаружит первые признаки недовольства, несчастный супруг может стать для такого человека бедствием. Самоуверенный тип в про тивоположность этому считает, что если доволен он сам, то уж супруг или супруга никак не может быть недоволь на.
Сарджент и его две бывшие жены (или как он пережил их потерю)
Избежать конфликтов с Самоуверенными личностями бывает очень сложно, не обладая чувствительностью к другим, они не могут пойти даже на малейшие уступки, пожертвовать даже самыми мизерными потребностями. Первая его жена была его подругой по колледжу, не обычайно красивой женщиной, он с жаром преследовал ее. После того, как он закончил колледж, они поженились. В начале его театральной карьеры ее семейство поддерживало их, пока она заканчивала колледж, затем она пошла, работать к своему отцу, чтобы внести свою лепту в их семейный бюджет.
Через два года молодая жена Сарджента забеременела и оставила работу, они прожили вместе еще десять лет, за которые она родила ему еще троих детей. Сарджент за все это время поставил только три пьесы, заслуживающие внимания, но им удавалось сводить концы с концами. Однажды вечером его жена заявила, что собирается посту пить в юридическую академию, так как ее отец обещал покрыть расходы на обучение. Единственное, чего она попросила от Сарджента, это уделить больше внимания детям. «Пожалуйста, — просила она, — будь дома, когда дети приходят из школы». Она чувствовала, что его работа позволит ему выполнить ее просьбу.
Сарджент не мог понять, как она могла просить его об этом. Как он мог пожертвовать своим рабочим временем? Раньше они всегда считали, что его работа, его карьера наиболее важная цель для всего семейства. Он стал внимательно присматриваться к своей жене и заметил, что она утратила былую красоту. С этих пор он перестал считать ее той женщиной, которая достойна быть его супругой, он даже забыл, что она когда-то была ею. Их брак очень быстро распался.
Сарджент активно поддерживал расторжение брака, однако, несмотря на его значительный вклад в это меро приятие, после того, как оно закончилось, он почувствовал большую опустошенность. Довольно часто сильное эмоцио нальное напряжение действует на Самоуверенных людей более остро и разрушительно, чем критика. Сарджент спра вился с этим чувством типичным для Самоуверенного че ловека способом — окружил себя очаровательными жен щинами, которые были в восторге от него. Вскоре он стал флиртовать с актрисой, на которой потом и женился.
Несколько лет они были самой счастливой парой в городе, по крайней мере, ему так казалось до тех пор, пока он не обнаружил, что у нее была любовная связь с одним из его Бродвейских партнеров. Он потребовал немедленно го развода. Его вторую жену не интересовали его дела. Брак был кратким, но Сардженту потребовалось еще во семь долгих лет, чтобы прийти в себя и начать искать пути к сердцу Талии.
Удачные и неудачные сделки
Как мы видим из отношений Сарджента и Талии, самоуверенный человек может быть очень активным в проявлении чувств и внимания к своему партнеру, он может посвящать ему большую часть времени, а партнер, нуждающийся в уважении к себе, не будет требовать никаких гарантий на будущее и не нуждается в понимании Самоуве ренного партнера.
Типы личности, подходящие Самоуверенному типу находят счастье в выполнении потребностей других, напри мер, Преданный тип, Альтруистический, если они не чрезмерны настолько, что лишают супруга индивидуальнос ти. Также подходит этому типу личности Чувствительный тип, так как он слишком нуждается в силе, присутствующей у Самоуверенного партнера в избытке, Самоуверенный же нуждается во внимании Чувствительного типа, поэтому эти два типа будут прекрасно взаимно дополнять друг друга. «Жизнь — вечеринка», — девиз Драматического типа. Совместная жизнь этих двух типов может быть бурной, возбужденной и довольно удачной, если, конечно, условия, на которых они сошлись, подобны сделке и если у Драматического типа низкая потребность в гарантиях.
Когда же сходятся два Самоуверенных типа, может произойти жесточайший конфликт «один на один», но такая комбинация вполне сработает, если в характере одного из партнеров этот тип менее радикален. Например, союз Талии и Сарджента оказался достаточно прочным, так как характер Талии представляет собой сбалансированную смесь Самоуверенного, Драматического и Добросовестного типа. Небольшая доля Добросовестного типа не повредит любому союзу.
Типы личности, которые имеют тенденцию сталки ваться с Самоуверенным типом, это Бдительный, Праздный, Авантюрный и Деятельный, основная причина по которой такие типы не сочетаются с Самоуверенным ,со стоит в том, что они не могут отказываться от своих потребностей или подчинять их своей воле, даже если они будут вовлечены в самые глубокие отношения, в конце концов они начинают предъявлять повышенные требования к Самоуверенным партнерам.
Хотя немного Серьезного типа не повредило бы отно шениям, счастливому союзу могут помешать слишком пес симистические взгляды людей подобного склада. Слишком много холодной воды на голову оптимистичного Самоуве ренного человека.
Самоуверенные родители
Самоуверенные родители могут переносить свои звезд ные желания на своих детей. Они учат их высоко целиться и ожидать самых лучших результатов. Они «заражают» детей самоуважением, амбициозностью, самодисциплиной, и ожиданием социального успеха. Однако такие родители не имеют права решать за своего ребенка, чаще всего они уверены в том, что лучше знают детские потребности, чем сам ребенок, например они, могут убедить своих детей встать не на тот жизненный путь, который удовлетворяет запросы ребенка, считая, что яблоко от яблони не далеко падает. Таких вещей не должно происходить. Достаточно того, чтобы ребенок знал, что и сам может быть центром Вселенной в зависимости от своих способностей. Некоторые дети чрезмерно самоуверенных родителей получают большое количество внимания и любви, но не чувствуют себя достойными ее. Тогда как родитель менее самоуверенный может помочь ему обнаружить свои достоинства, а своему Самоуверенному супругу — взглянуть на вещи глазами их ребенка. Небольшое присутствие в характере других типов (например, Добросовестного, Преданного, Альтруистического или Драматического) может предостеречь самоуверенного родителя от предрасположенности этого типа к неспособности почувствовать эмоциональные потребности других.
ЭМОЦИИ, САМОКОНТРОЛЬ И РЕАЛЬНЫЙ МИР
Самоуверенные личности очень темпераментны, и если их третируют или притесняют, могут ярко продемонстрировать это. Кроме того, они очень завидуют тому, кто оказался более удачлив. Но их сильное самообладание ориентация на успех, политическая изощренность защищает от чрезмерно бурного проявления эмоций, по крайней мере, в обществе.
Как мы уже успели убедиться, личности с этим типом индивидуальности, в зависимости от степени, в которой доминирует над ними их тип, могут столкнуться с больши ми или маленькими сложностями в любви. Они могут ис пытывать сильное эмоциональное и сексуальное влечение, но потерпеть неудачу. Обычно для них характерно припод нятое, оптимистическое, энергичное настроение, но при сильном преобладании типа, когда он граничит с нарциссически расстройством личности, существует вероятность депрессии.
В общем, самоконтроль — сильная сторона Самоуве ренных типов. Их сила в достижении целей свидетельствует о самодисциплине и прекрасном владении своими эмоциями. Они легко и свободно общаются, поэтому не возникает вопросов об излишней импульсивности.
Люди, в характере которых сильное преобладание Самоуверенного типа, могут искаженно видеть реальный мир, как бы через призму своего типа.
История одного политического деятеля, который не предпринял никаких шагов, чтобы скрыть свои интимные отношения, тем самым, разрушив свою карьеру, выставив напоказ свою подноготную, показывает, что чрезмерно Самоуверенные индивидуумы теряют контроль над своими ошибками, делаются уязвимыми, теряют положение и со стояние. Но мы будем исследовать это в дальнейшем, когда речь пойдет, о нарциссизме (см. также «Деятельный тип против Самоуверенного» глава 16).
КОНТАКТЫ С САМОУВЕРЕННЫМИ ЛЮДЬМИ
1. Самоуверенный человек должен быть номером один. В любви Самоуверенный человек требует, чтобы вы пони мали и уважали его, восхищались и дорожили им. Оцените те дары и силы, которые он приносит на алтарь ваших отношений. Наслаждайтесь плодами успеха вашего партне ра и интересной жизнью, которую он может Вам обеспе чить.
2. Цените внимание этого человека, платите ему внима нием. Ваша любовь и лояльность очень важны для вашего Самоуверенного партнера.
Добавьте нежности в ваши отношения, поймите, что вы, может быть, меньше нуждаетесь в любви, чем ваш партнер. Любите, не споря о том, кто любит больше. Если вы считаете, что достойны большей любви или хотя бы равной, то этот человек не для вас.
3. Опасайтесь принести свое самоуважение, вместе с любовью и вниманием, в жертву Самоуверенной личности. Жизнь покажет, в какой степени ваш партнер действитель но вас понимает. Этот момент особенно важен для детей Самоуверенных родителей.
4. Некоторые Самоуверенные типы быстро растрачи вают свои эмоции и постепенно могут потерять интерес к вам, особенно после того, как отношения превратились в устоявшиеся. Помните, что этот характер — «вперед-на зад», не делайте поспешных выводов, не думайте, что ваш партнер совершенно охладел к вам. Может быть, он слиш ком увлекся другими делами, напомните ему о своем суще ствовании, о том, что вы по-прежнему любите его и продолжаете о нем заботиться.
5.-Если вы хотите привлечь к себё внимание своего Самоуверенного партнера, просто попробуйте ему рассказать о своих чувствах, но не стоит упрекать его в чем-либо. Помните, что для него главное это самоуважение. Самоуверенные люди очень резко относятся к критике, лучше всего на них действуют восторг и похвалы. Имейте в виду, что, хотя Самоуверенные личности и не могут признавать свои ошибки и вашу правоту, они иногда могут отступать от собственных принципов и исправлять свое поведение.
6. Непременно ставьте их в известность о своем отно шении ко всему, что касается вас обоих, даже по очевидным вопросам, не рассчитывайте на догадливость Самоуверенного типа. Проинформированность вашего партнера относительно чувств и отношений позволит ему лучше понимать вас и избегать конфликтов.
ПРЕОБЛАДАНИЕ САМОУВЕРЕННОГО ТИПА У ВАС
Способность довольно быстро продвигаться к успеху выделяет вас среди других людей, именно ваш тип наиболее ловкий по сравнению с другими типами индивидуальностей. Вы можете воспользоваться этим преимуществом для достижения своих целей и во избежание затруднений, которые возникнут на вашем пути.
Вы, вероятно, отлично знаете свои способности. Улуч шите свой характер, это поможет вам в работе и других сферах жизни, даст большие преимущества, взгляните бо лее реалистично на собственные недостатки.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Составьте список ответов на вопрос: «Что не устраива ет меня в себе?» Один пункт может звучать примерно так: «Я не так чуток к другим, как заинтересован в чутком отношении к себе».
УПРАЖНЕНИЕ2
Попытайтесь взглянуть на себя со стороны. Снова сконцентрируйтесь на своих слабых областях. Спросите себя «Что бы могли сказать обо мне (моя мать, мои от мой муж или моя жена, мои преподаватели, мои коллеги мой самый лучший друг) такого, о чем предпочитают умалчивать
УПРАЖНЕНИЕ 3
Вспомните о своей реакции на критику. Чувствуете ли вы что причинили вред или нанесли оскорбление или какой-либо другой ущерб людям, которые обратили внимание на недостатки в вашей работе? Какие чувства у вас остаются после критики, пытаетесь ли вы наказать, оградить от себя или начинаете ненавидеть человека, решившего покритиковать вас? Понаблюдайте за своими реакциями, постарайтесь сделать их более легкими.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Воспользуйтесь своей способностью контролировать себя, чтобы улучшить свои отношения. Во время любой беседы спрашивайте себя: «Кто этот человек?» Собирайте данные, замечайте мельчайшие детали во время каждого разговора, замечайте, какие устойчивые выражения употребляет этот человек, какая поза для него характерна, какие нотки присутствуют в его голосе, какие у него манеры, как он проявляет свои эмоции, какой у него тип одежды, цвет
глаз, волос, какие драгоценности, все больше и больше внимания уделяйте персоне, с которой хотите контактировать
УПРАЖНЕНИЕ 5
Попробуйте целый день задавать своим домочадцам или любовнику или лучшему другу вопросы о себе и а них. Спросите примерно так: «Что ты думаешь об этой книге?» Попытайтесь выяснить их мнение о себе, предположим таким вопросом:"Что ты думаешь о моей сегодняшней речи?"
Вы также можете попробовать выполнить упражнение 5 для деятельного типа — спрашивайте хотя бы раз в неделю своих близких, что вы можете для них сделать
РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ НАРЦИССИЗМ
Обратимся к греческой мифологии. Юный Нарцисс воспылал любовью к своему отражению в воде, кроме это. го образа он никого не любил, все время проводил на берегу ручья, любуясь своим отражением, и в конце концов боги превратили его в цветок. В американской психиатрии нарциссизмом называется расстройство личности характеризующееся патологической эгоцентиричностыо, эго измом и напыщенностью и недостатком манипулятивности. При всем этом индивидуумы, страдающие этим расстройст вом, достигают больших высот в жизни, которые их все же не удовлетворяют.
Если подобные личности тесно общаются в жизни, то постоянно подавляют, притесняют друг друга, скандалят. В конечном счете они не могут найти счастья в жизни или применения своим достоинствам, или благополучия в отно шениях. Среди них встречаются и такие, которые подавля ют свое расстройство, они не могут понять своих мыслей и чувств, поэтому не догадываются, что же оказывает такое сильное влияние на их жизнь.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ
DSM-IV так описывает нарциссическое расстройство личности:
Образец всеобъемлющей напыщенности в мыслях и поведении, потребность в восторгах, проявляющаяся еще в юности, представляющаяся в разнообразных контекстах, по крайней мере, в пяти или ниже следующих:
(1) Имеет преувеличенное самомнение (например преувеличивает свои достижения и способности, ожидает всеобщего восхищения и превознесения своих достижений)
(2) Подвержен фантазиям о неограниченном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви.
(3) Полагает, что он уникален и может общаться лишь с, себе подобными людьми, занимающими высо кое положение.
(4) Требует всеобщего поклонения и восторгов.
(5) Наивно полагает, что все его ожидания должны оправдываться, и требует автоматического согласия.
(6) Является эксплуататором, то есть может исполь зовать преимущества других для достижения собственных целей.
(7) Не желает замечать своих недостатков и считать ся с чувствами и потребностями других.
(8) Часто бывает завистливым и полагает, что другие завидуют ему.
(9) Часто бывает, высокомерен и надменно обращает ся с другими.
ИСПОЛЬЗУЮЩИЙ САМОГО СЕБЯ
Нарциссизм — расстройство самоуважения. Многие люди, страдающие от этого расстройства, не осознают, что их проблема заключается в том, что, имея подлинное самоуважение, они раздувают его до такой степени, что оно начинает причинять им неудобства. Большинство из них ведут себя так, как будто они самые важные люди во Вселенной, и каждый должен признать их избранность.
В отличие от Самоуверенных личностей, способных направить свою веру в себя на реализацию каких-либо собственных идей или достижения поставленных целей, проявляющих активность в работе, личности, страдающие нарциссизмом, не в состоянии идти дальше своих амбиций. Обычно такие люди, обладая уверенностью в успехе, так увлекаются самолюбованием, что даже теряют из вида на меченные цели, их основная цель — это наслаждение собственными достоинствами. Пострадавшая от своего нарцис сизма Нева, могла бы стать знаменитой оперной певицей, ее данные позволяли это, но она хваталась за все главные роли, не давая своему голосу возможности развиваться, ее менеджер не раз предостерегал ее, но она поступила с ним более чем жестоко, обвинив его в том, что он является слишком «мелким» для исполнителя её ранга, она уволила его. Наняв других менеджеров, которые поддерживали ее быстрое продвижение, она в течение пяти лет разрушила свой голос, так и не насладившись своей славой. Нева выступает во все более второстепенных ролях и все менее значительных оперных залах, она уверена в том, что явля ется непризнанным гением.
Люди с таким расстройством личности занимаются саморазрушением, потому что напыщенность ослепляет их, они перестают видеть перспективу. Государственный дея тель, полагающий, будто закон и моральные критерии не применимы к нему, так как он сам их создает, может очень быстро скатиться вниз.
У некоторых людей, страдающих этим расстройством личности, самомнение может падать настолько же низко, насколько потом возрастать. Психиатр Майкл Н. Стоун в качестве примера личности, страдающей нарциссизмом, привел Нельсона, ученого. Ему исполнился тридцать один год, он ожидал больших почестей за свои исследования. «Ежегодно, — пишет Стоун, — когда зачитывался оче редной список Нобелевских лауреатов, он напряженно слушал его, а потом ходил и скрипел зубами так, словно медали были украдены из его кармана».
самоуверенность в работе с другими людьми
Люди с нарциссическим расстройством личности могут добиться весьма значительных успехов, особенно в структурах власти и политике, они чрезвычайно ловкие полити ки обладают способностью убеждать других людей, зара жают своей энергией и не оставляют сомнения в своих способностях. Обычно таких людей считают талантливыми, но сложными. Они эксплуатируют других, чтобы идти к своим целям, они ожидают и требуют социальной защиты и
поддержки. Стейнел Ф., адвокат, возглавляющий отдел в государ ственном законодательном учреждении, непрерывно подры вал свой авторитет, постоянно конфликтуя с начальством, в результате горько поплатился тем, что был отстранен от руководства.
Большинство людей с преобладанием Самоуверенного типа не допустили бы такой ошибки, но расстройство лич ности Стейнела ослепило его, он утратил способность оце нивать ситуацию и предвидеть последствия своих действий. Он посчитал, что он единственный может соперничать с председателем, так как является лучшим среди всех в отделе, в учреждении, не исключая босса. Вовремя проведенная терапия спасла от быстрого разрушения его многообещаю щую карьеру.
Личности, страдающие нарциссизмом, не могут выно сить критику. Некоторые реагируют даже на самые незна чительные замечания, нанося сокрушительные удары, кото рые в конце концов оборачиваются против них.
Самоуверенные личности могут быть подавлены крити кой, но это не повлияет на их профессиональные качества, они будут работать по-прежнему интенсивно. Личности, страдающие нарциссизмом, в отличие от них, пытаются Уничтожить соперника.
Ранее в этой главе мы говорили о самоуверенной Лейне. Её бывший муж, Джой, страдал от смешанного рас стройства личности, состоящего из нарциссизма, неестестнного актерства и антисоциального поведения, с симптомами паранойи. Он гневно бросался на всех, кто пытался ему перечить. По своей работе ему часто приходилось нанимать молодых специалистов, журналистов, художников, продюсеров, он часто позволял себе не оплачивать их работу. Считал, что люди, которые на него работают, должны сами понимать его финансовые сложности (для оплаты обучения своих детей, а также затрат на проекты он обычно использовал кредитную карточку своей жены) и обязаны ждать стабилизации его финансового положения. Эти люди обычно, сами были в сложном финансовом положении и поэтому часто конфликтовали с ним, пытаясь добиться оплаты собственного труда, постоянно критикуя его. Джой, естественно, впадал в буйство, упрекал их в некачественной работе, оскорблял их, угрожал им уничтожением. Боль шинство его сотрудников желали бы уйти от него и дер жаться как можно дальше, но Джой убеждал их остаться. Они оставались, тем более, если были новичками в своем деле, и продолжали работать, хотя условия работы были унизительными.
Все индивидуумы, страдающие нарциссизмом, не спо собны к сочувствию, они даже не имеют представления о том, что думают и чувствуют окружающие.
Если цитировать DSM-IV: «Такие личности могут ярко описать своему бывшему любовнику свои теперешние интимные отношения или похвастаться очень крепким здо ровьем перед тем, кто очень болен». Личности с этим типом расстройства обычно очень сексуально активны, само собой разумеется, что такая сексуальная активность носит несколько одностороннюю направленность, критерием, по которому нарциссичный партнер оценивает, такие отношения является лишь то, насколько хорошо его любовник или любовница поддерживает его самомнение.
Нарциссические личности всегда ждут восхищения. Для этого они манипулируют другими, для этого стремятся достичь значительных успехов в жизни, поэтому изливают свой гнев и пренебрежение на других, без этого они становятся угнетенными и униженными, не могут найти удовлетворения в жизни, их не радуют результаты работы.
помощь
Некоторые люди с очень умеренным нарциссизмом могут работать вполне эффективно, хотя и чувствуют, что слишком амбициозны, постоянно ищут ободрения, испы тывают трудности в личных отношениях. Серьезные же формы нарциссического расстройства личности могут очень сильно и разрушительно повлиять на жизнь человека, чрезмерная напыщенность может помешать реалистичной оцен ке своих возможностей и хорошим отношениям в любой области.
Люди, страдающие этим расстройством, обычно не ищут помощи, чаще всего их карьера или личная жизнь начинает' скатываться вниз. Достигнув среднего возраста, люди, страдающие нарциссическим расстройством личности, впадают в депрессию, похожую на юношескую, потому что мечты начинают предавать их. Когда они осознают, что их жизнь
. оказалась никчемной, что они неудачники, начинают бояться смерти. Только после этого они "обращаются к психотерапевтам, которые и открывают им истинную причину жизненных неудач.
Психоаналитики, психологи и психиатры очень часто сталкиваются в своей практике с нарциссическими личнос тями. Когнитивная (познавательная) терапия предлагает свой вариант борьбы с этим расстройством. Она предлагает замену старых неоправдавших себя образцов рассуждений и убеждений на новые, более эффективные. «Альтернативные убеждения», используемые психологами, проводящими когнитивную терапию, Ароном Т. Бекком и Артуром Фрименом, включают, например, такие: «Обычные дела могут быть очень исключительными». Или: «Я могу прийти от краткосрочного восторга других людей к долговременно му уважению».
Во время терапии такие личности начинают отказывать ся от самостоятельной работать над собой, от замены своих «слабых чувств» и требуют для себя более действенных мер. Опытный терапевт понимает, что имеет дело с человеком, занимающимся саморазрушением, и проявляет к нему максимум сочувствия. И в этом случае медикаменты могут быть использованы от тяжелой депрессии.
РИСК, ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ, СФЕРА ДЕЙСТВИЯ И МОЕ ПОКОЛЕНИЕ
Мужчины и женщины, страдающие нарциссическим расстройством личности, иногда также проявляют признаки неестественного актерства, активности на грани срыва антисоциального поведения и паранойи. Они страдают депрессиями, впадают в ипохондрию, часто злоупотребляют наркотическими веществами, особенно кокаином, который имеет свойство повышать самомнение.
Это расстройство одинаково часто встречается среди мужчин и женщин, но, по некоторым данным больше от него страдают мужчины. Наследственная передача этого расстройства еще не известна, также исследователи пока не знакомы с его генетической силой, не выявлены факторы, предрасполагающие пациента к этому расстройству личности. Психологи наблюдают, что некоторые нарциссические личности приобрели свое расстройство, будучи детьми, с ними обращались так, словно они не могут допустить какую-либо ошибку. Другие же были эмоционально подавляемыми или ими пренебрегали, тогда они нашли психологическую защиту в раздувании самомнения.Клиницисты сообщают, что нарциссическое расстройство личности имеет тенденцию к саморазвитию, хотя, чтобы проверить эти факты, исследований не проводилось. Социальный историк Кристофер Лэш в своем исследовании 1978г. «Культура нарциссизма» полагает, что увеличение количества людей, страдающих нарциссическим расстройством личности
объясняется поднятием уровня культуры в «Моем поколении» (мы связываем эту книгу с Самоуверенным типом личности). «В принципе патология в этом случае представляет собой несколько преувеличенную норму, — пишет Лэш, — патологический нарциссизм, выявленный в характере одного человека, это преувеличенный (тип), превратившийся в социальное явление».
Лэш назвал свою популярную работу «Американская жизнь в возрасте уменьшения ожиданий». Он полагал, что «Нарциссизм проявляется, чтобы показать кратчайший путь к успеху с напряженными отношениями и неприятностями современной жизни. Поэтому социальные условия диктуют пояаление нарциссизма, который является изменением степени Самоуверенного типа в каждом. Эти условия также влияют на семью, которая в свою очередь влияет на развитие индивидуальности».
Относительно влияния общества на расстройства лич ности, психоаналитик Отто Кернберг сказал: «Возможно, что во время быстрых социальных изменений, ломки тра диций социальных структур самые серьезные типы рас стройств личности, включая и нарциссизм, проявляются из-за потери компенсирующих функций социальных струк тур».
УСПЕШНОЕ СОСУЩЕСТВОВАНИЕ С НАРЦИССИЧЕСКИМИ ЛИЧНОСТЯМИ
Нарциссические личности слишком требовательны и эмоциональны, поэтому большинство людей стараются из бегать контактов в работе с ними.
Некоторые советы для контактов с Самоуверенными людьми могут помочь и при контакте с личностями, стра дающими нарциссическим расстройством. Вы можете также извлечь некоторые выводы из представленной далее истории, в которой описывается, как одно семейство пришло наконец к мирному сосуществованию с одним из его членов, страдающим нарциссическим расстройством личности. При чтении этой истории обратите внимание, какие действия приводят к сильнейшей конфронтации с любы особенно нарциссическим человеком, который имеет сложности в общении с людьми.
Прожекты свекрови:
история Мериан и Мейбл; Майкл и другие
В жизни каждого человека бывают слезы маленькие или большие, в жизни Мериан тучи сгустились по науще нию свекрови. Десять лет тому назад Майкл привез невесту в Атланту, чтобы познакомить с Мейбл, своей вдовой-матерью. Мейбл предложила провести вечер в ресторане и обещала, что все будет просто. Мериан переоделась в про стое летнее платье. «Вы будете замечательно смотреться, дорогая», — заверила ее Мейбл. Когда они с Майком пришли в ресторан, Мейбл была уже там, на ней было изящное черное вечернее платье.
Мериан почувствовала себя неудобно. «Ты выглядишь замечательно, — успокоил ее Майкл, — не обращай вни мание, это просто один из номеров моей матери. Не прида вай этому особого значения».
Шло время, Мейбл все более и более третировала Мериан. Майкл же не хотел заводить разговор о своей матери. Он старался уживаться с ней, насколько это, воз можно, расстаться с нею он не хотел, так что Мериан приходилось мириться с Мейбл. Мериан чувствовала силь ное давление со стороны Мейбл, которая все время стара лась управлять ею, заставляла делать то, что она хотела.
Когда Мериан и Майкл стали жить в Мемфисе, Мейбл звонила из Атланты не менее четырех раз в неделю. Она разговаривала по телефону в течение нескольких часов, не зависимо от того, какое было время — день, ночь ил воскресное утро. Когда Мериан тактично намекала, что пора бы уже закончить разговор, Мейбл, не замечая наме ков, продолжала в том же духе. Она никогда не спрашивала у Мериан, как идут у них дела, ее разговоры касались только ее, она жаловалась, что несчастна и надломлена жизнью. Всегда говорила это так, будто ее бедствия были уникальными, мол, не каждый бы смог перенести столько несчастий в жизни, сколько их перенесла она.
Мериан пыталась помочь ей. «Я поищу для вас в Атланте хорошие лекарства, — говорила она, — почему бы вам не попробовать положить горячую грелку на боль ное место?» Всякий раз ее предложения отвергались. Как-то Мериан предложила Мейбл, у которой было большое количество свободного времени, посвятить часть его помо щи нуждающимся. Мейбл прореагировала на это предложе ние слишком бурно, она гневно кричала в телефонную трубку: «Как я могла предполагать, что ты можешь меня понять? Чем ты запудрила мозги моему сыну?»
Мериан сообщила об этом Майклу, а он ей ответил, что все это была чепуха. Мериан пришла к выводу, что он, вероятно, прав, это действительно чепуха, если только не учитывать нескольких недель, когда она была расстроена. Майкл был, по всей видимости, счастлив в браке, во всяком случае так казалось. Хотя, зачем его матери было говорить такие вещи о ней?
Когда у них родились дети, два мальчика близнеца, Мейбл некоторое время стала вести себя хорошо. Перееха ла жить к ним, прихватив с собой чемодан с подарками для мальчиков. Но потом стала требовать, чтобы внимание в этом доме уделялось только ей. Если Майкл и Мериан не будут посвящать ей вечера, то она откажется быть ответственной за детей. Мериан стала полагать, что Мейбл настроена против нее или против детей, этими мыслями она поделилась с Майклом.
«Это вовсе не так, — сказал он своей жене, — это вовсе не значит, что она отвергает тебя или детей, просто она хочет повышенного внимания к себе».
Мериан с благодарностью относилась к своей матери, которая воспитала ее в любви и ласке. И теперь она благодарно принимала ее заботу о своих детях и радовалась, что они имеют здоровые отношения с бабушкой. Мериан сблизилась со своей матерью сильнее после ранней кончины отца, она очень ценила дружбу и теплые отношения с матерью и с благодарностью принимала ее консультации.
Она была подавлена, когда ее мать позвонила из своего дома в Литл - Рок и сообщила, что у нее обнаружили рак. В смятении она рассказала по телефону эту ужасную новость свекрови.
«Послушайте, — прервала Мейбл свою невестку,бывший тренер Майкла сломал шею в автомобильной ката строфе».
Мериан была потрясена, ей уже не выносима была ее болтовня. «Милый Боже, сохрани жизнь моей матери, забери лучше этого монстра», — молилась она; позднее Мериан раскаивалась в этих мыслях, но все же стала избегать разговоров с Мейбл. Но ей приходилось встречаться с Мейбл каждый день, когда мальчиков нужно было вести в школу или из нее.
Это происходило больше месяца, Мериан чувствовала, что постепенно теряет рассудок. Посещая в больнице свою мать, она жаловалась: «Если эта женщина не изменится, я выйду из себя!»
Ее мать спокойно слушала ее, а потом сказала: «Мери ан, милая, мне кажется, что ты получаешь то, что отдаешь. Если ты сама не изменишься, то будешь позволять этой женщине вести себя так, как она ведет себя сейчас».
Ее мать была права. Мейбл была очень тяжелым чело веком, но Мериан должна была изменить свое отношение к ней и прекратить платить ей тем же. А для этого нужно знать причину такого поведения этих людей.
Мейбл, как правильно заметил Майкл, требует посто янного внимания. Терапевт, у которого проконсультирова лась Мериан, объяснил ей, что ее свекровь страдает нарциссическим расстройством личности, что это расстройство мешает Мейбл видеть, кого бы то ни было кроме себя. Вся ее энергия уходит на подпитку непомерно раздутого чувства собственной важности. Для его поддержания она использует других людей, и особенно Мериан.
Убедив Мериан одеться попроще в торжественный вечер, она преследовала только одну цель — на ее фоне оставаться «звездой». Все ее поступки доказывают, что она все время стремится быть непревзойденной, уникальной, вызывать всеобщее восхищение, одобрение и всегда больше, чем ее невестка. Она ожидала, что Мериан будет завидовать ей. И во всех случаях, когда ей перечили, когда ее критиковали, также вела себя типично для человека, страдающего именно этим расстройством личности.
«Реакции Мейбл — ключ к ее внутренней жизни. Критика причиняет ей сильный вред, потому что в глубине души она чувствует себя совершенно никчемной, подавлен ной, постоянно ощущает угрозу и завидует другим людям. Она все внимание обращает на свою персону, потому что ее внутренний мир слишком мал, чтобы вместить туда кого-нибудь еще», — объяснил терапевт.
Поведение Мейбл было направлено лишь на то, чтобы поднять себя в собственных глазах, потому что внутри она была чрезвычайно подавлена. Иной взгляд на свекровь помог Мериан, наконец остановить разрушение семейных отношений. Мейбл не стремилась причинять ей вред, она стремилась всего лишь защитить себя.
Установление собственного эмоционального равновесия было первым шагом в изучении Мериан своих отношении со свекровью. Вторым шагом было оставить попытку изменить свекровь. Частые попытки Мериан «помочь» Мейбл, фактически основанные на неверном понимании ее, были потерей времени. Мериан предлагала Мейбл помогать другим людям, тем самым перенести внимание с собственной персоны.
Шагом третьим нужно было смоделировать поведение Мейбл, чтобы сделать его предсказуемым и не ждать от неё каких-либо изменений. Мериан всегда ранило поведение Мейбл. Та не собирается сидеть с детьми, ведь они требуют слишком большого внимания, поэтому она отказалась. Однажды Мериан обнаружила, что Мейбл никогда не уважала ее чувств. Но невестке следовало подумать, желала ли она сама понять свекровь.
Шаг четвертый должен был, предоставить Мейбл то в чем она нуждалась. А нуждалась она во внимании, пото му что внутри ощущала себя слабой. Было несколько способов обеспечить ее комфорт и предотвратить борьбу. Когда Мериан разговаривала с Мейбл по телефону, она могла бы просто позволять ей безостановочно трещать. Мериан мог ла бы спокойно работать, приложив телефонную трубку к уху, только время, от времени подавая знак, что все еще слушает.
Она и Майкл могли бы сказать Мейбл, что та замеча тельно выглядела, когда приехала к ним в гости, и Мейбл была бы счастлива.
Для того, чтобы изменить отношения с Мейбл спустя десятилетие, нужно было хотя бы представить, сколько вреда они причинили друг другу.
Самым трудным для Мериан было остановить кон фронтацию с Мейбл. Мериан имела свой собственный тип личности. Преданный, которому был нанесен значительный ущерб из-за критики и деспотизма. Шаг пятый — это сравнить свой тип личности и тип личности Мейбл и определить, где ее собственные типические особенности повлияли на их отношения.
Мериан приступила к реализации своего проекта. Она перестала надеяться, что Мейбл начнет изменяться, и пере стала сопротивляться. Напряженность в их отношениях начала спадать. И Мериан, и Майкл много прикладывали усилий. Постепенно начали проявляться лучшие стороны Мейбл. Иногда она казалась очень спокойной и даже сама пыталась избегать конфликта. Она даже несколько раз спрашивала невестку о здоровье матери. Мериан поняла, что усилие, которое потребовалось Мейбл для того, чтобы задать этот вопрос, объяснялось завистью к той любви, которую испытывала Мериан к своей матери, и поэтому стала сама избегать разговоров на эту тему. Вместо сожаления о том, что она не может погово рить о предмете, так ее волнующем, Мериан решила перевести беседу на свою свекровь.
Проект принес неожиданные плоды. После того, как сложилась соответственная атмосфера в доме, Майкл по чувствовал большее уважение, и расположение к своей ма тери и жене. Их потребность в одобрении и чувствитель ность к критике держала его в постоянном напряжении, в эмоциональной изоляции. Теперь он почувствовал боль шую свободу.
ГЛАВА 6
ПРЕДАННЫЙ ТИП
«Хороший супруг»
Преданная забота у этого типа становится целью жизни. Ни в ком другом вы не найдете столько любви, столько интереса к себе и своим чувствам. Самые высокие предста вители этого типа лояльны, сильно связаны с остальными людьми, будь это пара, семья, цех, отдел, религиозная или благотворительная организация или военное подразделение Их основная потребность — быть ведомыми, им нужен коллектив или лидер, их счастье в выполнении директив достижении чужих целей.
Преданный человек говорит вам: «Я счастлив, если вы счастливы», и это действительно так.
Преданный тип в нашем обществе распространен как среди женщин, так и среди мужчин. Но традиционно этот тип личности культивировался и был распространен среди женщин.
Представление о хорошей жене включало в себя такие качества, как сердечность, преданность мужу. Такая жен щина должна была посвятить себя мужу, жить его ценнос тями, обеспечивать ему хорошие условия в семейной жиз ни, заботиться о доме. Так как изменения в структуре общества коснулись и семейных отношений, произошла как бы смена ролей, многие женщины, обладающие этим типом личности, перенесли свои привязанности в другие области. Некоторые" наши современницы чувствуют неловкость и стыдятся проявлять свои чувства к другим людям или считают, что от них требуется сделать еще кого-нибудь счастливым.
В то же время, в отличие от женщин, которые чувст вуют давление со стороны общества, мужчинам, наоборот, предоставлена большая свобода, многие из них наслажда ются тем, что нет никаких препятствий их преданным тен денциям. Поскольку в следующей главы мы будем беседо вать об этом типе личности, то упомянем большое количе ство форм этого типа личности как среди мужчин, так и среди женщин.
СЕМЬ ХАРАКТЕРИСТИК
Следующие семь характеристик говорят о присутствии в характере Преданного типа. Наибольшее количество этих признаков отмечено у тех, в ком преобладает этот тип над остальными.
1. Обязательность,
Личности с большим преобладанием этого типа пол ностью посвящены своим отношениям в жизни. Самую большую ценность они придают своим взаимоот ношениям, они уважают как институт брака, так и неофициальные любовные обязательства, и интенсив но работают на то, чтобы сохранить их, уберечь.
2. Верность.
Они предпочитают компанию одного человека боль шому количеству людей.
3. Коллективная работа.
Люди с этим типом личности четко следуют за своим руководством. Они контактны, почтительны к властям. Они легко полагаются на других и хорошо усваивают задачи, поставленные руководством.
4. Самостоятельность.
В принятии решений они предпочитают искать мнения других и следовать их советам.
5. Гармония.
Преданные люди осторожны в отношениях, они иногда боятся сближаться с важными для них людьми. Чтоб не нарушать гармонию в отношениях, они всегда тактичны, вежливы и безропотны.
6. Рассмотрение.
Они чувствительны к другим и всегда умеют уго дить. Преданные личности устраивают комфорт для важных для них людей.
7. Дополнение.
Даже после тяжелой утраты того, вокруг кого была сосредоточена их жизнь, эти люди способны вновь формировать отношения с другими людьми.
ШЕСТЬ ОБЛАСТЕЙ ДЛЯПРЕДАННОГО ТИПА
ОТНОШЕНИЯ: МОЙ МИР — ВЫ
Для людей Преданного типа эта область является клю чевой. Другие люди дают им смысл существования, ставят перед ними цели и фигурируют в их мечтах.
Преданные люди формируют свои отношения легко и посвящают себя полностью исполнению желании своих близких. Они помнят ваш день рождения, приносят горячую пищу в постель, когда вы болеете, они думают о вас, слушают вас. Они поддерживают все то, что обеспечивает покой и удобство в вашей жизни, все то, от чего она зависит. Они замечательные хозяева, заботятся о том, чтобы их гости чувствовали себя хорошо, чтобы уважались их вкусы, что бы в беседе не было принужденности. Они готовы разде лить ваши проблемы и оказывать вам еще больше и больше внимания. Зазвонил телефон, это ваш преданный друг или член семьи, который знает, что вы нуждаетесь в нем, что вам нужно поговорить с ним.
Конечно, очень хорошо иметь такого друга, как лич ность Преданного типа, но иногда возникают некоторые неудобства. Вы можете внезапно почувствовать, что по стоянно пользуетесь его вниманием, но не отвечаете на него. Муж Гарриэт, Сидней, возвратился поздно домой и обнаружил, что запас продуктов в доме иссяк. Гарриэт отдала ему свою часть ужина. Сидней почувствовал себя очень неудобно, но преданная Гарриэт чувствовала бы себя значительно хуже, если бы ее муж ушел спать голод ным.
Хранители очага
Люди, в характерах которых преобладает этот тип, работают, очень интенсивно и будут идти на большие жер твы, не обращая никакого внимания на отдачу. Мэгги была замужем за Лайлом в течение четырнадцати лет. Ее спо собности в художественной фотографии начали проявляться еще до их знакомства. Лайл занимался музыкой. После того, как Лайл закончил учебу, они поженились. В то время, когда Мэгги была еще только на пути к своему таланту, Лайла уже многие услышали и признали. Весь их семейный доход был от уроков фортепиано и виолончели, которые давал Лайл, но он был плохим преподавателем, слишком нетерпеливым. Он хотел быть свободным от де нежных проблем, от обязательств, он хотел уехать из горо да. Мэгги мысленно поощряла его.
Вскоре ему предлагают работу композитора и дириже ра в маленькой частной школе в штате Мэн, эта должность предоставляла ему достаточно времени на творчество и требовала от него незначительных усилий. В день, когда пришло письмо с этим предложением, Мэгги была, в восторге она радовалась, за Лайна.
Когда Мэгги сообщила своему Другу-художнику они с Лайном переезжают, тот был несколько огорчен, так как это было губительным для таланта Мэгги, ведь ей придется отказаться от творческой работы. В этом городе для нее открывались уникальные возможности, она могла
бы получить признание, люди только-только начали замечать ее специфическое видение.
Мэгги не соглашалась с другом, она понимала, что это будет для нее очень большой жертвой и вызовет у нее сильные душевные терзания, но, конечно, она не стала делиться этим с Лайном. Она пошла бы за своим мужем хоть на край света. «Не мог бы твой муж потерпеть еще несколько лет, пока вы тверже не станете на ноги?» — спросил ее друг. «Не знаю, — отвечала она, — об этом я его не спрашивала».
В течение года Лайл работал композитором и дириже ром и был счастлив. Его ценили в школе, которая требова ла от него всего несколько часов в день. Плата, конечно, была очень низкой, поэтому Мэгги решила поступить на работу в газету, она стала фотокорреспондентом. В этой еженедельной газете она проработала в течение десяти лет, исключая несколько месяцев, когда она родила двоих де тей.
Забота о детях лежала главным образом на ней, хотя Лайл всегда помогал, когда она просила его.
Дважды Мэгги организовывала выставки своих работ в маленькой художественной галерее, которая открывалась в летний сезон для туристов. Ее работы были очень хорошими, но она не стала сильным соперником в художественном мире.
Интересно, что она чувствует, когда размышляет о своем жизненном пути. Она не рассказывает о себе много. Ее письма к друзьям в основном рассказывают о Лайле, детях. Конечно, Лайл является для нее центром Вселенной, он не достиг серьезных успехов как композитор, но Мэгги верит в него. Для нее неважно, что ее друзья .думают по поводу ее загубленного таланта, относительно его влияния на нее, организуя свою жизнь вокруг его персоны она желает, чтобы это было именно так.
Равновесие сил
Лайл ни в коем случае не является пожирателем талан та, он глубоко любит свою жену и посвящает ей много своих произведений. Он благодарен Богу за то, что тот дал ему такую жену. Лайл советуется с Мэгги даже во сне, и если она говорит, что против этого, следует ее совету. Однако в отношениях с Преданными людьми могут возникнуть трудности. Кроме чувства вины за неполную обратную отдачу, их партнеры часто испытывают недоста ток контроля своих близких, это происходит потому, что в отношениях те принимают более пассивную, сторожевую роль. Они предпочитают полагаться на решения партнера. Также можем заметить, что по этой причине Преданные личности свободны от какой бы то ни было борьбы за власть. Доверие для них первостепенно, главенство в семье определено, поэтому можно часто слышать от Преданных супругов: «Как скажешь, дорогой».
Это может очень хорошо влиять на семейную жизнь, если только Преданная личность не жертвует семейными интересами (такое иногда случается, если у Преданного человека в характере присутствует большая доля Самопожертвующего типа), тогда близкий человек становится ответственен.
Муж Каролин
Притом, что, как мы увидели на примере, большинст во женщин с преобладанием Преданного типа личности более пассивны, Преданные мужчины, часто при этом не равенстве сил, могут довольно эффективно работать. Действительно, женщины сильного склада, подобные Каролин, с которой мы познакомились в первой главе, могут очень выиграть, если сойдутся с мужчинами с Преданными тенденциями.
Несмотря на трудности, Каролин всегда достигнет большого успеха в работе, но это не обязательно для лич ной жизни. А происходит это потому, что ее тип личности требует слишком большой концентрации на работе. Друга же причина заключается в том, что в своей жизни ей приходится сталкиваться в большинстве случаев с себе подобными, в ней всегда присутствует дух соперничества даже если отношения носят более-менее мирный характер Каролин отказалась от традиционно женских занятий: хра нения семейного очага, приготовления пищи и тому подоб ных вещей, которые она не в силах совместить со своими деловыми обязанностями. Но ей приходится задумываться над своими потребностями, и здесь она полагается на слу чай.
Как мы ранее описывали в этой книге, она стала со владелицей экспортно-импортной фирмы, заняла должность ее президента, в возрасте сорока четырех лет и к удивле нию всего семейства и друзей вышла замуж за Преданного Джерри. Все знали, что она будет занимать пост прези дента, но никто не мог предположить, что она выйдет замуж.
Она встретилась с Джерри на лыжной прогулке, они общались целую неделю и через некоторое время так сбли зились, что стали любовниками и компаньонами. Все сло жилось довольно удачно. Джерри был едва ли похож на тот образ, который все считали подходящим для Каролин. Он был скромным консультантом по компьютерам, но больше любил плотничать и заниматься спортом, чем де лать деньги и добиваться власти. Каролин уехала сразу после того, как закончились каникулы, видимо, она почувствовала сильный дискомфорт. Джерри продолжал ее пре следовать, она же приняла решение порвать с ним отноше ния, но он оказал ей самый лучший прием, который когда-либо она могла вообразить. Каролин продолжала общаться с ним и все более привязывалась к нему, такому мягкому излучающему тепло, дающему ей покой и расслабление, но все же боялась знакомить его со своими друзьями и семьей, ей казалось, что ее обвинят в том, что она вносит дисбаланс в семейные отношения или оказывает меньше внимания семье, чем этому человеку. Так как она взяла инициативу в отношениях, то стала принимать самостоя тельные решения и реализовывать их. Все, что оставалось Джерри, — это заботиться о деталях: принимать автомоби ли, доставляющие груз, или осуществлять контроль над работой служащих.
Она была счастлива, поскольку никогда не имела та ких отношений, но сомневалась в правильности своих реше ний. Она обратилась к терапевту, у которого консультиро валась с тех пор, когда потерпела поражение, в надежде, что он поможет избавиться от своего чувства, от этой «невыгодной сделки», но вместо этого получила полное одобрение своим действиям, терапевт помог Каролин разглядеть свое счастье.
Все же потребовалось еще достаточно времени, чтобы Каролин дала согласие на брак с Джерри.
Последний раз Каролин имела интимные отношения с одним высокопоставленным банкиром, их отношения в кон це концов свелись к борьбе за главенство, они не имели возможности даже спокойно поесть, ведь кто-то должен был накрыть на стол. В отношениях с Джерри этой проблемы не возникало, если она долго отсутствовала, то Джерри был глубоко расстроен, она поняла, что не хочет терять его.
Джерри был также счастлив, он чувствовал, что нужен этой сильной уверенной в себе женщине, он делает ее счастливой. Он точно знает, что он и Каролин будут одной из самых замечательных пар, очень счастливых в браке надеется, что Каролин поймет это, но боится, что ее увлечёт «какой-нибудь парень с тяжелой лапой». Джерри не сможет смириться с потерей, даже если учесть то, что Каролин одиннадцать лет старше его.
Сила в опоре
Преданные мужчины и женщины редко устают от своих партнеров. Они идеализируют их, поднимают их над всеми другими людьми, они их опора. Преданные люди желают видеть своего супруга, возвышающимся на троне Они нуждаются в этом, тогда их собственное место в жизни становится безопасным и удобным. Они хотят вникнуть во все аспекты их жизни, они спрашивают их мнения по любо му поводу: «Как тебе нравится это платье?», «Как ты думаешь, стоит ли мне продать акции и купить облига ции?», «Нужно подобрать новые обои для этой комнаты, что ты мне посоветуешь?»
Часто этот Преданный идеализирующий тип преобла дает в людях в меньшей степени, чем у Джерри и Мэгги. Аллан, например, возглавляет небольшую грузовую ком панию, на работе все прислушиваются к его мнению и выполняют его указания, но дома он целиком полагается на свою жену, демонстрируя большое преобладание в ха рактере Преданного типа. Он согласен со своей женой Джоан во всех вопросах, касающихся семьи, а также цер кви. Хотя он и не приверженец какой-либо религии и не очень-то верит в Бога, покорно идет с ней в церковь, хотя, вероятнее всего, предпочел бы поиграть в гольф, также он относится и ко всем другим вопросам, важным для неё.
Напряженность
Сложности в отношениях — серьезный источник напряженности для преданной личности. Люди с этим типом личности внимательно относятся к критике и чувствуют себя ответственными за свои ошибки, тем более, если они становятся причиной разногласий. Они могут затратить больше сил и энергии, чем люди другого типа, волнуясь за неверность своих супругов.
Когда они взволнованы нестабильностью в отношени ях, то нуждаются в чрезмерном проявлении привязанности и требовании гарантий, это может привести к депрессиям и беспокойству. Они пытаются справиться с этим напряжени ем, стараясь все делать лучше и обращаться к близким все более осторожно. К сожалению, их сложившийся тип часто усугубляет их проблемы.
Друзья чрезмерно преданных индивидуумов могут ус тать от столь частого проявления внимания или не смирить ся с недостатком инициативы. Сначала они могут наслаж даться своим отражением в глазах друга, но когда Преданный человек чувствует угрозу, он может стать чересчур преданным.
На вопрос: «Где ты хочешь поужинать?» слишком Преданный партнер может ответить: «Если ты мне позво лишь, то с тобой, там, где ты захочешь».
Если отношения прервались разводом или смертью супруга, Преданный тип может решить, что для него настал конец света. Преданные люди не слишком следят за своим состоянием и могут оказаться на грани срыва, депрессии незаметно для себя. Сильное преобладание этого типа не должно влиять на самочувствие человека. Часто Преданные супруги счастливы, выполнять чьи-то указания в семье, но когда они внезапно теряют своего супруга, то, оставшись в одиночестве, начинают ощущать, насколько не приспособлены к самостоятельной жизни.
Преданные люди справляются с потерей, пытаясь вос полнить утраченное, как только находят возможным. Не которые Преданные люди пытаются заводить новые связи, уже через несколько месяцев после разрыва старых. Эта тенденция немедленно восполнить потерю — свидетельство
о наличие Преданного типа в характере личности. Не говоря уже о том, что они способны создавать новые отношения в кредит. Некоторые люди с Бдительным или Чувствительны типом личности справляются с болью утрат несколько другим способом, они вообще на время отказываются от каких либо отношений.
Преданный родитель
Немногие могут дать больше любви, чем Преданные родители, особенно, когда дети маленькие. Преданные люди очень чувствительны к потребностям и эмоциям малышей, они заботятся о них без стеснения и с полной самоотдачей. Они настолько заботливы к своим детям, что хранят преж ние родительские чувства, даже когда их бывшие иждивен цы вырастают и становятся вполне самостоятельными людьми. Преданные родители заботятся о том, чтобы их дети, лишившись родительской опеки, не стали беспомощными, а наоборот, были сильны в своей независимости. Умеренно Преданные родители дают своим детям достаточное количество тепла и счастья, дети о них обычно вспоминают с большой любовью.
Хорошие и плохие сделки
Люди с преобладанием Преданного типа чудесно ужи ваются, фактически, с любым типом личности, покровитель ство которого они нашли. Они умеют ловко, выяснить, в чем нуждается тот или иной человек, и стараются воспол нить этот недостаток. Их браки, конечно, не заключаются на небесах, поэтому, так как в личных отношениях он отводят себе второстепенную роль, им следует остерегаться друзей с Антисоциальным или садистским расстройством личности, которые могут воспользоваться преимуществом причинить вред.
Самая лучшая сделка для Преданного человека может состояться с человеком, в чьем характере преобладает Добросовестный тип, который достаточно силен для того, чтобы осуществлять контроль и руководить отношениями. Такая сделка оказалась очень выгодной для Каролин и Джерри. Так же хорошо складываются отношения с людь ми, в характере которых есть умеренная доля Бдительного типа, так как Бдительные личности в начале своих взаимоотношений требуют гарантии лояльности, но это вовсе не является проблемой для Преданных личностей. Деятельно-Преданные браки также осуществимы, также возможен союз и с Агрессивным типом, если только Агрессивный партнер сдерживается после заключения брака с Предан ным.
Также осуществимы отношения с Серьезными людь ми, Серьезные партнеры устойчивы и предсказуемы, прав да, иногда слишком критичны, но для Преданных людей это не препятствие, так как они вполне восприимчивы к критике и будут работать интенсивнее. Серьезные личности в очень хороших отношениях с теми, кто волнуется за них. Чересчур Серьезные партнеры склонны к депрессии, а Преданные партнеры очень чувствительны к эмоциям близких, поэтому на Преданного человека может очень сильно повлиять тенденция Серьезного партнера к песси мизму.
Самоуверенные личности весьма счастливы будут запо лучить в супруги Преданного партнера, однако этот союз будет весьма проблематичен для того, кто слишком предан, так как Самоуверенные партнеры обычно глухи к потребностям других и могут не удовлетворять потребность Преданного человека в самоотдаче.
Авантюрная личность также может быть хорошим партнером для Преданного типа, но сложность их взаимо отношений заключается в том, что Авантюрная личность имеет тенденцию к заблуждениям, при этом она уводит за собой Преданного человека, для которого также характер ны частые заблуждения.
С Праздными личностями отношения могут быть не стабильными, так как партнеры могут отказываться принимать плату за свое внимание к ним.
Драматические личности будут требовать слишком больших гарантий, чтобы обеспечить себе необходимую эмоциональную безопасность.
Чувствительный тип подобен Преданному, потому не может обеспечить его достаточной силой, зато он может обеспечить выполнение большинства его потребностей, что в принципе говорит о том, что такой союз вполне осущест вим.
И, наконец, притом, что на первый взгляд может показаться, что два Преданных партнера не могут полагать ся друг на друга, взаимно Преданные браки очень распро странены. Оба партнера посвящают себя друг другу, при этом ни один из них не берет на себя главенствующую роль это вполне возможно и внутри дома и вне его. А может быть, в характере одного из партнеров кроме доминирую щего Преданного типа на высоком уровне окажется какой-нибудь другой, сильный тип.
ЭМОЦИИ, САМОКОНТРОЛЬ И РЕАЛЬНЫЙ МИР: ПРИВЯЗЫВАНИЕ СЕБЯ
Так как Преданные люди находят смысл жизни в ком-нибудь, сами по себе они могут быть очень слабыми. Не всегда они кажутся неуверенными или хрупкими, многие люди с умеренным Преданным типом активные руководи тели, деятельны в жизни, если у них все успешно во вза имоотношениях. Но люди, в характере которых сильное преобладание этого типа, часто чувствуют, что не стоят своего партнера, идеализируя его. Они могут быть чересчур мнительны, не прислушиваться к собственному мнению, могут менять его, чтобы удовлетворить других.
Часто преданные люди не думают о себе самостоятельно, отождествляя себя со своим партнером. Например, преданная жена сообщает кому-то: «Не думаю, что мы придем в этом году к соглашению с игрушечной фабрикой», это означает, что ее муж решил в этом году отказаться от сделок с этим предприятием в этом году. Преданная жена ветеринара, которая работает в его приемной администратором, смутила посетителя словами: «Мы сейчас находимся в операционной».
Эмоциональные люди с этим типом индивидуальности могут быть весьма спокойны и устойчивы, но если в их взаимоотношениях возникли сложности, если у них непри ятности в семье, они становятся подавленными, беспокой ными.
Они легко выражают свои чувства, это их дар. Они редко демонстрируют сильные отрицательные эмоции, на пример, гнев, тем более, если эти чувства направлены на тех, о ком они заботятся. Если их разгневать, то, скорее всего, они будут ходить подавленные и обиженные, чем открыто проявят свои эмоции.
Самоконтроль — необычная проблема людей с этим типом индивидуальности, по крайней мере, пока их отноше ния находятся в равновесии. Если они взволнованы своими отношениями, могут нуждаться в гарантиях их стабильнос ти и в конце концов после их разрушения будут искать замену. Как только они находят своего нового «человека номер один», моментально забывают о прежнем.
В реальном мире Преданный человек чувствует себя маленьким, слабым, нуждающимся подобно ребенку. Себе он выбирает партнера большого и сильного, обязательно идеализируя его.
РАБОТА: СЛУЖБА И ДРУГИЕ ОБЛАСТИ
Преданные люди могут быть очень хорошими работни ками вне зависимости от того, насколько требователен босс. Они хорошо выполняют заказы, сотрудничают другими, стараются внести свою лепту в общее дело разделить общее порицание или славу. Когда их работа идёт достаточно гладко, они нуждаются в оценке ее. Они хорошо срабатываются с Добросовестными боссами, которые любят контролировать своих служащих. В то же все Добросовестные боссы высоко ценят лояльный, не способный к конкуренции характер Преданных людей, так как они не ждут от своих подчиненных проявления самостоятель ности и инициативы. Люди, в которых доминирует Преданный тип, вообще не способны проявлять инициативу и независимость, энер гичность и предприимчивость, принимать быстрые решения. Однако по этой причине они не способны работать там, где требуется принятие быстрых творческих решений.
Тип управления
Люди с сильным преобладанием Преданного типа во обще избегают менеджерской деятельности. Так как этот тип чаще всего встречается в сочетании с другими, то многие люди, занимающие руководящие должности, имеют некоторую долю Преданного типа. Такой умеренно Преданный менеджер будет очень чувствительным, Дружественным, ободрительным и мягким к своим подчинен ным. Иногда он будет отходить от намеченного пути, чтобы сделать условия работы более приятными и удобными, он будет щедрым на благодарность за хорошо выполненную работу, будет доверять своим сотрудникам, что будет способствовать быстрому и успешному выполнению работы, при этом его может чрезмерно волновать мнение о нём его сотрудников. Из-за этого недостатка он может иметь трудности с утверждением своей власти во время конфликтов.
Карьера для Преданного типа
Мужчины и женщины с этим типом индивидуальности хороши на такой работе, где они могут иметь дело с заказчиком, выполнять прямые заказы, или на должности
секретаря, если же требуется продолжить семейное дело, то лучше всего подошла бы работа среднего руководящего звена корпорации. Карьера в сфере обслуживания, в соци альной сфере, например, работа с детьми, подходит для этого типа индивидуальности. Преданный тип, наиболее сбалансированный среди всех типов индивидуальности, может принести значительные плоды в психотерапии.
Если это доминирующий тип вашей индивидуальности, то постарайтесь оградить себя от любой работы, в которой вы не были бы связаны с другими людьми, а также той работы, которая требует быстрого принятия решения и делает вас ответственным за это решение.
Контакты с преданными людьми в вашей жизни
1. Преданные люди всегда рады помочь вам. Не сопро тивляйтесь этому, не чувствуйте за собой вины. Наслаж дайтесь.
2. Будьте, внимательны к Преданным людям. Предан ный человек может настолько чутко относиться к вашим желаниям, что вы можете забыть, что они также в чем-то нуждаются. Преданные личности зачастую кажутся более уверенными, чем они есть на самом деле. Если им нужна ваша помощь, они постесняются просить о ней. Они наде ются, что вы заметите их потребности, как они замечают ваши. Самая основная их потребность это гарантии. Пре данные люди чрезвычайно чувствительны к вашему отно шению к ним. Поэтому выражайте свою любовь и оценку часто и честно. Если Преданная личность — ваш служа щий, то лучшей оценкой его заслуг может стать повышение. Преданные типы могут долгое время не просить об этом или не напоминать, но ждут этого от вас. Обычно они считают, что если заслужили этого, то вы сами вспомните
о них.
3. Имейте в виду, что чрезмерная критика может при вести к тому, что Преданный служащий станет еще более мнительным. Если вам приходится решать конфликт с
Преданной личностью, дайте ему столько обещаний, сколь ко можете. Сопротивляйтесь тенденции Преданного человека ощущать вину за все, что происходит, между вами не так как бы хотелось. В то же время не давайте таких обещаний, которые могут привести к повторному конфликту или отвлекут вас от основной его темы.
4. Не считайте мнение Преданного человека слишком рациональным, в большинстве случаев он будет говорить то, что вы хотите от него услышать. Более того, один .и тот же преданный человек может иметь даже несколько различных мнений. Если вы, например, спросите своего Преданного партнера: «Что ты думаешь о том, чтобы провести остаток каникул в кемпинге?», ваш партнер может с энтузиазмом заявить: «Да, конечно!», но в действительности в глубине души будет хотеть отправиться в круиз. Если вы не поймете истинных желаний своего партнера, то можете испортить отдых и себе, и ему.
СОВЕТЫ ПРЕДАННОМУ ТИПУ
Вы знаете, как любить, как отдавать, вы остро ощу щаете потребности других, их чувства. Теперь обратите внимание к себе, займитесь собственной защитой, позвольте другим людям узнать, кто вы и в чем нуждаетесь, и что они могут сделать для вас.
Вы дипломатичны и хотите сохранить гармонию, поэтому можете иметь тенденцию соглашаться с людьми, которые важны для вас и, возможно, пренебрегает собственным мнением. Этим вы рискуете показаться неинтересными людям, чье мнение волнует вас больше всего.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Всякий раз, когда кто-то интересуется, вашим мнением говорите ему то, что думаете. Например, если ваш приятель спрашивает, как бы вы хотели провести сегодняшний вечер, не стоит ему отвечать: «Что угодно, лишь бы с тобой». Обдумайте хорошенько, что ему ответить,
если не можете ответить сразу, то отложите ответ на буду щее: «Я не знаю, что именно ответить сейчас, но я поду маю».
Ваш Преданный тип личности, возможно, так сильно
влияет на вас, что вы можете слишком опасаться раскачи вать лодку отношений, однако не замыкайтесь в себе, если чем-то недовольны, это может больше повредить отноше ниям.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Вырвите свои чувства из груди, выразите свой гнев. Сообщите людям, чем и почему вы недовольны, а не за ставляйте их разгадывать ваше поведение. Если не можете сделать это непосредственно, то составьте список вещей, которые вас не удовлетворяют, а когда будете наедине, изложите ему или ей все, чем вы недовольны.
Преданные люди, подобные вам, предпочитают пола гаться на мнение других людей и позволяют им принимать решения за себя. Принятие решений — навык, необходимый для того, чтобы избежать зависимости, беспомощнос ти и потери собственного лица.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Практика принятия решений. Всякий раз, когда вы решаетесь принять чье-либо мнение или спросить консультации по принятию решения, остановитесь и подумайте, может быть, у вас существует собственное мнение, и попытайтесь ответить самостоятельно. Если у вас возник ли большие затруднения относительно глобальных решений, сконцентрируйтесь сначала на чем-нибудь незначительном (например, что надеть сегодня вечером, или какой фильм вы хотите посмотреть, или где сегодня пообедать) если вы успешно справились с этой задачей, попытайтесь найти более важные вопросы (типа, стоит ли искать другую работу).
Добросовестные люди также имеют проблемы с принятием решения (см. упражнения 2 и 3 в главе 4) также можно обратить внимание на упражнение 7 из главы Чувствительном типе: «Каждый раз, когда кто-то начинает вас критиковать, взгляните на себя со стороны, заметьте, как вы реагируете на это».
УПРАЖНЕНИЕ 4
То, что вы посвятили себя семье или своему другу, замечательно, однако удостоверьтесь в том, что это не мешает другим вашим интересам.
Разработайте план действий. Попробуйте заняться общественной деятельностью, присоединитесь к благотвори тельной организации или к добровольному отделу пожарной охраны, поработайте добровольно в местной больнице, поищите те области, которым хотели бы немного заняться. Все это нужно для того, чтобы сохранить сбалансированные отношения, чтобы не надоедать чрезмерным вниманием своему супругу, ведь вы нуждаетесь и в других связях с вне
Помните, что в старости большинство людей страдает, от одиночества, так как члены их семьи находятся далеко от них. В этом возрасте вы наконец-то поймете ,что нужно заботиться и о себе, поэтому постарайтесь быть более независимыми, это пригодится вам в дальнейшей жизни.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Постарайтесь приобрести жизненные навыки, недоста ток которых испытываете. Например, займитесь банков ским делом, чтобы уметь оплачивать счета, сходите в магазин за продуктами, приготовьте еду, выясните, как покупать автомобиль, как выгодно застраховаться, как резервиро вать путешествия, как планировать социальные действия, если сейчас об этом заботится ваш супруг. Это может вам очень пригодиться, если с вашим супругом что-нибудь случится, допустим, если он заболеет или умрет. Вы значительно облегчите себе жизнь, если будете знать, что делать.
УПРАЖНЕНИЕ 6
Вы можете вступать смело в новые отношения после того, как ваше сознание перестает сопротивляться этому, не важно, какую реакцию это вызовет у человека, который так близок вам. Займитесь этим немедля. Приобретайте навыки самостоятельной, независимой личности. Опыт сделает вас более сильным. Можете использовать упражнения для Чувствительного типа от 2 до 9, техника управления беспокойством.
«И ЭТО ВСЕ, ЧТО ЕСТЬ?» ИСТОРИЯ АЛЕКСАНДРА А.А
Александр А. (с которым мы уже встречались в главе 1) некоторое время находился в кризисном состоянии. Его характер представляет собой сочетание, прежде всего Пре данного, Добросовестного, Праздного и Серьезного типов личности. Это сочетание и, прежде всего Преданный тип, поставили его перед дилеммой. Это началось вскоре после его тридцатидевятилетия. Однажды Александр А., бухгалтер, проснувшись рано утром , спросил себя: «И это всё, что есть?»
Он лежал в кровати и мучился неопределенностью, но .брился и видел свое лицо в зеркале. Оно ему нравилось, это было лицо человека средних лет, сильное глубокими и понимающими глазами, ему нравился их серый цвет. Осмотрев свое вытянутое лицо, он подстриг усы и оценил себя знающим взглядом.
Александр вздохнул, он ожидал большего. Ему было уже тридцать девять лет, наступала главная часть его жиз ни. Как и предполагалось, он должен был чувствовать себя сильным, исполненным удовлетворения. Но дни проходили а Алекс не чувствовал удовлетворения, ему становилось все более и более неудобно в тесном мирке, а причину он понять не мог.
Дело было вовсе не в том, как он преуспел в жизни, тем более, что здесь было все в порядке. Он собирался принять руководство семейной фирмой. У него были пре красные отношения с Арлен. Он познакомился с ней шесть лет назад, и она предложила ему жить вместе, он ничего не имел против. В последнее время она часто говорила ему, что им нужно пожениться, ей было тридцать пять лет, и она хотела иметь детей. Вероятно, Александр был согласен с
ней и в этом, насчет детей у него не было возражении, ведь если его дело будет расти, то он вполне сможет обеспечить свою семью. Все же он с тоской думал о будущем: «Неужели это все, что есть?»
Александр решил, что это кризис среднего возраста. Он пожаловался Арлен, что стал чувствовать неудовлетворенность, особенно в работе. Он действительно возненави дел работу, и даже свой офис. Обсудив это, они с Арлен решили, что он сейчас находится на том этапе, когда бросают взгляд в прошлое, потому что Александр на пороге сорокалетия. После того как в течение десяти-пятнадцати лет вы делаете карьеру, то не испытываете такого волнения, потому что не останавливаетесь на достигнутом. Так они решили. В работе Александра были и хорошие аспекты, он вспомнил об этом потому, что пытался вернуть себе хоро шее расположение духа. Ему нравилось работать с людьми, особенно с клиентами, некоторые из них стали как бы членами его семьи. Они также любили Александра и цени ли его консультации относительно всего, вплоть до детей семейных отношений и работы. Они доверяли ему, а он был хороший слушатель, очень серьезно и спокойно общался с ними.
Один из его клиентов даже пошутил на эту тему, он сказал о нем: «Мой бухгалтер-аналитик». К сожалению, он сказал это не кому-нибудь, а отцу Александра, а его как раз раздражало такое отношение сына к клиентам, он чувствовал, что Александр уделяет больше внимания эмо циональным проблемам клиентов, чем их налогам, поэтому он попытался ограничить его общение с клиентами. Алек сандру не понравилось то, что его хотят лишить самого приятного аспекта в его работе, он был очень расстроен.
Но никакая карьера не является завершенной, пока не завершилась жизнь, на этом и сошлись Александр и Ар-лен. Он нашел, свою дорогу в жизни и будет следовать по ней.
Настроение Александра не улучшилось. Он представ лял свой дальнейший путь как мрачный коридор, по кото рому он торжественно спокойно шествовал. Его сердце наполнилось страхом, в мыслях постоянно возникали фан тазии о спасении, он стал стыдиться своих отношении с людьми. В конце концов, он решил обратиться к психиатру.
Александр понимал, что должен что-то исправить, должен понять, почему он так несчастен. Тесты не показали у него никакого расстройства личности, но обнаружилось, что Александр обладал тем типом индивидуальности, который и привел его к жизненному кризису. Доминировал, над всеми Преданный тип, далее следовал Добросовестный, потом — Праздный, и завершал эту
Цепочку Серьезный тип личности. Преданный тип объяснял то, что он предоставил принятие ответственного решения относительно основного занятия в своей жизни родителям, а также его отношения с клиентами, и особенно то, что он опасался принимать на себя руководство семейной фирмой. Типичной для Добро совестного типа была тенденция к размышлению относительно правильности» и «неправильности» своих поступков. А желание заниматься другими делами, когда возник ла потребность заниматься налоговыми формами своих клиентов, было одной из примет Праздного типа. Фунда ментальный пессимизм и хрупкое самоуважение свидетель ствовали о присутствии Серьезного типа.
Поскольку он интересовался внутренним миром своих клиентов, становилось ясно, что сам он испытывал недоста ток понимания собственной индивидуальности. Он прекрас но знал, что его проблемы касаются в основном его работы, но признаться себе в том, что его карьера не подходит ему, он не мог до тех пор, пока с ним не стал работать психиатр. Карьеру он выбрал не самостоятельно.
Когда он был ребенком, родители всегда принимали за него решения, он же не чувствовал себя удовлетворенным. Повзрослев, он стал бухгалтером, потому что от него этого ждали родители, потому что он чувствовал, что поступает правильно. Его отец основал фирму, однажды, когда Александр был еще маленьким, он пришел и сказал: «Здесь будет работать наш мальчик». Александр выбрал себе этот путь потому, что от него этого ждали, потому, что он хотел угодить своим родителям, но не только поэтому, он просто не предполагал, что в будущем его ждет что-то интересное. После колледжа он поступил в школу бизнеса, отец знал что это будет хорошей подготовкой.
Хотя Александр всем другим предметам предпочитал психологию, с цифрами он справлялся достаточно, чтобы специализироваться в точных науках, и в конце концов он получил ученую степень.
Александр работал интенсивно, заслужил одобрение своих родителей, а также финансовое вознаграждение. Арлен была дочерью лучших друзей его родителей, они были вместе, начиная со средней школы. Когда, закончив школу, она вышла замуж за другого, Александр был разбит. Он тут же вступил в отношения с другой женщиной, их связь длилась почти девять лет. Они собирались узако нить свои отношения, но его родители были против, пото му что они с Александром исповедовали различную рели гию. Александр не смог противостоять их давлению и пре рвал с ней отношения, он чувствовал, что поступает ужасно, ему было очень тяжело. Но вскоре, получив развод, в город вернулась Арлен, и они с Александром решили жить вместе.
И его и ее родители были возмущены тем, что их дети не узаконили своих отношений, но Арлен не стремилась после развода вступать в новый брак. Так продолжалось довольно долго, но теперь она переменила свое решение.
Кроме того, чтобы иметь ребенка, она преследовала и другую цель — стать женой президента фирмы, так как отец Александра собрался к этому времени уйти в отстав ку. В последнее время Арлен прозвала Александра «Глав ный Банан», это ей нравилось. Утром она говорила ему: «Доброе утро, мистер Главный Банан!», «Не хотите ли отобедать, мистер Главный Банан?» Александру это нрави лось тоже.
На самом деле он боялся впервые в жизни стать само стоятельным в своей работе. Он знал, каким тяжелым грузом это будет для его Преданного типа, какая паника будет охватывать его, когда потребуется принимать само стоятельные решения и никого рядом не будет, чтобы под сказать, посоветовать. Но это, оказалось, серьезней, чем он Я предполагал. С каждым днем эти мысли мучили его все больше и больше: «Почему все счастливы, кроме меня, ведь я никогда не хотел участвовать в семейном деле, осо бенно руководить им».
Впервые Александр решился посмотреть правде в глаза «Я должен уйти, — думал он, — меня всегда интересовали проблемы людей, а не цифры». Психиатр предложил ему рассмотреть возможность стать психотерапевтом, но Александр не мог согласиться на это, он был слишком стар, чтобы бросить все, чего достиг. Теперь глядя в зеркало, он видел несчастного человека, которого затягивает в пучину собственных прежних ошибок. У него уже было слишком много обязанностей, бросить, которые был не в состоянии. Он хотел обзавестись семьей, для этого нужен был капитал.
Хотя он мог помочь другим людям справляться с проблемами, со своей проблемой справиться ему было очень тяжело. Некоторое время он ставил перед собой вопросы, на которые нужно было отвечать только «да» или «нет»: «Бросить ли мне работу и начать обучение снова или сто ит вернуться к своим обязанностям и быть несчастным всю оставшуюся жизнь?» (Добросовестный тип.) Он начал пренебрегать назначениями психиатра (Праздный тип). Он стал чувствовать себя виновным по отношению к своим близким (Серьезный тип). Но больше всего ему хоте лось, чтобы кто-то принял за него решение (Преданный тип).
— Что я должен делать? — спросил Александр пси хиатра.
Сначала ему нужно было научиться ставить менее ра дикальные вопросы.
— Что бы вы посоветовали другому, прибывшему к вам с таким вопросом? — спросил его психиатр.
— Составить список! — воскликнул Александр. И Александр, как Добросовестный тип личности, занялся составлением списка. Он выбрал для этого субботний день и написал заголовок: «Выяснение собственного мнения». Он внес в список все дела, которые ему было приятно выполнять, и все, которые неприятно. Он понимал, что больше хочет работать с людьми, помогать им, но как это согласовать со своей работой, он не знал. Наконец после долгих раздумий он пришел к самому приемлемому решению. Он мог бы преподавать, например, преподавать вечерний курс отношений бухгалтера с клиентом, в бизнес-школе. Такая возможность открыла путь к другим. Он и сам мог бы поступить на вечерние курсы, ведь он действительно хотел стать психотерапевтом. Если он, пред положим, поступит в социальную школу, то через неболь шое время сможет получить степень. Или смог бы в вы ходные дни добровольно подрабатывать в местном детдоме для трудновоспитуемых детей.
У Александра был прекрасный подъем духа, он никогда не был так одержим идеями по поводу собственного благоустройства в жизни. Он пришел в крайнее возбужде ние и восторг от назначенной терапии. Он пришел со всеми этими идеями к психиатру, но если бы дело касалось только его. Эту проблему Александр решил довольно просто, он стал бы платить деньги за наем служащего, который бы выполнял все его обязанности, которые теперь он стал откладывать из-за того, что занялся обучением и другими делами. Александр был счастлив новым проявлением своей самостоятельности.
Хотя он, и не пришел ни к каким радикальным реше ниям, настроение его было хорошим вот уже шесть меся цев. Александр сопротивлялся тенденции других решать за него проблемы, особенно относительно своего будущего. После длительного молчания он наконец-то решился поде литься с отцом своими мыслями. «Папа был так расстро ен, когда услышал мои слова, кажется, я нанес ему силь нейший удар, я действительно убивал своего отца», — рассказывал Александр. Он несколько недель не мог прий ти в себя, потрясенный реакцией своего отца. Он упрекал себя в том, что его поведение было баловством неблагодар ного ребенка.
Работая над своей индивидуальностью, Александр. Понял, что в нем говорил его Преданный тип, предрасполо женный к самокритике, вскоре он вновь вернулся к своим занятиям. Он был готов начать новый проект, которым он хотел вычислить, возможно, ли новое структурирование компании, удобное для него. Чтобы это не вызвало у служащих никаких подозрений, он сказал, что отец попросил выяснить для себя эти данные.
Жизнь Александра наполнилась наконец-то смыслом новыми впечатлениями, но не только в работе. Произошли значительные перемены в отношениях, эта область стала для него еще более интересной. Арлен снова стала спокойной и веселой (после того, как он сообщил, что не собирается бросать фирму), теперь она любит его с большей силой особенно в постели, теперь она называет его «Мой мистер Сексуальный Банан».
— И это все, что есть? — спрашивает она голосом маленькой девочки.
— Все еще будет, — шепчет он ей на ухо, — ты только подожди.
3АВИСИМОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
Люди, страдающие от зависимого расстройства личнос ти, являются примерами патологически высокого Предан ного типа. Они не могут проявить своей самостоятельности, беспомощные, слабые, опустошенные, Привязывая себя к кому-нибудь другому, они получают силу и самоуважение, чтобы выжить. Они все время опасаются, что потеряют человека, к которому привязаны. Они не выносят самой мысли о том, что могут остаться в одиночестве.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ
В DSM-IV расстройство личности, называемое зави симостью, описывается так:
«Глубокая потребность, которую нужно постоянно удовлетворять, ведущая к навязчивому поведению и страхам, причиной которых является предполагаемая разлука, развившаяся в юношеском возрасте и проявляющаяся в разнообразных контекстах.
И) Затрудняется принимать решения, не принимает их вообще без консультаций и обещаний других.
(2) Нуждается в других, чтобы возложить ответст венность за наиболее важные области своей жизни.
(3) С трудом выражает несогласие из-за боязни по терять поддержку или ободрение. Обратите внимание на то, что это не реалистические опасения.
(4) Затрудняется что-либо проектировать или выпол нять дела, касающиеся себя самого (из-за недостатка самоуважения и неуверенности в своих способностях, а не из-за недостатка энергии).
(5) Причиняет ущерб себе, чтобы получить одобре ние других, выполняет вещи, которые являются для него неприятными.
(6) Чувствует себя неловким и беспомощным из-за опасений, что придется заботиться о себе самому.
(7) Срочно ищет новых отношений, как источник поддержки и заботы, если прежним пришел конец.
(8) Переполнен нереалистичными опасениями о том, что его хотят покинуть, чтобы заботиться о себе само стоятельно.
ПОДАВЛЯЮЩАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ДЛЯ ДРУГОГО
Зависимые люди изменяют свой образ жизни, поведения
так, чтобы не причинить неприятностей тому, от кого они зависят. Они меняют свою индивидуальность в зависимости от желаний центра своего внимания, без самоутверждений
и амбиций. Они отдают себя без остатка и подвержены риску, что их партнер может воспользоваться наивностью, когда отношения станут неустойчивыми. Зависимые личности кажутся беспомощными, но если у них сформировались твердое отношения с партнером, который обеспечивает им силу, защиту, в которой они нуждаются, эти зависимые личности кажутся вполне удовлетворенными и спокойными. Они любезны, скромны и щедры к другим.
Они имеют тенденцию недооценивать себя в сравнении с другими. «Вы так сильны, вы намного лучше меня знаете что сказать», — эти слова могут выглядеть всего лишь галантным комплиментом, однако это может оказаться не так. Они полагают, что на самом деле недостаточно талантливы и обычны во всех отношениях. Зависимый человек оказывает вам огромное доверие, стремясь получить одобрение, тем самым, приобретая уверенность в себе и самоуважение.
Если вы постараетесь убедить своего зависимого друга в том, что он чрезвычайно достойный человек, говоря ему, например: «Ерунда, ты очень сильный», он, конечно, поверит, вам и будет думать так, но в течение нескольких секунд. Прежде всего, зависимые люди приобретают уверенность через привязанность к другим людям.
Зависимые люди имеют тенденцию демонстрировать свое веселое поведение, это может быть просто маска, за которой скрывают сильные внутренние страдания. Такие люди не могут отказаться от доверия, а самые темные чувства они хранят глубоко в себе, из опасений, что они могут подорвать отношения. Вы можете не предполагать о настоящем внутреннем мире своего друга. Часто зависимые люди не осознают степени своей депрессии, а также потребности быть зависимыми. Вместо того, чтобы попы таться избавиться от своей слабости, они предпочитают притворяться, думая, что жизнь — сказка со счастливым концом.
Другие же, напротив, скрывая под маской свое психологическое расстройство, ищут помощи от физического недомогания и требуют от других людей (включая и мед персонал) внимания.
ПОМОЩЬ!
Разрыв отношений или их ненадежность выводят зави симого человека из равновесия, такие люди часто обраща ются к психотерапевтам в состоянии депрессии или ужаса. Очень часто такие люди сами становятся причиной разрыва отношений из-за чрезмерной предупредительности, беспрекословного подчинения и выспрашивания одобрения. Их нежелание принимать независимые решения или высказы вать собственное мнение может претить людям, которые предпочитают любить интересную личность. Так же зависи мый человек, опасаясь прерывания отношений, может все время требовать обязательств.
Партнер устает слушать фразы типа: «Скажи, что любишь меня! Скажи, что. никогда не покинешь меня!» до такой степени, что в один прекрасный день срывается. На это обратил внимание психиатр Майкл Н. Стоун. «Урок (Если кто-то любит вас, то останется рядом, если вы ему оставите место рядом с собой и не будете его ограничивать) самый действенный, путь к улучшению для зависимого расстройства личности, идти против течения — это должно быть основной мыслью пациента».
Зависимость будет использована психотерапевтами. Это на самом деле очень действенный метод психотерапии, когда терапевт должен помочь зависимому человеку понять свои
внутренние потребности и достигнуть автономии, работая на них. (Если терапевт не адресует эти потребности, пациент может оставаться не восприимчивым к терапии.) Некоторые терапевты, если расстройство, паника и фобии слишком остры, прописывают антидепрессанты и транквилизаторы.
Поведенческие типы терапии могут помочь людям с этим расстройством справиться с беспокойством, обнаруживающимся при попытке вести себя независимо. Когнитивная терапия предлагает, например, обычное самовнушение, вернее 1 убеждение типа: «Если я не буду независим, то буду изолирован и одинок», или «Я много говорю о том, что глуп и слаб».
РИСК, СФЕРА ДЕЙСТВИЯ И ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ
Люди, страдающие зависимым расстройством личнос ти, предрасположены к OCU-I, депрессивному расстройст ву (см.главу 2), а также к фобиям, беспокойству и панике, особенно в случае потери.
Некоторые исследования показали, что при этом рас стройстве увеличивается предрасположенность к физичес ким недомоганиям. Другие сообщают о том, что лица, стра дающие этим расстройством, часто злоупотребляют алкого лем и склонны к полноте. Иногда это расстройство проте кает совместно с активностью на грани срыва, уклонением и неестественным актерством.
Это расстройство чаще всего встречается среди жен щин, хотя мужчины, подверженные этому расстройству, страдают не менее глубоко, поэтому можно с уверенностью сказать, что в равной степени оно влияет и на мужчин, и на женщин (см. главу 7).
Покорность в поведении может быть генетически пред определена, но некоторые дети приобретают это расстройст во при столкновении с некоторыми неприятностями, напря жением. Родители с зависимым расстройством личности зачастую имеют столь сильное влияние на своих детей, что могут выработать у них то же самое расстройство. Клиницисты обнаружили, что большое количество людей, страдающих зависимостью, вышли из семей, в которых родители были слишком назойливы и предупреждали по пытки ребенка быть независимым и автономным.
Хроническая болезнь в детстве, отношение в детско-юношеских учреждениях могут также предрасположить человека в юношеском возрасте к этому расстройству. . Некоторые психиатры полагают, что дети с повышенной тревожностью могут тоже развить в себе это расстройство.
УСПЕХ С ЗАВИСИМЫМИ ЛЮДЬМИ
Обратитесь еще раз к разделу «Контакты с Преданной личностью». Этот раздел вам очень пригодится. Сопротив ляйтесь тенденции разрушать жизнь этих нуждающихся людей, которых вы можете очень сильно любить. Помните о том, что они не беспомощны, они только думают так. Вместо того чтобы принимать за них решения, помогите им сделать это самим. Поощряйте их к поискам помощи, можете искать рекомендации вместе, если ваши отношения серьёзны.
ГЛАВА 7
ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТИП
«Жизнь — вечеринка»
Драматический тип личности — душа. Людям с преоб ладанием этого типа предоставлен чудесный дар, которым они окрашивают жизнь окружающих. Когда к этому дару прилагаются еще и способности, человек может превратить любой душевный порыв в высокое искусство. Даже в повседневной жизни их остроумие, понятие о красоте, маль чишество действуют на людей как алкогольное опьянение. Весь мир — театр для индивидуумов этого типа, жизнь никогда не уныла и не скучна для них и, конечно, для тех, кто находится рядом с ними. Драматические люди заполня ют весь мир волнением, вот, что происходит в их жизни.
СЕМЬ ХАРАКТЕРИСТИК
Следующие семь признаков говорят о наличии в харак тере Драматического типа. В зависимости от количества соответствующих признаков Драматический тип в большей или в меньшей степени проявляется у данного человека.
1. Чувства.
Драматические люди живут в эмоциональном мире. Они — ходячая сенсация, эмоциональные, демонстративные и физически нежные, они быстро реагируют на все происходящее, мгновенно меняют настроение.
2. Цвет.
В жизни они экспансивны, живые, яркие. Обладают богатым воображением, рассказывают интересные истории, любят романсы и мелодрамы.
3. Внимание.
Драматические люди желают, чтобы их видели и замечали, поэтому часто становятся центром внимания, они «вырастают», когда все глаза направлены на них.
4. Появление.
Они уделяют много внимания внешности и наслаждаются одеждой, стилем, образом.
5. Сексуальная привлекательность.
Драматические личности наслаждаются сексуальностью, они соблазнительны, очаровательны и темпераментны.
6. Обязательства.
Легко оказывают доверие другим, быстро вовлекаются в отношения.
Воодушевление и желания.
Люди с преобладанием Драматического типа легко поддерживают новые идеи и предложения других.
ШЕСТЬ ОБЛАСТЕЙ ДЛЯ ДРАМАТИЧЕСКОГО ТИПА
В сложных судьбах людей Драматического типа включенными являются две области — Эмоции и Отношения.
ЭМОЦИИ: СЕРДЦЕ ГОВОРИТ
Люди, в чьих характерах преобладает Драматический тип, познают мир через свои эмоции. Какие чувства у них вызывает тот или иной человек, та или иная вещь. Как они восприняли то или иное действо — это вся информация, в которой они нуждаются. Добросовестный тип на киносеансе критически оценивает сюжет, замечает кинематографичес кие эффекты, оценивает качество звука, костюмов, сценария. Драматический тип оценивает всё, одним словом: «Во!» Это и весь смысл жизни, который они ищут.
Они вращаются в мире яркого света, из всех опытов жизни они извлекают только страсти, их жизнь кажется переполненной событиями больше, чем любая другая. Они возбуждаются от собственных выдумок, превращают обыч ные случаи жизни в реальный театр.
Вот как Валери объясняет своему другу, почему она опоздала на завтрак в ресторане. Обратите внимание, как одно из ежедневных жизненных крушений, поиски места стоянки в Нью-Йорке, превращается в яркое приключе ние.
«Я была уже на половине пути, когда обнаружила, что забыла пристроить свой автомобиль. В том месте, где я его оставила, он мог находиться всего лишь полчаса.
Боже! Я полетела обратно в здание, чтобы забрать ключи, но лифт остановился, так что мне пришлось пробе жать миллион ступенек. Нахожу свои ключи и бегу обратно вниз, к своему автомобилю. Пожалуйста, пусть откроется моим глазам место стоянки. Мой ангел-хранитель был
сегодня со мной! Так что я сажусь в автомобиль и нажи маю газ. Но, что это! «Би-бип», — сзади сигнал, парень на мотоцикле, весь "обтянутый кожей, чуть не врезался в меня. Я выхожу из машины, он подъезжает ближе, клянусь, я никогда не видела такого огромного человека. Он смотрит на меня сверху вниз, мне кажется, что передо мной падший ангел, что если я раскрою свой рот он испепелит меня. Внезапно я слышу свой тоненький голосок, лепечущий какие-то извинения.
Большой парень в коже молча смотрел на меня, последовала очень длительная пауза, мне показалось, что это мой последний миг на земле. И тут кожаный гигант внезапно заявляет: «О'кей, леди», — и улыбается всем своим набором зубов! Он нажимает ногой на педаль своего «харлея» и вж-Ж-Ж-ик — уносится по дороге. Валери весело смеется, а ее друг, которому пришлось прождать почти полчаса, забыл свое раздражение, восхищенный красочным рассказом Валери, ее шармом и способностью превращать печальный опыт в приятный.
ВЫРАЖЕНИЕ И ВПЕЧАТЛЕНИЕ
Драматические личности умеют выражать свои эмоции свободно, и открыто, их тип вне конкуренции среди эмоциональных типов (см. «Драматический внутри»). Они естественны, сентиментальны, экспансивны, они на слаждаются мелодрамами, интригами и сплетнями. Они живо реагируют на случившееся. Так как они мгновенно реагируют, их чувства могут меняться очень быстро и с большой амплитудой, от радос ти к отчаянию, в зависимости от происходящего за день. Люди, в которых доминирует Драматический тип, имеют тенденцию выражать свои чувства с той силой, с которой они их сами воспринимают, если они демонстрируют свое раздражение, то не обращают внимание на то, что подумают окружающие.
Они ищут эмоциональный опыт в жизни и поэтому очень высоко ценят его. Драматический тип очень беспокоен, нетерпелив в деталях, в отношении к установившейся практике, организации, планированию и финансам. Драматические личности стараются, по возможности, избегать тяжелых бесед, предпочитая сплетни и интриги. Читая га зету, они обычно просматривают заголовки, пропускают политику и финансы и останавливаются на криминальной хронике, жизненных историях, развлечениях и спорте. Добросовестный человек обычно прочитывает газету от корки до корки. Очень распространенный смешанный Драматически-Добросовестный тип сначала прочитывает самые интересные статьи, а потом то, что он «должен» про" читать.
Когда вы слушаете рассказ человека с преобладающим Драматическим типом, обратите внимание на отсутствие фактического описания. Подобно художникам импрессио нистам, они создают картину без обрисовки реалистичных деталей. « Он такой огромный!» — сообщает Валери, рассказывая о мотоциклисте. Какой огромный? Такой же, каким его представляет человек, слушающий ее рассказ. Она говорит: «Я пробежала миллион ступенек». Не может быть, чтобы она их считала. Таким образом, драматические люди могут искажать факты, но лишь для того, чтобы усилить эмоциональное воздействие.
Жизнь этих людей наполнена всевозможными приклю чениями, эмоциональными высотами, глубинами разнооб разного опыта, всевозможными аспектами их жизни, — работы, отношений, воображения. Они — экстраверты, очень энергичные люди. Драматические люди обычно не ждут, чтобы с ними случилось что-нибудь увлекательное, они находят это в обыденной жизни, ходят по городу и смеются над тем, над чем другой человек не стал бы сме яться, сочтя это несмешным, они активно захватывают своей страстью других людей.
ОТНОШЕНИЯ: ДВИЖЕНИЕ СТРАСТЕЙ
Личности Драматического типа высоко социальны, они чувствуют себя в толпе людей, как рыба в воде. Цель их жизни — приобретать друзей и оказывать влияние на людей. Драматические люди воодушевляют других людей, заряжают их своей энергией, шармом и заставляют открывать свои
сердца. Драматические личности буквально расцветают на глазах влюбленной толпы, когда все взгляды направлены на них.
Драматические люди искренни, подобно другим людям внимательны к шуткам и всегда стараются сделать их необидными. Многие из них чрезвычайно внимательны к другим, умеют читать их жесты, изменения тона голоса, особенности речи. Это умелое обращение с людьми обеспе чивает им приглашения на различные мероприятия. Долли В. всегда приглашает свою приятельницу Люци Л. к обеду, когда ее муж, Дон, приглашает некоторых своих клиентов. Люци развлекает их разговором, пока обед не подан на стол.
Эта замечательная женщина с необыкновенным чутьем, угадывает темы, на которые было бы приятно поговорить именно этим людям, она со вниманием слушает бизнесменов и их жен, а те оживленно отвечают на ее вопросы. Она составляет из того, что видит и слышит, мнение о них, а они чувствуют себя важными персонами. Она успевает познакомиться со всеми, кто сидит за столом. «Когда Люци рядом, жизнь становится подобна роману, — говорит Долли,— она вызывает чувство волнения, заинте ресованности, она такая яркая, живая, она заплетает интригу, а все смотрят на это как в кино. Клиенты увлечены, а мы успеваем все приготовить».
Соблазн
Драматические личности особенно интересны на ранних стадиях общения, они знают, как привлечь к себе людей, используют при этом самые разнообразные методы сенсационность, флирт, увлечение собственной страстью, создание личности, на которой они концентрируются, как на центре Вселенной.
Они открыты в своих оценках, щедры на комплименты, на первый взгляд, кажется, что, подобно Преданным людям, они сконцентрированы на желаниях своего партнёра . Они внимательно наблюдают и со вниманием слушают, чего вы хотите, в чем испытываете потребность, они сделают довольно много, чтобы обеспечить вас этим.
Когда объект внимания Драматического лица отвечает на его притязания с восторгом, отношения вполне урегулированы. В эмоциональной связи с кем-либо Драматическая личность испытывает глубокое увлечение, она или он полностью открыт для новой любви, доверия, сочувствия. В то же время, если начало отношения будет слишком эмоциональным, со слишком высоким накалом, то, когда придет время делать эти отношения устойчивыми, эти чув ства могут оказаться легко уязвимыми, страсть может пре вратиться в тоску и размышления. Индивидуальные недо статки могут очень сильно повлиять на пыл, важны даже мелочи, он или она, например, могут неверно истолковать
намек.
Роб С. — актер и певец, хорошо известный в Голли вуде, на Бродвее, имел некоторую сложность в общении с женщинами. Женщины, с которыми его сводила судьба, были обычно привлекательны и даже более удачливы, чем он. Внезапно он начинал ощущать каждый их жест, взгляд как проявление чувств к нему. Кемберли, последняя его женщина, разрушила его сердце, когда Роб увлекся ею, она была демонстратором косметики, ее карьера была ещё только в программе. Она была принята во многих местах, где хорошо принимали Роба, который был уже тогда известен всем. Что было очевидно для всех, кроме Роба, так это то, что в то время внимание Кемберли не было слишком приковано к одной его персоне. Но Роб был настолько уверен, что является ее кумиром, центром Вселенной, что когда она ему сообщила, что не хочет больше занимать слишком много места в его жизни, был потрясён до глубины души. Где он мог допустить ошибку? Но Кемберли не
ответила бы на этот вопрос.
Роб замечал в их отношениях, ослепленный своим Драматическим типом, только «хорошие» признаки — то, что она любила его, заботилась о нем. но он выборочно
игнорировал информацию, которая относилась к ее душе. А ее душа была посвящена карьере, которую она жаждала сделать немедленно, и если он хотел, чтобы глубокие отно шения были действительно глубокими, он должен был дать ей место.
Бдительные и Чувствительные типы также часто не правильно истолковывают намеки, но в другом направле нии, чем Драматический тип. Бдительный и Чувствитель ный типы заблуждаются относительно сомнительных выво дов или критики. Драматические типы заблуждаются в чувствах. Изучая кого-либо. Бдительный и Чувствитель ный типы будут видеть отрицательные качества, Драмати ческий, наоборот, лишь положительные. Таким образом, все три типа свои выводы о людях основывают на неполной информации.
Бдительный и Чувствительный типы ограждают себя от людей, даже стараются их далеко оттолкнуть, если эти люди слишком хорошо расположены к ним, они позволяют приблизиться к себе, предварительно приняв меры предо сторожности. Драматические личности принимают человека слишком быстро, не успевая его хорошенько узнать, так что иногда они отпугивают людей, которые на них рассчи тывают больше всего.
Драматическая открытость к людям, легкая готовность ответить на идеи и предложения других очень импонируют, но высоко Драматический человек должен спросить себя, Действительно он хочет быть со всеми или, являясь центром внимания многих людей, хочет им и остаться.
Хранение зажженного огня
Драматическая личность требует высокого полёта чувств, при этом, после самой высокой стадии, человек может стать, ей неинтересен. Люди, в чьих характерах доминирует этот тип, могут иметь сложности с длительными отношениями. Некоторые, подобно темпераментной Кармен, могут терять интерес к партнеру, Сразу после того, как цель достигнута. Другие же могут сохранять свои чувства вне зависимости от начальных отношений. Иные могут флиртовать, собирать восхищенные отзыва, оставаясь сексуально преданны своему партнеру.
То, что они не могут терпеть скуку, побуждает их быть изобретательными, что приносит пользу любым отношениям.
Они не позволят делать секс однообразным надоедаю щим занятием, а стремятся экспериментировать и помогать преодолевать партнерам различные ограничения. Они умеют планировать всевозможные развлечения и делать жизнь чрезвычайно интересной. Они оберегают жизнь своих друзей от скуки. Если все идет хорошо, жизнь с Драматическим партнером разнообразна и интересна, с ним вам никогда на будет безмятежно и уныло.
Стресс
Жизнь с людьми, в характере которых доминирует Драматический тип, может быть чересчур бурной. Непри ятности в отношениях могут стать резким ударом по самолюбию Драматической личности, а они могут возникнуть, если партнершу не удовлетворяет поведение ее Драматического супруга, если оно слишком бурное, эмоциональное или слишком соблазнительное или даже развязное. Такое может произойти, если Драматическая личность не получает от своего партнера достаточного количества внимания, восторгов или проявлений чувств, также на это может повлиять тo, что пара не может установить стабильных отношений из-за нежелания или неумения Драматического партнера относиться к жизни более-менее серьезно.
Для того чтобы справляться с напряжением и беспо койством, Драматические личности стараются смотреть на вещи весело, они предпочитают заново оценить неприятнос ти, чтобы увидеть радужную оптимистическую перспективу, они убеждают себя, что все будет хорошо. События помогают им забывать о неприятностях.
Герберт Ж., инженер, сильно разгневался, когда узнал, что его Драматическая жена Глория неизвестно куда потра тила две тысячи долларов. «Я не имею возможности каждый день зарабатывать такую сумму! Как ты могла израсходовать кредит, на который мне пришлось бы работать годы?» — пронзительно кричал он. Деньги были всегда проблемой в их браке. Глория, и об этом Герберт прекрасно знал, была большой транжирой, она чувствовала себя виноватой и взволнованной. «Это была ошибка, ты же понимаешь меня и доверяешь мне, это была честная ошибка, — пыталась она заверить мужа, — давай будем относиться друг к другу с пониманием». Но Герберт был в припадке ярости, и, в конце концов, ей пришлось вернуться к матери.
Но это не единственный источник напряжения для Драматических личностей. Без партнера или любовника, того, чьи глаза сияли бы им в ответ, Драматические личности чувствуют себя очень несчастными. У Драматической личности, которой никогда не приходилось заботиться о себе самой, необходимость иметь дело с деньгами и другими обязанностями после потери партнера может вызвать Длительное сильное беспокойство, это состояние не будет длиться вечно, но сильно повлияет на ее жизнь. Обычно люди с этим типом личности, дабы выйти из этого подав ленного состояния, начинают посещать различные мероприятия и сборища, где как можно скорее пытаются отыскать своего нового избранника.
Драматический родитель
Люди с преобладающим Драматическим типом нежные и понимающие родители, они поощряют творческие порывы и артистизм в своих детях, но при этом они могут быть очень неорганизованными и упускать важные для их детей детали, пропускать родительские собрания и другие классные мероприятия, игры школьной команды и даже платежи за обучение. Это может очень смущать ребёнка, да и кому понравится, что родитель о них не заботится. В этом случае второй родитель, в чьем характере доминирует какой-нибудь другой тип, должен взять на себя те заботы, которых не печется Драматический.
Драматические родители забавны, веселы, активны, предлагают детям широкий диапазон возможностей, дают им много свободы. Они порой не могут научить детей принимать удары судьбы. Некоторые Драматические ро дители бывают сильно потрясены, когда для их детей на ступает время сделать свой собственный, независимый выбор, в этом случае недраматический родитель должен объяснить своему супругу, что нужно знать, когда отсту пать.
Плохие и хорошие сделки
Так как Драматические личности легко контактируют со всеми людьми, то имеют множество связей с людьми, совершенно разных типов характера. Отношения, сбалансированные с сильной Драматичностью, могут сложиться, уже упоминалось в главе 4, с Добросовестным tипом личности.
Драматически-Добросовестный брак может быть очень выгодным, так как возмещает обеим личностям недостаток того, в чем они нуждаются, чего не хватает их собственными
типам индивидуальности. Добросовестный партнёр будет заботится о своём Драматическом супруге, обеспечивая
ему стабильность, надежность и безопасность. Это было бы весьма удачно. Драматический партнер внесет в их совместную жизнь эмоциональность, воображение, непосредственность плюс «пропуск» на различные мероприятия в живой социальный мир. Добросовестный партнер хорошо управляет деньгами и возьмет на себя принятие решений, в то время как Драматический партнер возьмет на себя инициативу относительно бурной общественной и эмоциональной жизни пары.
Но могут возникнуть и сложности, если Добросовест ный партнер устанавливает чересчур жесткий контролем за денежными средствами или не может допустить, что его супруг вызывает восторги у многих других людей, а он вспыхивает при каждом знаке внимания. Если Добросо вестный партнер слишком твердо держится за землю, а Драматический витает слишком высоко в облаках, то вряд ли они найдут подходящий самолет для совместных поле тов. Серьезные люди в этом также походят на Добросо вестных, та же солидность, уравновешенность и та же ори ентация на работу. Серьезный человек может быть сначала поражен тем ярким миром, который Драматический тип создает вокруг него, но эта сделка очень опасна, так как может оказаться недолгосрочной, слишком долго Серьез ные люди не могут разделять восторгов и оптимизма Дра матического типа, а Драматический, напротив, будет возму щен повседневным пессимизмом своего партнера.
Связь между Драматическим и Самоуверенным типом зиждется не на различиях, а на сходстве. Они оба внима тельны, высоко энергичны, оба привлекают всеобщее вни мание. Самоуверенный партнер может заботиться о реалиях жизни, развлечения же останутся на долю Драматического супруга. Главное препятствие в этих отношениях то, что Самоуверенный тип также является центром внимания общества, и между партнерами может возникнуть соперничество.
Два Драматических типа могут очень сильно привлекать друг друга своим сходством, но их отношения будут сводиться к конфронтации, к конфликтам. Так как этот тип личности чрезвычайно силен, то один партнер неизбежно будет подавлять другого и не позволять ему иметь собственный эмоциональный путь. Брак с Деятельной личностью может взорваться по той же причине (этот тип так же управляем эмоциями).
Личности с преобладанием Преданного типа, Альтруистического или Чувствительного искренне готовы позволить своему другу руководить ими, а также они обеспечивают то внимание и оценку, в которой нуждается Драматический тип. Преданная личность может быть подвержена сильным волнениям, опасаясь за верность супруга, однако она сама вносит согласие в их отношения, если их стабильность пошатнулась. Драматический тип требует эмоциональной устойчивости от партнера, не имеет значения, к какому он относится типу.
Чувствительная личность может оценить способность Драматического типа к социальности и рада будет полу чить от него «пропуск» в мир, но она будет получать слиш ком мало участия от высокосоциального Драматического летуна.
Драматических людей часто влечет к Бдительному типу, они восхищаются его силой и хладнокровным контролем. Если Бдительный тип слишком нетерпим, такие браки распадаются очень быстро. Бдительные люди требуют полного внимания своих супругов и не могут допустить подозрения или ревности. Подобные отношения могут ,сложится, у Драматического типа с Деятельным, но этот тип еще более жесток в обращении и требует еще большей пассивности партнера.
Между Авантюрным и Драматическим типом может возникнуть чувство необычайной силы, основанное на сходстве, ведь они одинаково непосредственны, изобретательны, восторженны, их соединяют любовь и забавы, но при этом разделяют плохие черты Драматического типа, в частности, импульсивность и недостаток терпения для выполнения необходимых обязанностей, поэтому они плохо влияют друг на друга. Кроме того, Авантюрный тип имеет тенденцию не придавать большой серьезности отношениям, что может оказаться разрушительным для Драматической личности. Если Драматическая личность связывает себя обязательствами, то считает себя вправе требовать того же от других, она ожидает лояльности и преданности от партнера вдвое большей, чем дает сама. Живой интерес к другим, тенденция к романтике, предпочтение рассматривать только яркую сторону жизни могут доставлять неприятности некоторым Драматическим людям, ведь они плохо угадыва ют проявления не совсем добрых намерений. Такое отноше ние особенно опасно для людей, страдающих расстройством личности, которое мы назвали Неестественным актерством, являющимся на самом деле патологическим проявлением Драматического типа.
«САМО»: ВАЖНОСТЬ ОБРАЗА
Этот тип устремлен наружу, он весь находится на по верхности, эти общественно активные существа умеют оце нить себя самостоятельно. Попросите Драматического че ловека описать себя, и он Вам ответит: “Люди говорят, что я дружелюбный”, или «В моей семье считают, что я забавный», или «Мои преподаватели считают меня очень талантливым» (Самоуверенный человек сказал бы в этом случае: «Я дружелюбен», «Я забавен», «Я талантлив»).
Из-за того, что их самоопределение зависит от внима ния других людей, они очень много внимания уделяют себе, своей внешности. Слишком внимательно относятся к своей одежде, очень много внимания уделяют лицу. Они искусно подбирают костюмы для создания определенного имиджа.
Их внимание всегда сосредоточено на людях, на реакциях других, они умеют себя снабдить всем, чтобы выглядеть наиболее привлекательно для своей социальной группы. Они украшают себя с большой осторожностью, стараясь не упустить мельчайших деталей, некоторые по нескольку раз меняют одежду, чтобы убедиться в том, что именно этот вариант подходит им больше всего, пока не добьются полного удовлетворения.
Люди, над которыми сильно доминирует этот тип индивидуальности, могут забыть о том, что красота пребывает не только снаружи, но и внутри.
Один из недостатков Эмоционального типа состоит в том, что по причине своей эмоциональности, быстрого ре агирования, такой человек может иметь неточное представ ление о себе, он нуждается в последовательном, спокойном и сосредоточенном осмыслении своей личности. Поэтому многие люди с этим типом личности требуют постоянной оценки своих действий, внимания и аплодисментов со сторо ны других, чтобы поддерживать свое самоуважение, само оценку. Они должны каждый день слышать, что пища вкусна, что они привлекательны, что их шутки всех забав ляют, что они приносят всем радость, и особенно, что их любят.
САМОКОНТРОЛЬ: СОПРОТИВЛЕНИЕ И УБЕЖДЕНИЯ
Этот жизнерадостный, любящий удовольствия тип личности пребывает в состоянии полной отрешенности и неведении, что могут произойти какие бы то ни было жиз ненные крушения. Если характер человека не сбалансирован каким-нибудь неэмоциональным типом, то за счет того, этот человек полностью находится во власти Драматического типа, он останется непосредственным, живым и нетерпеливым:"Пожалуйста, скажи, что ты приготовил для меняя больше не могу ждать свой день рождения".Драматическому типу нечего делать в суде.
Тоби — драматург, однажды утром потерял свою позолоченную авторучку, ему нужно было ехать в редакцию.
Это вовсе не значит, что у него была в ней острая необходимость, так как он писал свои сценарии на ком пьютере. Но эта ручка была важным символом для него. Он перевернул всю квартиру, обыскал все места, где про ходил, даже не мог потерпеть до следующего утра. В пол день он отправился в магазин и, потратив почти две сотни долларов, купил себе новую позолоченную ручку, хотя в принципе мог бы без нее обойтись. Десять дней спустя, убирая в своей комнате, он нашел старую ручку, оказалось, что она завалилась за кровать. В магазине отказались при нимать назад новую ручку, потому что Тоби уже пользо вался ею.
Тоби, личность с преобладанием Драматического типа, говорит, что, случись это еще раз, он поступит точно так же, но не допустит, чтобы у него не было счастливой позолоченной ручки.
Искушение подчиняться импульсам возрастает или уменьшается в зависимости от степени Драматического типа. Самоконтроль, управление темпераментом — очень труд ное дело для Драматического типа, так происходит потому, что эти люди живут одним моментом, им не хватает времени, чтобы обдумать ситуацию и сопротивляться наплыву эмоции. Правда, такие люди отвлекаются от происшедшего очень быстро, так что немного холодной рассудительности может снять их опьянение страстями.
Другая причина, по которой Драматические люди уяз вимы в области самоконтроля, в том, что для них неестест венно планирование, важное для большинства людей, из-за этого они слабы в экономии, расчете семейного бюджета, а также во всяких других вещах, связанных с планированием. Вы можете постараться сдерживать свои гнев, но это только причинит вам ущерб.
Очень удачно для большинства людей сочетание в характере сильного Драматического типа и какого-нибудь из более спокойных типов личности (Добросовестного Самоуверенного, Бдительного, Серьезного, Отшельника или Деятельного), такие люди гораздо легче сопротивляются своей импульсивности. В этом случае можно избежать как слишком жесткой диеты, так и неограниченных расходов. Драматические личности, вероятно, признают, что им иногда трудно сдержать эмоции. Если Драматический тип настолько силен, что переходит в неестественное актерство вспышки гнева становятся очень частыми.
РЕАЛЬНЫЙ МИР: ТОСКЛИВЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Для Драматических людей мир — открытая книга, полная увлекательнейших романов, они переполнены все возможными фантазиями, такими как у Валери, которая превратила человека на мотоцикле в падшего ангела, они везде видят героев и злодеев, везде, куда бы не направля лись. Другие люди для них всего лишь действующие лица мелодрамы. Талантливые сбалансированные Драматические личности могут превратить свой мир, свою сказочную книгу в искусство и развлечение, сосредоточенное в реальном мире. Некоторые из них имеют замечательную способность создавать романтические истории с положительными и отрицательными героями, которые противостоят друг другу, но потом объединяют свои усилия и вместе приходят к счастливому окончанию.
В сказочном мире мечты становятся реальностью. Драматические личности, хотя и подвержены частой смене настроений, верят в счастливое окончание. Их оптимизм насчет того, что будущее именно такое, как они его пред ставляют, вдохновляет не только их. «Все будет прекрас но!» — вот их девиз. Их тенденция справляться с напряжением, игнорируя неприятную действительность, замеча тельна, однако Драматические личности должны быть осторожны, чтобы не выдавать желаемое за действительное.
РАБОТА: ТВОРЧЕСКОЕ ЧУТЬЕ
Драматические личности любят, когда работа их захва тывает, когда они могут влиять на ход событий. Они — люди идеи, часто их талант заключается в предчувствии. Они умеют убедить других поддержать их проекты, зачастую они не в состоянии этого реализовать, но реализовывают, если находит людей, способных воплотить их мечты. Несколько лет назад Макс В., удачливый поверенный суда, обладающий способностью склонять судей на свою сторону, загорелся идеей. Макс был дважды женат и успел дважды развестись. Однажды поздним вечером он размышлял о том, как найти женщину своей мечты. Он думал о том, что хорошо бы, если бы все доступные женщины в мире появлялись бы на экране одна за другой, как в кинофильме, а он мог бы наблюдать за ними, слушать, выбирать тех, которые понравились.
Хотя услуги видеозаписи уже устаревшая идея, Макс оказался первым, кто догадался применить их таким образом. Это была блестящая идея. Он взял отпуск, в своей юридической фирме и стал путешествовать по всем городам страны в поисках покровителей. Макс имел спо собность убеждать людей. Когда он закончил свой вояж, много людей заинтересовалось его проектом, он убедил их финансировать его. За год Макс открыл тридцать офисов. Он активно занялся рекламой, поместил объявления и ста тьи в газетах, связался с коммерческими радиопередачами, телевидением. Тысячи людей заинтересовались этим, но так как Макс не имел даже представления о том, как организовать производственную часть этого предприятия, он даже не догадался нанять штат сотрудников. Как это часто случается с Драматическими личностями, он не cумел реализовать свою идею, хотя и протолкнул ее в жизнь. Он стал предчувствовать крах, громадные долги и тому подобные неприятности, тогда Макс помещает в газету объявление о том, что ищет, исполнительного менеджера Льюис Т. была восьмым человеком, который обратился к нему насчет работы. После пятиминутного разговора Макс решил, что это именно тот человек, который ему нужен, и он оказался прав, чутье не подвело его. В течение шести недель она наладила производство в шести ключевых филиалах его предприятия. Макс имел представление о том, как получить огромную прибыль от своих услуг. Льюис со своей Добросовестной компетентностью имела представле ние о том, как разработать техническую сторону дела, она стала главой производства телепрограмм для кабельного телевидения. Тенденция использовать чутье и понимание, вместо логичных рассуждений, затрудняет жизнь Драмати ческих людей, если должность, на которой они состоят, требует от них опоры на фактический материал, составления планов, бюджетов и детальных разработок. Однако Драматические личности могут чудесно работать в сфере развлечений, в рекламе и в тех отраслях, которые нуждают ся в Драматический личностях, так как имеют широкий творческий штат, как, например, в суде, такие личности . сумеют украсить тяжбы своим присутствием. Одному лов кому деятелю в рекламном агентстве поставили в офис пианино не потому, что он был ответственен за музыку, а потому, что под музыку к нему приходили в голову новые оригинальные идеи. Предложение для администраторов: балуйте своих Драматических работников, говорите им, как вы их цените, позволяйте им работать так, как они пожелают, и они будут вознаграждать вас превосходной работой.
Многие удачливые предприниматели, подобные Мак су, имеют в характере сильное преобладание Драматического типа, эти люди обладают шармом, удачливые торговцы, отличные организаторы, могут создать мощную организацию и прекрасно справляются с административными обязанностями, их предприятия часто оказываются весьма успешными.
Тип управления
Драматические люди могут быть весьма сильными менеджерами, квалифицированными и умело обращающимися с подчиненными, но при одном условии — если у них есть квалифицированный Добросовестный секретарь или помощник, которому можно доверять и который успешно справлялся бы с обычными обязанностями. Они открыто и высоко оценивают хорошо выполненную работу и щедры к тем, кто интенсивно работает, защищая их интересы, при этом они не скрывают гнев и раздражение, если их что-то не устраивает. Они могут накинуться на подчиненного, который вызвал их недовольство, даже угрожать увольнением, но угрозы свои исполняют не часто. Они могут быть эмоциональными и непостоянными, грубыми и злыми, с одной стороны, и добрыми и восторженными с другой. Если вы работаете на такую личность, то не принимайте его слова близко к сердцу.
Избегайте конфронтации, лжи, низости, поддерживайте свое эмоциональное равновесие и подождите, когда у босса будет хорошее настроение, прежде чем просить о повыше нии.
Карьера для Драматического типа
Творчество — естественный выбор талантливых Дра матических людей. Ищите работу, в которой пригодится ваша экстраординарная способность влиять на других людей, что-нибудь связанное с широкой публикой, обучением, продажей или стимулированием сбыта. Чувствительность этого типа к эмоциям может быть отлично использована в службе помощи.
Избегайте установившейся практики, монотонной технической работы любого вида, ищите для себя подходящую нерегламентированную атмосферу для работы. Самостоятельная деятельность может вам очень подойти, но она может стать вашим крушением, если у вас нет агента или если у вас нет денег на наем кого-либо, кто мог бы помочь с документами, финансами, а главное, чтобы оставаться дисциплинированным, когда вы чувствуете сильный соблазн немного отойти от дел.
ВНУТРЕННИЙ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТИП
Для большого количества людей, которые имеют силь ное влияние Драматического типа, это обуславливает скорее характер их внутренней жизни, чем их поведения. Другие сильные типы, присутствующие в вашем характере, будут скрывать его. Например, если ваш сильный Драматический тип делит пальму первенства с Добросовестным, такое часто бывает, то к чертам Драматического типа прибавится еще и самоконтроль. Чувствительный тип и тип Отшельника в сочетании с темпераментным Драматическим будут более общительны и эмоционально выразительны, Бдительный тип придаст независимости и осторожности, а Преданный тип уменьшит, желание перевернуть мир. При всем этом, если этот тип присутствует в достаточном количестве, вне зависимости от того, с какой яркостью он проявляется, его признаки — эмоциональность, любовь к вниманию сохранятся и будут очень сильны.
КОНТАКТ С ДРАМАТИЧЕСКИМ ТИПОМ.
1. Вы увлечены Драматической личностью, яркой, спон танной, страстной и нежной, и хорошо проводите с ней время. Не подрезайте крылья этой птице, позвольте ей украшать вашу жизнь и втягивать вас во всевозможные компании и общества. Не стоит слишком возражать, если он или она просит вас взять отпуск и уехать вместе в романтическое путешествие, соглашайтесь с радостью или попросите немного подождать. Дайте Драматической лич ности в своей жизни эмоциональную свободу и наслаждай тесь ее разнообразными проявлениями, оригинальным поведением, выдумками, которые будут неиссякаемы для вас.
2. Оцените, похвалите, утолите жажду. Драматическая личность нуждается в вас, в том, кому можно открыто и громко рассказать, о своих чувствах. Реагируйте на её или его появление, на деловые успехи, на подарки и, самое главное, — говорите, как вы любите этого человека.
Не сдерживайтесь, маслом кашу не испортишь, особен но для этого типа личности, только постарайтесь быть честным, если не считаете, что это хорошо, не говорите, иначе чувствительная Драматическая личность это поймет.
3. Будьте романтиком. Принесите цветы, подарки, присылайте открытки по каждому случаю. Даже если Дра матическая личность является вашим другом или родст венником, эти знаки внимания будут очень восхищать ее. Если вы пренебрегаете этими проявлениями привязаннос ти, Драматическая личность решит, что вы о ней не забо титесь.
4. Будьте реалистичны относительно нежелания или неумения этого человека справляться с некоторыми обязан ностями, особенно связанными с финансами. Занимайтесь Денежными проблемами самостоятельно, если это необходимо. В этом плане все лучше поставить под контроль, например, с двойными чеками, если ваш партнер выписывает чек, поинтересуйтесь, не забыл ли он заполнить и вторую его часть, люди с этим типом индивидуальности часто забывают
об этом. Поощряйте этого человека к вниманию к мелочам жизни, но не стоит ожидать, что в этом аспекте жизни он или она изменятся. Напоминайте ему о назначенных встречах, обязанностях или телефонных звонках, особенно тех, которые касаются детей.
5. Не проявляйте недовольства. Драматические люди имеют тенденцию не сдерживать своих эмоций, они могут проявляться подобно шторму. Может разразиться грандиозный скандал, вы будете упрекать его или ее за что-либо, а он или она громко протестовать. Через очень короткий промежуток времени Драматический тип забудет всё, что случилось, и даже не сможет понять, почему вы всё ещё сердитесь. Попробуйте отогнать от себя гнев и раздражение , не принимайте реакцию этого человека близко к сердцу
и не пугайтесь драмы.
6. Избегайте ревности. Шарм Драматических личнос тей распространяется не только на вас, но и на окружаю щих, если вы — ревнивец, остановитесь и подумайте, есть ли причина для ревности. Если между вами все хорошо в семье, то, возможно, Драматическая личность просто на слаждается реакцией других людей и не зайдет слишком далеко. Постарайтесь выглядеть польщенным вниманием ваших друзей к своей жене или мужу и хорошо провести время.
СДЕЛАЙТЕ УРАВНОВЕШЕННЫМ СВОЙ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТИП
Ваши источники самоуважения находятся вокруг вас, и они слишком самостоятельны, открытие подобных источни ков внутри самого себя может гарантировать вам некоторое внутреннее спокойствие.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Подумайте, каким вы себя представляете, и запишите это. Постарайтесь убедиться, что смотрели на себя собст венными глазами. Например, постарайтесь не произносить про себя фраз типа: «Я рад, что такой же, как все». Вместо нее выскажите свое собственное мнение, например: «Мне нравится, что я дружелюбен».
УПРАЖНЕНИЕ 2
Похлопайте себя по плечу всякий раз, когда нуждаетесь в чьем-то одобрении, поощряйте себя самостоятельно. После приготовления пищи похвалите себя, скажите, что обед замечателен. Когда вы прихорашиваетесь перед зеркалом перед тем, как куда-то пойти, скажите себе что замечательно выглядите. Когда вы обеспокоены тем, что кто-то не любит вас, утешьте себя тем, что этот человек не достоин вас.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Сбалансируйте свои чувства ограничением и планирова нием.
Всякий раз, когда хотите оставить работу, чтобы пойти перекусить или попить, задержитесь на мгновение и сосчитайте до десяти, а после прислушайтесь к своим чувствам. Подумайте, хотите ли вы сделать то, что собирались. Если вы не в силах сопротивляться своему порыву, то посчитайте, сколько времени продержитесь.
Практика — это осуществление возможности, попро буйте соединить разрыв между убеждением и действием.
УПРАЖНЕНИЕ 4
План. Всякий раз, когда вы ставите перед собой зада чу, дома ли, на работе, запишите все шаги, которые нужно предпринять, чтобы успешно ее выполнить. Сопротивляй тесь желанию бросить ручку на полпути.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Вы сильно интуитивны в отношении к другим людям, но не стоит руководствоваться лишь чувствами, если вы увлечены кем-то, то сложившееся мнение может не соответствовать истинному лицу этого человека. Понаблюдайте за этим человеком, соберите все детали и информацию, касающиеся его. Оставьте свои чувства в стороне.
Какой у него цвет волос? Какого он роста? Какую обувь носит этот человек? Какой у него или у нее цвет одежды? Задавайте вопросы, выясните, где он работает, женат ли на ком-то, где живет. Пусть это будет игрой, больше деталей дают, вам больше очков.
УПРАЖНЕНИЕ 6
Взгляните трезво. Или вы не хотите видеть неприятные факты? Некоторые факты становятся еще более неприятными, если вы игнорируете их. Попробуйте формировать свое мнение не только на чувствах, но и на реалиях жизни. Если вы не приняли мер и возникли сложности, у вас проснулось беспокойство, оно может зайти слишком далеко. Если вы нуждаетесь в помощи, попробуйте бороться с этим беспокойством способом, описанным в упражнении 10 в главе 9, «Чувствительный тип», а также в упражнениях 5 (чтобы выработать жизненные навыки) и 6 (сопротивляйтесь желанию бросаться в новые отношения), рекомендуемых для Преданного типа в главе 6.
НЕЕСТЕСТВЕННОЕ АКТЕРСТВО
Мужчины и женщины, страдающие неестественным актерством, живут в преувеличенном эмоциональном мире, они делают все, чтобы добиться внимания, потому что без этого они считают себя ничтожеством.
ДИАГНОСТИКА
В DSM-IV расстройство личности под названием «не естественное актерство» описывается так:
Образ активного, чрезмерно эмоционального поиска внимания развивается в раннем взрослом возрасте и проявляется в разнообразии контекстов, как обозначено ниже:
(1) Причиняет неудобства, оказываясь центром внимания.
(2) При общении с другими отличается сильной сексуальной активностью или провокационным поведением
(3) Проявляет чрезвычайно быструю смену эмоций.
(4) Использует насильственное привлечение к себе внимания.
(5) Отличается экспрессивным, напыщенным стилем речи.
(6) Демонстрирует свою драматичность, театральность, преувеличенно выражает эмоции.
(7) Является внушительным, то есть легко возвыша ется над другими или над обстоятельствами.
(8) Полагает, что отношения намного более интим ны, чем они являются на самом деле.
ЭМОЦИИ ВНЕ КОНТРОЛЯ
Люди, страдающие этим расстройством, часто не заме чают окружающий их мир, не видят реальности. Так происходит потому, что они слишком увлечены собственны ми эмоциональными драмами. Они все преувеличивают — незначительная неудача становится драмой, маленькое удо вольствие — самой большой радостью в их жизни. В своем драматичном наплыве личности, страдающие этим расстройством, кажутся неубедительными. Закончив дела, предприниматель Нелл средних лет начинает восклицать: «Это самый счастливый день в моей жизни, я покидаю эту контору, я не могу больше здесь оставаться!» С этими словами он уходит по делам. Это повторяется изо дня в День. Его коллеги, больше не воспринимают его серьез но.
Эмоции людей, подверженных этому расстройству личности, часто кажутся инфантильными, они немедленно реагируют на происшедшее, подобно детям, они подверже ны непрерывному наплыву чувств и не могут устоять или хотя бы задержать их на мгновение. Они сосредоточены
на себе, когда хотят чего-то добиться и не могут, становятся очень расстроенными. Подобно некоторым молодым людям, они всегда готовы броситься в атаку .
Сексуальность некоторых личностей, подверженных неестественному актерству, может быть слишком детской, часто они стараются выглядеть слишком откровенно, как мужчины, так и женщины. И все же для большинства это всего лишь игра, не поддавайтесь на это, не стоит им причинять неприятности. Хотя некоторые их них чрезвычайно неразборчивы в связях, в большинстве они все же сексуально наивны.
Я ТРЕБУЮ ВАШЕЙ ЛЮБВИ И ВНИМАНИЯ
Весь этот эмоциональный эпатаж и сексуальная небрежность служат всего лишь для того, чтобы заполучить внимание людей. Жизнь человека, подверженного этому расстройству личности, сосредоточена на других людях, на тех, от кого они крайне зависят, тех, которые удовлетворя ют их потребности. Эти люди получают представление о себе от других, без поддержки они неуверенны в себе и несчастны, им нужно постоянное присутствие чьих-нибудь глаз, без них эти люди чувствуют себя бессильными в недостойными. Поэтому они так вызывающе себя ведут, поэтому очень разборчивы в одежде. Они не в силах про тивостоять любой своей прихоти, и попадают полностью под ее влияние, пока следующая прихоть не отвлечет их.
Люди, страдающие неестественным актерством, идеалисты, они верят в свои фантазии, в очаровательных принцев и страшных злодеев. Они могут чрезмерно доверять другим и легко стать жертвой людей не слишком благородных.
Их отношения могут начинаться слишком головокру жительно, но потом становятся слишком бурными и раздражительными. Люди с этим расстройством личности не могут сдерживать своих чувств, если возникают эмоциональные отношения, они ждут постоянного одобрения для поддержки самоуважения, они идут к новым завоеваниям,
переступая границу первичных отношений. При этом большинство таких людей боятся близости и обязательств, поэ тому они сосредоточиваются на личностях, которые явля ются эмоционально или физически им недоступными. В DSM-IV сказано: «Не осознавая того, такие личности обычно действуют соответственно роли (например, «жер твы» или «принцессы») в близких отношениях с другими людьми».
Эмоциональные люди, подверженные неестественному актерству, могут сами разрушать отношения, нанося им сокрушительные удары. Во время вспышки гнева они могут быть исключительно жестокими, а после происшедшего удивляться, почему другой человек так сердит.
Подобно Джою в главе 5, который страдал от смешен ного расстройства личности, которое включало нарциссизм, неестественное актерство и антисоциальное поведение, такие люди, чтобы добиться того, чего хотят, могут становиться эксплуатируемыми и управляемыми.
Страдающая от неестественного актерства Клара, мать троих детей, имела сложные отношения с самой старшей дочерью. Во время их стычек Клара пронзительно вопила: «Твое поведение ужасно! Я тебя задушу собственными руками!» Обеспокоенная дочь начала чувствовать себя ви новатой, она оставила попытки бороться с матерью и впала в глубокую депрессию, а в возрасте восемнадцати лет предприняла попытку самоубийства.
Люди с этим расстройством личности могут разрушить дружбу со своими близкими постоянной потребностью быть центром внимания. Кроме того, как упоминается в DSM-IV , их откровенность может быть губительной: «Их сексуально провокационный стиль поведения может серьезно повредить отношениям с друзьями».
ПОМОЩЬ
Сблизиться с людьми, страдающими неестественным актерством, нелегко, даже если они кажутся очаровательными и доступными.
Несмотря на интенсивную потребность в любви, в их поведении присутствует нечто отстраняющее, отталкивающее. Люди с этим расстройством настроены на другого рода сочувствие, но могут обнаружить в себе некоторые отклонения, тогда они становятся беспокойными, нервозными и все-таки ищут помощи. Иногда они следуют настоятельным просьбам супруга или членов семьи и обращаются к психотерапевту.
Такие люди не очень рассудительны, и когда начина ют заниматься терапией, не думают о том, чем она может им помочь, о том, в чем на самом деле заключаются их проблемы. Хотя это и удивительно, но, несмотря на свои любовные завоевания, они могут чувствовать любовную апатию, несамостоятельность и неуверенность в сексе. Они способны оградить себя от окружающей действительности и внутренних конфликтов, убеждая себя таким образом: «То, чего я не знаю, не может причинить мне вреда». Затрачивая большое количество энергии, чтобы вызвать оценку других людей, они принимают эту оценку как свое собственное мнение.
Они могут обращаться к терапевту, как к фантастичес кому целителю, который сообщит им магическое слово, от которого исчезнут все неприятности в их личной жизни и исполнятся все желания.
Многие пациенты, страдающие неестественным актер ством, вышли из семей, в которых родители состояли конфликте, когда были молоды. Женщины часто жалуются на то, что с самых ранних дней не могли сформировать удовлетворительных отношений со своими матерями, что единственными их слушателями были их отцы.
Если такие пациенты обращаются к терапевту по поводу того, что имеют сложности с выбором партнера, то могут к своему удивлению обнаружить, что у них впервые в жизни начинают налаживаться отношения. Традиционно для людей страдающих неестественным актерством, применялись психодраматические методы психотерапии. Например, когнитивная терапия основным принципом выдвигает оспаривание характерных искажений в размышлениях,
Доктора Беск и Фримен так описывают это: «Искажение эмоционально рассуждающего человека заключается в том, что он принимает свои эмоциональные рассуждения за правду. Таким образом, неестественно актерствующие личности имеют тенденцию полагать, если они сочли себя глупыми, то должны быть глупыми, если решили, что являются неадекватными, должны быть неадекватными».
Успешные отношения с людьми, страдающими неестественным актёрством
Основное правило - не пытайтесь перехитрить хитрого. Это сделать нелегко, так как они умеют управлять людьми и отлично знают все ваши “кнопки”. Не злитесь на них и не обижайтесь. Позже как всё уладится, у вас восстановятся дружественные отношения. Убедитесь, что сумели заверить эту личность в том, что любите его или её, но если чувства уже угасли и вам необходимо разорвать с ней отношения, то постарайтесь подготовить его или её к этому (см также “Контакты с Драматическими личностями”).
Риск, предрасположенность и сфера действий.
Личности с этим расстройством относятся к OCU-I , конверсия, соматические и диссоциативные расстройства (см главу 2).В первом из двух расстройств психологические конфликты выражаются через физические проявления, которые не имеют никакой удовлетворительной причины. В диссоциативных беспорядках (которые включают и несколько видов амнезии, среди других) конфликты выражаются через изменения в идентичности воспоминаний, в сознании.
Испытывая сильнейшее потрясение, типа крушения любви, некоторые личности, страдающие неестественным актерством, могут испытать некие психологические признаки, мы называем их кратковременной психической реакцией, которые исчезнут по прошествии нескольких недель, а быть может, и дней или часов.
Так же люди, подверженные этому расстройству, могут впадать в депрессии. Психиатры Майкл Лийбовиц и Дональд Клейн описали подтип депрессии. Которая называ ется истеройдная дистрофия, которая, кажется, возникает среди личностей (главным образом женщин), которые сильно подвержены неестественному актерству. Эти инди видуумы реагируют на отклонения так, словно терпят крах. Когда у них угнетенное состояние, наступает сонливость, тенденция к перееданию (особенно в такие моменты они увлекаются шоколадом и другими сладостями). Моноаминные оксиды (МАО) ингибиторы (тормозящие про цесс), класс антидепрессантов наркотических веществ, в комбинации с психотерапией могут очень помочь этим не счастным людям.
Люди с этим расстройством личности обычно склон ны к суицидальным жестам и угрозам, происходит часто у тех, кто вместе с неестественным актерством так же подвержены активности на грани срыва, нарциссиз мом, Антисоциальным и зависимым расстройством личности.
Расстройство личности — неестественное актерство носит общий характер. Чаще оно встречается у женщин и у гомосексуально ориентированных мужчин. Однако характер развития, этого расстройства среди женщин и мужчин не имеет существенных различий.
Как утверждают Бек и Фримен, диагностирование этого расстройства у женщин «больше относится к нашим социальным ожиданиям, чем к действительной разнице в количестве подверженных этому расстройству мужчин и женщин». Эмоциональность личностей, подверженных не естественному актерству, их зависимость, подчиненное со стояние, кокетство, все это преувеличение черт, присущих женщинам, всего того, что мы считаем женственностью и хрупкостью в пределах нашей культуры. Мы знаем, что культурные факторы сильно влияют на проявления индивидуальности.
Из-за распределения ролей, доминирования для муж чин и соответственного сексуального поведения для жен щин, у некоторых женщин могут возникать внутренние конфликты, касающиеся стереотипного женственного пове дения. Подобные стереотипы мужественного поведения могут так же влиять на развитие расстройства личности, такие, например, как Антисоциальный, Агрессивный и Добросо вестный среди мужчин.
Многие считают, что неестественное актерство преуве личивает сексуальную роль стереотипов вообще. Поэтому DSM-1V предлагает нам такое определение причины этого расстройства: «Человек с этим расстройством личности создает себе наиболее популярный имидж для того, чтобы привлечь к себе максимум внимания, допустим, хвастается своими
атлетическими способностями».
Неестественное актерство обычно наблюдается среди первого поколения биологических родственников родите ли и дети, как показали генетические исследования такая
предрасположенность существует. Частая смена настроений и импульсивности поведения - характерные признаки этого типа, они могут .передаваться по наследству как неустойчивость в различных системах нейропередачи в мозге.
ИЗ ЛЮБВИ В ЛЮБОВЬ
Кейти Т. была копировальщицей в главном агентстве объявлений Нью-Йорка. В субботу на ее столе появилось собственное ее объявление, подготовленное для публикации в одном из Нью-Йоркских журналов. «Ищу высокого блондина, романтичного, сексуального, талантливого, яркого и непосредственного, атлетичного и динамичного, для создания семьи», — написала она и задумалась.
Она выглядела как все современные женщины, и все же обращалась к поискам любви через журнал. Она резко отодвинула свой стул от стола, из груди ее рвалось что-то подобное крику.
Кейти хотела большего, чем что-нибудь, она хотела иметь исключительного парня, такого, которому она могла бы отдать себя полностью, без остатка, на всю жизнь. Она знала, что будет стремиться быть ему идеальной же ной. Но, казалось, что все интересные люди или шутил над ней, или обращались с ней, подобно мусору, остальные же были для нее скучны. Она не хотела хвататься за что попало.
Кейти поставила свой стул на место, тяжело опустилась на него и положила голову на стол. Каждый в агентстве знал, что у нее был роман с Китом, он был служащим биржи в том же агентстве, они недавно расстались, и ей приходилось видеть его каждый день после того, как он нанес ей множество оскорблений. Обычно она разделяла людей, с которыми развлекалась, и людей, с которыми работала, но он появился так внезапно и казался таким сильным, таким значительным, именно таким, о котором она мечтала. В начале это был рай, он каждый день посы лал ей цветы. Чтобы это не повлияло на работу, они решили не придавать огласке свои отношения, так что она не могла показать своему боссу Элис, что очень хорошо знает
этого человека.
Кит практически переехал к ней после того, как они две неделя провели вместе, она была удивлена, как быстро всё это произошло. Однако ему приходилось часто путешествовать, он часто был на приемах, дела его задерживали, и приходил он очень поздно, к тому же каждый второй уик-энд он проводил со своим семейством в Беркшире. Но когда Кейти и Кит были вместе, все было великолепно, как будто у них были одни мысли, дышали одним дыханием.
Секс был невероятным.
Он, какая гнусность, был женат! Ей сказала об этом Элис, она увидела однажды вечером, как Кит и Кейти возвращаются домой с приема. Через неделю после столк новения на улице Элис спросила Кейти, подозревая в том, что именно Кит ежедневно присылает ей цветы: «Надеюсь, вам известно Кейти, что он женат?
Мир Кейти рухнул в бездну. Она настолько расстро илась, что решила взять на работе недельный отпуск. Это было ужасно, она открыла свое сердце человеку, а он воспользовался своим преимуществом. И это крушение было не единственным в ее жизни. Много лет назад она ответила на объявление одного парня. Он предложил ей поездку на лыжах в Швейцарию, и не приехал в аэропорт. Она ведь даже купила специальную одежду! Кейти была разбита, в течение двух недель она провалялась больной. Кейти взяла свое объявление и разорвала его, так и не
дописав его.
- С вами все в порядке? - спросила ее Элис.
-Да, - неубедительно ответила Кейти.
- Вы подготовили копию объявления, которую обещали мне утром?
- Нет. - Слезы покатились из её глаз.
Кейти была не в состоянии выполнить большое количество работы с тех пор, как у них с Китом произошла ссора. Обычно она могла рассчитывать на поддержку. Элис, но сейчас она не выполняла требуемую от неё работу. Элис сообщила ей, что, если Кейти и далее будет, так относится к своим обязанностям, ее уволят, в связи с этим она предложила ей обратиться к психиатру и назвала его имя.
Кейти был поставлен диагноз - расстройство личности, неестественное актерство. Она в отчаянии искала себе идеального партнера. Причина, по которой она не могла найти его, заключалась в том, что, она не знала что такое настоящая любовь. Ее представления о любви были почерпнуты из романтических историй, она представляла своего партнера как большого сильного человека, который обнял бы ее и защитил от всех неприятностей. К сожалению, люди, которые ее привлекали, чаще всего оказывались чрезвычайно Авантюрными типами, подобно Киту и человеку, который предложил ей поездку в Швейцарию, они вовсе не видят в своих действиях никакого зла.
Кейти очень легкая добыча для них. Она была уверена, что, отдавшись во власть другому, может полностью доверять человеку.
Кейти могла бы в любой момент выяснить, женат ли Кит, он она никогда не спрашивала его об этом. Никогда не высказывала сомнения по поводу вечеров и уик-эндов, проведенных вдали от нее. И это было очень рационально с ее стороны, ведь мужчины отличаются от женщин тем, что требуют большей свободы, и, говоря откровенно, она боялась вызвать его недовольство. Он заходит в обеден ный перерыв, чтобы отменить их планы на вечер. Она не станет протестовать, если он скажет, как сильно любит ее она прощает ему все, потому что ощущает сильный недоста ток внимания, она с готовностью примет любую лесть.
Занимаясь терапией, она постепенно начала осознавать, как из-за глубокого желания быть оцененной она создала себе мир фантазии, который слишком сильно отличался, от жизни и в котором не осталось места для работы, осталась лишь любовь. Медленно она начала догадываться, почему ее не привлекали «скучные» люди, конечно, они не могли удовлетворить ее неестественные потребности. Но самое ужасное заключалось в том, что, даже после трех лет терапии, Кейти жаловалась на то, что «плохие парни» продолжали по-прежнему ее привлекать, она гово рила, что ничего не может с этим поделать. Как она могла заставить себя любить жабу, если ее сердце принадлежало прекрасному принцу.
Однажды вечером Кейти обедала у своей сестры, когда пришел приятель сестры, Кейзи. Адвокат Кейзи был одним из тех людей, которых Кейти считала скучными и надоедливыми. Он был тихим и любезным. После того, как он уехал, Кейти спросила сестру: «Тебе не кажется, что с ним что-то случилось?»
— Ничего особенного, — сказала ее сестра, — он такой всегда.
Глава 8
БДИТЕЛЬНЫЙ ТИП
«Оставшиеся в живых»
Ничто не ускользнет от ведома людей, в характере которых преобладает Бдительный тип индивидуальности. Эти личности обладают исключительным пониманием окружаю щей среды. Их постоянно действующий рентген, просвечивающий ситуации и людей, их постоянная готов ность уклониться, делает их опасными противниками, осо бенно в деловых отношениях. Бдительные типы обладают специфической способностью к восприятию, они немедленно замечают ошибочные сообщения, скрытые побуждения, уклонения, искажения правды или попытки ввести их в заблуждение, они одаренные наблюдатели.
Такие личности обычно берут на себя роль социальных критиков, стражей порядка или активных участников общественных компаний, готовы к тому, чтобы разоблачить любые злоупотребления властью.
ШЕСТЬ ХАРАКТЕРИСТИК
Следующие шесть особенностей поведения характери зуют Бдительный тип. Те, у кого присутствует большинст во этих черт, находятся под сильным влиянием Бдительно го типа.
1. Автономия.
Личности этого типа обладают независимостью. Они советуются исключительно с собой, не ищут советов
извне, легко принимают решения и могут сами о себе заботиться.
2. Предостережение.
Они осторожны в деловых отношениях и предпочита ют узнать о человеке как можно больше, прежде чем контактировать с ним.
3. Восприимчивость.
Они хорошие слушатели, улавливают тончайшие ин тонации.
4. Самооборона.
Личности с преобладанием бдительного типа очень ловкие, пожалуйста, держите себя в руках, особенно если они нападают.
5. Восприимчивость к критике.
Они воспринимают критику очень серьезно, не оценивая ее как запугивание.
6. Преданность.
Они делают большую ставку на преданность и лояль ность. Интенсивно работают, чтобы заслужить это, и никогда не берут авансов.
ШЕСТЬ СФЕР ДЛЯ БДИТЕЛЬНОГО ТИПА ОТНОШЕНИЯ: КТО ЗДЕСЬ ПЛАТИТ?
Люди с бдительным, типом индивидуальности отлично знают свои права и полномочия в отношениях. Повсюду, во всех аспектах жизни они ищут свободы и независимо от обстоятельств. Таким образом, для этого типа ключевой является область отношений, она самая важная для этих людей. Относительно других людей Бдительные личности
всегда соответствуют собственному предназначению. Предосторожность и открытый путь к отступлению всегда отличают их деловые отношения с другими людьми, но они не обязательно холодны и недружелюбны, просто они предпочитают обходиться минимумом каких-либо кон тактов. Они могут быть слишком отстраненными среди чужих людей и медленно «оттаивать», но так же могут чувствовать себя ненапряженно и удобно среди тех, когда они хорошо знают. Они медлительны в отличие от того же Преданного типа, который, страдая от своей зависимости, быстро сближается с людьми, Бдительный человек медленно делает шаг за шагом. Даже если установившиеся отношения вполне его удовлетворяют, он будет удержи ваться от поспешных решений.
Тед и Дороти
Пока они не убедятся, что человеку, который проявил к ним интерес, можно доверять, что он не причинит вреда и не разочарует их, не делают встречных шагов. Бдитель ные типы предпочитают наблюдать и оценивать. Дороти С. уже пятьдесят один год, а Теду Г. пятьдесят пять. Тед, индивидуальность которого, отличается сильными Бдитель ным, Добросовестным и Чувствительным типами, является консультантом по биоинженерии. Они познакомились, ког да он делал проект для компании, в которой тогда работала Дороти. Они работали вместе над этим проектом каждый день около трех месяцев.
«я увлеклась им с первого же дня, — рассказывает Дороти, в то время она вдовствовала, — в течение дли тельного времени я не могла понять, что он за человек, так как он не очень много о себе рассказывал и я не спраши вала. Я не знала, женат ли он или живет один, где живет, как любит время проводить, но с уважением отнеслась к его работе. Я отметила его высокий интеллект умение концентрироваться, к тому же он был так вежлив со мной и так красив, что я влюбилась в него. У меня появились романтические фантазии насчет него.
Дороти, в характере которой, Добросовестный, Драма тический и Преданный типы, не очень застенчива, она, не колеблясь, завязывает отношения с людьми. «Я уже не в том возрасте, чтобы смотреть по сторонам и ждать», — говорит она. Но она не любила смешивать работу с удовольствиями, так что подождала до окончания работы над проектом. К тому времени от коллег Теда она узнала, что он никогда не был женат, хотя имел несколько длительных
связей.
Тед также не проявлял интереса к ней на протяжении всего времени, пока работал в агентстве, поэтому она реши ла проверить свои шансы, косвенным образом попросив его о консультации. Дороти предложила ему позавтракать вместе и проконсультировать ее по одному вопросу.
Тед был рад приглашению.
«За завтраком, — продолжает свой рассказ Дороти, — Тед был вежлив, общителен, дал хорошую консультацию, но не стал менее осторожен. Я уже начала думать, что напрасно теряю время, но тут он коснулся моих отношений с боссом, Мартином. Он сказал, что я пытаюсь у него перехватить инициативу в контроле над управлением, и напомнил мне о небольшом инциденте, который произошел два месяца назад. Мы с Мартином тогда имели разногла сия по одному незначительному вопросу. Когда я не могла припомнить, из-за чего был инцидент, Тед напомнил, что в тот день мне нужно было уйти с работы пораньше, чтобы что-то уладить с сыном.
Я была поражена — Тед замечал, что я носила, где я была, о чем мы разговаривали с боссом, каковы наши отношения. Он спросил, не хочу ли я оставить агентство из-за давления босса? Это было так, но мне не хотелось обсуждать с ним вопросы, касающиеся политики организации, в которой я работала, тем более, что он всё ещё сотрудничал с нами. Поэтому я сказала, что нет. Я была поражена тем, каким он оказался наблюдательным и польщена его вниманием ко мне. Оказалось что он знал обо мне так много, что казалось, будто он делал магнитофонную запись моих мыслей все время, что работал со мной.
Однако, хотя Тед и Дороти провели вместе еще не сколько завтраков, в их отношениях не было никакого прогресса. Он задавал ей вопросы, касающиеся ее жизни, двоих детей, от последнего брака. Они обсуждали ее работу, Тед относился к ней с пониманием, рассказывал о своей работе если Дороти спрашивала, о спортивных состязаниях. Но Дороти ни разу не показалось, что он разделяет ее чувства, она предположила, что он встречается с кем-то еще, что он просто не заинтересован в ней.
В конце концов она решила сложить оружие и отказаться от встреч с ним, если он не проявит никаким образом то, что она интересует его как женщина.
В четвертый раз, когда они встретились за завтраком, Дороти спросила его, как ему нравится ее причудливое платье. «Я собиралась идти к нему и говорить о том, что нам лучше не встречаться, а когда он сказал, что восхищен, была рада как школьница», — рассказывает она.
Это было первое проявление любви, которое продол жалось четыре года. Теперь в их распоряжении было мно го времени, тогда они обнаружили, что любят друг друга. Наконец-то однажды вечером они поцеловались. Но поз же Тед не стал продолжать отношений, чем разочаровал Дороти чрезвычайно. Несколько дней от него не было ни слуху ни духу. Позже она все-таки снова обратилась к нему, казалось, что он очень рад тому, что она к нему обратилась снова, и она предложила ему сходить вместе на концерт. Они стали видеться только по инициативе Доро ти.
Люди с сильным преобладанием Бдительного типа обычно очень слабо поддерживают отношения, их иногда неверно истолковывают как уклончивость, потому что они сохраняют определенную отстраненность, даже если поддерживают с кем-то отношения в течение длительного периода. Но Дороти была увлечена, она активно налаживала отношения с Тедом, доверяла ему, хотя он сопротивлялся этому, ее друзья уверяли, что он женоненавистник, он не собирался жениться на ней.
Тед же сам никогда не заводил разговора об отноше ниях. Он не хотел делиться с ней своими чувствами и ни разу не пригласил ее посетить своих родителей. В первый раз, когда она предложила ему съездить вместе на рожде ство в штат Небраска, его глаза расширились от ужаса. В следующие два года он говорил: «Возможно, лучше в сле дующем году...» На следующий год вместо поездки домой Тед сопровождал Дороти и ее детей в течение отпуска.
Тед и Дороти не очень заняты, они вместе каждый вечер. Дороти полагает, что только теперь, спустя несколь ко лет, Тед стал больше доверять ей. Она хотела бы выйти, за него замуж, но так как достаточно хорошо изучила его понимает, что этому человеку нельзя ставить ультиматумы, если бы она начала это делать с самого начала, то никогда не была бы с Тедом. Бдительные типы никогда не уступают в борьбе за власть. Дороти надеется, что как-нибудь постепенно их отношения перерастут в брак.
Тед по-своему очень привязан к Дороти, она внесла нечто новое в его жизнь, он посвящает себя Дороти. Он спокоен и подтверждает, что глубоко увлечен ею и не име ет никакого желания искать других женщин. Истинный образец Бдительного типа, он лучше всего ощущает себя, выдерживая дистанцию, тогда он лучше владеет собой. Дороти имеет не него большое влияние, дает ему возмож ность быть самим собой. Все другие женщины в его жиз ни, а их было немало, пытались оказывать давление на него, и, конечно же, он не стал поддерживать с ними отношений дальше. Брак для него очень серьезное мероприятие, ему не хочется, чтобы его привязывали к кому-
либо в соответствии с юридическими документами. Зачем ему узаконивать свой пирог, если он его может, есть и без чьего-либо разрешения?
Что лежит в основе поведения
У Бдительных личностей почти всегда все обоснованно. Тед много наблюдал, прежде чем вступить в отношения Дороти, должно быть, так происходило и с другими жен щинами, которые предшествовали ей в притязаниях на него. Возможно, что некоторые мимолетные женщины пытались подчинить его себе или же использовать, не намереваясь что-либо оставить ему. Больше чем другие типы, Бдительный замечает, чего люди ждут от него.
Порой такие личности демонстрируют признаки неува жительного отношения и злоупотребления властью. Так как они постоянно начеку, очень нелегко уживаются с другими. Они способны понять и почувствовать многие скрытые связи, ложь и фальшь, эта способность очень помогает им в деловых отношениях с людьми.
Когда босс Мери, который обладал сильной долей Бдительного типа, поблагодарил ее за то, что она поздно задержалась на работе, она уловила в его фразе две инто нации — одной из них была действительно благодарность, а другой — недовольство тем, что она каждый раз рано уходит с работы. Мери поняла это и впредь старалась как можно чаще задерживаться на работе, чтобы продемон стрировать свою лояльность. В конце года ее премия уве личилась на двадцать пять процентов. Бдительные типы не столь искусны, как кажется, они тщательно подбирают информацию и если имеют возможность ее применить, то выигрывают, подобно Мери.
Однако иногда могут и неверно интерпретировать све дения, которые они собирают. Не каждый способен разга дать скрытое намерение. Если, например, женщина хочет провести больше времени с мужчиной, то это вовсе не значит, как, вероятно, считал Тед, что она стремится при брать его к рукам. Даже если это так, то, что в этом плохого. Бдительные личности часто пользуются властью, которой они не имеют, никто не вынуждал Теда вступать в отношении, которые его не устраивают. Бдительный тип может быть чрезмерным, подозрительным, это очень ме шает его отношениям с людьми, он становится, беспокой ным начинает подозревать других людей в том, что они за ним наблюдают, что вовсе не является истиной.
Дороти не пытается вынуждать Теда к заключению брака, она знает, что лучше не играть с ним в игры. В душе Тед глубоко опасается фраз типа «я тебя люблю», но она знает, что он хороший, уравновешенный человек. И Тед несказанно счастлив, что Дороти не выдвигает никаких радикальных требований. Тед, конечно, хотел бы жениться, прежде чем умрет, но он не какой-нибудь желторотый цыпленок.
Дороти и Тед уже находятся в преклонном возрасте, тип поведения имеет тенденцию с годами проявляться все с большей силой. В молодые годы Дороти, возможно, надавила бы на Теда своим Драматическим типом, чтобы привести его к алтарю, но теперь она может действовать в соответствии со своим истинным типом, она принимает и жизнь и Теда на их условиях. Что же касается Теда, то он ближе к высказыванию «я делаю», возможно, он действительно что-то изменит в будущем году.
Неотъемлемые права
Общество нуждается в личностях, которые всегда на ходятся на чеку, всегда готовы выступить против злоупот реблений полномочиями и властью, которые могут обнаружить скрытые мотивы. Их прозорливость, их чувствительность к пороку могут повредить их личным отношениям. Бдительные типы часто занимают важные посты. Они могут быть защитниками потерпевших ,борцами за справедливость и против притеснений ,охранниками окружающей среды и гражданских прав. Они могут служить в правительственной комиссии по борьбе с коррупцией. У них твердое мнение и уверенность относительно справедливости своей миссии, и их умение концентрироваться на своих целях импонирует даже вдохновенным участникам общественных компаний и лидерам. Нападая, они становятся более сильными, совершенствуются в своей собственной защите и защите своих интересов. Их мужество вдохновляет тех, кто следует за ними.
Бдительные люди хотят создать лучший мир. И все же везде, где они появляются, замечают разломы и ошибки. Они интенсивно пытаются их исправить, так как они идеалисты и ожидают большего, от человеческой расы, чем это возможно.
Чрезвычайная Бдительность заставляет некоторых индивидуумов опасаться и подозревать людей, представите лей других рас, религий или политических организаций. Эти люди ненавидят и боятся возбужденных толп, защитников самих организаций и проявлений вроде расизма, которые направлены на угнетение людей и лишение их прав на существование (см. параноидальное расстройство лич ности).
Семейное влияние
Будучи родителями, Бдительные личности лояльны и заботливы, возможно, слишком заботливы, если этот тип чрезвычайно силен. Они могут поощрять недоверие к дру гим. Когда дети начинают протестовать или проявлять самостоятельность, такие родители начинают чувствовать угрозу и пытаются контролировать своего ребенка. Неудивительно, если Бдительные родители окажутся слишком эмоцио нальными и демонстративными, при этом они полностью посвящают себя благосостоянию семейства, заботятся о нем и делают все для его защиты.
Стресс!
Люди с сильным Бдительным типом должны чувство вать, что они хорошо контролируют ситуацию, поэтому им требуется большое количество времени на построение отно шении, они хотят убедиться в том, что могут доверять этим людям. Потеря контроля причиняет наиболее сильные переживания Бдительным личностям. Если отношения на работе или дома начинают развиваться обособленно, они могут потерять контроль над собой. Для Бдительных лич ностей такая потеря может быть сильной душевной трав мой. Не в их правилах делать заключения типа: «Ладно, такое случается в жизни», или «Я полагаю, мы не были созданы Друг для. друга», или «Мы сделали все возможное, чтобы было, в чем упрекнуть друг друга».
Самооборона — их способ достижения успеха. Бди тельные личности имеют тенденцию сосредоточиваться на ошибках другого человека. Они не хотят слышать о том, что сами делали что-то неправильно, и обычно раздражи тельно реагируют на критику. При поражениях они не бросаются в слезы, а наоборот, собирают все силы, чтобы защитить себя. Бдительные личности не ищут компромис сов.
Хотя они могут тяжело реагировать на разрыв отноше ний, их автономность помогает им справиться с этим переживанием. Они доказывают себе, что в силах выжить, а также самим о себе позаботиться. К работе они относятся подобно Добросовестным людям, они часто выбирают сложную, но устойчивую работу. Они чрезвычайно осто рожны, после разрыва отношений не ищут новых очень
Долгое время, ждут, пока залечатся раны.
Хорошие и плохие сделки
Личности с преобладанием Бдительного типа не стараются угрожать своему партнёру. Обычно они избегают тех, кто собирается доминировать в отношениях или конкурировать с ними. Таким образом, браки с Самоуверенной Личностью или с Агрессивными типами могут быть очень нестабильными. Бдительный человек нуждается в друге, который был бы предсказуем. Преданный и Альтруисти ческий, а также Чувствительный типы наиболее соответствуют этой характеристике.
Добросовестные люди могут быть весьма похожи на Бдительных, если на них не оказывают давления. Они очень высоко ценят интеллектуальные способности и профессиональные качества, а также лояльность. Сочетание в Дороти Добросовестного, Преданного и Драматического типов очень удобно для Теда, хотя Драматический тип даже в малых количествах является «поцелуем смерти» для Бдительного типа.
Личности, являющиеся слишком Драматичными или Деятельными, обычно эмоционально не предсказуемы, они нуждаются в постоянном внимании, чего не может обеспе чить им Бдительный тип, которому в свою очередь требу ются надежное прикрытие и уверенность. К тому же они слишком ревнивы. С другой стороны, Драматические лич ности обеспечивают некую свободу социально устойчивому бдительному типу.
Что касается сочетания Бдительных типов, то такой союз может быть не очень крепким, партнеры могут быть настроены друг против друга. Таким же образом сочетают ся и Бдительный с Серьезным типом, эти люди будут копить свои подозрения и наблюдения. Они будут оцени вать каждого, независимо друг от друга. То же может получиться и с Праздным типом, недоверие к любой власти не может не присутствовать в этом типе личности, а у Бдительного типа тенденция Праздного партнера поступать так, как ему хочется, вызывает подозрения. Что касается Авантюрного типа, то тут не может даже возникнуть вопросов.
РАБОТА: КТО ЗДЕСЬ ПЛАТИТ?
Эта часть является приложением к статье «Карьера для Бдительного типа». Много всевозможных профессий открыто для Бдительного типа. Законопослушность, осторожность, восприимчивость, способность замечать тончайшие оттенки, тактичность — эти качества отлично служат им и их работодателям, особенно, если в их характере присутствует также доля Добросовестного типа или Серьезного.
Работают эти люди очень интенсивно, могут быть слишком честолюбивыми, очень удачливыми, в зависимости от того, какие у них отношения с теми, кто руководит их работой.
Бдительные личности всегда чувствительны к струк туре власти, где бы они не работали, в любой организации. То, что они ненавидят зависимость и подчинение, может сделать их место в иерархии неустойчивым, если в их ха рактере недостаточно высокий уровень Самоуверенного типа, который сбалансирует эту особенность. В противном слу чае Бдительный тип очень ловко использует нужную ин формацию, чтобы быстро пройти через организационную кухню. Вообще слишком высокая степень Бдительного типа означает сильное недоверие к власти и дискомфорт в орга низации.
Личности с преобладанием этого типа склонны счи тать, что власть всегда будет использована против них. Так, конечно, иногда бывает, но не всегда, а слишком Бдительный человек не способен понять эту разницу. Буду чи постоянно начеку, опасаясь злоупотреблений (в работе или любой другой области), этот человек работает интен сивнее, чтобы иметь возможность распорядиться своей | властью.
Фил против корпорации
Несколько лет назад Бдительно-Добросовестно-Драматическии Фил, корпоративный адвокат суда,вошёл в юридический штат главной национальной корпорации. Он отказывался оставлять свою частную практику, но корпоративные чиновники не давали ему разрешения почти в течении двух лет, так как они хотели видеть его на своей сторон. Они долго тянули и наконец сделали ему предложение ,от которого он не мог бы отказаться. Фил принимал свой пост, будучи уверенным, в том, что будет независим в своей работе. Не имея непосредственных наблюдателей, он посетил одно из основных заседаний, где увидел остальных корпоративных чиновников. После рассуждений о том, как ему лучше поступать, Фил постарался избавиться от них. Он посещал только те встречи, где непосредственно требовалось его присутствие, избегал встреч с власть предержащими и даже не пригласил никого из них на встречу, которую запланировал по поводу своей победы в суде. При том, что это удовлетворяло Фила и он оставался независимым от властей, такое поведение не понравилось главному заседателю. Фил не смог бы найти худшее политическое решение, оно-то и причинило ему множество неприятностей.
Большинство Бдительных личностей, так же как и Фил, не обладают достаточным политическим чутьем. В то время как ему нужно было защищать свою собственную долю управления от сильной власти, он не стал предпринимать для этого никаких действий. Вместо того, чтобы самому удержаться в структурах власти, из-за своего дискомфорта он стал в оппозицию и сделал себя врагом организации. Несколько месяцев спустя, когда главный заседатель подверг сомнению его стиль работы, он занял оборонную позицию и выступил против корпорации. Вместо того, что бы уважать седины этого ветерана юридической службы, он воспринимал все его вопросы как критику. «Для чего вы меня наняли, вам не нравится мой стиль работы, так почему же вы не наняли другого парня?» Фил протестовал, но в этом случае лучше было бы объяснить свои методы работы, убедить главного заседателя и не портить нервы.
Фил мог бы работать в суде и стать заседателем, но он хотел быть независимым и встал на свою защиту, а мог бы защищать людей.
Чиновники корпорации взяли на себя те обязанности, которые выполнял он, и отстранили его от политической власти в корпорации. Фил решил, что это только подтвер дило его выводы относительно них. После двух с полови ной лет работы он ушел из корпорации, чтобы вновь вер нуться к частной практике, где он чувствовал себя на месте. Недавно корпорация, которая его нанимала, предложила ему представлять их интересы в суде, они поняли, что нашли оптимальный вариант отношений.
Мальчик с пальчик
Не все личности с преобладанием Бдительного типа ведут себя так грубо. Внешне многие стараются быть веж ливыми, в то время как внутренне выражают протест. Другие стараются создать себе нишу, где можно спокойно делать свою работу и избегать власть имущих. Обычно они воз держиваются от выгод, которые дают политические связи.
Чтобы успешно работать с Бдительными людьми, нуж но быть очень хорошим руководителем. Подобно Добросо вестным людям, они лучше работают, если ни от кого не зависят и управляются самостоятельно. Бдительные люди редко пользуются своим преимуществом, но, однако, мно гие их них не прочь развернуть кампанию против некой фирмы, занимающейся фальсификацией полисов, воз можно, потерпят поражение, хотя роль потерпевшего им не идет.
Бдительный менеджер
Став менеджером, Бдительный человек должен удостовериться в лояльности своих подчиненных.Чтобы этого добиться, он будет щедр на выражение одобрения, похвалы и вознаграждения. Если он подозревает своих сотрудников в нелояльности, то становится сердитым и недоверчивым. Чрезвычайно Бдительный менеджер может ошибиться в том, что его подчиненный нелоялен, и всячески усложнять ему жизнь или препятствовать его продвижению по службе. Однако умеренно Бдительные менеджеры очень хорошо заботятся о своих сотрудниках, они всегда будут защищать своих людей перед начальством и выступать как их протеже. Если их подчиненные терпят притеснение от организации, если полиция обращается с ними несправедливо Бдительные менеджеры, не колеблясь, становятся на защиту их прав.
Люди с преобладанием Бдительного типа должны чув ствовать себя в сплоченной команде. Хотя они и не бывают очень активны, но прекрасно налаживают работу внутри организации, отлично информированы насчет работы своих отделов. Если от них требуются дополнительные усилия, они прилагают их, не забывая при этом о заботе о своих сотрудниках, сохраняя хорошее отношение к себе людей, следят за тем, чтобы все было сделано.
Подобно Добросовестным людям, большинство Бди тельных работников выбирают независимый путь в органи зации, где они могут не волноваться относительно выпол нения обязанностей руководства другими людьми.
Карьера для Бдительного типа
Как правило, личности с преобладанием Бдительного типа лучше всего работают в тех областях, где можно не зависеть от строгого графика. С их исключительной проницательностью, способностью сосредоточиваться можно быть превосходным критиком, диагностиком, академиком, зако нодателем, репортером и исследователем. Их способность к установлению логических связей помогает в детективной работе, в торговле и (если только этот тип на умеренном уровне) в психотерапии. Поэтому большинство людей с преобладанием этого типа проявляют сочувствие к потер певшим поражение и угнетенным. Бдительные люди могут способствовать эффективности социальных и политических программ.
Очень Бдительные индивидуумы предпочитают рабо тать с машинами, а не с людьми, подобно Добросовестным. Бдительные люди часто компетентны и ловки в обращении с механизмами, в этой области им очень помогает способность к концентрации.
РЕАЛЬНЫЙ МИР: УМЕНИЕ ПОДНЯТЬСЯ НАД ОПАСНОСТЬЮ
Бдительные люди имеют определенное мнение о себе. Больше всего они уверены в собственной правоте, они полагают, что являются единственно правыми в мире не справедливости. У них устойчивое мнение, особенно относи тельно себя самого, но, как об этом упоминалось ранее, они слишком нетерпимы к критике, с трудом воспринимают напоминание о своих ошибках. Все их органы чувств направлены на восприятие окружающей среды, поэтому они чаще замечают чужие ошибки, чем свои. Для Бдительного типа окружающий мир что-то вроде личных угодий, он населен людьми, которые могут воспользоваться преимуществами. Такая тревожность хороша для городских условий и небезопасна для периферии.
Бдительные личности не любят быть застигнутыми врасплох, поэтому предвидят опасность и всегда готовы к любому критическому положению. Они реагируют очень быстро. Какими бы ни были опасности, люди с преобладанием Бдительного типа всегда готовы доказать реальному миру, что в состоянии выдержать все неприятности и быть вполне самостоятельными.
Бдительный идеалист
Бдительные люди хотят жить в лучшем мире, поэтому они сопротивляются всему, что, по их мнению, является неправильным. Они интенсивно преследуют обидчиков, так * как они — идеалисты.
Ричард Харрис был нью-йоркским журналистом. На его смерть в журнале появилась следующая статья, которая продемонстрировала высоты, которых может достигнуть Бдительный, а также Серьезный тип личности:
«Ричард Харрис как редактор был очень трудным человеком. Его суждения часто казались резкими, он не оставлял места сомнению, имел обыкновение воспринимать ситуацию в гораздо худшем свете, чем это было на самом деле. Когда он прибывал в радужное место, его взгляд всегда был направлен на то, что было в тени — недостойное поведение, трусость, увертки, неудачи не ускользали от его глаз. Он смотрел на мир пристальным взглядом, который так подходил для работы журнального репортера. К тому же он умел вникнуть даже в громадные статьи Американского законодательства и судебных процессов. Работа никогда не истощала его, он никогда не смягчался.
Он умер в прошлом месяце, в возрасте шестидесяти одного года, но даже в последние дни был тверд.
Ричард был очень заботлив, подобно многим скепти чески настроенным журналистам, он был идеалистом, при ученным к постоянному разочарованию, он был, как кто-то точно подметил, «угрюмый оптимист». Он не был Диогеновским Циником, который шел среди бела дня с фонарем в поисках честного человека. Харрис действительно пытался найти его. Иногда он помогал честному человеку стать сенатором Соединенных Штатов Америки. Его идеализм проявлялся даже в заголовках его ста тей, правда, иногда в этих заголовках можно было узреть иронию: «Священное доверие», «Граница чести», «Правосудие».
Знакомство с ним могло бы разочаровать вас, он не легко сближался с людьми, зачастую пытался оградить себя от общения с некоторыми личностями. Однако он был человеком большого шарма, его комментарии были очень остры, но достаточно вежливы. При этом он не считал, что хороший тон входит в его обязанности, и нередко был очень
зол.
ЭМОЦИИ И САМОКОНТРОЛЬ
Эмоциональный всплеск у этих людей бывает только тогда, когда они чувствуют угрозу или если их пытаются оспорить. Тогда они будут доказывать вам аргументами или вспышками гнева, что они правы. (Поскольку Бди тельный тип приближается к параноидальному расстройству личности, угрозы могут быть невнятными, а Бдительный человек не очень способен понять, что его реакции неблагоразумны.) Бдительные личности сопротивляются порыву выражать свои чувства. Этим типом индивидуаль ности руководит голова, а не сердце.
Бдительные люди не проявляют эмоции, если в их характере не присутствует некоторая степень Драматическо го, Деятельного или Преданного типов. Они никогда полностью не отдаются во власть своих чувств, сдержива ются даже в сексуальных отношениях, здесь могут возни кать трудности, по крайней мере, до тех пар, пока этот человек не сможет вам наконец-то довериться и отдаться. Бдительные личности имеют трудности в любви и предпочи тают, чтобы их партнеры понимали их и не требовали от них устных гарантий. Они могут быть чрезвычайно ревнивыми, хотя, наиболее вероятно, не станут говорить об этом. Юмор может быть их единственным выходом. Некоторые из людей с преобладанием этого типа из-за присуще го им понимания едва уловимых интонаций, двусмысленностей, иронии обладают прекрасным чувством юмора
КОНТАКТЫ С БДИТЕЛЬНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ
1 Бдительный человек может быть очень независимым, твердым и стойким. Вы порой не сможете понять, насколько этому человеку необходимо ваше уважение.
2. Если Бдительный человек недавно занял место в вашей жизни и вы хотели бы узнать его получше, преследуйте его. Даже если он медленно идет на контакт и не доверяет вам, постарайтесь пройти весь путь к его душе.
Эта рекомендация особенно важна для женщин, которые колеблются, стоит ли завязывать отношения и двигаться столь маленькими шагами.
3. Не стоит делать поспешных выводов и расценивать отстраненность Бдительных людей как безразличие. Если он не проявляет сильных эмоций, не ожидайте от него большего, не стоит ломиться через эту стену и вынуждать его демонстрировать вам более глубокие чувства. Даже не пытайтесь. Принимайте то, что вам дают, и если отношения станут устойчивыми, проявятся доверие и забота этого человека.
4. Избегайте борьбы за власть и конкуренции. Бди тельный человек должен чувствовать полный контроль над своей судьбой. Проявляйте уважение, иначе Бдительная личность будет держаться на расстоянии от вас.
5. Ожидайте круговой обороны, когда критикуете или за что-то осуждаете этого человека. Для того, кто обладает этим типом личности, это естественная реакция, позвольте ей протекать так, как положено, и ни в коем случае не пытайтесь защищать себя в случае ответного нападения.
Самый лучший вариант общения с Бдительным человеком - просто выражать свои чувства, без критики и обвинений.
Попробуйте сказать, что вы ищите путь к улучшению отношений, чтобы не обвинять никого.
С Бдительной личностью не легко заключать сделки, он отвечает нападением на нападение, аргументом на аргу мент до полного уничтожения одного из вас. Лучше урегу лировать конфликт, чтобы прийти к более конструктивному решению.
6. Возьмите на себя инициативу в социальном вопросе, Бдительный человек оценит вашу общительность и умение обращаться с людьми.
7. Не отпускайте шуточек в его адрес. Бдительные люди обычно имеют тонкое чувство юмора, но только не по отношению к себе самому.
8. Если Бдительный человек проявляет ревность или взволнован относительно вашей лояльности, не будьте вет рены и не отметайте эти сомнения как глупые. Не считайте излишней ту серьезность, с которой Бдительный человек выражает свои подозрения. Заверьте своего любовника или супруга, что вы его любите.
9. Если такой человек имеет с вами тесные отноше ния, то имейте в виду, что он обидчив и долго помнит обиду.
КАК УЛУЧШИТЬ ВАШ БДИТЕЛЬНЫЙ ТИП
Ваш мозг и все чувства постоянно работают, оценивая окружающую среду. Постоянно пребывая в состоянии по вышенной тревожности, вы испытываете физическое и эмо циональное напряжение. Поэтому сначала мы хотели бы предложить вам следующее:
УПРАЖНЕНИЕ 1
Расслабьтесь, включите в вашу жизнь больше деятель ности, которая способствовала бы этому расслаблению. Концентрируйтесь главным образом на таких занятиях, которые на время препятствуют вашей бдительности — слушайте музыку (не стоит только использовать ее в качестве фона), займитесь йогой, погрузитесь в размышления, расслабьте мускулы, сделайте массаж, посидите в ванной, позвольте напряжению покинуть ваше тело. Постарайтесь, чтобы напряженные мысли также покинули вашу голову, думайте о том, как хорошо начинаете себя чувствовать.
Если напряжение в вашем организме вступило в сраже ние с релаксацией, не волнуйтесь, это нормальный процесс.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Всякий раз при обдумывании поступков людей вы на ходите некие скрытые причины, постарайтесь придумать еще две причины, которые могли бы объяснить то же действие. Например, на недавнем свадебном вечере вы подарили молодоженам подарок, прошло уже два месяца, а они до сих пор не поблагодарили вас. Вы думаете: «Им не понравилось, они решили, что подарок безвкусен». Теперь представьте другие объяснения: (1),Они заняты другими делами. (2),Они не любят письменных объяснений и решили не писать благодарствен ных писем.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Если кто-то действительно имеет скрытые причины своих действий, то какие? Предположим, ваш коллега сообщает Вам, что у него есть два билета в театр, и приглашает вас присоединиться к нему. Вы никогда не были с ним в дружественных отношениях и поэтому думаете: «Он говорит так потому, что я нахожусь на хорошем счету у босса, и хочет, чтобы я замолвил за него словечко, когда он выступил с программой». Вот как? Но он же не может заставить вас делать то, что вы не хотите, сделайте вид, что не поняли скрытой причины и наслаждайтесь пьесой.
УПРАЖНЕНИЕ 4
В следующий раз, когда кто-то критикует вас, а вы собираетесь оправдывать свое поведение или ответить тем же самым, остановитесь и подумайте, может быть, его слова имеют под собой основание.
Поймите, что это ваше право быть неправым, и думай те об этом каждый раз в таких случаях. Если вы говорите: «Я вижу, что вы правы», то сами правы в тысячу раз больше, если же считаете, что тот, кот вас критикует — глупец, то говоря: «Я подумаю о том, что вы сказали», становитесь правы в тысячу раз больше, положив конец неприятной ситуации.
УПРАЖНЕНИЕ 5
После того, как у вас произошел конфликт с родителя ми или женой или другом, составьте список всего, что сделали, чтобы способствовать этому. Похлопайте себя по плечу, если были честны с собой. Храните список в памяти на тот случай, если возникнет такая же ситуация с тем же человеком.
УПРАЖНЕНИЕ 6
Каждый раз, когда вы хотите выяснить, кто виноват в случившемся, попытайтесь отойти от принципов Бдительно го типа, опустить плечи и сказать: «Иногда обстоятельства складываются так, что не кого обвинять».
Если ваш Бдительный тип не дополнен одним или двумя эмоциональными типами личности, то попробуйте следующие два упражнения.
УПРАЖНЕНИЕ 7
Раз или два в неделю позвоните своему другу, просто, чтобы поговорить. Если вы чувствуете себя, неудобно во время беседы, помните, что большинство людей звонят просто, чтобы услышать друга, даже не имея, что ему сказать.
УПРАЖНЕНИЕ 8
Вы женились или вышли замуж, Бдительные типы обычно позволяют своему супругу заниматься поддержанием отношений с другими людьми. Но лучше через некоторый промежуток времени заняться этим самому. Позвони те, например, своему другу и выясните, не хочет ли он и его жена или подруга сходить в театр. Не будет ли ваш супруг удивлен?
Наконец, чтобы дать больший простор отношениям, обратитесь к упражнению 7 в главе 4 для Добросовестного типа: Практика разделения чувств с вашими близкими, для вас это может оказаться очень важным. Так же вы могли бы попробовать упражнения для Самоуверенного типа, например, упражнение 4. Вам, специализирующемся на сборе отрицательной информации, будет полезно взглянуть на все с положительной точки зрения, восхищайтесь, если хотите.
ПАРАНОИДАЛЬНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
Люди с этим расстройством ожидают от других только плохого. Они подозрительны, бескомпромиссны, убеждены в своей правоте настолько, что не оставляют даже тени сомнения. Индивидуумы, страдающие параноидальным расстройством личности, всегда начеку, всегда ожидают неприятностей от враждебной Вселенной, с ними постоянно случаются плохие вещи или должны случиться, опасность исходит от других людей.
Обратите внимание, что параноидальное расстройство личности отличается от параноидально-иллюзионного рас стройства, а также от параноидально-шизофренического, более подробно они обсуждаются в главе 12.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ
В DSM-IV параноидальное расстройство личности описывается так:
А. Проникающие всюду недоверие и подозрительность, причины поступков других людей интерпретируются как злой умысел, развивается в раннем зрелом возрасте и проявля ется в нижеследующем:
(1) Подозрительность без достаточных на то осно ваний, ожидание от других нанесения вреда или обмана
(2) Необоснованные сомнения в лояльности и заслуживании доверия своих друзей или партнеров.
(3) Отказ полагаться на других из-за необоснованно го опасения в том, что информация будет злонамерен но использоваться против него.
(4) Видит скрытую угрозу в замечаниях или действи ях.
(5) Постоянно испытывает недовольство, то есть не прощает оскорблений, ущемлений или пренебреже ния.
(6) Быстро реагирует на нападение на себя или свою репутацию, всегда готов дать резкий отпор, совер шить ответное нападение.
(7) Имеет безосновательные подозрения по поводу верности своего супруга или сексуального партнера.
Б. Может протекать совместно с шизофреническим или другим расстройством психики, в независимости от общих психологических и медицинских условий.
ВРАГИ
Мужчины и женщины, страдающие этим расстройст вом, очень недоверчивы. Они уверены, что другие люди причинят им вред или оскорбление или, по крайней мере, будут равнодушны к их падению. Они могут быть враж дебными, упорными, необщительными, гиперчувствитель ными, холодными, твердыми, скрытными, всегда готовы к обороне, саркастичны, враждебны. Все эти качества делают их закрытыми для других людей. Личности с параноидельным расстройством личности не позволяют себе несколько ослабить самоконтроль и проявить доверие или интимное чувство, чтобы другой человек не смог воспользоваться их слабостью.
Очевидно, что их отношения в личной жизни и в рабо те несколько усложнены, хотя зачастую такие качества, как работоспособность и амбициозность, делают их весьма удачливыми в работе, но эти люди все же будут иметь сложные отношения с сотрудниками и начальством. Их зависть к людям, наделенным властью, приводит иногда к попыткам снискать расположение. В любом случае они всегда в тяжелых отношениях с людьми более высокого ранга или положения.
Личности с параноидальным расстройством способны выдержать отношения только с теми, от кого не ожидают угрозы.
Георг. С, помощник директора школы США, имел единственного близкого друга, школьного швейцара, с кем Георг мог спокойно проводить время. Те люди, у которых расстройство личности носит серьезный характер, почти не могут жить в браке или же могут найти себе супруга, который был 6ы слаб и беспомощен.
Это ваша ошибка
Большинство людей с этим расстройством личности не делятся своими сокровенными мыслями с другими людьми. Они чрезвычайно осторожны, и поэтому многие люди даже не могут предположить степень их недоверия и подозри тельности. Они находятся в вечном поиске подтверждении своих подозрений. И они всегда находят то, что ищут, потому что способствуют возникновению этого. Если параноидальная личность уверена, что вы неверны, то мо жет довести вас своими подозрениями до такой степени, что, всплеснув руками, вы воскликните: «Я ухожу с дру гим! Ты добился своего!» Такой человек скажет вам вслед: «Ну вот, я же говорил, мои подозрения оказались верны ми. Я не мог доверять этому человеку!» Параноидальная личность не может считать себя не правой, это всегда ошибка другого человека или ошибка судьбы. Когда Роберт В. проторговался, он пришел домой и обвинил в этом свою жену, сказав, что этого бы не случилось, если бы она не спорила с ним так долго. Притом, что его жена была предана ему и обвиняла в его неудаче судьбу.
«Жить с параноиком все равно, что находиться посто янно на суде в качестве ответчика», — комментирует док тор Майкл Стоун. Хотя Стоун и утверждает, что это высказывание носит скорее фигуральный характер, зачатую взаимодействия с этими людьми действительно приводят в зал суда. Такие люди могут заметить за вами что-нибудь незаконное и уличить в этом, а потом даже подать в суд, они угрожают судебными разбирательствами и зачастую выполняют свои угрозы.
ПРОЕКТИРОВАНИЕ НЕДОПУСТИМОГО
Фактически они всегда неправы, слабы, больны в своих намерениях, страдают от качества своей внутренней жиз ни. Бессознательно они могут ощущать это, но в мыслях своих они считают чувства вины, слабости, беспомощности, мнительности, стыда недопустимыми, поэтому проектируют все эти чувства на других людей, чтобы защитить свое хрупкое самоуважение. Они обнаруживают в других мельчайшие слабости, потому что сами чувствуют себя слабыми. Хотя они и обвиняют других в том, что им невоз можно доверять, сами не стремятся идти навстречу, а наоборот, противостоят и борются против каждого, потому что внутренне они боятся зависимости. Они должны сохранить свою автономию, чтобы остаться в живых.
Они никогда не сомневаются в себе, вместо этого они сомневаются в других. Роберт, например, после того как проторговался, начал подозревать, что его босс стал думать о нем плохо. «Это заметно по его лицу», — говорил он. На самом же деле его босс не винил его за потери, наоборот он пытался заверить Роберта, что продавец не может предвидеть всех неожиданностей. То, что Роберт видел в лице босса, было, вероятнее всего, отражением того, что он сам чувствовал, а также беспокойством, которое испытывал его босс, контактируя с таким трудным человеком, как Роберт.
Подобно людям с нарциссическим расстройством лич ности, параноидальные личности могут быть слишком оза боченны собой.
Уверенность в своей правоте, высокие моральные кри терии некоторых параноидальных типов, объединенные с уверенностью в том, что люди, которые не согласны с ними, неправы, их целеустремленность могу быть даже слишком притягивающими для кого-то. Некоторые из них — лидеры культа, вдохновители толпы, восстанавливающие людей против цветных и нечистокровных проецирующие свою ненависть на массы, идущие во главе нападающих.
Согласно DSM-IV, люди с таким расстройством лич ности имеют тенденцию разрабатывать образный стереотип врага, находя его чаще всего в группах населения отличных от своей.
ПОМОЩЬ!
Личности, страдающие параноидальным расстройст вом, уверены в том, что видят весь мир, не подозревая, что главное, чего они не видят в мире, это себя. Если у них возникают неприятности в отношениях, они не понимают, кто на самом деле в этом виноват. Так как паранои дальные личности относятся с недоверием ко всем, даже к самым близким людям, то не возникает вопроса о доверии к терапевту. Личности с этим расстройством вообще могут заботиться о себе самостоятельно, но, столкнувшись с проблемой интимных отношений, они могут искать помощи и тогда с большим трудом начинают входить в переходный процесс разрушения психологических иллюзий. Расстройство делает порой некоторых людей опасными для их близких, и те могут угрозами заставить их искать помощи. При сильном чувстве одиночества они могут найти в себе мужество и преодолеть себя.
Другие, исходя из жизненного опыта, который помогал им справляться с некоторыми проблемами, способны скрыть степень своего расстройства от терапевта. Доктора Бекк и Фримен отмечают: «Параноидальные личности считают, что благоразумно хранить свои мысли в себе».
Работающий с этими людьми терапевт должен быть очень компетентным, честным и обладать большой энергией и терпением. Не легко строить альянс с параноидальной личностью, которая с большим трудом обретет доверие к людям.
«Такие пациенты стараются преобразовать коммента рии терапевта в свой язык черного и белого, — отмечает доктор Стоун, — терапевт может, например, проявить раздражение в малейшей степени, для пациента это будет звучать как доказательство: «Вы ненавидите меня». В ра боте с таким пациентом необходимо заштриховать его пред ставления о людях как о серой массе. Это вопрос не десяти легких уроков, а тысячи болезненных и тяжелых».
Квалифицированный психотерапевт для укрепления сотрудничества сумеет продемонстрировать своему пациен ту, что понимает его реальную боль, спрятанную глубоко внутри.
Поведенческая терапия может иногда помочь людям с этим расстройством стать менее чувствительными к критике и улучшить социальные навыки. В когнитивной (познавательной) терапии клиницисты помогают пациентам распо знать и заменить малоадаптивные размышления типа: «Если я неосторожен, люди злоупотребят или воспользуются моей слабостью», помогают увеличить доверие, решить самостоятельно определенные проблемы, помогают ослабить самооборону.
Медикаментозное лечение может быть иногда полез ным для пациента, который страдает от сильного напряже ния или от переходного процесса.
ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ И СФЕРА ДЕЙСТВИЯ
Хотя они могут страдать от кратковременных психи ческих признаков (соответственных убеждений, например, кажется, что люди шепчутся о них), личности с паранои дальным расстройством не испытывают иллюзий и призна ков, характеризующих OCU-I — иллюзионное расстрой ство и параноидальная шизофрения. Многие исследователи полагают, что имеется некое отношение между параноидальным расстройством и серьезной OCU-I.
По некоторым теориям, это отношение состоит в ге нетической предрасположенности к широкому спектру рас стройств, от хронической шизофрении до чрезвычайно силь ного шизотипического расстройства личности (глава 12), а также к параноидальному расстройству личности в высо кой степени. Ограничены генетические свидетельства об отношении параноидального расстройства личности и шизо френического, исследования установили большое количест во страдающих от этого расстройства людей среди близких родственников человека, страдающего шизофренией. Потомственные связи с иллюзионным расстройством проявляются более сильно.
Это не означает, что люди с преобладанием этого типа индивидуальности — с психическими отклонениями, хотя такие ситуации могут возникать. Они также подвержены депрессиям, фобиям, расстройствам, алкоголизму и зло употреблением наркотическими веществами. Другие расстрой ства личности, которые встречаются наряду с параноидаль ным, включают шизопатию, шизоидность, уклонение и активность на грани срыва.
Параноидальное расстройство личности или паранои дальные проявления могут иметь серьезные последствия для здоровья. Изучение более пяти сотен старых изданий по психосоматической медицине показало, что чрезвычайно подозрительные люди подвержены большему риску ранней смертности или ослабленного здоровья, чем менее недовер чивые. Некоторое исследования показали, что параноидаль ное расстройство личности передается по наследству. Часто родственники параноидальных личностей чрезвычайно тверды и некоммуникабельны, а некоторые дети, у которых впоследствии развивается это расстройство, имеют проблемы в отношениях с друзьями и страдают от социального беспокойства, они чрезмерно чувствительны, являются предметом нападок.
Сведений о разделении этого расстройства среди насе ления не существует, однако известно, что чаще всего ему подвержены мужчины. Оно встречается у 2,5 процентов населения, а это большая цифра, если учесть, что обраща ются за помощью в учреждения психического здоровья 10 процентов всего населения.
УСПЕШНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ, СТРАДАЮЩИМИ ПАРАНОИДАЛЬНЫМ РАССТРОЙСТВОМ
Вы должны любить человека с этим расстройством полностью. Любая критика, любое раздражение, которое вы выражаете, будут причинять вред этому человеку, а вы окажетесь в длинном списке тех людей, которые им отвергнуты. Справиться с такой личностью — научиться отступать. Не старайтесь развеять его подозрения, ибо вскоре вас будут подозревать в тщательной конспирации.
Избегайте конфронтации и попробуйте отказаться от аргументов. Если этот человек очень важен для вас, поста райтесь убедить его обратиться за помощью к врачам (см. также «Контакты с Бдительной личностью»).
ГЛАВА 9
ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ ТИП
«Домашние люди»
Чувствительные люди чувствуют себя свободно в сво ем маленьком мире, среди людей, которых они хорошо знают. Поэтому для этого типа индивидуальности обычны дружественные отношения, комфорт, довольство, вооду шевление.. Эти люди, хотя и избегают широких социальных пространств, могут достичь признания своего творчества и стать знаменитыми. Эмоциональное удобство, безопасная окружающая среда с несколькими близкими людьми, членами семьи или друзьями — вот их удел. Воображение Чувствительного типа и исследовательский дух не знают границ, эти люди находят свободу своими мыслями, чувст вами и фантазиями.
ШЕСТЬ ХАРАКТЕРИСТИК
Следующие шесть стилей поведения говорят о присут ствии в характере Чувствительного типа. В зависимости от количества совпадающих характеристик этот тип доминиру ет в большей или меньшей степени.
1. Дружественные отношения. Личности этого типа предпочитают известное неиз вестному. Они чувствуют себя удобно, даже воодушевленно, в привычном течении жизни, для них важ на привычка, повторение, устоявшаяся практика.
2. Интерес.
- Чувствительные личности очень заботятся о том, что другие думают о них.
3. Осторожность.
В деловых отношениях они ведут себя с намеренной осторожностью, не делают поспешных выводов и не выскакивают вперед, прежде чем поймут, что это нужно.
4. Резерв вежливости.
В отношениях они проявляют заботу, ведут себя очень тактично, ограничивая себя в действиях.
5. Роль.
Лучше всего они действуют по предписанному сценарию, как в профессиональном плане, так и в общении, они чувствуют себя уверенно, когда точно знают, чего ожидать и как действовать.
6. Скрытность.
Чувствительные люди не скоро раскрывают перед дру гими свои мысли и чувства, даже перед теми, кого они хорошо знают.
ШЕСТЬ СФЕР ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОГО ТИПА
В тандеме Чувствительной личности две области Эмоции и Отношения.
ЭМОЦИИ: ДОМАШНИЙ СЕЙФ
Каждый из четырнадцати типов выбирает свой путь эмоциональной безопасности. Преданный, например, выби рает привязанность к другому человеку, Бдительный — независимость и самоуверенность. Чувствительные личнос ти обретают эмоциональную безопасность, строя свой соб ственный маленький мир. Они территориально сосредоточе ны в семье, к которой приближают нескольких близких друзей. Их дом — замок, который они стремятся сделать удобным, своеобразным и привлекательным. Они всегда рады быть дома.
На своей территории они эмоционально свободны, здесь они теплы, открыты, непосредственны и творчески активны. Но вне этого мира они чувствуют себя подобно рыбе, выброшенной на берег. Чувствительные типы легко уязви мы, в новых ситуациях чувствуют себя нелегко и соответ ственно осторожны и эмоционально скованны. Среди не знакомцев они редко находятся на высоте, даже чувствуют угрозу, беззащитность, беспокойство, но их дискомфорт, скрывается под маской благовоспитанности. Не многие незнакомцы, с которыми они сталкивались при большом стечении народа, могут предположить, как нелегко они себя чувствуют.
«Снежная королева»
Джоел Т., терапевт и член медицинского факультета школы, рассказывает о первых впечатлениях от своей жены, Эмилии, хирурга.
«Впервые мы встретились в больнице. Эмилия была новым резидентом, я увидел ее, когда с ней разговаривал наш директор, я подошел ближе, и он представил нас. Мы обменялись рукопожатиями, но через некоторое время Эмилия извинилась и отошла. Продолжая разговаривать с директором, я боковым зрением следил за Эмилией. Она отошла к стойке, заказала себе напиток и пила его, взгляд ее был довольно холодный и высокомерный. Хирурги обычно имеют репутацию людей довольно практичных и холод ных, и я предположил, что она отошла, чтобы избежать продолжения нашего разговора. Тем временем директор заметил, что я слежу за ней, и сказал: «Она хорошенькая. Вы должны познакомиться с ней поближе». Я ответил что слово «хорошенькая» не слишком подходит, для нее директор засмеялся. Позже я много раз сталкивался с Эмилией, она была вежлива и отдалена, но очень привлека тельна. Темный таинственный глубокий взгляд. Она имела отличную репутацию как хирург, но близко с ней никто не был знаком.
На Рождество я был приглашен своим старым другом Эдди, соседом по комнате, с которым мы вместе учились в колледже, и его новой женой Тишей в гости. В канун Рождества мы отправились, в дом к друзьям семьи Тиши я никогда раньше не видел этих людей. Мы подъехали к дому, и кто бы вы думали, встречает нас? Эмилия! Это, оказывается, был дом ее семьи, она и Тиш знали друг друга с детства. Я ожидал обычного прохладного приветствия, но, когда она увидела меня, ее глаза засверкали, она протянула мне руку и воскликнула: «Джой! Как я рада видеть вас здесь! Так, значит, вы старый друг Эдди? Мир тесен!» Я не мог предположить, что эта «снежная королева» приветствует меня, подобно старому, когда-то потерянному другу! Мы были вместе весь вечер. Клянусь, она была самой теплой, самой приятной и самой хорошей женщиной, которую я когда-либо знал. Мы договорились о том, что встретимся в городе. Позже, когда я рассказал Тиш о наших прежних отношениях, она сказала, что Эмилия была фактически очень застенчивой, очень домашней и раскрыва лась только перед семьей и старыми друзьями семьи, она не любила многолюдное общество.
Проникнув в знакомый мир Эмилии, Джоел увидел мягкую, домашнюю, теплую сторону Эмилии. И только когда он стал частью этого мира, Эмилия могла чувство вать себя с ним уверенно, не зависимо от того, где они находились.
Они встретились в городе, Эмилия пригласила его в вою квартиру, Джоел был поражен, с каким вкусом она ее украсила. Квартира была просто создана для того, чтобы в ней проводить теплые вечера, здесь все носило след ее прикосновения, ее тепла. Средоточием мира было большое фортепиано, она рассказала ему, что проводила за ним самые счастливые часы, но когда он попросил сыграть для него, она отказалась.
Фортепиано было для нее опытом, она сказала, что оно не для нее, что это для других людей. Джоел — высоко Драматическая личность. Как только представилась возможность, он предложил ей выйти за него замуж, однако Эмилия не бросилась в его объятия. Чувствительные люди тратят много времени на то, чтобы поближе узнать людей, они очень медлительны в своих решениях на этот счет. Несколько раз она говорила Джоелу, что нужно немного подождать с решением, он не стал давить на нее, и Эмилия постепенно стала привязываться к нему. Они провели много времени с Эдди и Тиш, а также с ее семьей. В конце концов она даже согласилась играть на фортепиано в его присутствии. Больше чем два года прошло, прежде чем она согласилась стать его женой. На их маленькой свадьбе были только несколько близких друзей и семьи. Эдди и Тиш были почетными гостями.
Джоел и Эмилия живут тихой уютной семейной жиз нью. Карьера Эмилии делает ее очень занятой, она почти целый день не бывает дома, но каждый раз, возвращаясь, чувствует огромное, облегчение. Она старается избегать контактов с коллегами, но пойдет на контакт, если Джоел будет с нею. Она предпочитает не выходить на люди, но будет с Джоелом, если это важно ему. Муж всегда стара ется сопровождать ее, но когда он чувствует, что ей не по душе будет его стиль поведения, то соглашается, чтобы она осталась дома.
Джоел любит путешествовать, Эмилия всегда отказы вается от путешествий, она говорит, что очень занята или что нужно кому-нибудь следить за садом или находит ещё какую-нибудь причину. Но если она преодолевает свое нежелание куда-либо отправляться, то они чудесно прово дят время. Они посетили вместе Европу, и Джоелу несколько лет назад, наконец, удалось свозить ее в Париж. Ей очень понравилось, но она не захотела сама отправляться за покупками. В этом году они съездили в Париж снова, так как Джоелу нужно было попасть туда на конференцию, на этот раз Эмилия чувствовала себя там более свободно даже сама выходила в город.
Джоел предлагает ей ехать на будущий год в Италию, но она предпочитает снова ехать в Париж, ведь этот город теперь стал ей гораздо ближе.
Чувствительный исследователь
Эмилия не скована. На своем рабочем месте она прекрасно владеет скальпелем. Человеческое тело для нее — знакомая территория, она старается обследовать все, что ее окружает. Чувствительные люди не дилетанты, они пре красно ориентируются в своей области и стараются проник нуть в нее все глубже и глубже. Эмилию можно узнать в ее работе, ее музыке, занятиях, экспериментах, в саду, в том, что она готовит. Чувствительные типы предпочитают исследовать известное, чем новое. Именно поэтому Эмилии хотелось в третий раз съездить в Париж, а не в Италию. Многие Чувствительные люди спокойно путешествуют в пределах собственной страны, отказываясь выезжать за рубеж. Многие умеренно Чувствительные личности любят путешествовать, только если их кто-нибудь сопровождает. Другие же путешествуют куда угодно, но если знают, что там живет кто-нибудь из их знакомых.
Контрофобия Чувствительного исследователя
Чувствительный тип предпочитает двигаться в пределах известного, искать знакомое среди знакомого, так они познают мир. Но некоторые из них проявляют абсолютно противоположную тенденцию: бросаются в неизвестное, вопреки, а возможно, и из-за внутреннего беспокойства. Эти Чувствительные люди демонстрируют то, что мы на зывает Контрофобией, справляющимся типом.
Например, Мак, Чувствительный фотограф-путешест венник, никогда не ходил в незнакомые места в одиночку. Когда его друг редактор предложил ему отправиться в Африканское сафари, Мак действительно думал, что оказал ему услугу. Психиатр Мака знал, какое беспокойство причиняло ему это предложение, ведь Мак был до смерти напуган передвижением по стране, как он может исследо вать континент, который ни на фут ему не был знаком? Он был уверен, что Мак или потерпит поражение и опустит руки, или проявит себя.
Сам же Мак не стал отвергать предложение. Он за явил, что будет ужасно разочарован в себе, если позволит опасностям управлять собой.
Несколько раз перед отъездом он порывался отменить поездку, но взял себя в руки, отправился в Африку и успешно там работал. Результаты были настолько порази тельными, что Мака завалили новыми заказами и проекта ми путешествий. В усилиях Чувствительных людей проти востоять незнакомому, мистическому, странному заключен пассивный ужас. Обычно они начинают быстро изучать окружающую среду и обдумывать, как им вести себя здесь. Беспокойное внимание Мака к деталям и всему, что его окружало, вылилось в чудесные фотографии.
Мак путешествовал по всему миру в течение несколь ких лет, теперь он чувствует себя увереннее, потому что довольно-таки хорошо успел изучить его. И все же он сильно волнуется, особенно, когда рассказывает. Он не может объяснить то, чем он обеспокоен. «Я думаю, что когда я еду, мое чувство внутренней безопасности наруше но. Даже если не случалось ничего плохого, и я оставался, доволен поездкой, со мной был этот страх, это дурное предчувствие. У меня очень интересная жизнь, можно счи тать, что этим я плачу за нее. Я — фотограф-путешественник, но на самом деле очень домашний человек, никогда не чувствую себя уютно вне дома». Неизменно, когда Мак находится в путешествии, он страдает, он не может связать что-то внутри себя до тех пор, пока не возвращается домой.
Быть готовым
Чувствительные люди — тревожны. Вдруг, когда мы будем в Карибском море, начнется ураган? Вдруг я поте ряю мою камеру? Вдруг взорвутся котлы, когда мы будем далеко в море? Что, если гувернантка потеряла наш номер телефона и не сможет сообщить, если заболеет наш ребе нок?
Что же Чувствительные люди делают в таких случаях? Если чувствительность чрезвычайная, то остаются дома. Если же они более разумны, то выбирают девиз бойскау тов: будь готов! Так или иначе, они не могут допустить неожиданностей. Чувствительные люди подготовлены к любому непредвиденному обстоятельству, они собирают информацию обо всем, что происходит вокруг них, и могут в случае чего ее применить. Они упаковывают в чемоданы все, в чем могут нуждаться в поездке, они берут зонтик на случай дождя, все номера телефонов, многочисленные путе водители, дополнительную пару стекол для очков.
Чувствительная Николь, кроме обычного бумажника, чековой книжки, губной помады, не важно, куда она соби рается, всегда берет с собой карманный комплект скорой помощи, свисток (чтобы позвать на помощь в случае опас ности), швейный комплект, запасную чековую книжку, аллергические капли и дополнительную пару стекол. Когда она со своим семейством куда-нибудь отправляется, то никогда ничего не случается, но она готова ко всему. Она часто шутит, говоря своим детям, что, если в следующую поездку в Вашингтон они наступят на гремучую змею, у мамочки на этот случай имеется с собой противоядие.
Муж Николь, Лоуренс, в котором преобладает Добро совестный тип, часто говорит ей: «Я женат на женщине, которая готова захватить с собой весь мир, когда отправля ется на уик-энд». Спустя восемь лет о»?задумался о своей жизни с этой женщиной. Вместо того, чтобы повторять фразу, которая давно надоела всем: «Боже мой! Николь, зачем тебе нужна вся эта чепуха?» — он скрепя сердце купил мини-фургон.
ОТНОШЕНИЯ: НЕСКОЛЬКО ЗНАКОМЫХ ЛИЦ
Существует Чувствительный тип индивидуальности иного направления. Эти люди нуждаются в одобрении, чтобы лучше относиться к себе и чувствовать себя более удобно в этом мире, они искренни, любят общение, но до определен ной степени. Имея теплые прочные отношения с одним человеком или с несколькими друзьями или членами семьи, они несколько отстранены от людей, в большом обществе они чувствуют себя неуверенно, но ведут себя подчеркнуто вежливо.
Чувствительная отстраненность сохраняется до отноше нию к людям, особенно к незнакомцам, которых они вынуждены выносить. В отличие от Бдительных типов, которые имеют тенденцию сомневаться относительно благих намерений незнакомых людей, Чувствительные личности сомневаются относительно себя, в присутствии людей, которых они не знают. Они стараются произвести хорошее впечатление, но в многолюдном обществе становятся отстраненными, скованными, боятся сказать от волнения какую-нибудь глупость.
Поскольку Чувствительный тип приближается к Уклонительному расстройству личности, мучительное ожида ние реакции толпы на них становится таким сильным, что они отказываются от всех социальных функций. Люди, в которых это проявляется более умеренно, комфортно чув ствуют себя в обществе, если рядом с ними находится кто-то близкий или, по крайней мере, знакомый, а если такого не нашлось, будут считать минуты до окончания мероприя тия, чтобы отправиться домой.
Когда они знают людей, находящихся вокруг них, и уверены в их привязанности и уважении, они освобождены от социальных переживаний и поэтому радуются жизни. Чувствительные личности обычно строят свою жизнь во круг нескольких людей, тех, рядом с которыми они счастли вы. «Вы всегда рядом с нами, вы — наша семья»,говорят они своим близким друзьям. Они очень медленно устанавливают новые связи, пока не станут доверять ново му знакомому, будут блокировать свои эмоции, отстранять ся, будут вежливы и тактичны, эмоционально устойчивы. Позже они позволяют себе ослабить оборону, и тогда отношения обычно становятся теплыми и близкими. Чувствительные супруги лояльны, преданны и заботливы. Чувствительные люди обычно состоят в браке, те же, кто остаются одни (подобно Бдительно-Чувствительному Теду из главы 8, Бдительность которого хранила его от такого поступка на протяжение свей жизни), предпочитают длительные прочные отношения. Они благоустраивают свои дома, делают их уютными и удобными для счастливой жизни.
Проблема масок
Так как Чувствительные люди чрезвычайно сдержан ны с новыми людьми, они имеют некоторые трудности с установлением интимных отношений, они могут завязать отношения, но внезапно растеряться и исчезнуть. Это про исходит от стремления держаться на расстоянии, чтобы быть самим собой. Все чувствительные люди глубоко уеди нены со своими мыслями и эмоциями.. Большинство из них считают, что для того, чтобы произвести благоприятное впечатление, нужно скрыться за какой-нибудь маской, так как, если они покажут свое настоящее лицо, оно может оказаться несоответствующим тому, чего ожидает человек, на которого они хотят произвести впечатление. Так что они надевают маски, которые делают их интересными и привлекательными, похожими и прохладными, причудливы ми и идеосинкратичными и очень индивидуальными. Чувствительный Рауль был известен в своем семействе и среди друзей острым чувством юмора и устойчивым мнени ем. Но каждый раз, когда он общался с женщиной, разговоры его становились неинтересными, он терял всю свою привлекательность, так как боялся разочаровать ее. Когда же они заканчивали разговор, у женщины не возникало желания возобновить его снова, вероятно, потому что он показался ей неинтересным, а она просто не знала его по-настоящему.
Чувствительные родители
Они хорошие родители, внимательные к достижениям своих детей и заботящиеся об их безопасности. Умеренно Чувствительный родитель будет всегда предвидеть опасность, и защищать своих детей. Он всегда будет давать им кучу полезных советов относительно их безопасности: «Не разговаривайте с незнакомыми людьми, никогда не зна ешь, чего от них можно ожидать», «Носите бумажку со своим именем и адресом всегда с собой, на случай, если потеряетесь», «Не надевайте те ботинки, надевайте эти, возможно, будет снег» и так далее. Такие родители очень сильно волнуются, если их дети отправляются в лагерь или в колледж, они боятся, что может произойти что-нибудь непредвиденное. Обычно они дают детям ощущение до машнего уюта, чувство семьи и дома. Дети знают, что у них всегда есть место, куда они могут вернуться, где их ждут, где чувствуют себя в безопасности, а позже будут в состоянии оценить, как хорошо о них заботились, когда им придется делать это самостоятельно. Чрезвычайно Чувст вительный или Уклончивый родитель, однако, должен про являть осторожность, чтобы не наделить своих детей собст венными проблемами и не запугать их различными угроза ми жизни.
Стресс!
Стрессы у этого типа личности возникают из-за необ ходимости выдерживать незнакомое окружение, также они возникают от критики. Чувствительные люди очень сильно реагируют на неодобрение, критику. Которая причиняет им боль, хотя вы можете и не заметить этого по их поведению. Они реагируют более спокойно на критику человека, чье мнение их мало интересует, а в ответ на критику человека, который для них важен, стремятся усиленно работать, пы таясь вернуть его расположение.
С боязнью неизвестного Чувствительные личности справляются так: или они находят человека, который мог бы разделить с ними опасность, или отступают, или, в редких случаях, бросают вызов. Об этом последнем, Контрофобическом, справляющемся типе мы упоминали ранее, тип Мака, фотографа-путешественника. Вы делаете то, чего боитесь больше всего, то, что вас повергает в ужас, то, чего вы, по крайней мере, избегаете. Но все же подавляю щее большинство Чувствительных типов предпочитает стро ить свою жизнь вокруг комфорта, предсказуемости и ред ко испытывают потребность бороться со своими внутрен ними демонами, отчего чувствуют себя весьма счастливы ми.
Если в жизни Чувствительной личности произошел разрыв отношений, потеря близкого человека, на которого они полагались, это вызывает у таких людей сильное бес покойство. Чтобы справиться с этим, они начинают искать поддержки у знакомых, часто совершают попытки вернуть"
ся к прежним отношениям. Если они не имеют возмож ности возобновить отношения, то начинают активно рабо тать над тем, чтобы установить новые, но еще длительное время они будут находиться в угнетенном и подавленном состоянии.
Плохие и хорошие сделки
Чувствительные личности лучше всего находят общий язык с людьми, которые так же, как они, сосредоточены на семье, но которые могут взять на себя роль лидера и облегчить своему супругу социальную жизнь. Люди с преобладаю щим типом Отшельника, обычно обходящиеся без других, вообще не подходят Чувствительному типу.
Люди, имеющие сбалансированную комбинацию Добро совестного и какого-нибудь социально сбалансированного типа, например, Самоуверенного или Драматического, мо-тут очень подойти Чувствительному партнеру. (Муж Эми лии, Джоел, имел смешанный Драматическо-Добросовест но-Самоуверенный характер.) Но при этом слишком Добро совестный тип может заставить своего супруга чувствовать себя довольно некомфортно или неловко в социальном отношении. Самоуверенный тип не сможет приспособиться к миру Чувствительной личности, он слишком громоздкий для его или ее вселенной. Слишком Драматический супруг не может удержаться от желания быть окруженным толпой, что может вызвать сильный стресс у Чувствительной личности.
Преданный партнер очень подходит Чувствительной личности, но с сильным преобладанием этого типа. Предан ный супруг не сможет быть достаточно решительным, чтобы взять на себя инициативу, когда Чувствительная личность нуждается в поддержке.
Праздные личности, а также личности с Альтруистическим типом могут быть очень подходящими партнерами, потому что оба чувствуют потребность в хорошей крепкой семье. Бдительный или Серьезный типы могут вполне ужить ся в его или ее маленьком мире,- но оба скорее принесут в него социальный или глобальный дискомфорт, чем облегчат жизнь.
Авантюрный тип находится среди самых невыгодных сделок для этого типа личности, так как его жизнь постоянно связана с риском. Идеосинкратичные люди очень интересные личности, но, однако, могут усилить социальные неприятности Чувствительного типа. Внешним видом или поведением эти люди могут смущать Чувствительных личностей, которые всегда осторожны, стараются соответ ствовать компании и предпочитают не привлекать внима ния.
САМО... САМОКОНТРОЛЬ И РЕАЛЬНЫЙ МИР: СТОЛКНОВЕНИЕ С НЕИЗВЕСТНОСТЬЮ
Будучи защищенными границами своих маленьких миров, Чувствительные личности имеют прекрасное пред ставление о том, кем они являются и что умеют делать. Выходя за пределы своего мира, они оказываются окру женными чужими людьми и могут потерять ориентацию. Другие люди станут для них огромными, мощными носите лями потенциальной угрозы, а сами они могут оказаться . слишком маленькими и слабыми. В этой «Стране чудес» Чувствительные люди могут потерять уверенность в себе.
У них хорошая самодисциплина и самоконтроль, однако, используют эти качества они лишь для того, чтобы сокрыть свои чувства и дискомфорт от других, привлечение внимания к собственной персоне им очень неприятно. Единственная причина, по которой у этих людей может возникнуть проблема с самоконтролем, это зависимость от медикаментов, наркотиков, алкоголя, чтобы освободиться, от этого нужно иметь мужество. (Транквилизаторы могут быть очень действенным оружием в борьбе с психически ми расстройствами, но их надо применять по назначению
врача.)
Для Чувствительных людей реальный мир полон угроз, там, за пределами их территории, водятся дикие звери, так что они придерживаются границ своего мира и чувствуют себя безопасно и хорошо.
РАБОТА: ДОМ ДАЛЕКО ОТ ДОМА
Личности с преобладанием Чувствительного типа очень хорошо себя проявляют в разных отраслях, они быстро находят свое место и становятся надежными, способными и эффективными работниками.
Высокочувствительные люди лучше всего работают с небольшим количеством сотрудников. Рабочая площадка, офис или отдел становятся их семьей, их нишей, к которой они ежедневно возвращаются, они не собираются покидать ее, так как не испытывают потребность в разнообразии.
Чувствительные люди имеют тенденцию полностью погружаться в свою работу, умеют отлично концентриро ваться, а так как они заботятся о том, что о них думают другие, то можно сказать, что работают они обычно на высоком уровне. Если они работают в крупном отделе, то обычно у них сложные отношения с начальством. В общем, они не хотят иметь дела с незнакомыми людьми (исключе ние составляют лишь клиенты).
Структура и роль
Необходимые для Чувствительного человека комфорт, устоявшаяся практика, привычность — просто безумие для некоторых типов индивидуальности, например, для Драма тического типа. Чувствительной личности ежедневная практика обеспечивает так необходимое ей спокойствие и разме ренность.
По этой причине Чувствительные личности действуют всегда соответственно изученным ролям, в которых нет никаких неожиданностей и не нужно корректировать каж дый день.
Действительно, их профессионально-технические роли часто обеспечивают им необходимое постоянство, которое они могут использовать для взаимодействия с незнакомыми людьми.
Радиорепортер Рита Т. знала, как повести исследова тельское интервью с незнакомыми ей людьми и преодолеть скованность. Она поняла, что, когда она говорит как репор тер, ей легче сблизиться с людьми. Знаменитости с сильным преобладанием Чувствительного типа — удивительное явление, хотя их достаточно много. Никто бы не сказал, что у них сложности в общении, они замечательно контактируют с людьми, если это их работа.
Фактически игра Чувствительных личностей, их вжи вание в роль, происходит автоматически. Эмилия, напри мер, очень удобно себя чувствовала в роли хирурга и могла бы где угодно говорить как профессионал, а также она привыкла к роли родителя и могла общаться в этом каче стве на родительских собраниях или в дружеской беседе. Но на социальных сборищах она не могла бы произнести ни слова.
Чувствительный менеджер
Как мужчины, так и женщины с преобладанием этого типа чаще выступают от лица своей профессии, чем от своего собственного. Они выполнят самую сложную рабо ту и будут счастливы, они будут продвигаться по служеб ной лестницы, привлеченные только большим объемом интересной работы, а вовсе не стремясь к высшему управ лению. Чувствительный менеджер, не желая обычно работать с большим количеством людей, назначает заместителя, что бы тот осуществлял с ними связь, сам же может идти на контакт с людьми, если вместе с Чувствительным типом в характере этого человека преобладает и другой, более соци альный тип, например, Драматический. В этом случае он будет прекрасно ориентироваться в служебной иерархии, осуществлять необходимые связи с подчиненными, хорошо справляться с социальными ситуациями, несмотря на свою замкнутость и нежелание демонстрировать свое настоящее
лицо.
Чувствительный человек может извлечь выгоду из долгосрочных отношений с руководителем, на мнение и чуткое руководство которого он может полагаться.
Чувствительные менеджеры продвигаются глубже в среду своего обитания, в свои собственные штаты, они будут казаться холодными и отстраненными для вновь прибывших, до тех пор, пока те не убедятся в том, что этот человек работает добросовестно. Лучше всего они работают со штатами, в которых очень слабое движение кадров.
Карьера для чувствительного типа
Если Чувствительный — ваш преобладающий тип, ищите работу бухгалтера, программиста или врача везде, где отношения ограничены, а действия структурированы. Чувствительные типы могут преуспеть в работе с клиента ми, если найдут убежище в профессионализме, который позволяет им увлечься интересами клиентов. И все же Чувствительным личностям нелегко общаться с незнаком цами, которых они должны консультировать, или влиять на них каким-нибудь другим способом, так что лучше избегать тех областей, в которых нужно взаимодействовать с широкой публикой, а также связанных с продажей. Кроме того, стоит избегать работы, которая требует отвлеченного разговора. Чувствительный тип ослабляет неприятное ощущение, от устоявшейся практики, монотонности работы, а также усиливает способность к концентрации. Эти качества могут очень пригодиться в технических областях.
КОНТАКТЫ С ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ
1. Можете считать это благословением. Дорожите бли зостью и верностью, которую Чувствительный тип предлагает вам. Признайте, что вы один из немногих избранных, которым доверяет этот человек. Оцените домашний уют который этот человек вносит в вашу жизнь, посвятив себя семье и дружбе.
2. Примите этого человека со всеми его недостатками. Если ваш Чувствительный партнер становится жестким и холодным с незнакомыми людьми, то нельзя же сказать, что он всегда такой? Это никак не отразится на вас.
3. Избегайте эмоциональных пыток. Не настаивайте на том, чтобы Чувствительный человек делал то, чего хотите вы. Он хочет, чтобы вы были счастливы с ним, но иногда возникают причины, препятствующие этому, не делайте вывода, что ваш Чувствительный друг не хочет иметь с вами ничего общего, и не держите на него зла. Если вы хотите совершить прогулку на лыжах, например, а ваш Чувствительный партнер хочет остаться дома, отправляй тесь на прогулку один. Чувствительные люди часто счас тливы провести время в одиночестве, но, если в их жизни есть дорогой им человек, они не оставляют его надолго.
4. Компромисс. Если вы хотите лететь на каникулы в Таиланд, а ваш неавантюрный Чувствительный друг хочет остаться поближе к дому, рассмотрите альтернативный вариант, отправьтесь в ту страну, где ваш партнер сможет хотя бы понять язык. Чувствительные люди очень уважи тельны к важным для себя персонам, ваша готовность идти на компромисс, возможно, подвигнет их на то, чтобы про делать несколько шагов дальше своего дома.
5. Помощь. Будьте для этого человека гидом в неиз вестное. Ведите его к приключениям, сопровождайте его на незнакомой территории, но не слишком в этом усерд ствуйте. Вы должны помочь этому человеку преодолевать собственные ограничения, но не делать его зависимым от вас. Убеждайте его, поощряйте, хвалите, похвала это но вый шаг вперед. Помните, что если вы поможете этому человеку преодолеть несколько барьеров, то прекрасно проведете время, а ваш Чувствительный партнер, друг или член семейства, будет долго и тепло вспоминать об этом приключении.
6. Распознать признаки. Вы собираетесь на обед со своим боссом и его новой женой, а ваш Чувствительный партнер внезапно стал испытывать недомогание, придумы вать всякие причуды или долго готовиться. Избегайте борь бы, скажите ему: «Мне будет, очень жаль, если ты сегодня будешь слишком грустным». Заверьте Чувствительного человека, что у каждого в жизни бывают подобные случаи.
7. Переговоры относительно этого. Если недостатки Чувствительного человека сильно сковывают ваш собствен ный тип, не стоит принимать поспешных решений, не напа дайте на своего любимого человека, чтобы разрешить эти проблемы. Решайте их лучше открыто и непосредственно, сказав, допустим, что вы хотите найти компромиссное решение, устраивающее вас обоих.
УСИЛЕНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ ЧУВСТВИТЕЛЬНОГО ТИПА
Ваше любовное отношение ко всему знакомому позво ляет создавать вокруг себя удобную окружающую среду, однако для того, чтобы избежать волнений, связанных с тем, что происходит за ее пределами, мы предлагаем не сколько профилактических упражнений.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Вносите в свою жизнь разнообразие. Каждый раз че рез определенный промежуток времени вносите в свою устоявшуюся практику какое-нибудь новшество, только ради того, чтобы что-нибудь изменить. Попробуйте пообедать в новом ресторане, выбрать другой маршрут на работу, пере ставить мебель в комнате, каким-нибудь новым способом провести каникулы.
Вы Чувствительны и беспокойны и держите себя в тисках. Обратитесь к упражнению 1 для Бдительного типа личности. Расслабьтесь, сконцентрируйтесь на размышле ниях, которые очень полезны для управления волнением.
Вы — приветливы, дружественны, теплы, лояльны и мечтательны, но ваша система самоконтроля работает слиш ком сильно, вы чрезвычайно Чувствительны. Следующие упражнения предлагают вам разнообразные способы избе жать специфического неприятия.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Сделайте, это во что бы то ни стало. Если вы будете избегать неудобных ситуаций, то в дальнейшем вам будет все труднее с ними справляться, поэтому постарайтесь, наоборот, включаться в неудобную ситуацию более часто, тогда вам станет легче справляться со своим дискомфортом в дальнейшем. Так что старайтесь делать то, чего ранее предпочли бы избежать. Каждый раз, когда у вас возникает соблазн избежать вызова или отказаться от возможности из-за своего беспокойства, поступайте противоположным образом. Если кто-то приглашает вас куда-нибудь, и вы склонны сказать «нет», говорите «да» и идите.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Будьте сами собой. Ваши недостатки формируют ваш имидж и делают вас привлекательным и интересным в об щении, а усилия скрыть свои человеческие качества делают вас жестким, неудобным, трудным в общении человеком.
Если вы принимаете как должное свои недостатки, то другим легче понять вас.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Пребывание в своем внутреннем мире. Большинство Чувствительных людей рассматривают себя как будто чу жими глазами. Допустим, если вы играете на фортепиано, то думаете только о том, что думают о вашей игре соседи, когда произносите речь, то считаете, что аудитория думает, что вы глупы и неинтересны, а на собраниях вы боитесь говорить, чтобы не показаться слишком нудным. Попробуйте изменить свою линию поведения и постарайтесь не думать о том, что кто-то плохо думает о вас. Каждый раз, когда у вас появляются подобные мысли, вы теряете концентрацию и сосредоточиваетесь на них, поэтому можете сбиться, в своей речи потерять линию рассказа или забыть слова. Каждый раз, когда вы начинаете думать о том, что о вас думают другие, гоните эти мысли прочь и сосредоточьтесь на том, что делаете.
Если часто выполнять эти упражнения, то можно до биться более легких отношений с обществом.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Когда вам кажется, что люди глядят на вас косо, спро сите их прямо, что они о вас думают. Чувствуете ли вы себя ненадежно? Чувствуете ли вы отрицательное отношение к себе? Поймите, ваша самооценка нужна только вам, у других людей есть множество забот помимо этого.
УПРАЖНЕНИЕ 6
В разговоре с кем-то периодически смотрите человеку в глаза, нежелание смотреть в глаза может означать, что вы чувствуете исходящую от собеседника угрозу. Если вы идете на контакт, преодолевая свой дискомфорт, и смотрите периодически человеку в глаза, то вам легче будет добиться его признания, доверия, если вы не в силах этого сделать, то, по крайней мере, держите голову выше и не опускайте глаза в пол. Это шаг к обретению доверия, возможно, после этого вы будете чувствовать себя уверенней.
УПРАЖНЕНИЕ 7
Каждый раз, когда кто-нибудь критикует вас, поста райтесь взглянуть на себя со стороны (чтобы увидеть является ли эта критика выражением ненависти или же рациональным замечанием, представьте, что вы нажимаете кнопку, которая помогает вам отделиться от самого себя) понаблюдайте за своей внутренней реакцией.
УПРАЖНЕНИЕ 8
Делайте то, что можете делать. Возможно, вы хотите отправиться куда-то, но ваше желание не выполнимо по каким-то причинам. Рассмотрите иной вариант отпуска, доступный вам в данной ситуации, это будет лучше, чем оставаться дома на каникулах. Вы не можете отправиться на спортивные соревнования одни, чтобы познакомиться с кем-нибудь, попросите своего приятеля сопровождать вас, а заодно и познакомить. Спросите себя, что вы можете сделать в такой ситуации, чтобы не чувствовать себя скованно.
УПРАЖНЕНИЕ 9
Беспокойство у Чувствительных людей — это всего лишь ощущение (хотя и достаточно неприятное), это сиг налы опасности не на окружающую действительность, а лишь предчувствие опасности. Например, если вы боитесь полетов, потому что возможно крушение самолета, бои тесь, что, когда он начнет падать, вы будете истерично кричать и вести себя как глупец. Убедите себя в том, что большинство самолетов благополучно возвращается на зем лю, а в случае чего, вести себя вы будете соответственно ситуации, вас уважают, и будут уважать многие люди. Другими словами, убедите себя в том, что вы защищены, не менее надежно, чем многие другие люди. Обретите веру в себя.
УПРАЖНЕНИЕ 10
Если вы полагаетесь на своего супруга, который помо гает пройти через все неприятности, избежать неловких ситуаций, а также выполнить те обязанности, которые вы считаете слишком трудными, то попробуйте дать ему не большой перерыв. Остановитесь и взгляните на это с его точки зрения, вы не должны перекладывать на плечи своего партнера слишком много ответственности, это вызовет у него сильное напряжение. Например, некоторые Чувстви тельные супруги, отказываются, прилагать какие бы то ни было усилия к тому, чтобы перемещаться самостоятельно, и их партнерам приходится выполнять обязанности семейного шофера. В то время как Чувствительный человек благодарно освобождается от дискомфорта, это ставит в стесненные обстоятельства его супруга.
Избегайте кризиса в своих отношениях, постарайтесь понять затруднения, которые может вызывать ваша зави симость. Попробуйте самостоятельно справиться со своим беспокойством вместо того, чтобы вызывать его у близкого человека, требуя, чтобы он защитил вас от него.
УКЛОНЕНИЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
Те, кот страдает уклончивым расстройством личности, очень замкнуты. Они не против общения с другими людьми, но не могут справиться с чувством, что их поведение вызовет негативную оценку. Им кажется, что они не обладают даром любить, неконтактны, неспособны к чему-либо вообще. Они уклоняются, чтобы выжить.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ
В DSM-IV это расстройство личности описано таким образом:
Образец социального самоограничения, чувство ущерб ности, повышенное внимание к отрицательной оценке, раз вивающееся в раннем взрослом возрасте и представленное в разнообразии контекстов, в четырех или более.
(1) Избегает профессиональных действий, которые предполагают различный межабонентский контакт, из-за опасения критики, неодобрения и отвержения.
(2) Не желает быть вовлеченным в отношения с людьми, не будучи уверенным, в том, что его любят.
(3) Ограничение демонстративных действий в преде лах интимных отношений из-за опасения навлечь на себя позор или осмеяние.
(4) Из-за опасения подвергнуться критике избегает социальных ситуаций.
(5) Ограничивает себя в приобретении новых связей из-за чувства собственной неадекватности.
(о). Рассматривает себя как социально неуместного
человека или худшего, чем другие.
(7) Отказывается от риска, а также от любых новых
мероприятий.
ОСУЖДЕНИЕ, ЕСЛИ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ОСУЖДЕНИЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ДЕЛАЕТЕ
Вселенная заманивает большое количество Чувстви тельных людей в ловушку, они боятся быть отклоненными другими людьми и отступают, чтобы уберечь себя от катак лизмов. Когда им все же не удается избегать других людей, они остаются в стороне, наблюдая, издали за происходящим, но не вступают в контакт. В результате их жизнь становится социально ненасыщенной, болезненная ирония у людей с этим расстройством личности, хотя и не способствует созданию близких отношений, несколько ослабляет беспокойство, ужас перед падающей гильотиной помогает поднять на поверхность подсознательные желания быть принятым, одобренным и любимым другими людьми.
В отличие от людей с шизоидным расстройством лич ности (глава 13), которые не хотят отношений с другими людьми, уклончивые люди — одинокие одиночки, они изме нили бы обычное положение дел, если бы только знали — как.
Неудивительно, что они отступают, их опыт общения с другими людьми подобен повторяющимся кошмарам, с другой стороны, они опасаются, что другие станут обращаться с ними плохо, к тому же их поведение действительно отпугивает людей. Так что опасения вполне оправдываются, люди не принимают их, по правде говоря, они не понимают, как вести себя с уклончивыми людьми, часто они делают поспешные выводы, считают, что они холодны и не хотят далее идти на контакт. Поэтому уклончивые личности чувствуют себя изолированными, нежеланными, некомпетентными. Эмоционально они редко чувствуют себя комфортно, в уединении они часто бывают в угнетенном состоянии, но, по крайней мере, когда они отдалены от других, они не чувствуют себя отторгнутыми, оскорбленны ми и покинутыми.
ЛЮБИТЕ МЕНЯ БЕЗОГОВОРОЧНО
Подобно параноидальным личностям, люди уклончи вые обладают высокочувствительной системой, оповещаю щей о любой опасности. Они всегда начеку, всегда в ожи дании критики или неодобрения. Мимолетный взгляд, одно неосторожное слово — и появился сигнал тревоги. Уклон чивые личности чувствительны к малейшему неодобрению, Даже незначительная критика для них равносильна отклоне нию. Их ожидания в области отношений нереалистичны, они полагают, что принятие означает безоговорочную любовь, что люди, которые решили заботиться друг о друге,
никогда не станут сердиться друг на друга, никогда не станут указывать на недостатки, никогда не причинят, вреда друг другу и всегда будут принимать друг друга безоговорочно. Они считают, что не может быть дефицита любви или понимания.
В многолюдном обществе они преисполнены сознанием своей неспособности, конкурировать и удостоиться внима ния, их ужасает то, что приходится показывать себя, им кажется, что они могли бы себя продемонстрировать только «ущербным» личностям, таким, как они. Они не понимают, что большинство людей видят в этом нежелание идти на контакт.
По данным одного исследования, 40 процентов людей молодых и пожилых, полагали, что социальное беспокойст во присуще большинству личностей, одни из авторов этого исследования также приводят такую цифру, 15-20 процентов взрослых испытывают социальное беспокойство. Уклончивые личности уверены в том, что они отличны от других, они входят в социальные ситуации только для того, чтобы определиться. Они в постоянном напряжении, пытаются выяснить, не кажется ли окружающим, что с ними что-нибудь неладно. У них постоянно возникают опасения: «Что, если приоткроется маска и станет, заметен мой дискомфорт?», «Что, если я скажу, какую-нибудь глупость и всем станет ясно, какой я невежда?»
Они с тревогой осматривают других людей, и все боль ше падают в своих глазах, поскольку ясно, что нельзя добиться безоговорочного принятия и любви от каждого. С такими болезненными искажениями сознания личности, стра дающие уклончивым расстройством, сталкиваются со слож ностями в поисках реальной любви. Они чувствуют себя ущемленными и разгневанными на других.
ЛЮДИ ПРИВЫЧКИ
Спасение от стрессов заключается в мирном течении их повседневной жизни. Личности с уклончивым расстройством разрабатывают устоявшуюся практику. День ото дня они делают одни и те же вещи, проходят тот же самый путь. Привязываясь к однообразию своей жизни, они устраняют возможность столкновения с неожиданностями, если им предлагают несколько изменить распорядок, они приходят в волнение, так как для них это большой риск. Например, мать Джо А. попросила его съездить в другой город по делам семьи. Он пообещал выполнить ее просьбу. Несколько дней он читал заметки о вспышке инфлюэнции в этом городе и стал волноваться, что подхватит ее. «Что, если я заболею? Как я тогда больной вернусь домой? Что если я умру? А что если инфекция попадет на мать и она тоже умрет?» — думал он. Джо отказался ехать, и вместо него поехал его брат.
Комфорт и устойчивый режим очень хорошо служат таким людям и на рабочем месте, но только если у них нет опасений за внезапное вторжение сотрудников или посто ронних людей, а также если они не обеспокоены и могут сконцентрироваться на работе.
К сожалению, такая приверженность к постоянству обычно противодействует любому прогрессу в их карьере. Они могут длительное время работать с одними и теми же людьми, но их сотрудники всегда будут знать их только с одной стороны, людям они кажутся или ужасно холодными, или очень застенчивыми. Однако в своей работе они иногда долее склонны к творчеству. Уклончивые личности, подобно людям с преобладанием Чувствительного типа, часто, вместо того, чтобы охватить как можно обширнее свою область работы, уходят в ее глубину, там находя применение своим творческим способностям, при этом избегая неприятных неожиданностей и опасности.
УКЛОНЕНИЕ — РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ ИЛИ СОЦИАЛЬНАЯ ФОБИЯ?
В настоящее время психиатры имеют различные мнения о том, является, ли расстройвом личности уклонение серьезной формой социальной фобии- OCU-I расстройство беспокойства. Люди с уклончивым расстройством личности страдают от тех же симптомов, которые определяют обобщенную форму социальной фобии: чрезвычайная обеспокоенность во всех ситуациях, где они могли бы быть оценены другими, физически проявляющаяся такими при знаками, как потение, учащенное дыхание, а также такими проявлениями, как недооценивание себя и самоуничижение. Это расстройство на данный момент признано одним из трех самых распространенных психических расстройств, которым подвержены американцы. Большинство социаль ных фобий и вариантов описанного нами расстройства лич ности прекращается после успешного лечения. Курс лечения включает в себя несколько недлительных сеансов когнитив ной (познавательной) терапии и медикаментозного лечения, включая антидепрессанты (особенно, класс монамин оксидов, или МАО, ингибиторы типа Nardi или некоторые из serotonin reuptake ингибиторы SSRI, например, Prozac), и бензодиэйзипин транквилизаторы (типа Xanax).
Некоторые полагают, что социальная фобия может протекать совместно с уклоненным расстройством личности. По данным одного исследования, 22 процентам людей, страдающих социальной фобией, был также поставлен диа гноз уклончивого расстройства личности (Люди, страдаю щие от социальной фобии, склонны, утверждать, что в период заболевания они замечали симптомы обоих расстройств.) Некоторые утверждают, что те, кто после соответствующе го лечения избавился от социальной фобии, еще длительное время могут страдать уклончивым расстройством, и поэтому требуется дополнительное лечение.
ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ И СФЕРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Человек — животное социальное. Наше физическое и эмоциональное благосостояние в огромной мере зависит от социальной поддержки и гарантий, которые мы даем друг другу. Недостаток удовлетворяющих связей может привес ти человека, подверженного Уклонительному расстройству личности, к многочисленным расстройствам OCU-I и проблемам психического здоровья. Наиболее заметные сре ди них — настроенческий и расстройство-беспокойство, а также такие, как паника, вышеупомянутая социальная фо бия, алкоголизм, злоупотребление другими веществами — все это существенный риск.
Расстройства личности, протекающие наряду с уклоне нием — зависимость, активность на грани срыва, шизоидность и Шизопатия.
Уклончивое расстройство личности одинаково часто встречается и среди мужчин, и среди женщин, оно наблю дается у 1 процента от общего населения и 10 процентов от числа пациентов, обращавшихся в учреждения психического здоровья.
Характер может создать условия для развития в инди видууме этого расстройства личности. Психиатры Александр Томас и Стелла Чейсс идентифицировали «медли тельно-теплый» характер у 15 процентов детей, посещаю щих их занятия (см. главу 18), эти дети плохо приспосаб ливаются к нововведениям.
Занятия с их родителями показали, что далее у них может развиться или исчезнуть этот недостаток, поскольку они растут. В Гарвардской детской лаборатории психологии Джером Карган также обнаружил у 15 процентов детей врожденное самоограничение и предрасположенность к стеснительности. Исследования показали, что самоограни чения предсказывают беспокойство в будущем, а возможно, даже и уклонение и расстройства личности. Расстройства и беспокойства закладываются в семьях.
«Аллергия» на расстройство
Каждый человек подвержен волнению, беспокойству. Его признаки — урчание в животе, широко раскрытые глаза, учащенное сердцебиение, потение. Но люди, которое страдают уклонительным расстройством, чувствительны к этому физическому состоянию больше других.
Беспокойств — психическая реакция на угрозу, фактическую или предполагаемую, у всех в случае опасности возникает напряжение — естественная реакция. Но люди с уклонительным расстройством становятся, более чем напряжены, беспокойство подавляет их, и они отступают от источника
опасности.
Есть основание полагать, что у некоторых личностей, которые сильно реагируют на раздражение, более чем не нормально это происходит из-за их генетики или конститу ционного сложения. Если реакция на проявления окружаю щей среды чересчур повышена, могут возникать «перегруз ки». Личности, страдающие антисоциальным расстройст вом, порой специально ищут раздражение своей нервной системы (см. главу 11), этому помогают довольно часто встречающиеся среди таких людей неординарные умствен ные способности.
ПОМОЩЬ!
Люди с уклончивым расстройством личности более удачливы, чем им может казаться. К их проблемам можно найти множество подходов, включая самые практические методы воздействия для подавления их беспокойства, а также приобретение социальных навыков и изменение саморазру шающих образов. Некоторые методы, используемые для лечения уклончивых расстройств, также применимы для подавления социальных фобий, в том числе и медикамен тозные. Имейте в виду, что не любой транквилизатор или антидепрессант будет оказывать положительное воздейст вие, лучше всего, если медикаментозное лечение будет прописано врачом-психиатром или фармацевтом.
Психотерапия очень эффективно влияет на личностей, подверженных уклонению, особенно она полезна тем лич ностям, которые имеют мужество противостоять своим страхам, а не избегают проблем. Психотерапевт оценит старания человека излечиться как можно быстрее. В про цессе лечения человек, подверженный этому расстройству, может стать более самоуверенным, более откровенным и доверительным, способным на изменения своих привычек, режима и устоявшейся практики, с помощью терапии он может взглянуть по-новому на свое прошлое.
Часто такие личности находят причину своих расстройств в прошлом: многие в детстве были подвержены оскорблению со стороны родителей и после этого длительное время чувствовали себя виноватыми и считали себя неадекватными, или же в детстве им не доставало комфорта и защиты, они выросли с чувством самоуничижения и перенесли его в более широкий мир, к другим людям.
Групповая терапия может помочь личностям с уклонительным расстройством научится обращаться с чувствами, касающимися себя и других людей, и приобрести необходи мые навыки общения,
УСПЕХ С УКЛОНЧИВЫМИ ЛЮДЬМИ
Многие уклончивые люди избегают общения с другими людьми, исключая членов их семьи, но вы можете быть невольно вовлечены в отношения с ними. Поэтому лучше научиться распознавать это расстройство личности, учиты вая ранимость таких людей и чувствительность к критике.
Будьте с ними осторожны и убедите в том, что полностью принимаете их такими, какими они являются, постарайтесь не влиять на них таким образом, чтобы они оставили попытки изменить себя. Предложите им искать профессиональную помощь.
Взгляните вокруг! Сколько людей, страдающих этим расстройством, находятся рядом с вами, они болезненно скованы, напряжены, держатся на расстоянии. Вместо того; чтобы не замечать их, относиться к ним холодно и недру желюбно, взгляните на них с другой стороны, возможно, они ищут вашей дружеской поддержки. Помогите им.
ГЛАВА 10
ПРАЗДНЫЙ ТИП
«Грезы Калифорнии»
Личная свобода — никто не может отобрать это право у человека, обладающего Праздным типом личности. Эти люди будут выполнять свои обязанности, но если у них есть на это свободное время. Они не позволят никакому человеку, учреждению или чему бы то ни было мешать их личному счастью. Для Праздного человека в этой жизни важно все. Одни Праздные личности находят свое счастье в творческих порывах, другие любят расслабиться с хорошей книгой, для них не важно, какое именно развлечение они выбрали, главное, что им гарантирована эта возможность. Если их личной свободе что-нибудь угрожает, они энергично защищают свое право делать то, что хотят.
СЕМЬ ХАРАКТЕРИСТИК
Следующие семь особенностей отвечают стилю поведе ния Праздного типа. Человек, который отвечает большин ству этих особенностей, имеет сильное преобладание этого типа в характере
1. Праздное право.
Праздные люди полагают, что их неотъемлемым пра вом является право полностью распоряжаться своим временем. Они очень ценят и защищают комфорт, свободное время и маленькие радости жизни.
2. Достаточно — достаточно.
Они согласны играть по правилам, выполняют то, чего от них ожидают и не более от других они ожидают, чтобы этот предел уважали.
3.Право на сопротивление
Праздные личности избегают всякой эксплуатации они сопротивляются требованиям, которые считают неблагоразумными или выше их сил.
4. Мания.
Праздные люди часов не наблюдают, спешка достав ляет им слишком много лишнего беспокойства. Они веселы и оптимистичны, если им предъявляются какие-нибудь разумные требования, они в конечном счете будут выполнены.
5. Я разрешаю.
Они не наслаждаются властью. Они имеют собствен ный подход к жизни.
6. Колесо фортуны.
Праздные люди полагают, что должны получать от жизни самое лучшее, они верят в удачу и считают, что если ты заплатил за проезд, хорошо, не запла тил — ещё лучше.
7. Смешанные чувства.
Если они чувствуют, что на них оказывают давление и оно столь сильное, что лишает их возможности руководить собственными действиями, часто возни кает конфликт между ними и людьми, о которых они заботятся. Они не любят рисковать важными отно шениями и все же не слишком стесняются.
ШЕСТЬ ОБЛАСТЕЙ ДЛЯ ПРАЗДНОГО ТИПА
Для Праздного типа самыми важными являются две области — Само... и Отношения.
САМО...: ПРАВО БЫТЬ САМИМ СОБОЙ
Неприкосновенность, независимость своей персоны — привилегия Праздного типа. Они имеют Богом данное право быть самим собой, чувствовать себя хорошими, защищать свои собственные интересы и наслаждаться комфортом. Никакие личности или учреждения не в силах отобрать у них этого права. Если Добросовестный тип — тип человека с Восточного побережья, вечный вопрос которого: «Что вы делаете?», то Праздный тип — человек более мягкого Западного побережья, вопрос которого: «Что вы из себя представляете?» Праздные люди никогда не отказывают себе в праве самостоятельно распоряжаться собственным временем, но они умеют выбирать.
Они могут работать хорошо в пределах своих миров — семьи, учреждения, общества. Они нуждаются в коллекти вах, чтобы реализовать свои основные человеческие по требности. В отличие от Добросовестного типа, который, обладая повышенной ответственностью, работает дополни тельно, чтобы быть достойным членом общества, семьи, коллектива, Праздная личность не несет никакой ответственности и не испытывает трудностей с самокрити кой.
После выполнения своих обязанностей на работе или в семье, Праздная личность возвращается к своим удоволь ствиям — спортивным состязаниями, искусству, питью пива, расслаблением перед телевизором.
В отличие от Самоуверенных типов, считающих себя уникальными, лучшими из лучших, пупом Земли. Празд ные люди считают себя такими же, как все — маленькими песчинками в большом космосе, но ведь даже маленькие песчинки имеют право на большую удачу. Они мечтают выиграть в лотерею и вносят свою маленькую лепту в десятимиллионные тотализаторы, почему бы и нет?
Больше всего они чувствуют, что имеют право на то, чтобы быть счастливыми, и энергично защищают его. Праздные личности враждебны ко всему, Что угнетает их или пытается принизить их значимость. У них есть роль, которую они играют, работа, которую они выполняют, и определенные услуги, которые они оказывают. Они незави симы и автономны, сами себе диктуют условия, сами подчиняются себе. Праздные личности выполняют свои обязанности, но это всего лишь часть, остальная большая часть принадлежит им, они чувствуют себя свободно и расслабленно.
ОТНОШЕНИЯ: ВЫ НЕ В ПРАВЕ ВЛАДЕТЬ МНОЙ
Люди, в которых преобладает этот тип личности, ори ентированы на семьи, коллективы, они хотят, даже нужда ются в заботе, поэтому вступают в отношения с большой легкостью. И в то же время, подобно Бдительным типам, они подозрительны к другим, особенно к тем, кто наделен властью. Праздные люди опасаются, что от них будут слишком много требовать. Бдительные люди эмоционально свободны до тех пор, пока не нарушена их автономия, а Праздные нуждаются в немедленных доказательствах того, что с ними не будут плохо обращаться и не будут исполь зовать. Они откажутся от общения с любым, кто попросит их пожертвовать своей свободой, Праздные люди умеют говорить «нет». Чтобы доказать, что придерживаются сво их правил в жизни, несмотря ни на что, и идут своим путем, они будут использовать не только слова.
Некоторые мужчины этого типа вполне могли бы быт «шоуменами», подобно Арчи Банкеру из старой телевизи онной программы.
Для него работа, это возможность обеспечить свою семью. Он добросовестно выполнял свои служебные, обя занности, дожидался конца рабочего дня и отправлялся домой, где отдыхал душой, глядя телевизор Эдит (Альтруистический тип, см. главу 15) редко доставляла мужу неприятности, она жила по его правилам. Арни был, типич ным комиком, с карикатурной внешностью, традиционный Праздный парень. Праздные личности в реальной жизни не обязательно имеют карикатурную внешность, о них не скажешь, что они неприятны. Они всегда останутся защитниками индивидуальных свобод и испытывают силь ные душевные муки, если их возможности несовместимы с желаниями. Обычно они находят собственный путь, долго ищут и здесь не обходится без душевных травм и чувства вины.
Филли, которая нуждается в изменении правил, и Сюзанна, которая нуждается в Антоне
Антон 3. признанный талантливый художник, он хоро шо продает свои картины, но прекрасно понимает, что популярность для художника не всегда долгосрочна. Он не капризен. Ему уже сорок семь, и его искусство приносит ему радость и придает значение его жизни, его не заботит, продастся его картина или нет, ведь он нуждается лишь во времени для того, чтобы рисовать. Сюзанна, его жена, имеет собственное дело которое помогло им продержаться в трудные времена, сейчас ее доходы идут на оплату частной школы, которую посещает их сын. Антон считал, что их сын может прекрасно учиться и в общеобразовательной школе, но Сюзанна настояла, чтобы их ребенок учился в более комфортных условиях.
Сюзанна — вторая жена Антона, они женаты уже более двенадцати лет. Познакомились вскоре после того, как Антон расстался со своей первой женой Филли. Она пыталась влиять на Антона, поскольку семейный бюджет держался на ней, а Филли была тем человеком, который должен был получать чистую прибыль. Ей не было дела до чувств, которые испытывает Антон, когда творит свои картины. Филли полагала, что если Антон будет рисовать портреты людей, а их очень хорошо покупали в то время, то будет иметь неплохую прибыль. Антон соглашался с тем что, если он приспособится к рынку, им будет легче в финансовом отношении, это всего лишь вопрос удачи, а не способностей. Но ведь художник должен зависеть не от денег, а от вдохновения, он должен посвятить себя своему созданию. И в этом он никогда не изменит себе, так он и сказал свое молодой, не витающей в облаках жене, а еще он напомнил ей, что никогда не обещал ей лучшей жизни с тех пор, когда они встретились. Тогда ей было девятнадцать, а ему двадцать восемь, уже тогда он сказал ей, что живопись
это его стезя и по ней он будет идти сам и что он не нуждается в советах относительно этого.
«Хорошо, хорошо, — говорила Филли, — но мне казалось, что на этой стезе ты найдешь славу, популяр ность, деньги. Это было бы замечательно».
Как романтично! Филли сразу после окончания школы встретила большого, красивого, длинноволосого, интеллек туального художника, окунулась в мир богемы. Она любила проявлять заботу о нем, готовить ему еду, гладить ему рубашки, спать с ним на полу на чердаке, где у него была мастерская. Через пять дней она поступила на работу в компанию секретарем.
Семь поздних вечеров они обедали при свечах, она и ее молодой гений. После этого они стали жить вместе, очень долго так прожили, и ее родители не протестовали, но когда их дочь объявила, что они с Антоном хотят пожениться, родители стали возражать: « На что вы собираетесь жить?», «Какое будущее может предложить тебе этот человек?»
Филли было уже двадцать, и мнение родителей мало интересовало ее. В то время у нее было немного потребноcтей, ей хотелось заботиться о выдающемся человеке и быть с ним рядом. «Я знаю, Антон будет великим художником, __сообщила она родителям, — и в любой момент он может найти себе работу».
Через четыре года Филли поняла, что очень устала ей приходилось очень интенсивно работать, денег было слишком мало, а работы Антона никто не покупал, она решила поговорить с ним об этом.
«Работа? — Антон смотрел на нее как на сумасшед шие — Почему я должен искать работу?»
«Потому, что я устала от всего этого, — объявила она— ты испортил мне жизнь, что ты сделал для меня? Я даже не могу купить себе новой одежды! Мы с тобой не можем даже сходить в кино».
Но Антон отказался меняться. В их жизни произошел переворот к худшему, Антон начал отказываться от ее помощи, перестал о ней заботиться. Он по-прежнему любил ее и очень сожалел, что их отношения приближаются к разрыву.
Несколько недель Антон мучился от осознания собст венной вины: «Может, я должен был что-то сделать, чтобы обеспечить нам лучшее существование, возможно, ее несчастье было моей ошибкой?» В нем боролись гнев и смирение. «Нет! Я не буду искать новую работу. Я не могу изменить своему искусству!» Наконец он пришел к решению и объявил Филли, что если она хочет остаться с ним, то это ее личное дело, он очень хочет, чтобы она осталась, но кроме своего искусства другой работы искать не будет.
Филли решила что не может просто так разрушить их семью, что Антон будет очень несчастен без нее, ведь несмотря на все мучения, он не хотел, чтобы она уходила. В чем было их расхождение? Она не могла быть счастли ва, если он будет вести прежний образ жизни, он не мог бы быть счастлив, избрав себе другой путь.
Сюзанна же, в отличие от Филли, требовала нечто
большее, чем просто разделять тяготы совместной жизни с Антоном. Она была намного старше, чем Филли, одного возраста с Антоном, ее карьера к тому времени уже сложи лась, теперь ее волновали вопросы любви, она нуждалась в человеке, который любил бы ее достаточно сильно, чтобы она могла выйти за него замуж. И в этот период ей повстречался Антон. Она была достаточно умна, чтобы распознать, что он не собирается менять свою жизненную стезю или меняться каким-нибудь другим образом. Она восхищалась его искусством, его уверенностью в своих силах для нее не имело значения, как идут его дела с продажей картин, в отличие от Филли, Сюзанна любила самого Ан-тона, а не светлый образ художника. Она поняла это и была потрясена этим человеком, его искусство не разделяло их, а наоборот, усилило их связь. Сюзанна и Антон часто разговаривали о живописи.
Для Сюзанны не имело значения, достиг успеха Антон или нет, она могла заботиться о них обоих, если это было необходимо. Она была уверена в том, что он ее любит, об этом можно было сказать, бросив всего лишь один взгляд на портрет Сюзанны, он рисовал его, чтобы сообщить миру о том, какие чувства испытывает к ней. Если его искусство было принято и оценено по достоинству, он мог быть щедрым, благодарным, любезным, страстным и благородным человеком. Он был очень сильный и любил носить ее на руках.
Для Сюзанны было абсолютно неважно, что она не могла изменить его или подвести под определенный стан дарт, но ей всегда было легко избежать крушения их чув ства. Поведение Антона было типичным для его Праздного типа, он мог с головой уходить в работу, сутками не появляться дома, ночуя у себя в студии, если заканчивал очередную работу, но, когда он возвращался, Сюзанна встре чала его всегда тепло и радостно и готовила ему большой завтрак. Он возложил обязанности родителя на Сюзанну, когда у них родился сын. Он задолжал очень много подо ходных налогов, которые Сюзанна в конце концов заплати ла за него, он всегда чувствовал за собой вину, но не достаточно сильно, чтобы сойти со своей стези.
«Я не волнуюсь о том, что мне приходится идти на компромиссы, — говорит Сюзанна, — но я уверена, что этим я сохраню мир и покой в семье, пусть для этого мне приходится больше работать. Не так лиг Зато мой муж мне дает много любви и нежности, а также дарит мне радость прикосновения к искусству, он благодарен мне, что я не отнимаю у него времени, которое он посвящает своей работе. Я чувствую, что моя жизнь складывается удачно, и полагаю, что нельзя измерить количество счастья в браке, прибылью, поступающей в семейный бюджет. Я делаю для
Антона все, что могу, он делает для меня все, что может. Мы счастливы. Это больше, чем я когда-либо могла
ожидать».
МАРА ГОВОРИТ: «ТЫ ЛЕНИВ» ДЖОНАТАН ГОВОРИТ: «ТЫ ДЕЯТЕЛЬНАЯ»
Сюзанна никогда насчитала своего мужа ленивым и безответственным. Филли, однако, и по сей день говорит о своем экс-муже: «Ленивое, прекрасное ничтожество, меч татель». Люди с Праздным типом индивидуальности часто кажутся ленивыми тем, кто не видит их истинной ценности. Их праздность не просто лень, это праздная настойчивость, это желание пользоваться большей частью своего времени как им заблагорассудится, это желание быть свободным от обязательств. Они вовсе не мятежники, также их нельзя назвать сердитыми упрямцами; если кто-то требует от них того, что они сами считают излишним, они не будут спорить, а просто откажутся делать это.
Джонатан, о котором мы уже рассказывали в главе 1, женат на Маре. Оба они работают преподавателями в школе. В летние каникулы Мара всегда подрабатывает репетиторскими уроками. Джонатан отказывается от работы на лето. Он говорит, что выбрал профессию учителя только потому, что ему нравится, что не нужно работать круглый год, очень понравился ему столь длительный отпуск.
__ Но тебе же некуда девать свое свободное время, —.
жалуется Добросовестная Мара.
__Это означает, — спрашивает Джонатан, — что у
меня много времени; чтобы делать то, что ты хочешь? Но разве я мало работаю? Я ухаживаю за садом, рисую, я так много делаю по хозяйству. Я весь день занят, но вовсе не зарабатыванием денег или еще чем-либо подобным. Послу шай, не стоит брать дополнительную работу на лето, ты ведь не обязана работать круглый год.
Мара подтверждает, что Джонатан прав, она слишком Добросовестная, но ведь столько работы вокруг. Она считает, что нужно работать, и работать интенсивно. Джонатан хороший преподаватель, но он не проводит в школе больше времени, чем от него требуется. Мара же, напротив, задерживается там, чтобы дополнительно заниматься с учащимися. У них серьезные разногласия по поводу мето дов работы, она настаивает на своей правоте и считает его ленивым.
Их разногласия главным образом состоят в сильных различиях типов индивидуальности и разной системе цен ностей. Джонатан считает: «Работа дает средства для жизни, но не является ею», а Мара считает: «Работа — самое главное в жизни». Джонатан делает то, что должен, Мара делает столько, сколько может. Она утомляется так же сильно, как и Филли. Они женаты меньше трех лет. Из менить Джонатана — перспектива довольно сомнительная, тем более, что Мара хочет от него слишком глубоких перемен, если она поймет и примет его тип личности, их будущее, может, и будет не столь мрачным.
Плохие и хорошие сделки
Люди с .сильным преобладанием Праздного типа имеют слишком много потребностей, главная из которых —
понимание со стороны супруга или другого человека, посто янно находящегося рядом. Праздные люди не демонстриру ют чего им недостает, в начале отношений и в дальнейшем они не станут заходить слишком далеко, выпрашивая у людей то; в чем нуждаются, не считая, конечно, неприкосновенности их права. Внутренне они оценивают отношения и всегда будут довольны, если о них заботятся, они ответят на это своей заботой, все будет хорошо, если партнеры возлагают на себя ответственность не только за хранение теплых семейных отношений, но и за выполнение своей доли ежедневной домашней рутины. Только в этом случае люди с этим типом личности будут проявлять себя как верные, любящие супруги. Поэтому лучше, если их партнеры будут иметь сильную долю Преданного или Альт руистического типа, чтобы принять присущую Праздному типу занятость собой.
Характер Сюзанны состоял из сочетания обоих этих типов, а также из большой доли Добросовестного типа.
—Люди, в чьем характере преобладает Добросовестный тип, должны быть осторожны, проблемы Мары и Джона тана типичны для союзов Праздного и Добросовестного типа, так как сильные Добросовестные типы просто не могут принять подхода своего Праздного партнера к жиз ни. Они только частично удовлетворяют друг друга, так как Праздных людей привлекает способность заботиться о деталях, присущая Добросовестному типу, тогда как Добро совестных радует та благодарность, которую они принимают от Праздных.
Но в конечном счете, медовый месяц окончен, и суп руги начинают портить друг другу кровь. Оба этих типа не могут себя заставить идти на компромисс, каждый хочет, чтобы его партнер принял его образ жизни и точку зрения.
Пдобные проблемы могут возникнуть также между Самоуверенным и Праздным типами. Первая молодая жена Антона, Филли, в течение их краткого брака выросла в Самоуверенную личность. Когда ей надоело тянуть лямку
семейной рутины, у нее начали возникать мечты о пре красной жизни, она самоуверенно, ожидала, что Антон откажется от своей Праздности, чтобы удовлетворить ее потребности.
Праздные люди в отношениях с Бдительными чувству ют себя довольно удобно, так,как об;а не признают власти. Бдительный человек будет с большой ответственнЪстью заботиться о тех вещах, которые возложит на него Праздный тип. Если Праздный человек увлечётся таким же, все будет довольно хорошо, каждый будет уважать права другого, но оба будут нуждаться в заботе.
Очень хорошо сочетается этот тип с Преданным или Альтруистическим, но один из них должен идти на уступки, если произойдет нежелательная ситуация.
Серьезный супруг гарантирует смысл ограниченной ответственности, которая поможет сохранить отношения. Даже если Серьезный партнер чувствует себя чего-то лишенным, он не обязательно считает это трагедией. Серьезный партнер, вероятно, поддержит убеждение Праздного типа, что в жизни выигрывает тот, кто более всего удачлив. Серьезный супруг не станет принимать участия в жизненных удовольствиях Праздного партнера, однако и не станет ему препятствовать. Очень Праздные личности, соединившись с Серьезным супругом, считают, что разделили отношения с тем, «кто имеет свою удачу».
Праздные типы очень неудобны в отношениях с эмо циональными типами, например, с Драматическим и Дея тельным. Отношения с Чувствительным типом могут быть очень хорошими, если Праздный человек станет поддерж кой для Чувствительного.
Авантюрный тип, подобно Праздному, стремится к удовольствиям но при этом Праздный предпочитает играть по правилам, Авантюрный же ломает правила.
Праздные родители
Они ответственны, щедры и обеспокоены основными детскими потребностями. Жизнь их семейства важна для них, так как является значительным источником удовольст вий. Праздные родители имеют дар наслаждаться собой и поэтому оставляют своим детям множество замечательных воспоминаний, у их детей замечательное детство — старые добрые времена.
Праздные родители склонны полагать, что-то, что полезно им, полезно, и их детям, так что они вообще не имеют склонности интересоваться детскими потребностями и нуждами, в этом они вообще ломают традиционный родительский стиль поведения, они несгибаемы и прислуши ваются к чужому мнению довольно редко. Поскольку Праздный тип имеет тенденцию превращаться в пассивно-агрессивное расстройство личности, папа или мама вряд ли смогут постигнуть, что ребенок, вероятно, имеет иные по требности.
Такие родители будут скорее помнить о собственном комфорте, чем о благосостоянии ребенка, так что лучше всего для ребенка, чтобы один из родителей был с преобла данием другого, не Праздного, типа, такой родитель был бы более внимателен.
РАБОТА — ЭТО ТОЛЬКО РАБОТА
Люди, у которых Праздный тип является доминирую щим, часто сталкиваются с такими же трудностями в рабо те, как и в личных отношениях. Они не слишком заботятся о том, что о них думает начальство, так как работают не ради известности или успеха, а ради собственной безопасности. Праздные люди очень контактные, они неплохие работники, но не берут работу на дом, они забывают о ней, как только заканчивается рабочий день, они не станут выполнять работу, за которую они не несут ответственности, не станут делать больше, чем от них требует босс, или больше, чем позволяет им их свобода. Наказание они могут принять только от себя самого.
Это вовсе не значит, что они испытывают недостаток амбиций, должного одобрения, поддержки или вознаграж дения, или получают все это в меньшей степени, чем их коллеги и сотрудники, которые более выкладываются на работе. Они могут воспринимать успех других людей как необоснованный. И все же они выполняют требования и
могут гордиться тем, что делают. Они вообще не находят, что работа это что-то важное в жизни, и ни за что не позволят, чтобы их эксплуатировали.
Однако люди со смешанными типами, в характере ко торых присутствует на ряду с Праздным также и Добросо вестный или Самоуверенный типы, могут найти удовлетво рение в работе, а некоторые, подобно Антону, могут совме щать работу и удовольствие.
Люди с преобладанием Праздного типа в сочетании с некоторыми другими типамй могут быть довольно удачли выми даже на самой, казалось бы, неинтересной для них работе.
Так, Джей Е., который являлся бухгалтером, нашел свое счастье, работая с бейсбольной бригадой. Его коллеги полагают, что, кроме того, что он бухгалтер, он еще и вдохновенный болельщик. Джей живет в течение бейсболь ного сезона.
«Это не моя работа»
Эти слова мог произнести Праздный служащий, когда его босс требует от него выполнения работы, которая, как выше было сказанно, не входит в круг его обязанностей. Такое отношение часто раздражает предпринимателей и руководителей, так как большинство из них ожидает от служащих понимания важности выполняемой работы, даже если они получают за нее меньшее вознаграждение. Но Праздный человек вполне может указать, что именно эта работа не оплачена и он не обязан тратить на нее свое личное время. Белл, гувернантка, была нанята для того, чтобы сле дить за тремя детьми госпожи Смитт со времени возвраще ния их из школы до прихода их матери. Дети и их друзья, играя в доме, устраивали беспорядок. Белл не получала денег за сохранение порядка в квартие и каждый раз, Когда госпожа Смитт возвращалась домой она обнаружи вала горы грязной посуды в мойке и разгром в доме.В конце концов она решила отчитать гувернантку за это. В ответ та заявила: «Вы же не платите мне дополнительных денег за порядок в квартире».
С точки зрения госпожи Смитт любой на месте Белл захотел бы хотя бы немного прибрать после игр, но Белл не нравилось, когда ее эксплуатировали, она прекрасно видела это. Она посвящала себя детям, они любили ее, и тогда госпожа Смитт предложила ей оплатить эту допол нительную работу, но, к ее удивлению, Белл отказалась, она не хотела быть горничной, она хотела заботиться только о детях. Госпожа Смитт оценила то, что Белл решила сохранить свое право на личную свободу, но все же не могла справиться с чувством, что Белл плохо относится к ней. Наконец дети выросли настолько, что перестали устра ивать разгром в доме, но при этом они перестали нуждаться в Белл.
Праздные люди работают медленно и удобно. Они не мчатся чтобы опередить часы, а назначают себе разумный крайний срок, они не ищут благодарности босса или само усовершенствования. Они могут делать свою работу очень хорошо, но она редко становится самой важной частью их жизни. Праздные личности вполне могут быть граждан скими служащими, также им может подойти карьера воен ного.
Права рабочих
Праздные личности, по мере, слабые, подозри тельны ко всякой власти на своей службе. Они боятся,
что босс будет требовать от них большего, чем они жела ют дать, часто их подозрения оправдываются, особенно когда работа не имеет четких ограничений или когда босс — Добросовестный, Самоуверенный, Агрессивный или Серьезный тип. Праздные личности стараются выполнять свои обязанности, они чувствуют себя не очень хорошо, если их коллеги считают их работу не достаточно важной. Если босс просит их делать больше или работать быстрее, они, вероятно, будут чувствовать, что с ними поступают несправедливо, они могут угрожать написать на него жало бу.
Праздные личности всегда знают свои права, все долж но быть справедливо. Дополнительная работа — это экс плуатация. При этом они пользуются всеми своими права ми, поэтому руководители часто несправедливо считают их ленивыми или неповоротливыми. Они не особо соблазня ются работать в сверхурочное время за дополнительную плату, но могут быть заинтересованны, если им пообещают за это дополнительное свободное время. Освобождение от работы радует их, как детей.
Служащие Праздного типа не позволяют своим клиен там предъявлять к ним чрезмерно высокие требования. Ардис О. является внештатным журналистом, графиком, в ее характере большая доля Праздного типа, она никогда не берет дополнительную срочную работу (правда, ей это и не требуется, так как ее муж имеет хороший доход).
Праздные домохозяйки
Праздные домохозяйки должны также иметь для себя достаточное количество времени, их дом будет всегда чист, пища вкусной, но ничего не будут специально подготавли ваться и экономиться. Забота о доме и семье одна из самых важных работ, и Праздные личности знают, как это урегулировать. Но им может достаться супруг, который не считает их заботу о домашнем хозяйстве реальной работой и видит в ней только развлечение, самоиндульгенцию. Сами же Праздные люди, работающие вне дома, не считают, что дома их супруг имеет слишком много свобод ного времени. Когда они возвращаются домой после интен сивного рабочего дня, они не делают замечания и упреки, они слишком дорожат своим нерабочим временем, чтобы так легко им жертвовать, особенно если чувствуют, что кто-то в семье может и должен заботится о том, о чем не стали заботиться они.
Успех это еще не все
Личности Праздного типа могут найти себе примене ние в любой отрасли, но редко достигают каких-либо вер шин. Это объяснимо тем, что они предпочитают наслаж даться собой далеко от работы, редко будут посвящать большое количество времени тому, чтобы продвигаться вверх.
Конечно, большое значение имеет то, что Праздные личности не имеют четкого курса и постоянно находятся в дрейфе из-за отсутствия самодисциплины. Но Праздная личность может и преуспеть в жизни, даже если другим покажется, что она ничего для этого не сделала.
Сельма Т. является этому хорошим примером. Она биохимик, оставила работу в престижном университете ради того, чтобы переехать в маленький город в очень ординар ный колледж с менее современным оборудованием для исследований. Ее честолюбивые коллеги выразили ей свой протест по этому поводу, но через некоторое время она стала профессором, продлила контракт, получила денежную премию, купила себе небольшой домик и несколько акров земли. Она не должна была больше конкурировать, бороться и самоутверждаться. Самое важное для нее то, что она имеет теперь возможность спокойно жить и заниматься своими исследованиями. Ее работа интересна и обеспечиваетей жизнь, так что она может считать большую часть своей карьеры пройденной, ее радует, что ее отец, президент большой корпорации, понимает это. У нее нет никакого желания выиграть Нобелевскую премию, совершить открытие или даже издать что-либо. Ей нравится разводить собак, и она счастлива.
Управление и статус кво
Вы не найдете много высокопоставленных людей с преобладанием этого типа, потому что они не честолюбивы Они не хотят посвящать себя движению вперед и ввысь а также не работают более интенсивно, чем требуется для того, чтобы иметь достаточное количество денег, и отказы ваются жертвовать своим личным временем ради професси ональных интересов. Личности Праздного типа, работаю щие длительное время в одной и той же компании или в правительственном агентстве, или в военной отрасли, могут подняться до средней ступени управления через долгие, долгие годы. Как менеджеры они требуют от своих подчиненных того же, чего требуют и от себя, то есть оплачивают работу в течение дня, не выдвигают кого-либо слишком интенсивно, но они считают, что их сотрудники должны придерживаться правил, при этом не делают условия работы слишком тяжелыми для них. Они не особенно творческие и не слишком активные менеджеры, но в бюрократическом аппарате, в котором они могут вполне найти себя, не раскачивают лодку, а позволяют ей совершать свое размеренное движение, они приспосабливаются к правилам.
Карьера для Праздного типа
Если это ваш тип личности, то ищите в себе врожден ные способности. Слишком поздно? Тогда ищите работу с девяти до пяти, о которой можно сказать точно, что она вам подходит. Люди, подобные вам, часто предпочитают такую работу всем остальным.
Какую бы работу вы для себя не выбрали, убедитесь, что от вас не станут здесь требовать добросовестности и трудолюбия. Такая работа может найтись для вас, напри мер» в юридической или законодательной области. Ищите безопасные рабочие места — в государственной службе, в магазинах, военном или учебном заведении, где вы будете справедливо вознаграждены, ваша работа должна быть выгодной (различные льготы, пенсия и др.), но учтите, что люди, более посвященные своей работе, будут полу чать больше преимуществ и будут быстрее продвигаться по службе.
Надомная или другая самостоятельная работа дает вам преимущество распоряжаться своим личным временем, но прежде чем выбрать именно ее, подумайте, имеете ли вы достаточную самодисциплину, можете ли вы отступать от устоявшегося режима или устанавливать новые правила? Если в вашем Автопортрете личности также присутствует Добросовестный тип, то работа внештатного корреспондента или консультанта может решить большинство ваших проблем, кроме того, небольшая доля Праздного типа бу дет очень полезна личностям, в которых преобладают чес толюбивые типы. Можете поступить таким образом — устроившись на среднеоплачиваемую работу, в течение все го своего рабочего стажа складывайте деньги в чулок, тогда у вас будет возможность уйти в отставку молодым и жить достаточно хорошо, чтобы удовлетворить свою Праздность и не занимать в долг. Вы могли бы также скомбинировать работу и удовольствие в той области, которая наиболее вам интересна, чтобы не жаль было потратить на нее лишний часок. Например, если вы большую часть времени проводите, слушая музыку, поступите на работу в студию звукозаписи или в музыкальную редакцию на радио хранителем музыкального архива. Вы можете удовлетворить свою потребность в развлечениях, найдя для себя творческую
работу.
ЭМОЦИИ И САМОКОНТРОЛЬ: РАССЛАБЬТЕСЬ, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ, ИЗБЕГАЙТЕ НАПРЯЖЕНИЯ
Люди с преобладанием Праздного типа подобны яще рицам, греющимся на солнце, — спокойны и безмятежны, неторопливы, уравновешенны. Требуется приложить неве роятные усилия, чтобы расстроить такого человека, короче говоря, — мягкие люди. Они не скованны, не волнуются, они не обращаются в аптеки за лекарствами от кровяного давления и не бегают его каждый раз проверять. Они делают свою повседневную жизнь максимально удобной, стараются отложить работу на крайний срок, они переносят все на завтра — оплату счетов, рождественское посещение магазинов, уборку в доме.
Вообще они эмоциональны, и это проявляется тогда, когда им выдвигают большие требования, чем они на себя могут или хотят взять, или когда кто-либо пытается изме нить их приоритеты. Такие люди — источники напряжения для Праздного типа индивидуальности. В ответ они могут попирать приоритеты того человека, который пытается оказать на них давление, но это только реакция на раздражение, в большей степени демонстративная, и они сами осознают это, даже когда слишком сердиты. Они станут ворчливы и угрюмы, будут бездельничать и не откликаться на просьбы, будут чувствовать за собой вину и все же постараются избегать конфронтации. Если Праздного человека, вернувшегося домой с работы, жена попросит приготовить обед, то он приготовит такой обед, что у нее больше не возникнет желания просить его об этом. Если муж укажет своей Праздной жене, что у него порвана рубашка («Зашей, дорогая»), она, возможно, просто «забудет» сделать это. Но если на этом все не закончится, если муж Праздной жены начнет настаивать на том, чтобы она больше времени уделяла его одежде, то может услышать следующее: «Дети, скажите папе, что мама не обязана следить за его рубашками только потому, что она женщина, мамы также имеют свои права, сообщите своему папе, что вы думаете по этому поводу». Но если обязанности в семье четко распределены, а отношения согласованы, такое супружество может быть счастливым: Если обязанности четко разделены; то Праздные ЛЮДИ способны ощутить эмоциональный комфорт, им не требуется слишком многого, всего лишь небольшое количество времени, чтобы посвятить его себе. Праздный тип удивительно медлителен и легок, всегда стремится к удовольствиям. Такие сластолюбцы находят счастье в том, чтобы лежать перед телевизором с мешком чипсов и пивом. Вообще такие личности имеют хороший самоконтроль и обычно избегают, излишеств, но все же любой тип, стремящийся к удовольствиям, подвержен риску, поэтому постарайтесь избежать ожирения, слабохарактерности, алкоголизма и нехороших привычек и не садитесь никому на шею.
РЕАЛЬНЫЙ МИР: СОХРАНЕНИЕ НИЗКОГО УРОВНЯ
Для людей с преобладанием этого типа личности реальный мир выглядит почти таким, каким он является на самом деле, он населен большим количеством людей, которые ищут власти над другими и хотят как можно больше загрузить вас совершенно лишней работой. Праздные личности имеют враждебную устойчивость к подобным требованиям, они считают работу единственной, частью реально мира.
Они оберегают свою неприкосновенность, выполняя только то, что они обязаны, если же такие люди желают хорошего благосостояния, к тому же чувствуют, что имеют на это право, не менее чем другие, то предпочитают кон центрироваться на том, что им нравится делать, на том, чем бы они занимались в свободное время.
Контакты с праздными личностями в вашей жизни
1. Принимайте праздную личность такой, какая она есть. Не вступайте в отношения с таким человеком, заго ревшись желанием его изменить таким образом, чтобы он удовлетворял ваши потребности. Узнайте поподробнее, что из себя представляет человек, которым вы увлечены. Оце ните всех своих Праздных друзей, родителей, любовников, детей, супругов, оценивайте их достоинства, а не недостат ки.
2. Если у вас возникают трудности с Праздной лич ностью, то спросите себя, не по тому ли они возникают, что у вас разные системы ценностей. Возможно, вы изо всех сил пытаетесь добиться успеха, двигаться вперед, в то время как Праздный человек больше заинтересован в вы полнении своих собственных задач. Вместо того, чтобы решать, чья система ценностей более достойна уважения, подумайте, могут ли две ваши системы мирно сосущество вать или слиться воедино. Возможно, лучше если вы возь мете на себя ответственность за амбиции, а ваш Праздный человек примется за обустройство вашей жизни, сделает ее более комфортной, оцените выгодность такого положения. В любом случае попытайтесь понять философию этого че ловека и его точку зрения на самые важные для вас вопро сы.
3. Будьте реалистичнее. Совместная жизнь с Праздной личностью может требовать от вас больших жертв, чем от него. Сможете ли вы идти на эти жертвы без горечи и сожаления?
4. Сделайте для себя жизнь более легкой. Люди с Праздным типом личности не всегда сразу угадывают ваши нужды и желания, поэтому вместо того, чтобы ожидать, пока Праздный человек догадается, чего вы от него хотите, расскажите ему об этом сами. Если хотите, то объясните ему также, что нужно сделать для того, чтобы ваши надежды сбылись. Например, если вы хотите, чтобы ваш супруг был на каком-либо мероприятии в школе вашего ребенка, сообщите ему, что для вас это важно, что будете обязательно его сопровождать, напомните ему время и место. Если ваши цели слишком расходятся с целями вашего Праздного супруга, попросите сделать это ради вас скажите ему, насколько заинтересованы в том, чтобы он это выполнил.
5. Праздные личности бывают очень упрямы, если дело касается защиты их прав, но вполне благодушно относятся к просьбам. Вы можете предложить своему супругу помочь вам в каком-нибудь проекте, в выполнении какого-нибудь дела: «Скажи мне, что нужно купить, чтобы починить стерео. Я схожу и приобрету все, что для этого нужно, а ты тогда установишь все, как нужно, и мы будем вместе снова слушать музыку. Согласен?» Но если ваш Праздный супруг не возвращается к этому вопросу, не предпринимайте попыток заняться этим и не воспринимайте это всерьез, попытайтесь найти другой подход к нему. Будьте практичнее, чем Филли, и тогда ваш Праздный супруг, скорее всего, починит неисправную стереосистему.
6. Если Праздная личность начнет упрямиться, станет мрачной, откажется выполнять даже такую работу, которая требует незначительных усилий, спросите его или ее: «Тебя что-то сердит?» Люди с этим типом личности не слишком часто выражают свой гнев прямо и непосредственно.
7. Попробуйте принять участие в удовольствиях своего близкого Праздного человека, например, если ваш супруг любит расслабиться после обеда, отправляйтесь вместе с ним смотреть телевизор или сыграйте во что-нибудь. Научитесь играть в теннис, если это нужно, Праздные люди не должны оставаться в одиночестве, когда занимаются своими ежедневными занятиями. Вы можете значитель но обогатить свою жизнь, если сумеете присоединить свой список ежедневных занятий к списку вашего супруга или перестроить их, чтобы сделать ваше совместное времяпре провождение более приятным и удобным.
8. Заботьтесь о близком человеке. Праздные люди очень хорошо чувствуют проявления внимания и любви и никогда не оставят это неоцененным.
УЛУЧШЕНИЕ ВАШЕГО ПРАЗДНОГО ТИПА
Ваш самолюбивый тип направлен больше внутрь, чем наружу. Поэтому расширьте перспективу, как это предла гается в упражнении 4 для Самоуверенного типа: кто этот человек? .Взгляните вокруг, как это предлагается в упражнении, оно учит собирать информацию о людях. В вашем случае точка отсчета располагается где-то на пути к лю дям, так как они служат вам источником удовольствий так узнайте же — что важно для них, отчего они счастли вы.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Спросите себя — что вы можете сделать для того, чтобы помочь другому человеку найти свой источник удо вольствий. Например, если ваш супруг приходит в восторг оттого, что видит убранный и украшенный двор, можете ли вы принести ему эту жертву? А возможно, ваш супруг будет в восторге, если вы последите за детьми? Или его интересуют другие заботы, не сложные, которые отняли бы у вас не более часа времени? Не воспринимайте это как работу, лучше считать это удовольствием. Подумайте над этим предложением. Нам кажется, что именно это упраж нение поможет многим людям.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Те, в ком очень сильно преобладает Праздный тип, имеют тенденцию откладывать выполнение важных, задач на крайний срок, они усиленно сопротивляются тем, кто наделен властью, но при этом они могут по той же причине быть вовлечены в неприятности с другими людьми. Если вы любите откладывать все на завтра, то подумайте, что через некоторое время вам придется работать как сума сшедшему и делать все в минимальные сроки. Лучше поду майте таким образом: «Главное удовольствие в жизни, чтобы все дела были выполнены досрочно». Отсутствие спешки будет тому свидетельством. Подумайте так: «Если я сделаю это сегодня, завтра у меня будет больше свободного времени, и никто не будет сердит на меня».
Следующие четыре упражнения помогут вам лучше контактировать с заказчиками. Убедитесь в том, что ваши достоинства будут высоко оценены,
УПРАЖНЕНИЕ 3
Сделайте это развлечением. В каждой скучной домаш ней работе, в каждом неинтересном задании найдите что-нибудь приятное, делайте это развлечением, теперь и в дальнейшем. Например, можете слушать радио или смот реть телевизор, выполняя какую-нибудь неинтересную для вас задачу, представьте это в виде соревнования с другими служащими. Если вы сделали что-то важное на работе, вознаградите потом себя, сходите после работы в хороший ресторан или в театр, просмотрите, что вам предлагает бюро путешествий на следующий отпуск или займитесь любовью со своим приятелем.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Делайте не все сразу. Легче выполнить большую зада чу» не думая о том, что нужно сделать все сразу. Если вы будете выполнять ее постепенно, то у вас останется достаточно времени, чтобы не мешать своим любимым занятиям. Допустим, вы получили большое количество документов, которые нужно переработать, целый день вы занимаетесь только этими документами, чтобы выполнить все это одним усилием, просиживаете за этим не привлекательным занятием сколько дней, ночей, недель или даже месяцев, и все из-за того, что хотите добиться результата именно сейчас. Или же вы отделите от большого количества работы часть, достаточную для того, чтобы окончить работу к назначенному сроку, и напишите, допустим, первые две страницы, после этого отложите работу в сторону и предавайтесь любимым развлечениям. На следующий день выполните еще одну маленькую часть. И так одна за другой маленькие части складываются в большое целое, если выполнять их последовательно.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Сделайте это сейчас. Как только в голову вам приходит мысль, что не плохо бы отложить эти дела на потом, постарайтесь сделать это прямо сейчас. Почувствуйте себя виртуозом, глядя на свою работу.
УПРАЖНЕНИЕ 6
Находите во всем яркую сторону. Для Праздного че ловека все вокруг становится мрачным, когда он думает о том, что обязан что-то сделать. Попробуйте взглянуть на это с более приятной точки зрения, ведь если вы сделаете это сейчас, то вам не придется выполнять этого позже, так же не придется волноваться по поводу того, что осталась невыполненная работа, подумайте об этом таким образом: «Если я выполню эту работу сейчас, моя жена (дети, роди тели, босс или друг) будет довольна и счастлива, и в дальнейшем у нас будут очень хорошие отношения, она будет выделять меня среди других». «Если я закончу рабо ту над этим документом, мне не придется видеть его снова». Если вы не можете рассмотреть в этой работе приятную сторону, то, по крайней мере, можете уклониться.
Когда в голову, снова лезут мысли о том,, что эта работа сокращает время, которое вы можете посвятить более приятным занятиям, постарайтесь прогнать эти мысли, думайте о чем-нибудь другом.
Нерешительность часто является побочным эффектом бездеятельности. «Я не хочу это делать, но что же мне делать». Если возникают трудности при принятии решения, для борьбы с ними можете использовать упражнение 3 для Добросовестного типа (глава 4).
Праздные личности — люди привычки. Вы обычно откладываете работу, которую не хотите выполнять из-за того, что она мешает вашим привычкам, но при этом вы не часто придумываете себе удовольствия, которые не являют ся для вас традиционными. Вы смотрите телевизор каждый вечер, поздно встаете по субботам и так далее. Избегайте монотонной жизни (см. упражнение 1 для Чувствительного типа).
УПРАЖНЕНИЕ 7
Удвойте свои развлечения. Праздные люди очень лов ко умеют найти способы развлечь себя, поэтому могут забыть о других. Если вы собираетесь провести некоторое время над книгой, газетой или совершить длительную по ездку на велосипеде, измените своим привычкам и предло жите остальным членам семейства провести это время вместе с вами.
УПРАЖНЕНИЕ 8
Когда вы можете совместить свое желание с чьими-нибудь потребностями и находите в этом удовольствие, то будьте уверены: человек, для которого вы это сделали, останется доволен, и вам будет приятно, что добились этого без особой внутренней борьбы. Например, согласитесь сотрудничать с кем-то в выполнении какой-либо задачи, потом можете взять на себя ее полностью. Спросите себя, не является ли нежелание выполнять эту задачу всего лишь привычкой, объективны ли вы в оценке этой задачи, ведь это вовсе не сложно. В любом случае, к чему сопротив ляться человеку, которого вы позже сможете о чем-нибудь попросить. Рассмотрите другую сторону — теперь вы оба счастливы.
И наконец, чтобы улучшить ваши отношения с други ми людьми, сделать их более успешными или счастливыми, выполните упражнение 2 для Преданного типа.
ПАССИВНО-АГРЕССИВНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
Личности с этим расстройством предрасположены ко всяким хитростям и уловкам. Они медлят, жалуются, про тиворечат, бездельничают, «забывают», презирают тех, кто требует их помощи, чувствуют себя обманутыми, что жизнь не предложила им лучшей работы. Их внутренний и внеш ний жизненный опыт ожесточил их, но все же они сами иногда замечают, что отказываются от всех возможностей.
В DSM-IV пассивно-агрессивное расстройство личнос ти описано таким образом:
«Образец первазивно-негативных отношений и пассив ного сопротивления к требованиям для адекватного выпол нения, развивается в раннем взрослом возрасте и представ лен в разнообразии контекстов, ниже обозначенных:
(1) Пассивно сопротивляется выполнению обычных повседневных социальных и профессиональных задач.
(2) Жалуется на то, что не правильно истолкован и не оценен другими.
(3) Мрачен и противоречив.
(4) Необоснованно критикует и презирает власть.
(5) Выражает зависть и обиду на более удачливых.
(6) Постоянно жалуются на фортуну.
(7) Перепады от враждебного неповиновения к рас каянию.
ГАРРИ, ГАРРИ, ВЕСЬМА ПРОТИВОПОЛОЖНЫЙ
В главе 2 мы упомянули в случае с Гарри, сорока четырехлетнем инженере, который стер все данные из компьютерной документации, все картотеки и резервные копии для одного важного проекта компании. В результате компа ния не уложилась в срок, чем сильно подвела своего основного подрядчика. Гарри, который потерял за десять лет три рабочих места. Гарри обратился к врачу, потому что жена угрожала оставить его, если он не примет мер. Обычно Гарри был равнодушен к чужим потребностям, даже маленьким, а уж тем более к тем, на которые нужно убить много времени. В известном смысле он не связывал свои неудачи с собой. Победы Гарри состояли лишь в том, что он ловко уворачивался от любых требований и подобно многим другим людям, страдающим пассивно-агрессивным расстройством личности, достиг большой свободы в области Само... Он, как и многие другие пассивно-агрессивные люди, сломал свою собственную жизнь.
Они продвигаются только таким образом. Гарри жа ловался, что совершил ошибку только потому, что его не компетентный босс не дал ему достаточно времени, чтобы изучить систему. Когда же ему дали неделю на изучение этой системы, он жаловался, что не может пристально следить за дисплеем в течение многих часов, так как устают глаза.
Доктора Майкл Лейбовиц, Майкл Стоун и Ира Трукат описали подобную ситуацию, произошедшую с пассив но-агрессивным пациентом, который не мог заключить письменный договор насчет книги. Когда терапевт предла гал ему попросить аванс, чтобы чувствовать себя морально обязанным закончить работу, он возражал: «Да, но тогда я буду чувствовать принуждение, это испортит стиль книги», а когда психиатр предлагал ему работать без аванса, он говорил: «Да, но тогда я не буду чувствовать никакого стимула».
Из-за противоречий с людьми, страдающими этим расстройством личности, очень сложно иметь дело, они слишком долго ищут ответ на каждое требование, на каж дую просьбу, которую вы им предъявляете, но они не говорят вам сразу «нет», вместо этого они всеми возможными способами пытаются избежать ответственности. Спросите их, почему они тянут, может, они боятся сделать что-нибудь неправильно или забывают. Попросите пассивно-агрессивную личность что-нибудь сделать для вас: «Хони, не мог бы ты купить пиццу к обеду, по пути с работы?» И вы убедитесь в том, что ваш возлюбленный забудет зайти в магазин или купит не то, что вы просили, а когда вернется домой воскликнет: «Ах! Да, анчоус, я забыл».
ПАССИВНО-АГРЕССИВНАЯ ЗАПАДНЯ
Пассивно-агрессивные люди не признают, что именно они являются причиной вашего плохого настроения или собственных неудач. Если в их жизни что-то не ладится, они будут обвинять в этом кого угодно, вас, начальство, но только не себя. Они никогда не подчиняются, их действия, как прямо, так и косвенно, направлены на то, чтобы уклониться от работы или ответственности: «Ты ведь зна ешь, как я занят, я же не могу помнить все, я просто забыл, что ты мне заказала вовсе не анчоус. Ты должна была напомнить мне».
Личности, страдающие этим расстройством, очень зло памятны, задевание их хрупкого «я» равносильно самому глубокому оскорблению. Они очень злобны, часто сердятся и долго помнят обиды, причиненные еще в раннем детстве, часто сами причиняют боль тем, от кого более всего зависят, тем, от кого требуют внимания, любви и защиты. В зрелом возрасте они остаются зависимыми от родителей, супругов, начальства. Но чувство ущемлённости пугает их и бередит старые раны. Они не могут избавиться от чувства обиды и злости, но жить без этих людей также не в состоянии. Почему они так гневны и враждебны? Они боятся настойчивых действий тех, от кого так зависят, вместо того, чтобы сохранять взаимоотношения, они выбирают оппозиционное поведение, пассивное противостояние. Попав в пропасть между любовью и ненавистью, мол чанием и утверждением, эти беспокойные человеческие существа находят в ней свой маленький рай, счастье или, в крайнем случае, удовлетворение.
Подобно людям паранои дального типа, они охотнее выливают свое страдание во вне, чем ищут его причины в себе. Они уверены, что причины всех их неудач не в них самих.
Они могут ниспровергнуть и свою любовь, и карьеру. При длительном изучении группы людей, относящихся к пассивно-агрессивному типу, нам стало ясно, что это еще один тип, каждое действие которого направлено на самораз рушение.
ПОМОЩЬ!
Психодинамические психотерапевты должны помочь пассивно-агрессивному типу людей распознать внутренние причины их гнева и ущемленности. Скорее всего, в детстве родители давали им противоречивые, непоследовательные указания или забывали установки, которые ставили своим детям, и следовательно, не верно оценивали их действия. Или же родители выказывали им в детстве безразличие, предпочитая другие занятия, или были откровенно враждеб ными. Алкоголизм — еще один бич в семьях, воспитавших пассивно-агрессивных людей.
Врачи, приверженцы когнитивной терапии, предложат такому типу людей осмыслить такое утверждение: «Опасно быть откровенным с людьми». Коррекция поведения, например, обучение самоуверенности, может также помочь некоторым людям с этим расстройством изменить свою жизнь. Какой бы ни был подход, терапевт будет требовать от пациента терпения и силы духа, часто такие личности сопротивляются усилиям терапевта, так как имеют тенденцию сопротивляться всяким требованиям вообще. Агрес сивно-пассивные личности зачастую не имеют представле ния об источниках их проблем, поэтому квалифицирован ный клиницист должен постоянно удостоверяться, понима ет ли пациент причину собственной покинутости, замкну тости, критичности, противоречивости. Групповая терапия, или терапия в семье, может помочь пациенту прямо по смотреть правде в глаза. Терапевт должен уметь совладать с гневом, который иногда просыпается у подобных паци ентов. Если пассивный человек имеет мужество, чтобы видеть свои ошибки, то существует большая надежда на улучшение.
ВОПРОСЫ, РИСК, ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ И СФЕРА ДЕЙСТВИЯ
Пассивно-агрессивное расстройство личности описано в самых первых изданиях DCМ-IV, его концепция имела длинную предысторию в клинической литературе. Название «Пассивно-агрессивный» впервые появилось в военной литературе в 1945 году при описании солдат, отказываю щихся подчиняться старшим по званию. Тем не менее, когда подготовили к публикации DCM-IV, был поднят вопрос, является ли пассивная агрессия истинным расстрой ством личности. Действительно, диагностические критерии для выявления этого расстройства, приведенные в DCM-III-R, сводились лишь к пассивному сопротивлению влас тям. Теперь же в DCM-IV была представлена другая формулировка для выявления этого расстройства (она зву чала примерно так — слабая тенденция к негативизму).
Само собой разумеется, многие люди занимают пассив но настойчивую позицию — невыполнение, затягивание, «упущение», они этим занимаются постоянно или время от времени. Такое поведение присуще и людям Праздного типа, и людям с навязчиво-принудительным расстройством
личности, и даже Добросовестным типам. Гораздо меньшее количество страдает пассивно-агрессивным расстройством личности, хотя ни точного числа, ни зависимости от пола мы привести не можем.
В прошлом алкоголизм, внутреннюю зависимость, деп рессию, беспокойства, самоубийства и вообще все психосо матические болезни приписывали людям с пассивно-агрес сивным расстройством личности.
Так называемый трудный детский характер, идентифи цированный д-ром Томасом (подробнее об этом см. главу 18), может быть предпосылкой того, что во взрослом воз расте у данного человека будет описываемое нами расстрой ство, особенно если родители ребенка были людьми нечувствительными, невнимательными или глубоко увязли в пучине собственных проблем. У трудного ребенка часто плохое настроение, он не выносит каких-либо, перемен, у него проблемы с аппетитом и сном. Нужно учесть, что если родители и педагоги смогут вовремя заметить это и принять грамотное решение к дальнейшим взаимоотношениям с ребенком, то последний во взрослом возрасте избежит многих серьезных проблем.
ПУТЬ К УСПЕХУ ПРИ ПАССИВНО-АГРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВАХ
Нужна повышенная требовательность к этим людям как в делах, направленных на выполнение их собственных интересов, так и интересов окружающих. Нужно обратить внимание на пункты 3,4,5,6 их характеристики.
Следует учесть, что в глубине души пассивно-агрессив ные люди надеются на поддержку окружающих и бояться ее потерять. Эти люди в состоянии депрессии (особенно, вызванном одиночеством) нуждаются и ищут вашу помощь. В любом случае помогите им.
ГЛАВА 11
АВАНТЮРНЫЙ ТИП
«Претендент »
Везде, где есть место ветру, найдется место и авантю ристам. Кто отправлялся в дальний путь и пересекал океа ны? Кто сломал звуковой барьер? Кто отправлялся на луну? Люди с преобладанием этого типа индивидуальности не боятся совершать опасные шаги. Они не испытывали того ужаса, который испытывает большинство из нас, они ходят по краю пропасти, их захватывает волнующая игра с собственной смертью. Никакой риск не может остановить их, так как для многих людей с этим типом личности он желателен, они в нем нуждаются.
ВОСЕМЬ ХАРАКТЕРИСТИК АВАНТЮРНОГО ТИПА
Следующие восемь признаков свидетельствуют о при сутствии в характере Авантюрного типа. Чем больше при знаков обнаружено у человека, тем более в нем доминирует Авантюрный тип.
1. Несоответствие.
Мужчины и женщины, обладающие Авантюрным ти пом индивидуальности, имеют свою собственную систему ценностей. На них не сильно влияют другие люди или нормы общества.
2. Вызов.
Жизнь в бесстрашии. Авантюрные люди любят риск и обычно принимают участие в самых опасных пред приятиях.
3. Взаимная независимость.
Они не слишком волнуются о других и считают, что каждый сам может о себе позаботиться. 4. Убедительность.
Они искусны в общении, их победы распространяют ся не только на предметы абстрактные и неодушев ленные, они прекрасно умеют приобретать друзей и влиять на людей.
5. Странствия.
Они любят путешествовать. Они отправляются в путь только для того, чтобы идти, исследовать. Они не волнуются относительно работы и живут исключи тельно собственными способностями, изобретатель ностью и острым умом.
6. Дикий овес.
В детстве люди с этим типом индивидуальности обычно смелы, очень энергичны, любят поозорничать и боль шие проказники.
7. Песчинки.
Они мужественные, физически крепкие и жесткие, сметут с пути любого, кто отважиться воспользо ваться их преимуществом.
8. Без сожалений.
Авантюристы живут в воображаемом мире, они не испытывают вины за прошлое и беспокойства за будущее, так как живут одним днем.
ШЕСТЬ ОБЛАСТЕЙ ДЛЯ АВАНТЮРНОГО ТИПА
Над этим типом доминируют области Самоконтроль и Само...
САМО... И САМОКОНТРОЛЬ: ЧТОБЫ УНЯТЬ НЕРВНУЮ ДРОЖЬ
Авантюристы — экстраверты, они с жадностью впи тывают опыт общения, который делает их еще более силь ными и могущественными. Они ежеминутно готовы бро сить вызов любому из нас, не думая о том, есть ли в этом потребность и есть ли у него надежная защита. Где бы то ни было — на спортивных состязаниях, в карьере, за карточным столом, в сексуальной жизни, на фондовом рынке — везде они рискуют, удовлетворяя потребность в душевном трепете. Для них это самое основное. Будут ли они рисковать чужими жизнями на ряду с собственной? Будут ли они рисковать собой ради других или, может быть, станут рисковать другими ради себя? Так или иначе, немного этого типа личности в характере украсит вашу жизнь, сделает ее намного интереснее, а если умеренная степень этого типа присутствует у партнера, он может сде лать жизнь интересной не только для себя, но и для вас, но когда этот тип слишком довлеет над человеком, это может привести к серьезным неприятностям, которые мы обсудим в главе «Антисоциальное расстройство личнос ти».
Это для меня
Как и все другие типы, у которых Само... — ключевая область, Авантюрные личности считают самым важным человеком себя. Они интенсивно ищут новых приключений для пополнения своего опыта, для самоудовлетворения. Если в них так же силен Самоуверенный тип индивидуальности, не станут рисковать своим именем, потому что слишком
честолюбивы.
Авантюрные личности не нуждаются в других, чтобы поддержать самоуважение, также они редко идут на жертвы ради других, по крайней мере, с большим трудом. Это вовсе не значит, сто они могут обходиться без людей вообще, также это не означает, что они с трудом продвигаются по службе.
Мы привыкли представлять Авантюристов как сексу альных злодеев или исследователей Атлантики, но призна ком этого типа вовсе не являются сильные душевные поры вы, чрезмерная любовь к какому-нибудь человеку или к стране, главный критерий для этих людей — возбуждение, которое они испытывают во время опасности.
Авантюрные личности не нуждаются в одобрении для определения правильности собственных действий, как и Самоуверенные личности, они черпают уверенность из глу бин своей души. Они имеют определенную систему, соот ветственно которой определяют, что для них правильно, а что нет, они не будут ждать, пока за них об этом подумает кто-то другой, да в принципе ни чье мнение, кроме собст венного, их не интересует. «Хенк, как ты можешь зани маться своим мотоциклом теперь, когда у нас появился ребенок? Это же вредит ему. Как ты можешь так посту пать?» — восклицает Джинни, на что Хенк отвечает: «Это мое личное дело». Хенк поддерживает свое семейство, выполняет рутинную домашнюю работу, но не может отка заться от мотогонок — в них его жизнь, и если Джинни хочет оставаться с ним, то должна понимать это.
Здесь и сейчас
Авантюрный тип личности обладает свободой, неиз вестной другим типам, в зависимости от степени преоблада ния этого типа люди пользуются в той или иной мере свободой и не заботятся о последствиях, они испытывают жизнь во всем ее очаровании, не смотрят в прошлое и не думают о будущем, они живут только мгновением и подчи нены только импульсу, поэтому и не чувствуют ни вины за то, что было, ни страха перед тем, что будет.
Живя одним мгновением, они испытывают больше ост рых ощущений, чем кто-либо другой. Опасность для них — это то, что стоит перед их глазами, а не то, что могло бы случиться. Они могут пускаться в плавание по безумному штормящему океану или пуститься в сомнительные спеку ляции в океане экономики. Они полагаются лишь на свою ловкость, изобретательность, физическую силу и силу воли, проносясь над опасностями. Риск усиливает их волнение, заставляет концентрироваться и обостряет мышление.
Люди, в которых доминирует этот тип личности, не склонны размышлять о будущем, им .чуждо всякое плани рование, но и не допускают крушений, сопротивляются всяческой дисциплине, особенно если правила устанавливает кот-то другой или общество. При этом они могут быть чрезвычайно дисциплинированы перед лицом опасности, в достижении определенных ими целей.
Энди Г. приобрел на тысячу долларов рискованных акций и облигаций. Последний раз он потерпел крах на фондовом рынке. Энди сообщил об этом своему отцу, тот ответил, что сожалеет, но ни чем помочь не может. Тогда он обратился к своему тестю, объяснив ему, что если и тот его не поддержит, то его семья окажется в бедственном положении. Тесть согласился помочь. Энди решил, что если тесть откажет в помощи, то он будет искать любые пути. Это типичное представление для Авантюрного типа. Такие, как Энди, могут сделать миллион, а потерять пять, потерять три, сделать пять. В течение года после краха Энди возместил убытки своего тестя с лихвой. Его не волновали крупные расходы, Авантюрные люди легко обращаются с деньгами во всём - при вложении капитала, в азартных играх, в личных расходах, при предоставлении кредитов. Это их стимулирует, поднимает их в собственных глазах, делает сильными духом. Они могут потерять все как Энди, а потом вернуться к игре снова, они будут не в состоянии оплатить даже мелочи и ни сколько не расстроятся из-за этого. Конечно, есть и такие, которые получают удовлетворение от риска, когда потерянные деньги не их собственные, когда за азартную игру платят другие, они довольны и рады сорвать собственный куш.
Что касается блуждающих призраков
Никто не сможет найти и оценить так много возмож ностей, чем эти вечные оптимисты. Когда-то в шестидеся тые, когда Бетти и Дик Ф. были еще новобрачными, они познакомились с Сэном Т. и его женой Джеммой, сильны ми, авантюристами. Обе пары быстро стали друзьями, Бетти и Дик восхищались Сэном и Джеммой, их спонтанностью. Бывало, Сэн звонил в агентство объявлений, в котором работал Дик, и говорил ему: «Хей, вы не собираетесь работать сегодня вечером, если нет, то мы с Джеммой забираем Бетси и тебя и отправляемся развлекаться».
При ближайшем знакомстве оказалось, что Сэн и Джемма употребляют наркотики, пользуют LSD для рас ширения сознания, а также обожают рок-музыку, они даже предложили устроить групповой секс, но Бетти и Дик были решительно против.
Дик и Бетти не были знакомы с такой жизнью, она была для них слишком нова. Они увлеклись ею, но через некоторое время стали сказываться последствия их нового образа жизни. Дик стал плохо относиться к своим обязанностям в агентстве и упускал из-за этого множество клиентов, он был уже на грани увольнения. Они с Бетси стали чаще говорить о том, что их перестало заботить будущее, а оно было слишком важно для них, поэтому решил позвонить сыну и Джемме и сообщить о том, что не собираются далее поддерживать сними отношения. Сэн и Джемма нисколько не удивились, а лишь выразили сожаление по этому поводу
Теперь, много лет спустя, Дик и Бетси управляют ма леньким издательством, их жизнь сосредоточена вокруг работы и двоих детей, которые учатся теперь в высших учебных заведениях. Они вспоминают шестидесятые, Сэна и Джемму и понимают, что поступили именно так, как и должны были поступить. Они не слишком авантюрны и следуют по тому пути, который более всего подходит их личностям.
Сэн и Джемма путешествовали по стране и некоторое время жили в коммуне. Джемма родила мальчика, а позже обнаружила, что Сэн имеет любовную связь сразу с тремя женщинами в коммуне. Они объявили открытый брак (весьма популярна в то время), но вскоре Джемма слишком устала от такой жизни и отправилась в город с мальчиком. Она вернулась в школу, где работает преподавателем, у нее трое взрослых детей.
Сэн — классический пример Авантюрного типа лич ности, он был счастлив жить именно так, как жил. Неко торое время он был фермером, позже стал заниматься сто лярным делом, изготавливал и продавал на ярмарках не большие деревянные изделия, шкатулки и другие вещи. Пару раз имел неприятности с законом из-за хранения наркотиков, путешествовал по Западу. Сэну уже за пять десят, он утверждает, что чувствует себя девятнадцатилет ним. Он не признает реальности, сколько бы ему ни было лет, он чувствует себя подростком. Женщины покидали его, устав от нестабильности и боясь надвигающейся старостью. Его же мысли не касались этой темы до недавнего времени, но и теперь он пожимает плечами, ведь он пре красно знает, как остаться в живых, он изучил этот мир как свои пять пальцев и знает, как его заставить работать на себя.
Вы не можете выиграть все
Жизнь, подчиненная только импульсу, неприятна своей напряженностью, некомфортабельностью, частые рискован ные мероприятия приводят к постоянным стрессам. Так же этот стиль жизни приводит к постоянным потерям. Авантюрный тип, более чем остальные (исключение состав ляет лишь Деятельный), приводит к таким проблемам, как экономические неприятности, сексуальные расстройства и венерические заболевания, столкновения с законом и несчастные случаи.
Личность со смешанным характером, в котором при сутствует небольшая доля Авантюрного типа, может быть защищена другими, более спокойными типами. Добросо вестный, Самоуверенный и Бдительный, например, помога ют такому человеку просчитать степень риска. Преданный тип может привнести в характер чувствительность, и тогда человек более полагается на интуицию. Даже если пари застраховано, если обеспечена хорошая подготовка и замечательное обучение, может возникнуть опасность. Смерть, увечье, душевная травма или другая потеря могут быть неудачным результатом спортивных состязаний, неустойчивой карьеры или других высокорискованных предпри ятий.
Брок и ее клиенты много теряют
Иногда преобладание более ответственного и самоогра ничивающего типа индивидуальности скрывает истинное лицо Авантюрной личности от остальных, возможно, даже и от себя самого. Брок Е. занималась инвестированием, выступая от лица некоммерческих организаций. Она казалась самой рациональностью, так как имела необычайно постоянные привычки, например, она завтракала в одном и том же ресторане в одно и то же время, отличалась чрезвычайно консервативным поведением, носила только серый или темный костюмы, она посвятила себя полностью работе. Так же строго она относилась и к своим собственным деньгам.
Она хорошо знала, что организации, являющейся клиентом, требуется более высокий оборот, поэтому свои эксперименты в инвестициях она производила на них .Хотя могла бы проводить такую же политику, как и по отношению к собственным деньгам. Она хорошо знала свои слабости и смеялась над собой. Брок нашла себе развлечение по душе, ее любовь к авантюре, к риску проявлялась только в работе, поэтому она сделала отличную карьеру. До настоящего времени она соединяла профессиональную осто рожность со способностью быстро использовать любую возможность.
Поэтому в довольно трудные экономические времена она находила возможности для своих клиентов получить прибыль. При этом, она действовала как авантюрист, заглу шив в себе консервативную половину. Брок тонко чувствует конъюнктуру рынка. Сколько раз ей приходилось рисковать. Когда такие люди, как Брок, терпят неудачу, они терпят крутую неудачу, из-за Брок многие достойные организации перестали существовать.
Общество было потрясено, обнаружив двуличие этого человека. Сильные авантюристы не обязательно часто страдают от собственных падений, иногда они позволяют упасть другим, но Брок была более Добросовестный, чем Аван тюрный тип, и поэтому потерпела эмоциональный и профессиональный крах. Возможно, если бы она была более Авантюрна в своих личных делах и более Добросовестна в работе, ее клиенты скорее бы выиграли. Как мы уже обсуждали в главе 3, большинство людей имеют в своём характере подобные противоречия, поэтому «лучше paспознать все тенденции, понять результаты влияния и различные сферы и направить их в нужное русло, чтобы они не принесли вреда.
ЭМОЦИИ: ЧТО МЕНЯ ВОЛНУЕТ?
Авантюрные личности не скрывают своих чувств. Ог раничения не присущи им, поэтому если Авантюрный тип выделяет Вас среди остальных, вы этого не сможете не заметить. Большую часть времени Авантюрные люди посвяща ют наслаждениям и развлечениям. Какие бы сильные ра зочарования не постигали их, они снова и снова идут на риск. Если все же оказываются разбитыми, тогда они ста новятся скованными, злобными, беспокойными. Но они очень быстро отходят и возвращаются в свое оптимистическое состояние.
Возраст имеет очень сильную власть над такими людь ми, ведь в душе они все очень эгоистичны. К сожалению, чем старше они становятся, тем менее привлекательно вы глядят. К тридцати-сорока годам большинство таких людей более реально смотрит на мир, жизненные неудачи поражают поздно и болезненно, с возрастом их начинают посещать угнетающие мысли о будущем.
Однако многие Авантюристы оканчивают игры с судь бой хорошо, они обычно оседают где-нибудь в спокойном местечке и доживают отмеренные им дни. Они начинают вести мирную степенную жизнь, поздно женятся и неплохо выполняют обязательства перед семьей.
Авантюрный период
Тип индивидуальности, как мы уже упоминали ранее, имеет тенденцию меняться с возрастом, особенно это ут верждение справедливо для Авантюрного типа, который более всего присущ молодым людям.
Большинство взрослых с этим типом индивидуальности были очень озорными в детстве. Они доставляли серьезные проблемы своим родителям. Вспомните, что происходило, когда вам было десять лет. Может быть, вы украли конфеты а потом экспериментировали с наркотиками или алкоголем? Или соревновались, со своим соседом на багги, когда получили лицензию водителя? Или насыпали соседу мусор в почтовый ящик ? А может, бы бунтовали в высшем учебном заведении отказывались посещать занятия и грубили директору? Может быть, путешествовали по Южной Америке в течение двух лет, без денег, перебиваясь случайными заработками Возможно, вы сделали секс спортом и взяли себе за правило не спать с одним человеком дважды?
Теперь мы смотрим на молодежь с интересом и гово рим себе: «Не волнуйся, дорогой, этот юнец только прохо дит свою авантюрную стадию». Мы рассчитываем на ту часть его личности, которая поможет ему прийти к равно весию, хотя другие типы личности в это время развиваются более интенсивно и становятся более сильными и достигают больших высот в жизни. Мы надеемся, что эти люди все же придут к социально приемлемой и безопасной жизни, как это обычно происходит. Мудрость приходит даже к авантюристам в преклонном возрасте, когда человека уже начинают покидать силы, тогда человек меняет самооценку и перестает бросать вызов.
РЕАЛЬНЫЙ МИР: ИГРАЕМ В ИГРЫ
Авантюристы понимают, что их представления о себе расходятся с представлениями других о них, но не заботятся об этом. Их жизненный путь — игра без правил, обычных обязательств и установленных рамок. Авантюристы стремятся доказать, что именно они самые ловкие игроки.
РАБОТА: ПОД ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ ВОДА НЕ ТЕЧЕТ
У авантюристов есть одно большое преимущество: они поступают так, как пожелают, у них нет никакой системы, первое и единственное их правило в работе, бросить вызов и победить. Они могут работать хорошо, дисциплинированно, сконцентрировано, ответственно, если их работа обеспечивает им этот необходимый вызов (здесь мы имеем в виду спортивные состязания, рискованные предприятия и хобби). Эти люди могут быть хорошими пилотами испыта телями, трюкачами, летчиками инструкторами, солдатами и тому подобное, неправильный выбор профессии может повести этих людей по ложному пути. Если личность заключает в себе высоко рассудитель ный тип, то вместе с Авантюрным они могут добиться неплохих результатов, такой человек проявит себя как хо роший хирург, адвокат. Такие личности очень хороши в общении, они могут работать в суде, быть в жюри, но, как мы описывали ранее, такая комбинация типа личности может быть губительной, если этот человек не в состоянии просчи тать степень риска.
Авантюрные личности прекрасные работники, когда они хотят ими быть, если их работа обеспечивает и постоянную борьбу, новые проекты и постоянно возобновляет волнение. Правда, их нельзя назвать хорошими подчиненными, авантюристы руководствуются своей изобретательностью и инстинктом, а не интеллектом. Они имеют тенденцию сопротивляться власти и абсолютно неприспособленны к планированию, они не любят утомительной и мелочной работы, не берут на себя ответственность за других людей, плохо обращаются с деньгами и бюджетом.
Если авантюрист не стимулируется работой, то начинает скучать и постарается выключиться из работы. Финансовое вознаграждение обычно недостаточно стимулирует авантюриста.
Том М. является консультантом по техническому обо рудованию, он очень сильно огорчает свою жену, так как берет не более двух заказов в год. У них достаточно денег, чтобы прокормить себя, но у них было бы более чем доста точно денег, если бы Том брался хотя бы за половину тех заказов, которые ему предлагают, но он пренебрегает большинством проектов и принимает предложения только в том случае, если работа привлекает его, а более всего он любит путешествия, недавно он возвратился из четырехмесячного путешествия по Гималаям. Сандра, его жена, всё это время оставалась дома одна с их двухлетним малышом, она не разделяет его взгляды на жизнь и считает, что они должны жить более рационально, построить себе дом, вместо того, чтобы платить за аренду, она хочет спокойной обычной размеренной жизни. Том же не думает, что его должно что-нибудь заботить, кроме наслаждения жизнью. Эти люди обычно творческие и находчивые, они часто могут найти способ избежать обязательств и умеют создавать себе возможности. Они способны счастливо жить не имея постоянной работы, но в состоянии приобрести любой навык, если нуждаются в деньгах.
Они отметают всякую систему, авантюристы живут внутренним сознанием правильно или неправильно. Подоб но Агрессивным личностям (глава 16) они могут нарушать, извращать, ломать правила целесообразности, если считают, что те не имеют смысла. Они могут быть чрезвычайно удачливыми, особенно если в характере присутствует доля Агрессивного типа.
Карьера для Авантюрного типа
Если это ваш тип личности, то вы, должно быть, не нуждаетесь в наших советах относительно того, что вам лучше делать. Но если это один из нескольких преобладающих типов, то, должно быть, вы почувствуете себя гораздо легче, если распознаете этот тип среди них и удовлетворите свою потребность в деятельности, в волнении, в изменениях. Избегайте работы, которая требует монотонности. Ищите то, что могло бы увлечь вас, то, что постоянно дает возможность работать с новыми проектами, например, в газете или журнале, старайтесь избегать такой работы, которая постоянно ставит вас в зависимость от среднего руководства, другими словами, работайте «соло», или в одиночку.
Ищите работу в области инвестиционного банковского дела, арбитражного суда, рекламы, развлечений. Вам может улыбнуться счастье в торговле, так как вы имеете талант к убеждению. Рассмотрите маркетинг, работу внештатного журналиста или консультанта, рассмотрите возможность получения дохода со своего хобби или постарайтесь перетерпеть скучную стадию своей теперешней работы, помните, что чем скорее вы завершите сегодняшнюю работу, тем скорее сможете посвятить себя своему увлечению. Но не забывайте застраховать свое пари, люди с сильным преобладанием Авантюрного типа очень легко отходят от падений, но сможете ли это перенести вы?
Стиль управления
Редко можно найти преобладание Авантюрного типа в работниках государственной службы, в людях, находящихся в корпоративном управлении, но иногда встречаются авантюристы среди руководителей, особенно в нетрадицион ных творческих предприятиях. Высоко-авантюрная личность имеет достаточно воображения, чтобы подать какую-нибудь гениальную идею, достаточно магнетизма, чтобы привлечь к реализации ее многих людей, и достаточно сил, чтобы реализовать ее. Хотя их нельзя назвать хорошими менеджерами в полном смысле этого слова: если их усилия будут вознаграждены, они могут отказаться от дальнейшей Деятельности, убедившись, что все хорошо функционирует и застраховано от всех неожиданностей, так как потеряют интерес к дальнейшей работе.
ОТНОШЕНИЯ: НА ВОЛОСКЕ
Как скучна была бы жизнь, если бы не было рядом кого-то, с кем можно разделить приключения. Авантюр ные люди чаще всего увлекаются людьми себе подобными, такими, которые будут искать действия, риска, сломя голо ву. Многие увлекаются такими личностями, обычно это бывают люди открытые, подобные Бетси и Дику Ф, которых мы описали ранее, они более гибкие и податливые и могут быть увлечены авантюристом в путь, который им не слишком подходит.
Авантюрные люди умеют превращать экстраординарные любовные взаимоотношения в игру, удовольствия наи более важны для них, они горячи и чувственны. Но не рассчитывайте на длительные стабильные отношения с таки ми людьми, авантюристы не созданы для этого. Когда пожар любви утихает или когда приходит новое увлечение, они становятся беспокойными. В любви они расходуют сразу большой эмоциональный запас, поэтому его никогда не хватает на долго. Они не понимают, какое значение имеют для других людей стабильные отношения, они стараются быть независимыми. Авантюристы нуждаются в сильных переживаниях, в волнении.
Личности с этим типом индивидуальности не легко идут на жертвы ради других людей. Даже когда Авантюрные личности продолжают свои отношения, они редко остаются сексуально преданными друг другу. Сильно отличает Авантюрный тип от остальных типов личности потребность в новых сексуальных опытах. Даже умеренно Авантюрные люди сохраняют брак в том случае, если супруг представляет им полную свободу. Тем не менее в результате оказывается, что ущерб, причиняемый супругу от такого брака, слишком тяжел и даже невыносим. Разрыв отношений Джеммы и Сэна был вызван его слишком обширными половыми связями в коммуне, Джемма сначала согласилась с открытым браком, но через некоторое время решила прекратить такие отношения.
Хранитель моего брата
Авантюрные личности не чувствуют себя обязанными другим, они будут поддерживать отношения до тех пор, пока заинтересованы в них, они считают, что каждый че ловек ответственен лишь за себя. Они не обращают вни мания на чувства других, представляя возможность каждо му поступать, как ему удобно, и не ограничивая ничью личную свободу. Они не чувствуют никакого морального давления, никаких угрызений совести, не собираются спа сать отношения только ради того, чтобы спасать, не чувст вуют, что они чем-то обязаны своему партнеру. Как и в других областях своей жизни, они и здесь не строят планов на будущее.
Таким образом, если отношения с Авантюрным парт нером близки к разрыву, то вовсе не обязательно, что такой партнер имеет какое-то веское для этого основание, просто так произошло потому, что все изменяется. В некоторых случаях отношения могут сохраняться довольно длительное время, если другой партнер предоставляет определенную свободу, которая требуется Авантюрному партнеру, но и такие отношения могут вскоре прерваться, так как новая связь предоставит более выгодные условия.
Авантюрного человека нельзя назвать моногамным, такие люди никогда не женятся, предпочитая множество разнообразных связей одной, а если и женятся, то не один раз, и только ради того, чтобы не стоять на месте.
Однако и в этом случае бывают исключения, мы не станем утверждать, что Авантюрные личности не могут иметь длительных глубоких стабильных отношении, такое может вполне произойти, только в конечном итоге.
Маршал находит свой брак
Маршал — длительное время исполняющий трюки для кинофильмов про ковбоев, и Рамона — преподаватель балета и аэробики, познакомились в цирке, куда каждый из них привел своих детей. Маршал был женат дважды, в первый раз в девятнадцать лет, а второй раз в двадцать восемь. Ребенок, которого он привел в цирк, родился от женщины с которой он прожил в течение нескольких лет, когда ему было уже сорок. Когда он познакомился с Рамоной, ему уже было пятьдесят один, а Рамоне тридцать пять. Несколько дней они встречались просто так, без завязывания интимных отношений, что для обоих было вновь. Рамона также побывала замужем.
Рамона сразу догадалась о том, какой характер у Маршала — жесткий, голодный, тяжело ладящий с женщинами. С первого же дня она никогда не ошибалась на его счет. Она никогда не спрашивала: «Где ты был сегодня вечером, когда я тебе звонила?», или «Когда я увижу тебя снова?», или даже «Пожалуйста, пойми, что я чувствую, когда ты уходишь». Она не особенно расстроилась, когда он уехал в Италию на пару месяцев и когда он отправился во Флориду. Иногда она даже отправлялась к нему вместе со своей маленькой дочерью.
Ее отношение к Маршалу, как и к любому человеку вообще, было таким: «Я не нуждаюсь в ком-либо, чтобы жить спокойной жизнью, если он собирается что-то де лать — это его личное дело. Почему я обязана беспоко иться об этом и вообще волноваться? Я буду всегда ря дом, когда это будет удобно для меня. Если я не хочу этого или если я нуждаюсь в том, чего он не может мне дать, уж лучше я получу это другим путем, я сама забочусь
о себе».
Такое отношение сформировалось у Рамоны вот почему. «Окончив школу, я получила высшее образование с отличием и вышла в жизнь со светлыми розовыми надеждами, — рассказывает она, — Очень долгое время не хотела с ними расстаться, но однажды, когда мне стукнуло тридцать, я огляделась вокруг и внезапно осознала, на сколько жизнь отличается от той, которую я себе вообра зила. Я воображала, как буду счастлива с любимым чело веком, но мечты не сбылись, — продолжает Драматически-Преданно-Добросовестная Рамона, — так что я решила не жить больше ожиданиями. Если я хочу иметь мужчину, я буду его иметь, буду бороться за него всеми возможными средствами».
Маршал был счастлив с Рамоной, он никогда ранее не встречал женщину, подобную ей. Она была великолепной, страстной, не нуждалась в том, чтобы ей выражали свои чувства, она не собиралась строить планы на будущее и не ставила никаких условий. Она однажды отправилась с ним в горы, прыгала на лыжах с трамплина, однако очень ис пугалась и никогда больше этого не делала. Если он уезжал без нее, она не возмущалась по этому поводу. Она не пыталась выяснить, с кем он спит, когда не ночует с ней.
Маршал переехал к Рамоне, по прошествии нескольких месяцев, конечно, возникли проблемы, и главным образом денежные. Маршал не работал регулярно, конечно, он мог бы, но не хотел, а также он не экономил деньги, иногда бюджет держался только на Рамоне. Но когда он работал, то получал приличные деньги, покупал вещи для нее, ее дочери и для дома. Такая нестабильность в денежных отношениях сильно повлияла на интересы Рамоны, но, обдумав это, она смирилась, так как решила, что достаточно самостоятельна, чтобы одной поддерживать семейный бюджет, раз уж она решила быть с Маршалом.
Другая проблема состояла в том, как он относился к своему сыну и ее дочери.
Мальчик оставался с ним месяц, а также в течение лета. Она сделала вывод, что он не слишком чувствителен к детям, и особенно к их проблемам. Если, например, дети хотят смотреть кинофильм, он забирал их, чтобы показать то, что на самом деле больше интересовало его, а также ей казалось, что он слишком часто подвергал их ненужному риску. Однажды он взял их с собой, не говоря никому ни слова, и отсутствовал дома в течение трех часов, а ведь им было всего шесть и восемь лет. Рамона, потеряв самообладание, начала кричать; «А если бы что случилось?» Маршал выглядел растерянным: «Но ведь ничего не случи
лось». Так на Рамону легла еще одна ответственность, забота о детях.
Ни Маршал, ни Рамона не предполагали, что их отно шения будут длиться так долго, им казалось, что это будет временная физическая близость, каких нимало было в их жизнях. Однако это затянулось на восемь лет, и до сих пор, можно сказать, есть немного огня между ними. Рамо на полагает, что это все еще может произойти в любой момент. «Я реалист», — говорит она и действительно не имеет никаких иллюзий насчет Маршала. Она желает жить, не загадывая наперед.
В финансовом плане у Рамоны все в порядке, она получила небольшое наследство от отца и поместила часть денег на счет для своей дочери, а другую отложила себе на старость, сейчас она пока работает.
Маршал иногда работает каскадером, но большую часть времени он занят в ее деле, преподает карате и предлагает услуги частного тренера. Она не гонит его работать, а он иногда уезжает и не появляется больше месяца, она часто удивляется, когда он возвращается вновь, и иногда облег ченно вздыхает, хотя и не хочет признавать этого. Он никогда не сообщает, что вернется или не вернется. Он больше думает о ней, когда ее нет с ним рядом, он становится менее активен сексуально, его не привлекают другие женщины. Однако, судя по отношениям, между ним и Рамоной нет охлаждения, Маршала поражает сама мысль о том, что она до сих пор возбуждает его. Он замечает, что она многих привлекает, не одна пара глаз следит когда она работает.
Маршалу уже почти шестьдесят, и как это случилось так быстро? Хотя в это трудно поверить, он не выглядит больше чем на сорок. Едва поседевшие волосы, крепкая мужская фигура. По правде говоря, он, конечно, чувствует наступление возраста и более молодые парни теперь скорее могут рассчитывать на получение работы в фильме. «Рамона - единственная моя опора, что она будет делать со стариком, подобным мне?» — сказал он недавно.
Выгодные и невыгодные сделки
Авантюристы, подобные Маршалу, нуждаются в парт нере, который не станет требовать много, а сам отдает немало. Рамона отдает ему очень много. Она приспособи лась к его потребностям, не ожидая от него того же, при этом она убедилась в том, что не задела своих интересов.
Типы личности, которые наиболее всего подходят Авантюрному типу, это различные комбинации Драмати ческого, Альтруистического и Добросовестного. Драмати ческий обеспечивает необходимую экстравертность, сексу альность, Альтруистический — необходимую гибкость, Добросовестный — ответственность, которая необходима хотя бы одному из двух партнеров. Но когда один из партнеров начинает нуждаться во внимании или предъявля ет Авантюрному какие либо требования, можно считать, что это конец. Более безопасно думать о браке с немоно гамным типом как о краткосрочном, в этом случае для Авантюрного типа подходит более всего Драматический, такой же Авантюрный и Деятельный. Еще один вариант представляет собой Праздный тип, такие люди могут сой тись на взаимной любви к удовольствиям, но их развлече ния более пассивны, а кроме того, такие люди, гораздо больше любят жить по правилам, чем обходить их.
Авантюрные родители
Эти люди не слишком хороши для долгосрочных отно шений, в том числе и с детьми. Они не надежны, так как их очень часто тянет оторваться далеко от дома, при этом они могут быть очень заботливыми и даже чувствовать некоторую вину за то, что не могут более часто находиться с детьми Они должны идти своим путем.
Считают, что для их детей хорошо то, что они сами выбирают для детей, потому что посвящены в их интересы Они могут подвергать своих детей ненужному риску, никто не имеет права давать им указания и предостерегать их. Хотя часто такие люди задумываются о последствиях их рискованных поступков, которые могут повлиять на их семьи, и пытаются защитить от них, но другого рода чув ства не присущи этим людям.
И все же при том, что Авантюрные люди не лучшие родители, они способны пробудить у детей интерес и от крыть перед ними большой увлекательный мир. Они могут быть безответственными, нетерпеливыми, горячими, но. при этом обладают энергией, отвагой и силой воли. Они роман тики, им чужды всякие цифры. Все же, несмотря на некоторое невнимание, такие родители обеспечат своим детям надежную защиту, чувствительность, благосклонность и долгое время смогут проводить с ними, так как не часто такие люди имеют постоянную работу.
КОНТАКТЫ С АВАНТЮРНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ
1. Забавляйтесь, но имейте в виду, что Авантюрная личность может в любой момент найти для себя более подходящего компаньона, пусть вас не смущает то, что ранее вы мечтали об отношениях, отличных от тех, что он или он предлагают вам. Авантюристы очаровательны обезоруживающе. То что этот человек находится в дли тельном контакте с вами, у вас с ним есть общие дела, а возможно, и общие интимные интересы, вовсе не означает, что он чувствует какую-нибудь ответственность перед вами или любит вас.
Спросите, понимает ли ваш партнер, что вы не представляете его в постели с другой. Поймите, что этот чело век не может отвечать вашим потребностям, кроме роман тических и сексуальных.
2. Оставьте иллюзии. Если вы находитесь в отношени ях с Авантюрным человеком, то не стоит думать: «Ага, мне предоставилась чудесная возможность изменить его!» Он вряд ли начнет приспосабливаться к вам, если вы хотите поддерживать отношения, придется быть гибким. Если же Авантюрный стиль поведения в вашем партнере не радует вас, постарайтесь прекратить отношения.
3. Не суетитесь. Авантюрный человек нуждается в свободе, поступайте, как он просит вас. Удовлетворите его просьбу, например, о совместных каникулах, не пытайтесь удерживать, если он захочет отправиться куда-либо в оди ночестве. Этот человек, возможно, вернется к вам, если вы дадите ему почувствовать, что он для вас на первом месте в жизни.
4. Будьте ответственны. Авантюрный человек не дол жен распоряжаться семейным бюджетом, а также детской безопасностью, безопасностью секса и другими подобными вещами. Возьмите на себя все эти заботы. Не ждите, что ваш партнер привыкнет к выполнению подобных обязаннос тей.
5. Знайте меру. Авантюрные личности часто в поис ках захватывающих ощущений прибегают к наркотикам, алкоголю и другого рода риску. Но они могут приобщить вас к этим занятиям, если вы ясно не покажите свои пред почтения. Если вас ужасают пропасти, над которыми ходит этот человек, не следуйте в этом за ним, выпейте два- три вокала вина и остановитесь, если почувствуете, что для вас этого достаточно.
6. Ожидайте самостоятельности. Поддержание отношений с Авантюрным партнером требует большой самостоятельности, не стоит ждать, что он поддержит вас эмоционально, Авантюрные люди не чувствительны к эмоциональным или потребностям других. Вы должны найти источники
удовлетворения этих потребностей в себе. Не стоит проявлять гнев по поводу невнимания, бесполезно кричать: Я чувствую... Я нуждаюсь...»
7. Будьте сексуальными. Делайте ваши сексуальные отношения живыми и интересными. Оставьте запреты экспериментируйте.
УВЕЛИЧЕНИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ВАШЕГО АВАНТЮРНОГО ТИПА
Ваше основное отличие — спонтанность, способность действовать, сила, умение в полной мере испытывать удо вольствия, тенденция жить полной жизнью.
Но из-за вашей импульсивности могут возникать се рьезные сложности, это сближает вас с Драматическим и Деятельным типами личности, поэтому советуем прочитать упражнение 3 и упражнение 4 в главе 7; в главе 14 найдите упражнение 7.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Постарайтесь полагаться на разум, а не на импульс. Убеждение приносит особенное удовлетворение, логику чувства. После того, как у вас возникает желание подчи ниться импульсу, включайте в работу свою голову. В то время, как вы считаете до десяти, постарайтесь сосредото читься на мыслительном процессе, попробуйте найти в этом наслаждение.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Ваш тип свободен от всякого рода беспокойства, поэто му последствия ваших поступков могут сильно задеть вас. Не стоит волноваться. Всякий раз, когда вы собираетесь подвергнуть себя какому-нибудь риску, хорошенько подумайте — может, этого делать не стоит, может, это излишне. Представьте две или более неудачных возможности. Например, если вы собираетесь подняться в горы, принять участие в гонках или в родео, подумайте, что можете погибнуть или получить травму.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Защитите себя. Для каждого рискованного поступка из своего списка подберите надежную защиту, вычислите, по крайней мере, одну возможность. Например, если вы собираетесь принять участие в родео, то постарайтесь ос таться трезвым во время соревнований. Чтобы сохранить свое тело и здоровье на долгие годы, постарайтесь выбрать профессию, которая бы обеспечила вам возможность рисковать и быть застрахованным своими профессиональ ными качествами. Если вы не в состоянии защитить себя от всякого риска в своем списке, то вернитесь к первым двум упражнениям.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Подумайте о людях. Пронаблюдайте свои отношения с другими людьми, обратите внимание на все свои действия, которые, возможно, причиняют им вред. Например, вы остались со своим малышом, но у вас возникла потребность отлучиться на пятнадцать минут. Подумайте, что может произойти во время вашего отсутствия. Рассмотрите такие возможности: (1) Дом загорится, и ребенок не сможет самостоятельно выйти на улицу. (2) Ребенок может сам что-нибудь натворить и будет страшно шокирован, а вы не сможете ничего исправить, потому что будете далеко.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Защитите других людей от возможных последствии своего рискованного поведения. Подождите своего супруга, прежде чем разлучаться, не оставляйте ребенка без присмот ра. Или не уходите вообще.
Если для вас трудно поставить свои действия под со мнения, постарайтесь взглянуть на них с точки зрения других людей. Выполните упражнение 4 для Самоуверенного типа. «Кто этот человек?» Сконцентрируйтесь на тех кто для вас является наиболее важным. Что они о вас думают? Что говорят, как к вам относятся, какие испытывают к вам чувства? Взгляните на себя их глазами и постарайтесь понять насколько ваш взгляд на себя отличается от их взгляда
УПРАЖНЕНИЕ 6
Подумайте, как вы представляете свое будущее через пять, десять, двадцать лет?
АНТИСОЦИАЛЬНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
Люди с антисоциальным расстройством личности также известны, как психопаты или социопаты, они абсолютно отвергают все правила и нормы общества. Там, где другие строят, они уничтожают.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ
В DSM-IV антисоциальное расстройство личности описано таким образом:
А. Образец первазивного игнорирования и попирания чужих прав, развивающийся в возрасте пятнадцати лет и проявляющийся в следующем:
(1) Нежелание соответствовать социальным нормам, действия криминального характера.
(2) Дезинформация, использование псевдонимов, раз личные обманы ради собственной выгоды.
(3) Импульсивность или отказ от всяческого плани рования.
(4) Агрессивность проявляется в физических столкновениях и поединках.
(5) Рискованность, игнорирует предосторожность для себя и других.
(6) Неспособность выдерживать определенный ре жим работы, непоследовательное поведение и прене брежение финансовыми обязательствами.
(7) Недостаток ответственности. Безразличие к дру гим, неспособность заметить то, что причиняет дру гим вред.
Б. Личность, сформировавшаяся в возрасте 18 лет.
В. Имеются свидетельства проявления этого расстрой ства в возрасте 15 лет.
Г. Возникновение антисоциального расстройства лич ности не исключает проявление шизофрении.
ОТСУТСТВИЕ СОЧУВСТВИЯ И СОСТРАДАНИЯ
Большинство из нас полагает, что нельзя причинять друг другу вред или эксплуатировать других.
Мы чувствуем защиту со стороны закона, долг перед детьми, обязанность о них заботиться и тому подобное. Если мы не в состоянии соответствовать собственному моральному кодексу, то чувствуем за собой вину. Некото рые люди, особенно Добросовестного типа, обладают боль шим комплексом вины, чем остальные, но антисоциальное расстройство является полным противовесом всем выше перечисленным критериям. Они пренебрегают правилами общества. Они берут то, что хотят взять, будь то секс или собственность, или даже жизнь. Они знают, что правильно или неправильно с точки зрения закона, но вовсе не разде ляют с ним эту точку зрения.
Они мало сочувствуют другим и оправдывают всякий свои жестокий, злонамеренный, разрушительный поступок или небрежение закона.
Вы обнаружите много людей с этим расстройством в тюрьме, это наиболее распространенный из двух самых популярных диагнозов, поставленных лицам, отбывающим срок в местах, лишения свободы, он наблюдается у 75 процентов заключенных.
Люди с этим расстройством часто используют других людей, так как не имеют ни к кому сочувствия Они могут
играть на ваших слабостях, чтобы добиться того, чего хотят, они также могут играть на вашем сострадании.
Авантюрно-антисоциальные личности — это те, кто нарушают профессиональную этику. Они считают, что имеют такое право, поскольку это отвечает их интересам В них достаточно шарма, чтобы покорить вас, они умеют сказать то, что вы хотите слышать. Антиобщественная личность может обобрать пожилого человека, обманом завладеть женщиной и наслаждаться своей победой.
Очевидно, что личности с антисоциальным расстройст вом индивидуальности редко формируют глубокие, теплые близкие ответственные отношения. Их способность любить очень кратковременна, они не могут поддерживать отношения с одним человеком больше года. У них грандиозные сексуальные потребности и никакой предосторожности, они редко думают о последствиях. К сожалению, антисоциальные родители не заботятся о своих детях, об их будущем благосостоянии. Нередко дети становятся предметом сексуальных домогательств.
ЗАКОН ПРЕЖДЕ ВСЕГО
Антисоциальные личности не способны стойко перено сить сильные крушения. Если это с ними случается, они срывают зло на членах семьи или других людях, находя щихся рядом с ними. Они не рассматривают последствия, другими словами, они действуют прежде, чем думают. У них нет предостерегающего внутреннего голоса. Всякий раз снова и снова агрессивность, импульсивность, безответст венность приводят антисоциальных личностей на скамью подсудимых, в тюрьмы, в реанимационные палаты боль ниц.
В примечании к DSM-IV сказано, что люди с этим расстройством личности более всего предрасположены к самоубийствам, несчастным случаям и саморазрушению.
ОТПУЩЕНИЕ ГРЕХОВ
Антисоциальное поведение рано или поздно приводит к постепенному или быстрому угасанию жизни. Несомненно, мужчины и женщины, подверженные антисоциальному расстройству во взрослом возрасте, перенесли это расстрой ство из своего детства. В молодости они были ворами, вандалами, рано и активно начинали сексуальную жизнь, гораздо раньше, чем их сверстники. Обратите внимание на то, что не у всех детей, страдающих расстройством личнос ти, начинает развиваться антисоциальное расстройство во взрослой жизни. Обратите внимание на это, поскольку в следующих главах мы будем обсуждать влияние наследст венности и воспитательных факторов на развитие этого расстройства.
Такие личности всегда были неустойчивы, непредска зуемы в поведении и не слишком привязаны к семье.
СФЕРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ И РИСК
Приблизительно 3 процента американцев и немного меньше одного процента американок страдают Антисоци альным расстройством личности. Это расстройство, скорее, более распространено среди неимущих слоев населения, в среде, где не слишком ценится семейное единство. В DSM-IV подчеркивается следующее: «Поставить этот диагноз можно в том случае, если антисоциальное поведение не было обусловлено интересами выживания... Клиницист Должен рассмотреть социальный и экономический контекст проявления этого поведения».
Антисоциальное расстройство часто передается по наследству. «Риск передачи антисоциального расстройства по материнской линии более вероятен, чем по отцовской", - сообщает DSM-IV, хотя причины такой корреляции остаются неизвестными.
Беспокойство, депрессии, злоупотребление наркотически ми веществами, патологическая тяга к азартным — общие признаки этого расстройства. Часто оно сочетается с нарциссическим и неестественно актерствующим расстройством личности.
Биологические факторы
Занятия с детьми, рожденными от антисоциальных родителей, показали, что они более других групп населения подвержены риску развития этого расстройства, даже если они были удалены от семьи сразу после рождения. Это свидетельствует о сильном генетическом факторе.
Среди биологических факторов, которые могут переда ваться по наследству и оказывать такое влияние на поведе ние, может быть присутствие в характере родителей антисоциальных признаков. Исследования показали, что возбуждение нервной системы некоторых антисоциальных личностей дает относительно идентичную реакцию. В отли чие от уклонительньх, антисоциальные личности не нужда ются в дополнительном стимулировании, чтобы решиться на что-либо. Другими словами, они не испытывают страха.
Есть свидетельства, что у личностей с этим расстройст вом низкий уровень серотонина в мозгу, а он, как известно имеет свойства подавлять активное поведение. Низкий уровень серотонина часто бывает причиной импульсивного поведения. В данный момент нейроскинетисты полагают, что агрессия антисоциальных личностей вызвана недостатком серотонина и излишком вещества, отвечающего за передачу импульса, норадреналина, количество которого зависит окружающей среды, (см. «Биохимия господства и насилия"», в главе 16)
факторы, относящиеся к окружающей среде
Биологические факторы не всегда совпадают, но ребе нок, родившийся от антисоциального родителя, рискует стать антисоциальной личностью, так как обычно его родители формируют неустойчивые семейные отношения, в таких семьях обычно отсутствует Дисциплина и должный присмотр за детьми. Очень часто антисоциальные личности строят свои семейные отношения по принципу той семьи, из которой они сами вышли, и покидают свои семьи они без каких-либо сожалений. (Однако вовсе не обязательно дети из таких семей станут антисоциальными личностями. Одно недавнее исследование показало, что у 86 процентов людей, вышедших из таких семей, отсутствует это расстройство.) Чрезвычайная бедность также идентифицирована как фактор риска. Некоторые дети рождаются с трудными характерами и проявляют враждебность, нечувствительность, нелюбовь или жестокость к родителям. Исследователи полагают, что такое поведение вызвано недостаточным вниманием родителей на первом году жизни ребенка. Дети таких родителей рано узнают жестокость окружающего мира.
И результаты такого воспитания сказываются чрезвы чайно рано. Канадский психолог Ричард Трембли и его коллеги провели раннее обследование мальчиков младенчес кого возраста. Исследования показали, что те мальчики, которые в возрасте тринадцати лет были идентифицированы как трудные, в младенческом возрасте проявляли импуль сивность, нестабильность поведения (нарушения, типичные для детей с аффективным тяжелым гиперактивным расстройством или АТГР. АТГР — фактор риска для развития антисоциального расстройства личности в зрелом возрасте.
ПОМОЩЬ!
Антисоциальные личности редко жаждут изменений. Некоторые признаки тех, кто обращается за помощью с этим расстройством: «Они не ищут помощи в изменении своего дурного характера, — отмечает доктор Стоун, — я не слышал, чтобы такой пациент говорил мне, что я должен помочь ему научиться контролировать себя, я не слышал жалоб типа: «Доктор, помогите мне остановиться, я жесто ко обращаюсь с людьми, я обманываю свою подругу, я неэкономно расходую деньги», вместо этого мне приходит ся слышать: «Мне уже около сорока, и я волнуюсь, смогу ли получать еще удовольствия, иногда я хожу на пляж, чтобы проверить привлекателен ли я еще для девушек восемнадцати-девятнадцати лет, моя жена часто застает меня, когда я разговариваю с одной из них по телефону. Доктор, долго ли я смогу быть еще на высоте?»
В психодинамической терапии один на один с доктором они часто пытаются оскорбить терапевта, как и всех остальных людей, с которыми общаются.
Когнитивная (познавательная) терапия может очень помочь таким людям научиться смотреть в будущее и раз мышлять более конкретно. Типично дисфункциональные убеждения, которые предлагается оспаривать, звучат при мерно так: «Мои мысли и чувства неоспоримы, так как они приходят ко мне», или «Я знаю, что прав, я чувствую свою правоту, я знаю, что делаю».
Людям с антисоциальным расстройством личности можно помогать поэтапно. Например, успешная борьба со злоупотреблением алкоголем или другими подобными ве ществами, которое часто сопровождают антисоциальное рас стройство, приводит к общему улучшению состояния и настроения, а также взаимоотношений в семье. Иногда алкогольно-анонимные программы или другие программы, типа «Двенадцать шагов», вместе с психотерапией могут дать очень неплохие результаты.
Люди с антисоциальным расстройством личности наи более эффективно проявляют себя в строгой терапевтичес кой атмосфере, где к ним относятся с заботой и уважением, как в хорошей семье, но не позволяют ломать правила или управлять другими людьми,
успешные отношения с антисоциальными людьми
Не стоит доверять, помогать или даже изменять Анти социальную личность. Помните, что эти люди могут быть очень циничными и неуправляемыми. Не пытайтесь влиять на них, защищайте собственные интересы. Если вы не в состоянии избежать контакта с этим человеком, обратитесь за помощью.
ГЛАВА 12
Идеосинкратический тип
«Разные барабанщики»
Идеосинкратические личности сильно отличаются от других. Они мечтатели, визионеры, мистификаторы. Они живут совсем в ином ритме, чем остальные люди. Они большие оригиналы и часто отличаются от остальных своей эксцентричностью, а иногда гениальностью.
ШЕСТЬ ХАРАКТЕРИСТИК ИДЕОСИНКРАТИЧЕСКОГО ТИПА
Следующие шесть признаков свидетельствуют о нали чии Идеосинкратического типа. Чем больше признаков присутствует в характере человека, тем большая степень Идеосинкратического типа отличает его Автопортрет.
1. Внутренняя жизнь.
Идеосинкратические личности настроены на себя и поддерживаются собственными мыслями и убежде ниями, для них не важно, принимают или отвергают их подход к жизни окружающие.
2. Собственный мир.
Они самоориентированы и независимы, требуют не большой близости в отношениях.
3. Собственная жизнь.
Идеосинкратические личности часто умеют создать собственный неповторимый, эксцентричный, интересный, необычайный стиль жизни.
4. Расширенная действительность.
Открытые для всего необычайного, они часто интере суются оккультизмом, экстросенсорикой и супернату рализмом.
5. Метафизика.
Им свойственны абстрактные и спекулятивные раз мышления.
6. Внешнее проявление.
Хотя они настроены лишь на себя и следуют лишь велению своего сердца и ума, эти личности обладают острой наблюдательностью и внимательно следят за реакцией на них других людей.
ШЕСТЬ ОБЛАСТЕЙ ДЛЯ ЭТОГО ТИПА
Идиосинкратический — единственный тип, для которо го наиважнейшими областями являются области Само. И Реальный Мир.
реальный мир: не всегда всё обстоит так, как кажется
Антония Р., популярный автор детективных романов, живет в мезонине Викторианской эпохи с двадцатью двумя комнатами; Она предоставила свой дом для съемок фильма по одному из своих детективных романов, три комнаты были в распоряжении съемочной группы. Все было готово для съемки убийства в спальне. Внезапно все услышали громкий непонятный шум, где-то высоко над головой.
— Что там может происходить? — воскликнул директор.
— Я пойду, посмотрю, — сказала Антония.
— Фред, — сходите вместе с ней,— попросил дирек тор молодого человека, члена съемочной группы.
Ничего удивительного не обнаружилось, через пятнад цать минут съемки возобновились, в этот день ничего необычного не произошло. На второй и третий день съемок шум также раздавался по всему дому, в различных его частях, и всякий раз Антония и Фред ничего не обнаружи вали. «Я не знаю, чем это можно объяснить», — сказала она.
По окончании съемок из Калифорнии возвратился домой муж Антонии, Рассел. Антония рассказала ему о шуме в доме, о том, что слышала его и прежде в старом неиспользующемся крыле здания. Должно быть, это при зрак, который жил в их старом английском доме, предполо жила она. Рассел не стал спорить с ее объяснением из-за отсутствия любого другого, кроме того, идея о наличии собственного домашнего призрака развлекла его.
Открытые умы
Идеосинкратические личности, подобные Антонии, вовсе не сумасшедшие, но они часто устраивают акции протеста другим людям, потому что те воспринимают реальный мир иначе, чем они. И дело вовсе не в том, что Идео синкратические личности верят в призраков, имеют шестое чувство, знают свои прошлые жизни и слушают музыку сфер, просто они не принимают общепринятых объяснении необычайного, происходящего в этом мире. Поэтому во многом их можно считать эксцентричными.
Воображение Идеосинкратических личностей очень силь ное. Этот тип личности расположен к творческому интеллектуальному исследованию и открытиям. Такие люди как Альберт Инстен, Исаак Ньютон, Глен Гулд, Сальвадор Дали и Люис Керрол (и это список можно долго продолжать), воспринимали все иначе, чем остальные, по- тому что не были заключены в рамки общепринятых теорий и мнений, подобно большинству.
Идеосинкратические личности чрезвычайно любопытны,
они постоянно задают вопросы вроде: а что если?.. А что если представить действительность как одну черную линию внизу этого брезента? А что если играть Баха вдвое быстрее? А что если действительно существует Санта Клаус? «Нет никакого Санта Клауса, Генри, это я положил ключи от нового «Понтиака» под рождественское дерево, я заплатил за него. Вот, пожалуйста, счет, если не веришь».
Но индивидуальность Генри слишком Идеосинкратична, он воспринимает дух Рождества не так, как вы.
Идеосинкратичные личности ни в коем случае не при нимают тех точек зрения, которые выдвигают другие. Генри знает, что большинство людей в семь лет не верит в существование Санта Клауса, а Антония прекрасно знает, что никто не верит в существование привидений, но для них не имеет значения, что об этом думают другие люди.
Их выводы рождаются в них самих, без влияния книг, газет и других людей. Идеосинкратические люди живут сенсациями, чувствами, новыми идеями, весной внутри них. Они — истинные некомформисты.
Новый возраст — стиль личности?
Признано, что Идеосинкратический — нераспростра ненный тип личности, но вы можете обнаружить большое количество людей с этим типом, вовлеченных некоторым образом в движение «новый возраст». Это общество, где они могут свободно обсуждать свои идеи. Идеосинкратическая личность может посещать симпозиумы о прошлых жизнях или шаманах-целителях, проводить месяцы в медитации, не опасаясь, что об этом могут подумать дру гие.
Личности с этим типом индивидуальности очень хоро шо знают, что о них могут думать другие, что их могут счесть довольно странными, поэтому они ищут компанию себе подобных, чтобы им было удобнее жить. Это вовсе не значит, что каждый, кто вступает в движение «новый возраст», Идеосинкратический тип, или что все Идеосинкратические личности вступают в это движение. Люди вступают в новые движения по совершенно разным причи нам — потому, что их идеи или убеждения мешают им потому, что старые системы и убеждения не подходят им потому, что имеют потребность в общении, потому, что имеют новую концепцию и хотят ею с кем-нибудь поде литься, и так далее. Однако такие люди не последователи учений, они не склонны принимать любую точку зрения или любое учение, их взгляд полностью индивидуален и оригинален.
САМО..: МОЙ МИР РЕАЛЕН
Окружающая действительность для Идеосинкратичес-ких типов выходит из области Само... Если они полагают, что имели контакты с НЛО, то значит, так и было. Они не нуждаются в доказательствах. Они слушают только внутренний голос. В отличие от Добросовестного или Чув ствительного типа их самооценка не основывается на мне нии других. Идеосинкратический художник может порвать со всеобщей традицией в искусстве, не обдумывая, что на это скажет критика или продавцы.
...И я буду жить здесь, если, можно
Идиосинкратические личности имеют весьма неорди нарные привычки и эксцентричные манеры, что обычным людям кажется весьма странным.
У истории с Идеосинкратической Антонией нет логического завершения, все было подстроено ею, чтобы обес куражить гостей своего дома. Когда Рассел был в коман дировке, она попросила слугу развесить колокольчики на чердаке, чтобы они создавали шум, а также убрала звукозащитные экраны из двух комнат для гостей и вскоре по дучила то, чего добивалась — почти настоящее привидение. Однако Рассел очень хорошо знал свою жену, он был человеком вполне обычным, и это привидение всего лишь несколько позабавило его.
Известный в прошлом канадский пианист Глен Гулд любил спать днем, а работать по ночам, а так же очень, любил находиться в верхней одежде в закрытом помеще нии. Он был столь же необычен, как и его музыка, которой восхищались слушатели.
Шарлотта Г., проектировщика, носит исключительно зеленую одежду, потому что обнаружила, что чувствует себя наиболее уютно, если одежда зеленого цвета.
Рональд X. — мультимиллионер, спит только на от крытом воздухе и часто в лучших садах некоторых из самых престижных гостиниц мира.
Все эти личности абсолютно безразличны к тому, что другие думают относительно их привычек, они не пробуют приспосабливаться к общественному мнению, даже не знают как.
...Хотите вы этого или нет
Так или иначе большинство Идеосинкратических лич ностей живут, работают и преуспевают, и даже иногда феноменально преуспевают в том же самом мире, в котором обитаем мы, только они ходят своими путями (личности с шизопатическим расстройством отличаются от Идеосинкратических личностей тем, что не умеют приспо сабливаться к нашему миру). И все же Идиосинкратические личности трудно воспринимаются другими, в этой стране они частые предметы нападок.
В зависимости от степени преобладания Идеосинкратического типа людям труднее или легче уживаться в окру жающей нас всех культуре. Это отражается на успехах, способностях таких людей, на их заинтересованности в поддержке и принятии другим людьми. Если этот тип прекрасно сочетается с каким-нибудь другим подобным ему, типом индивидуальности, все может сложиться довольно хорошо.
Фактически Высокоидеосинкратическая личность мало в чем может найти себя. Идеосинкратический актер, писа тель, музыкант, интеллектуал может найти свою нишу. Самые талантливые из них найдут расположение у окружа ющих, независимо от манеры поведения. Но люди с причудами, если они не обладают какими-либо выдающи мися способностями, обречены на изоляцию, если им не повезет с доброжелательным или хотя бы терпимым окру жением.
Умеренно Идеосинкратические личности обычно имеют дополнительный, более приспосабливаемый тип (подобный Добросовестному), обычно таким людям легче привыкнуть к окружающей среде, к традиционным ожиданиям, сохра няя свои идеи глубоко в себе. Правда, они могут показать ся немного необычными, несколько более оригинальными, чем другие.
Стресс и фактор неуверенности
Свобода воображения имеет границы. Идеосинкратическое отвержение стандартных объяснений и обычаев плюс их доверие внутреннему опыту в оценке реального мира могут привести к сомнениям и неуверенности. Основное отличие этого типа от других — способность удивляться и сомневаться относительно общепринятого. Идиосинкрати ческая личность всегда может спросить: а вдруг есть другой способ объяснить все это? Если персональная система Идеосинкратическои личности начинает себя самостоятель но перестраивать, то в это время человек может испытывать потрясения от умеренного расстройства до серьезных кри зисов.
«Мне хочется, — рассказывает Идеосинкратический Бенжамин В., — понять ортодоксов иудаистов. Мой отец никогда не имел сомнений насчет веры, у него никогда не было такой возможности, его отец, Талмуд и раввин гово рили ему, чему верить, что делать и чего не делать, о чем думать, что есть, на ком жениться». Бенжамину уже трид цать. Он изучал мистические течения в Южной Америке, нашел своего собственного бога во время путешествия в буддистский монастырь.
Бенжамин, подобно многим другим Идеосинкратичес-ким людям, постоянно изобретает Вселенную, и снова и снова ищет истину. Он не мог бы принимать ортодоксаль ное объяснение реального мира. Но он удивляется способ ности своего отца быть последовательным в вере и прини мать без сомнений старые интерпретации. Бенжамин хочет жить в реальном мире, который бы удовлетворял его мыс ленно, духовно, эмоционально, но его самоопределяющаяся система находится в постоянном движении, постоянно изменяется. Он .всегда будет искать нечто большее, нечто лучшее, это является для него источником наслаждении. Но тяжелые времена, когда распался его брак, Бенжамину было бы легче перенести, если бы у него была устоявшая ся система убеждений, она помогла бы понять ему суть вещей. Так получилось, что Бенжамин не мот найти объяс нений тому, что произошло с его жизнью, и потерял веру, что привело к глубокому упадку духа.
Сомнения и потеря иллюзий часто сопровождают ду ховный поиск Идеосинкратических личностей, они являют ся источниками их стрессов. Но внутренняя сила также присуща этому типу личности, поэтому Идеосинкратические личности часто находят подходящее метафизическое объяснение своим кризисам и заново перестраивают свою систему или, по крайней мере, посвящают свою жизнь му зыке и искусству. Однако, если стресс исходит от конфор мистского общества, Идеосинкратическая личность предпо читает избегать контакта с ним.
Космическое удовлетворение г.
Доктор Тимоти Лири — светило гарвардской социаль ной психологии, печально известный в аналитической социальной истории в 1960-х экспериментами и популяри зацией применения LSD. Он был изгнан из Гарварда, но на этом не окончилась его Идеосинкратическая сага.
Психоделические «мир и любовь» долгое время были и системой его миропонимания. В 1971 году ему удалось избежать тюремного заключения. Лири нашел убежище у Черных Пантер в Алжире, и тогда революционное насилие становится его жизненной установкой, но не надолго. Порвав с Черными Пантерами, он некоторое время скрывается в Швейцарии, затем в Афганистане, где его в конце концов захватывают американские агенты. В тюрьме FOLSOM он пришел к идее о связи космического пространства с высшим земным разумом". Лири предсказывает, что. комета Кахутек заберет его для выполнения миссии к звездам. Когда его ожидания не оправдались, он обратился к своему прошлому и посвятил себя «правдовещанию». Многие называли это менее возвышенно — «информированием». «Я знаю, что многим людям могу причинить вред, — говорил Лири, — но если я расскажу свою историю, то почувствую себя свободным кармически. Вновь обращаясь к Сократу, я понимаю, чего от него хотели — чтобы он раскаялся. Он не должен был пить болиголов».
Но в результате самым последним пристрастием Лири стало компьютерное программирование «киберпанк», он стал наркоманом компьютера. «Психоделическая революция была предвестником Кибернетической революции».
эмоции и самоконтроль испытание пределов
Идиосинкразия - сильный умственный и чувственный тип. Для таких людей наиболее важно , что они чувствуют и о чем думают. Подобно Драматическим личностям они постоянно находятся в поиске эмоционального опыта но в отличие от них Идеосинкратические личности не связывают себя с другими людьми, их эмоции направлены только на самих себя.
Эти люди ищут эмоционального и духовного развития нового опыта, новых чувств, нового понимания своего внутреннего и внешнего мира. Они ставят над собой самые разнообразные эксперименты, поэтому склонны пересту пать через препятствия и запреты, что может показаться отсутствием самоконтроля. Те, кто сильно увлекается нар котиками, часто сильно страдают эмоциональными срыва ми, но это не обусловлено их типом индивидуальности.
Идеосинкратические личности пытаются достигнуть предела эмоционального и духовного опыта, они ищут экс таза.
В течение летних каникул Идеосинкратическая Гарриет пыталась изучить себя. Больше месяца она жила в комнате, не пользуясь естественным освещением, без радио, телевизора, телефона, без какой-либо связи с окружающим миром. Со временем она становилась все более и более угнетенной, чувствуя, что подходит к какому-то важному пониманию. Гарриет стала записывать свои внутренние ощущения. Когда она решила выйти из своей изоляции, то обнаружила что нашла творческий выход из депрессии. Гарриет приобрела глубочайший опыт.
Объективный наблюдатель мог бы определить, что Гарриет испытала эмоциональную дезориентацию которая часто случается, когда человек ломает биологический ритм жизни, теряет представление о времени суток, от этого во многом зависит нормальное функционирование. Однако Идеосинкратическая личность изучила это состояние с другой точки зрения. Для Гарриет было важно не внешнее, а внутреннее состояние, она выбрала другую точку отсчёта, себя.
Идеосинкратические личности всегда отдают предпочтение своему внутреннему эмоциональному опыту, так как полагают его самым объективным. Ничто не сможет их убедить в том, что их обманывают чувства, что то, что он чувствуют, не обязательно должно случиться, поэтому их сиюминутное поведение может казаться окружающим стран ным и неадекватным. Чрезвычайно Идеосинкратические лич ности могут внезапно громко рассмеяться в общественном месте, потому что их внутренний мир властвует над ними что-то внутри этого человека внезапно взбунтовалось. Иногда они кажутся рассеянными, потому что настроены внутрь себя, а не на окружающее. Они не так, как все, выражают свои чувства и мысли.
Они прекрасно знают, что вызывают повышенный к себе интерес. Люди, отличающиеся от них, принадлежащие к устойчиво рациональному миру, не всегда уважают их и оценивают по достоинству, порой пытаются всячески воздействовать на Идеосинкратических личностей, подвести их под общие стандарты, давить на них.
РАБОТА: ПОИСКИ НИШИ
В поисках работы Идеосинкратическая личность может использовать два варианта. Первый - найти для себя подходящую окружающую среду, второй - постараться приспособиться к этой. Работа, допускающая эксцентричное поведение, может вполне устроить Идеосинкратическую личность, если она не нашла применения своим способностям или навыкам. Лучше все то для Идеосинкратической личности если она умеет хранить в себе свою эксцентричность, некоторые люди этого типа в этом преуспевают, одним ухом слушают себя, а другим окружающих. Однако обычно такие люди очень расходятся во взглядах со своими боссами.
Идеосинкратическая Памелла никак не могла понять почему ее босс Моника настаивала, чтобы она обязательно работала с девяти до пяти, когда она могла выполнить тот же объем работы в более краткие сроки. Она сказала Монике, что может приходить на работу и в полночь, чем ту весьма
позабавила. Но Моника ответила ей, что офис открывается в девять, а закрывается в пять. Постепенно ее все более и более стала раздражать Памелла, и хотя она работала лучше чем остальные, оказалась первой в списке на сокращение штатов.
Идеосинкратические личности честолюбивы и конку рентоспособны, они могут вполне преуспеть в обычной ра боте, если умеют играть по правилам и если такая работа все же привлекает их. Они способны концентрироваться или, наоборот, быть рассеянными, но выполнять работу хорошо. Кевин Н., несмотря на свои значительные достижения в колледже, работает в почтовой фирме, он медитирует и может выполнять свои обязанности даже погруженным в глубокий транс.
Идиосинкратический менеджер
Идеосинкратические личности редко стремятся к руко водству другими, они не слишком настроены на сочувствие, но часто могут привнести новое отношение к работе, вдохновить других на трудовые свершения. Однако не ожидайте от таких людей обычной формы общения и традиционного руководства.
КАРЬЕРА ДЛЯ ИДЕОСИНКРАТИЧЕСКОГО ТИПА
Выгода и безопасность не слишком много значат для людей этого типа, для них более важны свобода от правил и нонконформистский подход. Если в вашем Автопортрете присутствуют также честолюбивые типы, такие, как Само уверенный, Добросовестный и Бдительный, то вам остается лишь поискать среду, в которой бы вас приняли и где вы могли бы избежать лишних стрессов и сохранить автономию. Даже если вы очень яркий и талантливый, вряд ли вас примут с распростертыми объятиями в корпоративном мире, так как вы не способны пожертвовать своими причудами, даже если умеете произвести впечатление и знаете, что считается слишком нетрадиционным. Возможно, в семейном деле вы не так будете раздражать других, будете иметь больше прав и сможете длительное время быть весьма удачливым, вопрос лишь состоит в том, сколько времени вы сможете это выдержать. Ищите творческую среду, которая была бы толерантна к вам, в которой ваша эксцентричность была бы к месту. В профессиях, связанных с медициной, законодательством вы можете найти себе подобных. Также можете рассмотреть карьеру, связанную со своим хобби.
Для тех, кто особенно честолюбив или пытается зара ботать достаточное количество денег, чтобы приобрести персональные интересы, или пытается найти работу, которая дала бы ему экономическую зависимость, может подойти работа редакторов, секретарей, программистов или почто вых служащих, если, конечно, такой человек способен на внутреннюю концентрацию. В такой работе вы можете сохранять некоторую независимость. Идеосинкратические личности чувствуют необходимость быть свободными от оценок и от ожиданий других, а также нуждаются в более-менее гибком режиме работы. Рассмотрите также работу внештатного журналиста или консультанта. Если вы имеете навык и способности, то вам может подойти работа в тор говле, клиенты обычно падки на все необычное, так что главное для вас — выполнить работу и предоставить её вовремя.
ОТНОШЕНИЯ: ПОЙДЕМ СО МНОЙ?
Рассел Р. обожает свою Идеосинкратическую Анто нию. Он заботится о ней, спокойно относится к ее эксцент ричности, принимает ее призраков как своих собственных. Ее эмоциональная экспрессия возбуждает, он чувствует, что она ему дает ту гамму чувств, на которые он сам никогда не был способен. Он не может представить существование без Антонии, но он прекрасно понимает, что она могла бы обойтись без него, если бы возникла в том нужда. «Дорогой мой, — говорит ему Антония, - я никогда не оставлю тебя!» Но Рассел прекрасно знает свою жену и знает, что на это возразить: «А если с небес спус тится зеленый человек и скажет, что хочет забрать тебя с собой, а меня оставить здесь? Ты бы согласилась отпра виться в ним?» После небольшой паузы она отвечает: «Я должна подумать об этом».
Фактически Идеосинкратические личности редко нуж даются в ком-либо, конечно, если это не связано с жизнен ными трудностями. Они не нуждаются в руководстве, поддержании самомнения или в самоопределении. Они всег да идут собственным путем и не связывают себя с другими людьми только потому, что от них ждут этого. Нельзя сказать, что Идеосинкратические личности во всем остаются одиноки или имеют очень мало близких друзей, но все же некоторые их них ведут уединенный образ жизни. Их удаление от общества обусловлено лишь потребностью ослабить давление, которое оно на них оказывает, чтобы чувствовать себя самими собой, а не кем-то. Из-за этого давления Идеосинкратические люди просто не могут жить в коллективе. Они поддерживают отношения с людьми, но в организациях, подобных «Новому возрасту», или в других подобных кругах иногда Идеосинкратические люди признаются, что часто чувствуют себя одинокими, из-за своих разногласий не могут уживаться с Людьми. Они знают, что становятся неудобными со своими Идеосинкратическими взглядами на мир, со своими причудами и идеями, и поэтjму чувствуют себя беспокойно и неловко в коллективах. У них возникает желание разделить с кем-нибудь семейный уют, сблизиться с человеком но они не способны приспосабливаться к требованиям и нормам Они могут быть толерантны к вашему миру, но требуют того же и от вас/ Поэтому человек не Идеосинкратический вряд ли поймет Высокоидеосинкратическую личность, ее необычное поведение и эмоции.
В артистическом мире Идеосинкратические люди часто вызывают восхищение, но они не страдают звездной болезнью и могут быть, напротив, безразличны к аплодисментам и даже избегать их (если Идеосинкратический тип не сочетается с сильным Самоуверенным типом).
Иногда две Идеосинкратические личности создают свои собственный мир, как это сделали величайшие актеры Эльза Ленчестер и Чарлз Лаугтон. Они посвятили себя друг другу и своей семье, несмотря на гомосексуализм Лаугтона.
Партнеры Идеосинкратических личностей редко спо собны принять их странности или не нарушить обычную структуру их жизни, в свою очередь Идеосинкратичный партнер не в состоянии обеспечить внимание, требующееся неидеосинкратичной личности. Но большинство Идеосин кратических людей с умеренной степенью этого типа или параллельно обладающие другим типом личности высоко ценят хорошие отношения с партнерами.
Хорошие и плохие сделки
Идеосинкратические личности, как правило, плохо приспосабливаются к потребностям других, поэтому в браки они плохо сочетаются с любым человеком, обладающим сильной степенью Самоуверенного, Бдительного, Авантюрного или Агрессивного типа. Такой человек должен искать партнера, который принимал бы его таким, каков он есть, заботился бы о нем и, возможно, осуществлял бы его связь с внешним миром. Для них наиболее подходят Преданный или Альтруистический типы личности.
Немного Добросовестного типа, как всегда, внесет в отношения сознание ответственности и поможет Идеосинкратической личности избежать трудностей с бюджетом и счетами. Но если преобладание Добросовестного типа слиш ком высоко, это может повредить отношениям из-за Добро совестного конформизма.
Рассел Р. очень подошел Антонии, сочетающей в себе Идеосинкратический, Драматический и Самоуверенный типы личности, потому что в нем преобладает Добросовестный, Драматический и Преданный типы. Брак с Праздным типом может так же оказаться весьма успешным. Две Идеосинкратические личности обычно успешно строят свой маленький мир, который очень отдален от Реального боль шого мира.
Хотя Серьезный тип в понимании ответственности схож с Добросовестным, такие союзы могут быть не слишком успешными из-за скрытности и привычки к установленному порядку Серьезного типа, не сочетающимися с Идиосин кратической открытостью и курьезностью.
Родители
Наличие Идеосинкразии у родителей приводит к се рьезным затруднениям. Дети обычно стараются строить модель своего поведения на родительском примере, при этом, когда они попадают в школу, становятся конформис тами и нуждаются в том, чтобы все соответствовало нор мам. Если родители необычны и слишком выделяются на фоне других родителей, то ребенок чувствует дискомфорт, он стесняется своих родителей, чувствуя при этом угрызе ния совести. При этом родители могут оказывать сильное давление на ребенка, предъявлять повышенные требования к его творческим способностям, которыми этот ребёнок может вообще не обладать.
Такие родители должны быть внимательными к индивидуальности ребенка и толерантными к Реальному миру, в котором находится их дитя, им придется идти на уступки ради, спокойного развития своего ребенка.
Одиннадцатилетняя дочь Бенжамина, Элла, например недавно заявила ему, что хочет, чтобы он оставил занятия йогой. После развода с ее матерью была договоренность что два дня в неделю его дочь будет оставаться с ним.
Бенжамин любил йогу, он попытался выяснить причину такого неприятия со стороны дочери. Оказалось, что Элла обеспокоена насмешками своих «нормальных» друзей. Бен жамин было пустился в пространную лекцию о том, чем подобает и чем не подобает интересоваться ее друзьям, но остановил себя, увидев опечаленное лицо своего ребенка. Он пообещал ей, что постарается измениться. Жизнь ре бенка достаточно трудна без поддержки отца. Бенжамин готов ради ребенка пойти на уступки и изменить правила.
С другой стороны, Идеосинкратический родитель мо жет помочь своему ребенку в развитии творческих способ ностей, открыть ему многое ранее неизвестное. Наиболее важно то, что такие родители учат своего ребенка прини мать себя таким, каков он есть, и осознавать свою уникаль ность, это знание является силой, которую они несут всю жизнь.
КОНТАКТЫ С ИДЕОСИНКРАТИЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТЬЮ
1 Идеосинкратическая личность одинока в душе, при мите ее, допустите к себе и дорожите ее уникальностью, несмотря ни на что. То есть не стоит даже думать о том, что этот человек может обойтись без своих Идеосинкратических выходок.
2. Не оказывайте давления на Идеосинкратическую личность с целью приспособить ее к реальному миру. Лучше обсудите свои взгляды на мир и разногласия и приго товьтесь идти на компромисс.
3. Расширьте свои интересы, постарайтесь сблизиться с их помощью с Идеосинкратической личностью, постарай тесь разделить ее интересы, по крайней мере, постарайтесь выяснить, что его интересует.
4. Идеосинкратические личности посвящают много вре мени своим интересам. Большинство личностей с преобла данием этого типа слишком зажаты в рамках реального мира и не могут найти свою нишу, поэтому чувствуют себя очень подавленными, несчастными и неудовлетворенными.
5. Имея дело с сильно Идеосинкратической личностью, нужно помнить, что вы более соприкасаетесь с реальнос тью, чем этот человек, возьмите на себя ответственность за выполнение повседневных обязанностей. Большинство Идеосинкратических личностей слишком рассеяны, они так погружены в свой собственный внутренний мир, что не могут вспомнить, что нужно вовремя внести арендную пла ту, оплатить счета, автомобиль, купить одежду для детей или выключить свет, прежде чем отправиться спать.
УЛУЧШЕНИЕ ВАШЕГО ИДЕОСИНКРА ТИЧЕСКОГО ТИПА
Вы интересный, одухотворенный человек. Возможно, у вас потрясающие, высокие творческие способности. Из-за сознания собственной уникальности вы не слишком заботи тесь об отдаче в своих личных или профессиональных отношениях с людьми. Если вы не можете понять, насколь ко отличаетесь от других на самом деле, то попробуйте использовать следующие упражнения.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Cоставьте список всего, что вас отличает от других, — привычек, убеждений, чувств. Он может звучать, напри мер, таким образом: «Я полагаю, что имею особенный духовный дар. Моя семья полагает, что никакого духовного дара не существует вообще в природе», или «Я думаю что успех в моей личной и профессиональной жизни зависит от высших сил Это неизмеримо денежными знаками или имуществом. Мои супруг, однако, работает ради материального благосостояния», «Я эмоционально активный человек. Мои супруг еще более эмоционален».
УПРАЖНЕНИЕ 2
Рассмотрите мир, в котором все вами упомянутые люди включая вас, сосуществуют, несмотря на разногласия, раз личия и благодаря признанию друг друга. Представьте, что каждый человек, который упомянут в списке, реализовал свои запросы. Теперь представьте человека, который смог бы урегулировать все ваши разногласия и жить с вами в мире и гармонии.
Следующее упражнение заключает в себе практическую помощь в общении в людьми и в ведении переговоров с ними.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Постарайтесь самостоятельно идти на компромисс. Вы не можете всегда устанавливать свои правила и диктовать свои условия во всех важных областях жизни. Например, если ваш босс требует от вас своевременного прихода на работу, то придется ему уступить и постараться приходить и уходить вовремя. Если ваш супруг просит традиционно отметить какое-нибудь торжество, пойдите ему навстречу, чтобы сохранить мир в семье.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Если вы хотите долго оставаться в хороших отношени ях с людьми, сделайте для них что-нибудь обычное. Приготовьте какое-нибудь блюдо, помогите по дому или по саду, последите за детьми и так далее.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Сделайте что-нибудь чего от вас ожидают. Ваш тип индивидуальности питает сам себя, у вас есть собственные желания, интересы, идеи, но имейте в виду, что другим может быть непонятен ваш энтузиазм. Например, если вас интересует далекое путешествие, экзотический мир, другая реальность, то вашего супруга или ребенка могут интересо вать вещи более прозаические, микроволновая печь, книга по коммерции или что-нибудь в подобном духе. Если у вас возникли сомнения о том, что интересует других, то обра титесь к упражнению 4 для Самоуверенного типа, оно должно помочь вам.
Если вы страдаете социальным расстройством и испы тываете ужас, когда находитесь среди большого количества людей, обратитесь к упражнениям 1-8 для Чувствительного типа.
Шизопатия расстройство личности
Личности, которые страдают этим расстройством, живут за пределами того мира, в котором обитаем все мы. Они получают мало радостей от жизни, не могут найти путь к другим людям, теряют границы собственного мира.
В DSM-IV это расстройство личности описано таким образом:
А. Образец социально-пассивной контактности, сопро вождаемой острым дискомфортом, слабой способностью к поддержанию и установлению отношений, а также сознательными искажениями и эксцентричным поведением, развивающейся в раннем взрослом возрасте и представлен ной в разнообразии нижеследующих контекстов:
(1) Идеи и рекомендации (воображаемые рекоменда ции, например, разговор о том, что на эту тему лучше говорить в другой комнате).
(2) Утверждения или рассуждения о влиянии маги ческого на жизнь (вера в ясновидение, телепатию, «шестое чувство» или другие причудливые фантазии).
(3) Необычные ощущения, включая и физические (например, ощущение бриза на коже при чьем-либо прикосновении).
(4) Нерациональные размышления и речи (неопреде ленные, необстоятельные, метафоричные или стерео типные)
(5) Подозрительность и параноидальные идеи.
(6) Несоответствующий или сжимающий аффект.
(7) Проявление эксцентричности и необычности в поведении.
(8) Недостаток близких друзей или доверенных лиц, кроме родственников.
(9) Чрезмерное социальное беспокойство, не умень шающееся с приобретением более дружественных от ношений, основанное скорее на параноидальных опа сениях, чем на страхе вызвать отрицательную оценку.
Б. Протекает обычно вместе с шизофренией, настроенческими расстройствами, расстройствами психики, Первазивным расстройством.
ДРУГОЙ МИР
Люди, страдающие этим расстройством, отделены от мира других людей, они погружены в свой внутренний мир.
Внешне они застенчивые, отстраненные, любят укра шать себя необычными способами, в разговоре кажутся неловкими, не могут подобрать нужные слова, теряют нить беседы. На социальные жесты реагируют неадекватно, могут проявлять несоответствующие ситуации эмоции. Они не могут найти подход к другим людьми, при встрече с незна комыми людьми их беспокойство может быть чрезвычай ным.
Обычно они предпочитают уединение, не формируют близких отношений, им достаточно того удовлетворения, которое они получают от своей внутренней жизни.Но бывает и
так, что шизопатичный человек начинает чувствовать себя разрушенным, потерянным, нереальным Такие люди часто полагают, что обладают экстраорди нарными способностями, что они наделены ими для какой то специальной миссии, очень важной для этого мира Они часто полагают, что могут предсказывать будущее, что есть некая сущность, им подвластная, от которой они свободны в отличие от окружающих; что они могут видеть и ощущать присутствие духов умерших людей, возможно, даже общаться с ними; что если они о чем-либо подумают, то это может случиться. Их предназначенность и избранность приносят им иногда некоторое неудовлетворение, часто шизопатичные личности считают, что окружающие знают их скрытые чувства.
«ИСТОРИЯ ГАРРИ ЧЕРЕПАХИ»
При всем этом шизопатичная личность может спокой но обитать в нашем мире, сохраняя свои чувства и мысли далеко от людей, а слишком шизопатичные люди могут получить серьезные душевные травмы. Они не способны к какой-нибудь работе и сосуществованию с другими людьми, в чем вы можете убедиться, прочитав случай, описанный докторами Самуэлем Перри, Алланом Френсисом и Джоан Кларкин.
Господин Л. попал в психиатрическую клинику впервые в возрасте тридцати шести лет, его привела мать, которой он хотел бы быть «усыновленным». Вид у него был исключительный, на нем была полосатая рубашка и плотницкая спецовка, у него были коротко остриженные волосы, и выглядел он как мальчик. Войдя в офис консультанта, господин Л. упал на стул в углу и принял такой вид, будто собирается здесь просидеть годы, если его никто не потревожит.
Господин Л. родился в сельской местности, его матери тогда было только пятнадцать лет. Сначала господин Л воспитывался дедушкой и бабушкой, в то время его матери приходилось работать в близлежащем городе официанткой. Когда ему исполнилось семь лет, мать переехала в большой город, а его отправила жить к своим родственникам на ферму. Господин Л. учился в маленькой провинциальной школе. Там к нему относились очень плохо, как к существу которое держат из милости, которое должно заслужить себе на пропитание.
Шестнадцать лет назад, когда родственники продали ферму, господин Л., которому уже исполнилось двадцать лет, был отправлен в город к своей матери. Она несколько раз выходила замуж, но на тот момент жила одна. Немного поколебавшись, она согласилась выделить в своей малень кой квартирке место для своего сына, который оказался очень странным. Господин Л. должен был найти работу в городе и жить у нее до тех пор, пока не подыщется более подходящее жилье, но он даже не предпринял никаких попыток, чтобы найти работу.
Вскоре мать стала воспринимать его не как своего сына, а как странное домашнее животное (она назвала его Гарри Черепаха). Господин Л. не возражал против этого. Он не любил людей, полагал, что они презирают его, избегал всякой связи с реальным миром, закрывался в своей маленькой комнатке и слушал концерты по радио или сообщения о различных выставках и выходил только для того, чтобы принять пищу. Он избегал даже контактов с матерью и уходил в свою комнату, когда она пыталась обсудить с ним некоторые из его необычных идей. А идеи эти представляли собой размышления о том, как можно лечить болезни морской водой, если ее пить в большом количестве, как влияет темнота в течение дня на сон ночью. Эти идеи он разрабатывал, по всей видимости, на основе фактов, почерпнутых из ночных радиопрограмм.
Недавно господин Л. высказал мысль (побудившую его мать обратиться к психиатру), она касалась реинкарнации и эффективности самоубийств, смерть является только переходом к более высокой миссии, сначала господин Л. высказал эту мысль по отношению к своему домашнему животному (черепахе, которую он называл Гарри). Он сообщил, что Гарри мог бы принести себя в жертву для выполнения более высокой миссии, но мать давно поняла, что все высказывания относительно мыслей и чувств этого животного касаются на самом деле самого господина Л. В беседе господин Л. признался: «Мы с Гарри одна сущ ность, только он не должен говорить».
ПОМОЩЬ!
Шизопатичные личности, подобные господину Л., часто подвержены депрессиям и серьезным беспокойствам (осо бенно социальным). Многие имеют также обессивно-компульсивные и ипохондрические признаки. Психиатр, опаса ющийся самоубийства господина Л., предложил тому госпитализацию, но он отверг всякую помощь, включая антидепрессанты и другие медикаменты, которые могли бы облегчить его отчаяние, он считал, что самое лучшее лечение для него — это алкоголь и дополнительная кварта морской воды.
Шизопатические личности могут улучшить свое само чувствие, обучаясь социальным навыкам и управлению беспокойством. Групповая терапия также очень полезна для них, она поможет преодолеть социальное беспокойство. Когнитивная терапия тоже имеет некоторые успехи в этой области, она учит общению и обдумыванию некоторых необычных мыслей, предлагает искать объективное свидетельство подобным мыслям.
Низкие дозы антипсихотических медикаментов могут влиять на более причудливые признаки или психотические эпизоды. В поддержательной терапии врач вообще не делает попыток проникнуть глубоко в психику пациента, но предлагает свою поддержку, консультацию и понимание. Шизопатическая личность может найти первый реальный эмоциональный контакт с понимающим, чувствительным терапевтом.
СФЕРА ДЕЙСТВИЯ, ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ И РИСК ШИЗОФРЕНИЧЕСКАЯ СВЯЗЬ
Шизопатическим расстройством личности страдает приблизительно три процента населения. Чаще оно прояв ляется у мужчин, гораздо реже у женщин. Шизопатическое расстройство часто протекает параллельно с шизойд ным, параноидальным, уклонительным расстройствами лич ности и активностью на грани срыва. На развитие шизопатического расстройства очень сильно влияет наследствен ность. Шизопатическое расстройство личности чаще встречается у родственников шизофреников в первом поколении (родители, дети), чем у остальных людей. Большое количе ство исследования подтверждает связь шизопатического рас стройства с Параноидальным расстройством, а также с шизоидным расстройством. Они образуют так называемый шизофренический спектр, который является наследственной предрасположенностью. Шизопатическое расстройство самое серьезное из трех, но обратите внимание, что личность с таким расстройством не может развить это расстройство до полной шизофрении. Хотя люди с этим расстройством испытывают краткие психотические эпизоды, риск развития сильного хронического расстройства очень невысок, и они рискуют стать шизофрениками не более, чем кто-либо другой.
Исследователи обнаружили, что люди, страдающе шизопатическим расстройством, также проявляют неврологическую дисфункциональность и что в мозгу происходят те же отклонения, что и при шизофрении, но при этом последствия менее серьезны. Мы еще коснемся этой темы в главе 18.
Генетические и внешние факторы с одинаковой силой влияют на развитие этого расстройства личности. Возмож но, в случае с господином А. более важную роль сыграли внешние факторы, холодное отношение, отсутствие заботы и тепла, изолированность лишили его опытов общения с другими людьми и предоставили дрейфовать в мире своих фантазий.
УСПЕШНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ШИЗОПАТИЧЕСКИМИ ЛИЧНОСТЯМИ
Шизопатические личности или очень слабо поддержи вают отношения, или не поддерживают их вообще, разве что с членами семьи. Если вы чувствуете, что в вашей семье кто-то страдает этим расстройством, предложите ему обратиться за помощью. Попытайтесь оберегать этих лю дей, они зависят от вас во всем, они не могут заботиться о себе самостоятельно. Семейная терапия принесет пользу вам всем.
ГЛАВА 13
тип отшельник!
«Одиночка»
Люди-отшельники не нуждаются ни в ком, кроме самих себя. Их не привлекают толпы людей, они не предпринимают никаких усилий, чтобы произвести впечатление. Отшельники абсолютно свободны от эмоций и увлечений, что несколько раздражает других. Притом что они уступают другим в чувственности в интимных отношениях, область в которой они на высоте, это наблюдательность. Благодаря этому свойству, Отшельники становятся замечательными антропологами, природоведами, математиками, физиками кинематографистами, писателями и поэтами, они умеют раскрывать в нашей жизни такие факторы, которых мы не замечаем.
ШЕСТЬ ХАРАКТЕРИСТИК
Следующие шесть признаков свидетельствуют о нали чии типа Отшельника в личностном портрете, в зависимос ти от того, сколько признаков проявляется в поведении человека, можно определить степень преобладания этого типа личности.
1. Затворничество.
Личности с преобладанием типа Отшельника не слишком нуждаются в компании и предпочитают уединение.
2. Независимость.
Они изолированы от других, им не требуется взаимо действие с другими людьми для личных удовольствий или удовлетворения потребностей.
3. Восприятие.
Отшельники, даже самые темпераментные, спокой ны, беспристрастны и несентиментальны.
4. Стоицизм.
Они демонстрируют безразличие к боли и удовольст вию.
5. Сексуальное самообладание.
Их не слишком беспокоят сексуальные проблемы, они наслаждаются сексом, но не станут страдать в его отсутствие.
6. Основа основ.
Их не покоробит критика, также они равнодушны к похвале, они сами оценивают свое поведение.
ШЕСТЬ ОБЛАСТЕЙ ДЛЯ ТИПА ОТШЕЛЬНИКА
Область Эмоции и Само... основные для этого типа личности. На любого человека, в характере которого при сутствует этот тип индивидуальности, пусть даже в неболь шой степени, эти области имеют сильное влияние.
САМО.ВНУТРЕННЕЕ УБЕЖИЩЕ
Личности-Отшельники изолированы от других. Они имеют несколько компаньонов, которые обеспечивают их всем, в чем они нуждаются. Им не требуется чье-либо руководство, они сами могут обеспечить себе эмоциональный баланс, им не требуется чье-либо участие. Хотя они женятся и оказываются вовлеченными в отношения с другими людьми, в душе они одиноки, но находят в этом самый большой комфорт, гарантии и свободу.
Их страсть к уединению — вовсе не реакция на непринятие общества, как это происходит с Идеосинкратическими личностями, которые избегают общества, потому, что не могут соответствовать обычным правилам поведения, или с Чувствительными, которые опасаются оставаться наедине с незнакомыми. Отшельники просто предпочитают собственную компанию. Они ищут уединения, так как не нуждаются ни в ком, чтобы поддержать собственное самомнение. Они прекрасно чувствуют себя в одиночестве.
Отшельник Вирджиния Ж. не может понять, почему так много людей страдают в одиночестве. Она познакоми лась с Салли, молодой девушкой, и та пригласила ее в театр, но оказалось, что Вирджиния видела эту пьесу. Салли была очень расстроена, Вирджиния позвонила почти каждо му приятелю, чтобы выяснить, не хочет ли кто сходить в театр. «Почему бы тебе не сходить на эту пьесу самой?» — в конце концов спросила Вирджиния, на что Салли ответила: «Я не могу в одиночестве получить полное удо вольствие от пьесы». Это весьма позабавило Вирджинию, разве можно получать удовольствие от коллективного про смотра пьесы? Если Салли так хочется поделиться впечат лениями, то почему она не может поделиться ими после спектакля? Салли не стала объяснять: «Тебе не понять этого, Вирджиния».
ЭМОЦИИ: ЯЗЫК БЕСПРИСТРАСТНОСТИ
Над индивидуальностью Вирджинии сильно доминиру ет тип Отшельника, она не понимает, как человек может нуждаться в ком-то, кроме себя. Она встретила драмати чески-Чувствительную Салли во Вьетнаме.Они были в одном университетском туристическом путешествии. Салли 21 год, она попала в эту группу случайно, она училась в высшей драматической школе, хотела немного попутешест воватъ, но так, чтобы не оставаться одной. Вирджинии пятьдесят три, она профессор ботаники, отправилась в это путешествие только потому, что у нее не было достаточно времени найти что-нибудь другое.
Достопримечательности, которые предлагалось осмот реть во время азиатско-юго-восточного тура, она предпочла бы выбрать самостоятельно, во время путешествия держалась отдельно от группы, в местах остановок отправлялась исследовать все сама, в то время как остальные толпились вокруг гида, с группой была очень дружественной, но все же предпочитала уединение.
Салли тянулась к своей старшей спутнице, и они вместе осматривали достопримечательности. Вирджиния оказалась пленительной женщиной, да и не удивительно, кто же еще мог, глядя на практически пустое место, обнаруживать очень любопытные детали, Салли никогда бы их сама не заметила. «Вам нравится это место!» — воскликнула Салли, когда они заметили одно живописное поселение. Но вместо восхищения Вирджиния указала на то, что деревня была очень бедной. Более молодую женщину привлекли бы экзотические постройки, одежда, местный колорит, дети, а размышления Вирджинии казались сухими. Салли, казалось, была раздражена ее словами. «Иногда вы чересчур реалистичны, — заметила она, смеясь, — есть, ли в вас хоть капелька романтизма?»
Вирджиния насмешливо посмотрела на Салли.
Эти люди не испытывают эмоции подобные тем, кото рые испытывает большинство. Они эмоциональна устойчи вы. Однако люди, в характере которых умеренная степень этого типа, могут испытывать сильные переживания по поводу того, что не могут соединиться с любимым человеком на высоком чувственном уровне. Умеренные Отшельники не Чувствуют себя несчастны ми, если, конечно, никто не требует большего, чем они могут дать, а такое часто случается, обычно люди подтал кивают партнеров-Отшельников, пытаются выжать из них эмоции, а т. е (подобно некоторым Добросовестным личнос тям) стараются хранить их скрытыми и неразделенными. Если в характере личности тип Отшельника не разделен с другим, более эмоциональным типом, то от таких людей мало чего можно добиться, они говорят как будто на другом языке, ведь для большинства из нас язык эмоций — язык общения.
Бесстрастный наблюдатель и любовник
Типу Отшельник очень подходит слово «бесстраст ный», в некотором смысле это дает им преимущества, они никогда не отключаются, но и не перенапрягаются.
Свободные от чужих мнений и оценок, они часто заня ты наблюдением, внимательно следят за тем, что происхо дит с людьми. Свободные от сентиментальности они могут видеть мир таким, какой он есть на самом деле. Отшельни ки могут быть людьми высокотворческими, среди них много поэтов и ученых.
Вирджиния по своей природе великолепный наблюда тель, она видит даже отношения между людьми; так как не смешивает их с чувствами. Она не расстроится, если оста нется одна, ей нравится это состояние. Она собирает рюкзак и отправляется в горы и может проводить там очень много времени в одиночестве, с собой она берет книги, продовольствие и записную книжку, чтобы не скучать, ей нравится тишина. Она наблюдает, проникает в окружающий мир и чувствует себя удовлетворенной.
Несколько лет назад в одном их таких путешествии она встретила Оливера, который отдыхал от работы в городе. Он ловил рыбу и бродил по горам. Они провели вместе почти неделю, по вечерам Вирджиния возвращалась в лагерь. Оливер был очарован Вирджинией. И не удивительно она была независима и очень компетентна. Грациозная, высокая блондинка с замечательной фигурой. Глядя на нее, Оливер мог бы сказать, что она чувствовала себя очень удобно наедине с собой. Он думал, как это должно быть замечательно
- слушать тишину.
Однажды вечером Оливер спокойно предложил Вирд жинии заняться любовью. Они даже не прикасались друг к другу раньше, но почему-то Оливер решил, что она не отвергнет его, и она не отвергла. На следующий день Оливер заявил, что хочет видеть ее снова, после такой замечатель ной недели, после такой любовной ночи он не представлял себе жизни без Вирджинии. Он чувствовал, что Вирджи ния стала ему очень близкой, он нуждался в ком-нибудь, подобном ей.
— Да, но у меня есть своя жизнь, — сказала она.
— Вы же понимаете, о чем я говорю, разве вы не чувствуете, что мы стали ближе после той недели, которую провели вместе? Вам нравится встречаться со мной? — спра шивал Оливер.
Она ответила ему, что все было очень хорошо и ей понравилось, что она была одна...
— Но ведь вы, должно быть, не одинок?
— Я одинок с тех пор, как развелся, — ответил Оливер, — но это не то, что вы думаете.
Вирджиния предложила ему встречаться, как-нибудь пообедать вместе или сходить в кино. Она чувствовала себя несколько неудобно рядом с ним. Так что Оливер отправился домой в полной уверенности, что она шутит над ним, это было единственное объяснение тому, что она его отвергла.
На самом деле Вирджиния вовсе не шутила, так же, как и большинство Отшельников, она не уделяет большого значения сексу. Она испытывает сексуальное удовлетворе ние, но может спокойно от него отказаться, ей не требуется поддержание сексуальных отношений. Она не испытывает потребности в длительных интимных контактах, как Оливер. У нее были интимные связи, но она не желала делать их постоянными.
Ранее она была замужем, тогда ей было двадцать лет ее мужем был профессор-англичанин, этот брак продлился всего три месяца, так как Вирджиния не могла соответство вать его требованиям.
Оливер восхищался ею в течение недели, но у Вирд жинии были свои причины, чтобы не поддерживать отно шений с этим человеком. Просто она не хотела, чтобы брак ограничивал ее свободу, ей слишком нравилось быть одной, также ее нисколько не привлекала перспектива раз вода, когда они ближе узнают друг друга. Она никогда не делала новых попыток выйти замуж, для нее главное это внутренняя свобода. Она согласна идти по той дороге, которую избрала для себя, она связана с очень небольшим количеством людей, иногда ей встречаются такие люди, как Оливер, с которыми она может разделить неделю своей жизни. Иногда она чувствует неудовлетворенность тем, что никто не может выдержать ее длительное время, но для этого типа личности эмоции имеют небольшое значе ние. Вирджиния укладывает рюкзак и отправляется высоко в горы.
САМОКОНТРОЛЬ: СЛИШКОМ МНОГО ХОРОШЕГО?
Очень сложно соблазнить человека-Отшельника. Им пульсы желания, восхищение, удовлетворение, удовольст вия, — все то, что вызывает эмоции, не слишком волнует людей этого типа. Если личность не имеет в своем характе ре небольшой степени эмоциональных типов (например, Драматического или Праздного), если такой человек не экспериментирует над собой, пытаясь обрести зависимость, он будет надежно защищен от душевных потрясении.
Такие люди могут игнорировать боль и душевное травмы. Кажется, Вирджиния в этом преуспела, больше тридцати лет назад, будучи студенткой, она поскользнулась в горах и получила травму. Через несколько месяцев всё зажило но при передвижении она испытывала страшную боль. Доктора посоветовали ей отказаться от активной карьеры, и она не стала возражать, но не оставила своих занятий, каждый раз она превозмогала боль до тех пор пока не привыкла и не стала ее игнорировать. Уже через два месяца она вернулась к активным занятиям, превозмогая себя.
Правда, эмоциональный самоконтроль может иметь несколько негативное влияние на организм человека, осо бенно это связано с такими людьми, как Отшельники. По данным исследований университетской Школы Медицины Джона Хопкинса, неэмоциональные люди более, чем ос тальные, подвержены раковым заболеваниям, те же, кто продемонстрировал легкость в проявлении эмоций в этих . исследованиях, наименее часто заболевали впоследствии. Из этого можно сделать только один вывод, лучше научиться выражать свои чувства, чем хоронить их в себе.
ОТНОШЕНИЯ: БЕРИТЕ ИЛИ ОСТАВЬТЕ
При отсутствии других эмоциональных типов, которые могут компенсировать Отшельническую тенденцию к изолированности и безразличие к эмоциональному обще нию, которое связывает людей, люди с преобладанием этого типа личности не буду предпринимать попыток вовлечь себя в общение, даже дружеское. И в то же время они проявляют громадный интерес к людям, но, конечно, не допуская их к себе слишком близко. Это вовсе не значит, что Отшельники отвергают людей. Они не проявляют враждебности и вполне могут наслаждаться компанией других. Отшельники со смешанным типом личности даже женятся, но все же при этом им нужно большое количество времени для себя, а также между такими супругами всегда будет существовать стена меньшей или большей толщины.
Стресс!
Даже те люди, в которых тип Отшельника весьма умеренный, не могут ответить на чувство. «Ты не любишь меня», — естественная фраза для партнеров Отшельников, эта фраза вполне справедлива в том понимании, к которому мы все привыкли. Большинство людей, которые находятся в тесном контакте с Отшельниками, пытаются оказывать на них давление, но это может привести только к тому, что Отшельник начнет отступать.
Ричард и его подруги
Отшельники или люди, в характере которых параллель но с другими присутствует этот тип личности, могут сильно переживать, чувствуя, что их отношения разрушаются. С одной стороны, эти люди тянутся к другим, а с другой стороны, строго охраняют свой суверенитет и предотвраща ют любое глубокое интимное соприкосновение.
Ричард Ф. яркий пример тому, у него смешанный Отшельнически-Добросовестно-Драматический тип индиви дуальности, ему сорок два года, он ни разу не был женат и: не имел длительных любовных отношений. Но у него было много женщин, он редко оставался абсолютно один. Обычно встречается с женщиной один, два или три раза в неделю, такие отношения могут длиться в течение многих месяцев. Ричард находит такие отношения весьма удобными, но женщины обычно ждут дальнейших действий и увеличения своей роли в его жизни и начинают оказывать давление на него. Их требования обычно сходны, провести больше времени вместе, сказать, как он ее любит, жить вместе. Тогда Ричард осознает, что ему гораздо лучше жить самому, считает, что эта женщина причиняет ему вред, намеренно чуждается ее, отказывает во всем и начинает использовать ее в собственных целях. Для него это лучший выход из создавшегося положения.
«Я понимаю, все было бы иначе, если бы я любил ее», — сообщил он недавно своему приятелю после того, как покинул свою очередную подругу Джоанну. Он всегда надеется, что встретит однажды свою любовь, так как ему кажется, что до сих пор он ее не испытывал. Они бы поженились, она родила бы ему детей, Ричард всегда меч тал иметь семью. Но теперь, когда ему уже перевалило за сорок, он все чаще испытывает угнетенное состояние из-за того, что никогда не встретит той женщины, которую смо жет полюбить.
Сразу же после этого он нашел себе новую женщину, Сандру, и стал развивать свою обычную стратегию и по отношению к ней. Он будет чувствовать с ней себя очень удобно до тех пор, пока у нее не возникнут к нему обыч ные требования. А возможно, ему наконец-то улыбнется удача, и Сандре не понадобится от него больше, чем он сможет дать, тогда их отношения станут действительно более близкими, может быть, тогда они будут проводить вместе больше времени, три, четыре, а то и семь дней в неделю.
Если бы Ричарда действительно угнетало его одиноче ство, он бы мог обратиться к психотерапии, но ему в действительности не требуется больше, чем он имеет. Он установил такой порядок в своей жизни и вряд ли его когда-нибудь нарушит. Хотя под влиянием нашей культуры у Ричарда сформировалось мнение, что глубокие, предан ные отношения с одним человеком очень важны, но при этом он осознает, что если заключит брак, то автоматически лишается возможности быть одному. Ричард живет в Нью-Йорке, где огромное количество одиноких людей. Если бы он испытывал сильную потребность в том, он предпринял бы попытку найти себе серьезного компаньона. Он мог бы найти себе какое-нибудь хобби, постарался развлечь себя ходить в места, где собирается много людей Но он всегда будет покупать один билет в оперу или в театр, всегда будет ходить в ресторан в одиночестве. Он поступает так, как ему действительно хочется.
Некоторые Отшельники заключают браки из-за давления семейства, так как считают, что обязаны так посту пить, или, в особенности если это женщины, из практичес ких соображений. Хотя в таких браках супруги Отшельни ки не могут ощутить эмоциональных потребностей своих близких, они стараются четко выполнять свои обязанности перед семьей, если только от них никто не ожидает фейерверков и семейных торжеств. Они предпочитают ра ботать вне семьи, неэмоциональны, неромантичны, несенти ментальны, не изменяют супругам, не активны в сексуаль ных отношениях.
Родители Отшельники
Рождение ребенка — один из самых экстраординар ных жизненных опытов, как мы упоминали в главе 2, особенно для матери, если случается действительно сильное потрясение, она навсегда может измениться, к ней может действительно прийти любовь. Конечно, не связав себя союзом, такой человек не станет заводить детей, а кроме того, большинство Отшельников не заинтересованы в том, чтобы их иметь. Однако, став родителями, большинство Отшельников приобретают эмоциональный опыт, который для них не существовал ранее. Это вовсе не значит, что у них резко изменится тип личности, они могут испытывать трудности с восприятием эмоциональных потребностей ре бенка, но в этом случае другому родителю придется восполнить то, чего не может дать родитель Отшельник. Во всяком случае такие люди надежны и сумеют выполнить по крайней мере, неэмоциональные потребности своей семьи.
Хорошие и плохие сделки
Установить отношения с людьми, у которых в характе ре сильное преобладание типа Отшельник, обычно доста точно сложно, хотя они не избегают других и не враждеб ны. Если в вашем характере присутствует этот тип, то вероятнее всего, вы будете нуждаться в супруге, который бы имел низкие эмоциональные потребности. Добросовест ная личность для вас будет самым лучшим вариантом, так как такие люди на первое место ставят институт брака и могут даже не заметить отсутствие эмоциональных отноше ний. Альтруистический тип также может очень вам подой ти, так как люди с этим типом личности имеют тенденцию много отдавать, ничего не требуя взамен. Некоторые умеренно Самоуверенные люди могут быть привлечены вашей компетентностью и примут вашу отстраненность. Но союзы с высокоэмоциональными личностями, такими, как Драматический, Деятельный, Авантюрный, Преданный, Идеосинкратический и Праздный, обречены. Чувствитель ные личности могут показаться столь же несоциальными, как и вы, но они нуждаются в супруге, который был бы более легким в общении с людьми. Вы можете увлечь ся Бдительным типом, но имейте в виду, что такие люди нуждаются в супруге, который бы всегда оставался в поле зрения, а вы любите искать собственные пути. Два умерен ных Отшельника способны с уважением относиться друг к другу, что вполне должно их удовлетворять, ну а брак с Серьезным типом может быть весьма унылым и неодухотворенным.
РАБОТ - ДВИЖЕНИЕ В ОДИНОЧКУ
Отшельники могут быть весьма компетентны и удачли вы в области работы. Они замечательно концентрируются, не тратят время впустую, не занимаются во время работы личными вопросами. Что характерно, они не требуют похвал и спокойны к критике. Равновесие — это главный критерий их работы, однако слишком явные Отшельники не могут хорошо работать в бригаде и не любят иметь дела с обществом и вовсе не из-за того, что они неконтактные или резкие в общении, просто они не слишком чувствительны к людям и могут быть некорректными и недипломатичными. Они не слишком вникают в политическую структуру организации и
поэтому не слишком компетентны как менеджеры, также они часто не могут понять своих подчиненных и глухи к нуждам персонала.
Когда они остаются наедине со своей работой, она превращается в развлечение для них, они могут посвятить себя ей без остатка. Способность к сбору разнообразной информации очень помогает им в работе. Они могут рабо тать в очень изолированных местах, на нефтедобыче, напри мер, далеко от берега и от всего остального мира или в ,лесах, оберегать их от пожаров и браконьеров, в пустыне, откапывать древние экспонаты, они не будут слишком стра дать от одиночества. В отдалении от людей они работают наиболее продуктивно, без каких либо мыслей о собствен ной ущемленности. Поэтесса Эмили Дикенсон (1830-1886), очень известная в литературных кругах, имела смешанный тип индивидуальности, в котором сочетались Идеосинкратический, Чувствительный типы помимо сильного Отшель ника. Она отправилась в Амерст, штат Массачусетс, ког да ей исполнилось тридцать, там у нее был дом, она одева лась только в белую одежду. Она написала более чем ты сячу поэм, но лишь немногие из них были изданы при жизни.
Считается, что она была истощена эмоциональными контактами с людьми, хотя такой способ существования очевидно, удовлетворял ее, даже был ей необходим.
тесные отношения с людьми. Он не желает делать этого также он прекрасно знает, что финансовый успех дешевых фильмов невозможен. Так что теперь он стоит перед выбо ром: или он продолжает делать короткометражные фильмы и тяжело зарабатывать себе на хлеб, или он уходит в большой творческий кинематографический мир. Сможет ли он работать с другими людьми? Такой выбор может стать перед многими людьми, которым присущ тип Отшельника.
Помните, что для того, чтобы быть полностью удовле творенным своей профессией, вам необходимо быть дейст вительно самостоятельным. Но вы не должны чувствовать ответственность, ограничивающую Вас (см. «Улучшение вашего типа Отшельника»).
РЕАЛЬНЫЙ МИР: СЕКРЕТНОСТЬ И ПРОСЬБЫ
Личности-Отшельники не слишком беспокоятся друг о друге. Реальный мир наполнен иностранцами, которые тратят большинство своего времени на то, чтобы наблю дать, чтобы создать вокруг себя небольшую каменную сте ну и находиться за ней столько времени, сколько им нуж но,
КОНТАКТЫ С ОТШЕЛЬНИКАМИ
1. Позвольте этому человеку существовать. Самая рас пространенная ошибка, которую допускают при контактах с такими людьми, это попытка сделать его таким, как все. В любом случае Отшельники останутся такими, какие они есть. У них совсем иные представления о реальном мире чем у вас, и они не умеют глубоко реагировать на ваши эмоции и проявления, зато они компетентны и ответственны, у них может быть очень богатый внутренний мир.
2. Не стоит думать, что Отшельники несчастны или угнетены по причине своего одиночества. Для большинства таких людей жизнь заполненная людьми — ад. Они могут вызывать у вас жалость своим недостатком общества
3. Не стоит думать, что Отшельник чувствует себя неловко с вами, потому что почти не принимает участия в беседе. Этот человек будет чувствовать себя весьма удобно, если вы не будете слишком активны и не станете пытаться вовлечь его в беседу или заполнить тишину.
4. Постарайтесь найти иную форму отношений, чем стандарт: «Я жажду тебя, я нуждаюсь в тебе, я люблю тебя». Тот факт, что этот человек вообще присутствует в вашей жизни, сам по себе удивителен, так как большинство Отшельников чувствуют себя хорошо без других людей.
5. Предоставьте этому человеку достаточное количест во времени, чтобы он мог насладиться своим обществом, даже самому скромному Отшельнику требуется немного времени для себя. Попытка отобрать у него время, которое он обычно посвящает себе, может сделать его вашим врагом, так что, если у вас высокие эмоциональные и социальные потребности, не стоит развивать отношения с этакими людьми.
6. Найдите себе какое-нибудь занятие или хобби, кото рое развлечет вас в то время, когда ваш Отшельник будет занят собой.
7. Если у вас возникли столкновения с Отшельником, вспомните, что этот человек слишком неэмоционален, так что постарайтесь обратиться к логике, а не к эмоциям. Отшельники обычно имеют умную голову на плечах.
УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВ ТИПА ОТШЕЛЬНИКА
Хотя вы и умеете развлечь себя самостоятельно и не чувствуете себя несчастным в одиночестве, возможно, вам хотелось бы улучшить свои отношения с людьми. Должно быть, это не вызовет у вас затруднений. Для начала вам стоит собрать информацию об этих людях для того, чтобы научиться говорить на их языке, для этого обратитесь к упражнению 4 для Самоуверенного типа: «Кто этот человек?"
УПРАЖНЕНИЕ 1
Понаблюдайте за эмоциями, заметьте, как люди выражают свои чувства, общаясь друг с другом. Для начала постарайтесь определить явные эмоции радости и огорчении, после этого постарайтесь проникнуть в более глубокие чувства, постарайтесь заметить подтексты, выражение тонких чувств. Поймите, что чувства очень важны для других людей, они очень легко следуют за ними.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Постарайтесь ощутить собственные чувства. Уединив шись, сядьте перед зеркалом с бумагой и ручкой и изложи те свои ощущения, которые будете испытывать в этот момент. Если никакие эмоции на вас не нахлынули, то постарайтесь подумать о том, какие ощущения испытывали совсем недавно, например, когда ссорились с коллегой, который вас чем-то рассердил, или с партнером, который требовал от вас большего внимания. Какое настроение было у вас в тот момент? Сердитое? Мрачное? Раздраженное?
УПРАЖНЕНИЕ 3
Теперь постарайтесь проявить это чувство. Можете сделать это гротескно, если это необходимо. Если представ ляете, что сердитесь, сдвиньте брови, можете даже мимикой изобразить, что кричите.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Практика. Вместо того, чтобы отступать, когда чувст вуете, что надвигается гроза, постарайтесь продержаться перетерпеть дискомфорт. Если находитесь в городе и у вас возникло желание убежать в деревню, то постарайтесь держаться как можно дольше. Если хотите расстаться партнером, подождите до следующего раза или до другого подходящего момента. Если у вас встреча, а вам вдруг захотелось уйти, постараться продержаться до ее оконча ния. Будьте стойким, скажите себе: «Я могу справиться с этим дискомфортом». Это упражнение вовсе не для того, чтобы вы насиловали себя, оно позволит вам стать более гибкими, предоставит свободу выбора. Если при большом скоплении людей вы начинаете чувствовать себя беспокой но, то обратитесь к упражнениям для Чувствительного типа.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Постарайтесь больше общаться с другими, чтобы найти свой способ воздействия на людей. Например, попробуйте это сделать со своим супругом, оставьте субботний выходной для себя, а воскресенье посвятите своей семье. Сообщите своему боссу, что не сможете быть полезным на встречах, если он не воспримет ваших объяснений, то постарайтесь найти другой путь. Может, это не подействует, но и вреда не причинит.
УПРАЖНЕНИЕ 6
При общении не стоит думать, что ваш собеседник должен автоматически все понимать. Для других может быть непонятно ваше отшельническое поведение, они могут решить, что это просто проявление пренебрежительного отношения или нежелания общаться. Если в работе вы сталкиваетесь с трудностями в общении с другими людьми, то искренне сообщите, что хотите работать самостоятельно. Вас могут неправильно понять, постарайтесь донести как можно яснее свою мысль.
УПРАЖНЕНИЕ 7
Постарайтесь научиться выражать благодарность, пусть для вас это не будет иметь слишком большого значения, но это важно для других людей, ведь они нуждаются в том, чтобы их хвалили. Поблагодарите своего партнера за вкусно приготовленный обед, сообщите, что заботитесь о нем, если вы уже обращались к упражнению 1 для типа Отшельника и к упражнению 4 для Самоуверенного типа, то, вероятно уже знаете, что сказать.
УПРАЖНЕНИЕ 8
Устраните неясности. Если вы время от времени отказываетесь от каких-либо обязательств, то поймете, что ваш тип Отшельника является причиной того, что вы не можете найти счастья с одним постоянным партнером. Подумайте, от скольких людей вы отвернулись.
УПРАЖНЕНИЕ 9
Поделитесь с кем-нибудь чем-нибудь глубоко сокровенным.
ШИЗОИДНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
Эмоционально и часто физически шизоидные личности оторваны от людей. Их нельзя назвать ни счастливыми, ни несчастными, они стараются построить свою жизнь так, чтобы быть надежно защищенными от всяческого интима.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ
В DSM-IV это расстройство личности описано таким образом:
А. Образец первазивного ограничения всяких социаль ных отношений, контактов, развивающийся в раннем взрослом возрасте и представленный в разнообразии нижеследующих контекстов:
(1) Нежелание наслаждаться близкими отношениями,
включая и семейные.
(2) Почти всегда действует самостоятельно.
(3) Имеет мало сексуальных контактов, если вообще имеет к ним интерес.
(4) Находит удовлетворение в немногих занятиях.
(5) Испытывает недостаток отношений с близкими
друзьями и ближайшими родственниками
(6) Безразличен к похвале и критике.
(7) Проявляет полное отсутствие каких-либо эмоций.
Б. Может протекать параллельно с шизофренией с другими расстройствами личности, расстройствами настро ения или с расстройствами, развитие которых обусловлено общими психологическими и медицинскими условиями.
ГРАД ПОКОЯ
Люди, страдающие от шизоидного расстройства лич ности, очень изолированы от всех. Они проживают в «го роде покоя», очень глубоко внутри себя, они находятся далеко от всех людей. Антиобщественные, асоциальные они не хотят иметь ничего общего с вами. Даже не слишком шизоидные люди кажутся слишком однообразными, пустыми, пассивными, безразличными, когда вы пытаетесь завязать с ними отношения.
Некоторые не слишком шизоидные типы увлекаются религиозными культами, в которых отношения высоко диф ференцированы, притом, что они достаточно много контак тируют, могут избегать близких контактов. Более высоко шизоидные люди стараются жить вдали от всех, не поддерживая контактов ни с кем, даже с друзьями и род ственниками. Каждый день они отправляются на работу, если они работают в изоляции, то могут быть замечатель ными работниками. Они не нуждаются в привязанности других людей, может, только разве домашних животных. Такие люди также могут жить на улице. Изучение рас стройства личности среди бездомного населения в Балтимо ре показало, например, что большинство таких людей подвержено шизоидным и параноидальным расстройствам личности. Притом, что они постоянно находятся среди людей, это только видимость, на самом деле они находятся глубоко в себе, в «городе покоя», у них нет амбиций повышенных интересов, фантазий, никакого другого чело века они не станут допускать в этот «город», они почти не испытывают никаких чувств. Шизоидные люди настолько неэмоциональны, что им нестрашны никакие холода не счастья, потрясения, никакой гнев и никакие радости.
ПОМОЩЬ!
Личности, страдающие Шизоидным расстройством, не часто ищут помощи. Они утверждают, что жизнь, полную удовольствий, они ценят менее высоко, чем простое безбед ное существование. Часто члены семей приводят их, чтобы им оказать помощь. Иногда, когда требования к ним в семье или на работе возрастают, они начинают впадать в панику, возможно даже появление психотических эпизодов. Бывает также, что такая изолированность приводит к депрессиям, тогда они чувствуют опустошенность, бессмысленность своего существования.
Конечно, психотерапия может и не пригодиться тому, кто хочет отделиться от общества, но некоторые мужчины и женщины с этим расстройством обращаются к психоте рапии, полагая, что с ее помощью смогут несколько улуч шить свою жизнь. Психотерапевт может помочь такому человеку получить опыт общения с окружающими людь ми. Цель психотерапии состоит в том, чтобы помочь чело веку наиболее удобно почувствовать себя в жизни, но не вторгаться во внутренний мир без согласия пациента и не вынуждать его иметь больше отношений с людьми, не ста раться получить от них больше, чем они могут дать. Терапия должна быть благосклонной и практичной. Конечно, врач будет поощрять пациента к общению с обществом, но только как сторонний наблюдатель. Возможно, такой чело век сможет расширить свои социальные интересы, терапевт должен ему помочь в этом, помочь приобрести необходимый опыт общения.
Некоторым людям с шизоидным расстройством лич ности рекомендуется групповая терапия, когда они имеют возможность встретить множество людей с подобными проблемами, это может им очень помочь справиться со своими проблемами.
СФЕРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ И РИСК
Никто не знает, насколько сильно распространено шизоидное расстройство в обществе. В учреждениях пси хического здоровья люди с этим расстройством наблюда ются реже, чем другие. Несколько чаще это расстройство вызывает сложности у мужчин, чем у женщин. До сих пор не выяснено, находится ли это расстройство наряду с шизопатическим и параноидальным расстройством в так на зываемом шизофреническом спектре, основой которого являются наследственные связи. Имеются некоторые сви детельства того, что Шизопатическое расстройство чаще встречается среди родственников людей, страдающих шизо френией и шизопатическим расстройством, чем среди остальных людей. Возможно, люди с шизоидным расстрой ством личности рождаются с отсутствием тонкой эмоцио нальной организации, той «машины», которая предназначе на для того, чтобы касаться других. Иногда у людей, страдающих шизоидным расстройством личности, в последствие развивается неиллюзионное расстройство или шизофрения, у некоторых при серьезных стрессах наблюда ются психотические эпизоды.
Ребенок интроверт со стеснительным характером может быть предрасположен к развитию этого расстройства, особенно если атмосфера в семье холодная, нечувствитель ная и враждебная к ребенку. Некоторые психологи предполагают, что личности с этим расстройством остаются полностью глухими к людям потому, что не надеются на отклик. Вырастая в нераспологающей к откровениям окру жающей среде, они уходили в глубь себя, покидая тех, кто был рядом с ними. Личности, страдающие этим расстройст вом, не доверяют людям. Так как они не чувствительны к неприятностям, то не опасаются причинения вреда, но при этом они также не чувствительны к удовольствиям.
Шизоидное расстройство личности часто протекает параллельно с шизопатическим расстройством, параноидаль ным и уклонительным расстройствами личности.
УСПЕШНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ШИЗОИДНЫМИ ЛИЧНОСТЯМИ
Любой человек (служитель религиозного культа, кол лега, член семьи), который дружественно расположен к такому человеку, может помочь ему найти более удобное положение в жизни. Не старайтесь заставить его быть неравнодушным к вашим чувствам, не вынуждайте его вза имодействовать с вами. Продемонстрируйте свое располо жение к нему, интерес, но не пытайтесь сократить расстоя ние между вами. Некоторые методы из статьи о контактах с людьми Отшельниками могут оказаться полезными.
ГЛАВА 14
ДЕЯТЕЛЬНЫЙ ТИП
« Огонь и лед»
Если вам приходится близко общаться с человеком, в характере которого преобладает Деятельный тип, то, веро ятно, вы испытали на себе активность этих людей. Они не могут сидеть на месте и не дают этого другим. Они будут настаивать, чтобы вы отправились с ними в путешествие, они постоянно в поисках новых впечатлений во всем, они постоянно ищут новые стили, новую любовь. Никакой другой тип, даже Драматический, не может быть настоль ко горячим в своем желании соединиться с жизнью и с другими людьми. Никакой другой тип не может быть на столько переменчивым в настроениях, настолько жажду щим.
СЕМЬ ХАРАКТЕРИСТИКЕ
Следующие семь признаков и поведенческих особен ностей свидетельствуют о наличии в характере Деятельного типа личности, чем больше особенностей поведения будет совпадать, тем выше уровень этого типа в вашем Автопо ртрете личности, и наоборот.
1. Романтическая привязанность.
Деятельные люди должны быть вовлечены в глубо кие романтические отношения с одним человеком.
2. Интенсивность.
Они всегда сосредоточены на том, что происходит во всех отношениях. Все, что происходит между ними и другими людьми, не может быть принято ими легко.
3. Душа.
Они демонстрируют свои чувства. Они эмоциональ ны, импульсивны и живо на все реагируют, можно сказать, что Деятельный человек, это душа без обо лочки.
4. Неограниченность.
У них нет ограничений в любви, забавах, риске.
5. Активность.
Энергичность отличает этот тип, такие люди всегда оживлены, заняты, творчески активны, увлечены. Они проявляют инициативу и могут также заражать дру гих своей активностью.
6. Распространенное мнение.
Они чрезвычайно любопытны, поэтому живо всем интересуются, постоянно экспериментируют с други ми культурами, ролями, системами ценностей, посто янно в поисках нового.
7. Пути для отступления.
Люди с преобладанием Деятельного типа прекрасно чувствуют, когда нужно отступить, и стараются уйти от действительности, когда она начинает становиться болезненной и резкой.
ШЕСТЬ ОБЛАСТЕЙ ДЛЯ ДЕЯТЕЛЬНОГО ТИПА
Возьмите область Отношения и прибавьте к ней Эмо ции и Самоконтроль, в результате получите три наиболее важных компонента для Деятельного типа.
ОТНОШЕНИЯ: ОБЛАДАТЬ И ОБЛАДАТЬ
Адам М - музыкальный критик, познакомился с Урсулой Т . Это произошло на приеме. После десятиминутного разговора этот Деятельно-Драматический человек объявил ей, что понял, что они созданы друг для друга. «Я умру от любви к вам», — объявил он, высокий, кра сивый красноречивый джентльмен средних лет. Урсуле трид цать один год, она преподаватель музыки. Этот элегант ный человек очень смутил ее своим бурным натиском, и она попыталась от него немного оградиться, но он казался таким естественным, огонь в его глазах казался таким под линным, что она решила все-таки дать ему свой номер телефона.
Адам позвонил ей на следующий день. Он пригласил ее в оперу, у Урсулы были другие планы, но, немного поколебавшись, она вновь не устояла перед его бурным натиском. Не будучи никогда замужем и даже не имея никакого серьезного опыта в любви, эта женщина была опьянена его вниманием. Адам был импульсивен, эмоцио нален и не позволял ей быть рассудительной, спокойной и осторожной.
— Так вы придете? — настаивал он, чувствуя неуве ренность в ее голосе.
— Затрудняюсь ответить, — отвечала она этому кра сивому, романтичному, импозантному человеку.
— Моя вселенная — это вы, — говорил он ей. Даже спустя много лет, после того как их любовь
прошла, даже после того, как Адам умер, Урсула знала, что
действительно была его вселенной.
Это находится среди звезд
Деятельные люди, подобные Адаму, никогда не делают случайный выбор людей, о которых заботятся. Точно так же, как это произошло между Адамом и Урсулой Деятельные люди сразу ощущают сильнейший магнетизм который их притягивает именно к этому человеку и ни к какому другому. Отношения становятся тем центром вокруг которого они строят свою жизнь, они оберегают души любимых существ с интенсивностью, характерной только для этого типа личности. Любовь или даже дружба — основа для Деятельного человека. Эти люди склонны возвеличивать своих друзей, любовников или супругов они благодарят небеса за то, что смогли встретить этого чело века на своем жизненном пути. Они должны говорить с этим человеком по нескольку раз в день, знать, о чем думает, что чувствует, какие эмоции по отношению к ним испытывает их партнер, они полностью заполняют себя этим человеком. Если их партнер оказывает сопротивление, то над такими людьми сгущаются темные тучи, мы увидим это позже.
Адам стал для Урсулы самым близким человеком, превозмогая свою стеснительность, она согласилась жить с ним, хотя ее и тревожили столь стремительно развиваю щиеся отношения. Он брал ее с собой повсюду, на все концерты, на все приемы, он познакомил ее с огромным кругом своих друзей и настаивал, чтобы все принимали ее с распростертыми объятиями, он был с ней рядом, даже когда она делала покупки, он хотел присутствовать на ее занятиях, он просил ее играть для него на виолончели. Он предложил ей новые очень интересные сочинения и убедил ее поступить работать в еженедельный музыкальный салон, он дал ей новые сексуальные наслаждения.
Брат Урсулы считал, что Адам слишком высокомерен, самоуверен и не слишком компетентен в музыке и не лучший среди музыкальных критиков. Хотя было ясно , что у Адама совершенно своеобразное восприятие музыки, слишком отличное от остальных критиков и публики, он отличался оригинальной интерпретацией произведения. Так или иначе брат считал, что такой человек может негативно повлиять на музыкальные вкусы Урсулы. Хотя Адам не был метром музыкальной критики, у него была своя довольно широкая аудитория, его нельзя было назвать бедным, ему часто предлагали выступить в радиопрограммах, почти десять лет он был на высоте, его считали очаровательным, откровенным, спорным и неиз менно интересным.
Предоставлен всем
Почти сто человек провожали Адама в последний путь, если что и поддерживало его в жизни, так это его любовь. Несмотря на его частые перемены в настроении, на его требовательность, несмотря на столкновения, благодаря которым в последние годы жизни он разочаровался в лю дях, он сумел завоевать сердца очень многих людей. Один очень известный дирижер, метр среди музыкантов Европы, сказал, что Адам оказал поддержку очень многим талан тливым молодым музыкантам, что те люди, которым он дал путевку в музыкальный мир, сейчас сделали прекрасную карьеру в музыкальном мире, они пользуются огромной популярностью. Адам имел талант пролагать путь к вершинам для молодых людей, он открывал перед ними широкие обзоры, рекомендовал их замечательным преподавателям, делал все, чтобы на музыкальном небосклоне засверкала новая звездочка.
Но при этом у Адама был сильный Самоуверенный тип, поэтому, когда он видел людей, которые поднимаются не за счет своего таланта и собственных сил, он объявлял войну этому человеку. Деятельный тип делал Адама от крытым для любого, но в войне с посредственностью он был беспощаден, он делал все, что было в его власти, чтобы остановить этого человеку. Он мог быть резко кри тичным, если не был заинтересован в этом человеке, и преследовал его, если чувствовал, что тот начинает от него ускользать.
Через месяц, после того как закончился их многолетний роман. Урсула отправилась пожить в небольшой домик в предгорье 250 миль от населенного пункта. На следующий день она услышала звук мотора и вышла посмотреть. Это был Адам, с тремя своими котами, пишущей машин кой, чемоданами, полными кассет, и корзиной со съестными припасами — хлебом, икрой, рыбой и вином. Он последо вал своему Драматическому порыву, схватил ее в объятия и сообщил: «Я не могу жить без тебя». Он сообщил что собирается пожить с ней один день, но остался на целую неделю. Он соорудил ей нечто вроде садика и читал ей книги. Но музыка разделила их. «Что ты играешь, я спрашиваю тебя!» — кричал Адам. Всякий раз когда она играла, он плакал, но на седьмой день, потрясенный ее интерпретацией одного произведения, он разгневался, его раздражение росло. «Я не хочу тебя, Урсула!» — кричал он и бросал полные ненависти взгляды.
Находиться близко
Как глубоко Урсула любила Адама! Но при этом она сделала все, чтобы прекратить их отношения, это произо шло потому, что ей было сложно вынести столько эмоциональных потрясений. Ей хотелось более тихой, спокойной жизни и любви. Но характер Адама, его сильная актив ность, интенсивность его чувств чересчур потрясали ее. Адам был слишком большим энтузиастом, что характерно для большинства Деятельных людей, за день он переживал столько эмоций, сколько Урсула переживала за годы. Ур сула относилась спокойно к слишком частым переменам настроений, но он сам пытался вовлечь ее в свои пережива ния. Если она была тихой и спокойной, ему казалось, что она отвернулась от него, если она играла хорошо, он был в экстазе, если плохо, он обращался с ней, как с ребенком, который плохо выучил урок. Казалось, что он постоянно следит за ней и ей никак не избежать его пристального внимания. Адам был вовлечен во все переживания Урсулы и наоборот. Если внезапно он терял связь с ней, то настаивав
на том, чтобы она проявила свои чувства к нему. Она все время пыталась объяснить ему, что так же, как и он, является самостоятельным человеком и имеет свои глубокие потаенные эмоции, и что было б гораздо лучше, если бы он не слишком сильно пытался проникнуть в них, она пыталась держаться от него на расстоянии. Конечно, она испытывала радость от моментов их полного слияния, но нельзя же было так интенсивно любить друг друга всю жизнь. Чувства стали разрывать Урсулу на части, с одной стороны, она глубоко любила этого человека, а с другой — не могла его долго выносить. Она почувствовала необходимость уйти от него, он все больше и больше на нее давил.
Само собой разумеется, Адам очень плохо переносил ее отстраненность и не понимал ее причину. Он стал серди тым, несчастным, ему казалось, что Урсула не любит его, конечно же, он подарил ей целый мир, а она думает только о себе. «Урсула, моя Урсула, — взывал он к ней. — Ты и я — самые избранные люди в этом мире, мы ведь знаем, что на самом деле самое главное — это музыка, это любовь, это красота, это, в конце концов, ты и я. Почему я не являюсь для тебя вселенной? Почему ты разбиваешь мне сердце? Неужели я так ужасен? Я люблю тебя!»
Урсула ничего не могла поделать, она его понимала, но не могла объяснить, что обладает своими собственными потребностями, которые абсолютно не знакомы ему, но при этом сильно его любила. Она не могла постоянно находить ся рядом с Адамом, который требовал ее присутствия и постоянного внимания. «Ах, — говорил он, — ты даже не представляешь, кем являешься на самом деле, ты гораздо больше, чем о себе думаешь».
Он дал ей богатый эмоциональный мир, но при этом причинял боль. Расставшись с ним, Урсула знала, что еще долго не сможет никого любить, потому что никто, кроме Адама, не может дать ей столько любви, ни о ком она столько не заботилась и, вероятно, никогда не будет так заботиться,
Только Деятельная личность, подобная Адаму, может быть столь сосредоточенной на вас, такой человек полнос тью окружает вас вниманием, он безумно щедр к вам. Адам собрал полную фонотеку концертов одного исполнителя когда Урсула упомянула, что восхищена его виртуозной игрой.
Больше!
При умеренной степени Деятельного типа в характере человек весьма гармоничен и сбалансирован, можно ска зать, что он в меру романтичен, в меру импульсивен, но индивидуальность Адама была чересчур Деятельной и Драматичной, а оба этих типа весьма неумеренны в эмоци ях. Если бы этот тип был сбалансирован каким-нибудь другим, более трезвым типом, таким, как Добросовестный, то Адам смог бы дать Урсуле больше простора, больше свободы, и, возможно, их совместная жизнь продлилась бы дольше. Но так же, как у всех слишком Деятельных личностей, потребности и ожидания Адама были огромны, он, нуждался в постоянном интенсивном внимании, но не многие из его друзей могли ему дать столько, хотя и очень его любили. Благодаря своему Деятельному характеру он управлял своими друзьями и буквально выжимал из них по капельке любовь и внимание. Он общался с друзьями по телефону каждый вечер, а когда заболел, то не стал беспо коить своих друзей и говорить, чтобы они его навестили. Один близкий его друг Эри очень обиделся на него за то, что Адам заставил его чувствовать себя виноватым. Ты ведь знал, Адам, что нуждался во мне, ведь мог же ты позвонить и сообщить что случилось. Я ничего не мог понять, а ты ожидал, что я всегда должен знать, что тебе необходимо. Адам обидел Эри и почувствовал, что не стоило делать критических замечаний, так как тот их не заслужил, как правило, Деятельные люди ловко умеют налаживать
пошатнувшиеся отношения. Они обычно чувствуют, где делают человеку больно, как ранят его и поэтому сразу пытаются исправить положение. Если отношение заходят в тупик, то Деятельный человек становится угнетенным и подавленным, он может решить, что другой человек был
недостоин его, и на самом деле он долгое время был слеп к этой печальной действительности.
Стресс!
Проблема отношений — самый большой источник напряжения для Деятельных личностей. Неприятности на чинают возникать после того, как Деятельная личность обнаруживает, что ее не считают особенной, не проявляют к ней особых чувств. Подобно Самоуверенным личностям, Деятельные люди всегда считают, что имеют право на боль шее, и когда не получают должного внимания или видят, что их пытаются держать на расстоянии, чувствуют угрозу. На такие стрессы они реагируют очень импульсивно. Часто они бросаются в разврат, пьянство, развлечения, чем приближают себя к пропасти. Или же они будут дейст вовать так, как будто ничего не происходит, хотя внешне их поведение может выглядеть немного странным, если стресс начинает уменьшаться, то все равно рано или поздно они снова будут реагировать в полную силу, что будет равноценно для них концу света. Если они не в состоянии оказать эмоционального воздействия на другого человека, то они могут внезапно прекратить контакты с ним и перенести внимание на другую личность. Они не выносят существование без любви и никогда не остаются надолго одинокими.
Конец Адама
Адам не был способен поддерживать романтические отношения больше чем полгода, но когда прежние отношения разрывались, он полностью отдавал себя кому-нибудь новому
После Урсулы он увлекся Ринальдо, итальянским тенором. Ранее он никогда не имел гомосексуальных увлечений (разве что в детстве) но когда Ринальдо дебютировал в Ла Скала, то поразил Адама прямо в сердце. Деятельные личности, как мы далее убедимся, не имеют внутренних конфликтов, поэтому не ограничивают себя и эксперименти руют с различными ролями. Они легко привыкают к новому стилю жизни, поэтому Адам увлекся человеком, который был замечателен в гомосексуальной связи. Он хотел добиться его любви любым способом, поэтому признался ему в своих желаниях. Прошло немного времени, после того, как вирус иммунодефицита был идентифицирован. Ринальдо заболел спустя несколько месяцев после их встречи, никто не знал, чем он болен, к тому времени как мир узнал средства борьбы против этой болезни, Ринальдо был уже мертв, а Адам умирал.
В последние месяцы своей болезни Адам встретил свою новую подругу, Ами, она была глубоко потрясена тем вли янием, которое Адам оказывал на жизни людей, сколько слез было пролито, сколько теплых слов было сказано на его похоронах. Как мог Адам не замечать тот залог любви и дружбы, который сумел получить в течение своей шести десятилетней жизни? Но мрачная правда заключается в том, что чрезвычайно Деятельные люди не чувствуют, причиняют ли они вред или радость, они удовлетворяют cвои собственные потребности, они отдают, чтобы получить взамен еще больше, они не могут распознать, какое место занимают в жизни людей.
Деятельный тип против Драматического
При том, что эти типы чрезвычайно похожи, оба ин тенсивно настроены на чувства, они очень различаются, но могут почти мирно сосуществовать в пределах одной инди видуальности. Отличие их состоит в различной направлен ности. Драматический тип полностью направлен к людям, он делает все, чтобы заслужить вашу любовь, привлечь ваше внимание, такие люди глубоко чувствительны к потребнос тям и желаниям других людей (это было характерно для Адама).
Деятельные личности еще более активны и требова тельны. Они не просто нуждаются, чтобы вы уделяли им внимание, они нуждаются в том, чтобы вы постоянно были рядом, в лучах их сияния. Они заполняют вами целый мир и требуют того же от вас. В отношениях с такими людьми на первый план выходят их потребности. Они щедры, но не способны ради вас идти на уступки или приспосабливаться к вам.
Деятельные родители
Деятельные люди могут быть интересными, увлекаю щими, эксцентричными родителями, если только в настро ении. Как мы увидим далее, такие люди очень сильно подвержены перепадам настроения, они слишком эмоцио нально противоречивы, во всех отношениях. Они очень сильно восхищаются эмоциональной непосредственностью и активностью ребенка, особенно в первые годы его жизни, но, когда ребенок начинает обретать независимость, контакт становится более затруднительным. Деятельные родители должны интенсивно работать над собой, чтобы предоставить своему ребенку независимость, в которой он нуждается, и позволить ему отойти от них на определенное расстояние. Если ребенок разворачивает активную борьбу за свои права,
они взывают к своему супругу, чтобы тот поддержал их или хотя бы помог справиться с таким потрясением.
Так как они довольно импульсивны (это мы увидим из последующих статей этой главы), то не могут научить своих детей управлять собственными импульсами, поэтому здесь требуется чья-нибудь помощь. Умеренно-Деятельный родитель может развить в ребенке эмоциональную глубину, мужество и романтизм.
Плохие и хорошие сделки
Обычно очень Деятельный человек с трудом выдержи вает длительные отношения. Деятельные личности очень горячие, но быстро обжигаются или сгорают. Так же, как и для Драматического типа, самый удачный союз может получиться с трезвым, устойчивым, ответственным Добро совестным типом. Но в отличие от Драматического типа Деятельному гораздо сложнее заключить такой союз, так как Добросовестные люди не часто бывают потрясены, фейерверками.
Деятельные люди нуждаются в сильных, интересных, волнующих, романтичных, другими словами, в прекрасном принце или принцессе, соответствующих всем их требова ниям. Их проблема состоит в поиске длительных отноше ний, но идеального союза для таких людей не существует. Подобно Адаму, Деятельные личности могут найти «себе краткий, но красивый союз. Авантюрные личности могут сильно увлечь их, но при этом они не соответствуют требованиям Деятельных личностей, зато как временные партнеры они великолепны. Два Деятельных человека могут великолепно провести время, но слишком много волнений также им может повредить. Драматические личности требуют слишком много внимания, поэтому также не долговременен будет такой брак.
Если Деятельный партнер хочет найти себе спутника жизни, то ему более подойдет человек не слишком роман типичный и эмоциональный. Ищите кого-нибудь хотя бы немного Добросовестного. Бдительный человек может дать вам эмоциональный отдых. Идеосинкратический тип вполне может быть приемлемым для вас, если допустит вас в свой нереальный мир, вы очень отличаетесь, но это может быть залогом длительных уникальных отношений.
Брак с Чувствительные человеком может Удивить вас длительностью, ведь Чувствительные люди слишком толерантны, они также нуждаются в супругах, которые могли бы сделать доступным для них мир других людей, что вполне вам по силам.
ЭМОЦИИ: ЖИЗНЬ НА ВУЛКАНЕ
Эмоции — это то, что ведет Деятельного человека по жизни. Личности даже с умеренно Деятельным типом ис пытывают такую гамму эмоции, которая недоступна дру гим людям. Весь их организм — сплошная душа, все их органы функционируют на уровне чувств. Они смеются весело и заразительно, они плачут легко и открыто, они испытывают огненную страсть и ледяной гнев. Они испы тывают глубокое сексуальное волнение, для них не сущест вует запретов в этой области, так же, как и в других областях жизни.
Эмоции руководят даже их мыслями. Вслушайтесь, с какой силой и страстью Деятельный человек может пере дать свои убеждения. Деятельные люди забывают, кто они и где находятся. Они эмоциональные реакторы, особенно если это касается других людей. Как мы уже отмечали ранее, их жизнь построена вокруг жизни своего любимого, своих друзей, своих коллег. Они реагируют на каждый жест, на каждое слово, эти проявления моментально делают их счастливыми, польщенными, печальными или разочаро ванными. Если вы любите такого человека, то примите его глубоко в своем сердце, но если вам нечего предложить Деятельной личности, то ваш романтичный любовник сразу это почувствует, глубоко разочаруется и не станет удерживать вас.
деятельная двадцатисемилетняя Марция проектировщик интерьеров, была влюблена в Адама, чувствовала к нему глубочайшее влечение.
Но когда их связь стала хрупкой ,она, все еще чувствуя влечение к нему, сказала "Адам, мы с тобой очень похожи, нас не может устроить нечто меньшее, чем совершенство».
Деятельные личности идеализируют чувства, они ищут совершенную любовь и романтику и не могут найти ее так как длительно этого не выдержит ни один человек, но они не хотят понимать этого. Для идеальной любви нужен иде альный партнер и идеальный мир. Слишком Деятельный человек может в конце пути устать от сильных потрясений или разочароваться в людях и предпочесть тихую семейную жизнь с одним постоянным партнером.
Изменчивые потоки чувств
Так как Деятельные личности подчинены своим эмоци ям, они испытывают сильный недостаток рациональности и основательности, некого якоря, который время от времени отрезвлял бы их, из-за этого они слишком быстро действуют и непредсказуемы, реагируют на малейшие изменения в окружающей среде.
Например, Деятельная Терри отдыхала со своим му жем, Джимом, в Пуэрто-Рико. В первый день погода была великолепная. Второй и третий дни были бурными и замечательными, но вскоре настроение Терри резко изменилось по причине плохой погоды, и она с нетерпением ждала окончания отпуска, она ничего не могла с собой поделать и жаловалась Джиму. Джим при этом решил получить максимум удовольствии во что бы то ни стало и
предложил ей заняться карточной игрой. Но в отличие от своего Добросовестного мужа, Терри не могла справиться со своими эмоциями. На четвертый день пребывания в Пуэрто-Рико, городе ее мечты, она сложила вещи и уехала. Большая степень Деятельного типа способствует час тым сменам настроения, но человек с умеренной степенью этого типа может прекрасно справляться со своими эмоция ми. Если степень этого Типа приближается к расстройству, активности на грани срыва, такой человек не может найти эмоционального равновесия, он может быть горяч одно мгновение и холоден другое, в своих реакциях такие люди схожи с детьми, они никогда не чувствуют покоя. Они не способны себя контролировать и в результате саморазруша ются.
САМОКОНТРОЛЬ: РЕАКЦИЯ НА ИМПУЛЬС
Самоконтроль, последняя из трех ключевых областей этого типа, он имеет огромное влияние на жизнь Деятель ного человека. Он — сила, руководящая всеми их эмоция ми. Деятельные люди постоянно испытывают голод удо вольствий, сенсаций, событий, которые потрясают все их существо, которые вносят дисбаланс в их состояние. Они интересуются всем, они любят испытывать и эксперименти ровать. Они действуют сразу, мгновенно и не умеют выдерживать длительные сроки.
Деятельный Вилли пристрастился к ночным походам в пиццерию, он поднимает своих гостей с кровати и тащит есть пиццу. Его совершенно не волнует, что его гости хотят спать, не обращает внимания на их жалобы и протесты. Он считает, что его гости должны знать, на что они идут, принимая его приглашение на уик-энд в его домике на берегу.
Эти люди любят испытывать судьбу, всякий раз их любопытство приводит их к новым приключениям, они не боятся рисковать и с удовольствием прогуляются по темной безлюдной аллее в незнакомом городе, а может, даже с совершенно незнакомыми людьми, даже не задумываясь об опасности, таящейся в тенях. Они совершенно не думают о том, что может случиться. Когда Урсула и Адам путешествовали за границей, она никогда не утомляла его упреками за подобное безрассудство, но все время 6ыла готова позвать на помощь, а таких моментов было множе ство, но она не теряла голову.
Адам имел талант убеждать Урсулу. А ведь в ее харак тере была значительная доля рационализма, он постоянно держал ее в напряжении, но, конечно же, были моменты, когда она могла полностью расслабиться (особенно в постели)! Адам никогда ничего не планировал, он даже не думал этого делать, Деятельные люди, так же, как Драматические и Авантюрные, никогда не думают наперед и не представляют, что будет завтра. Они живут одним моментом, если они. что-то делают, то делают это прямо сейчас. Хотя Адам имел успех как критик, все его дела были сумбурными и непоследовательными.
Его офис был завален бумагами, которые валялись везде в беспорядке. Урсула предложила помочь ему разо браться с бумагами, но он предпочел хаос. Он не имел ни цента сбережений, все, что он зарабатывал, сразу же расхо довал, чем больше он получал, тем больше дарил людям. Когда он заболел, то все его друзья и семейство бросились ему помогать, чтобы хоть как-то отплатить за ту заботу, которой он всех их окружил.
У личностей с преобладанием Деятельного типа им пульсивность может достигнуть высочайшего уровня, они могут полностью отказаться как-то заботиться о себе, и это часто приводит к саморазрушению. Даже умеренно Деятельным людям необходим жесточайший самоконтроль, в случае его отсутствия они могут жить довольно плачевно, например, увлечься алкоголем или внезапно оказаться некредитоспособными.
У большинства людей удачно сочетается Деятельный тип с другими сдержанными и здравомыслящими типами (Добросовестный, Праздный, Самоуверенный и Чувствительный), которые оберегают их от слишком безумных поступков. Также очень хорошо помогает при отсутствии рассудительности супруг с таким типом индивидуальности.
САМО: РЕАЛЬНЫЙ МИР И ЗЫБКИЕ ОСНОВАНИЯ
Эти люди также любят экспериментировать и в области Само... Деятельные люди чрезвычайно любопытны, они пытаются испробовать все пути, которые перед ними откры ваются. Они редко имеют какую-нибудь определенную устойчивую платформу, так как постоянно экспериментиру ют. Деятельные люди легко приспосабливаются к новому стилю жизни, так что в любой обстановке кажутся весьма
гармоничными.
Например, Венди Ж. и Кристи Т. встретились в Тур ции в Корпусе Мира в начале семидесятых. Обе интенсив но изучали язык и культуру этой страны. Венди изучала, проникала вглубь и оценивала происходящее вокруг нее с позиции молодой американки, которой она в принципе и являлась, а Деятельная Кристи пыталась понять все это изнутри, из глубины, сжиться со страной. Позже, путеше ствуя по Франции, она таким же образом преобразовалась во француженку. Кристи сосредоточила свою жизнь вокруг этой особенности Деятельного характера. Начиная с вось мидесятых годов она стала работать журналисткой в Европе и на Ближнем Востоке, она стала и известной в тех странах, в которых работала, ее интервью чрезвычайно высоко котировались, ее замечательные лингвистические способности и знание культурных традиций располагали к ней героев ее интервью, беседуя с ней, человек не чувствовал, что разговаривает с иностранкой. Многие Деятельные личности демонстрируют такие способности наряду с другими, большинству их доступно понимание чужих культур. Для некоторых эта способность становится основой, на которой они строят свою карьеру. Элиот С, например, был знаменитым адвокатом, через несколько лет он преобразовался в евангелистского священника, а еще через пять лет превратился в банкира. Барбара С. обладает даром перевоплощения, она актриса и замечательно умеет вжи ваться в образ, полностью отказываясь от себя, самой Некоторые Деятельные люди сами создают свой уникаль ный стиль жизни, который может повлиять на стиль жизни людей с чрезвычайно устойчивой позицией, они могут быть вовлечены в это, сами того не замечая.
Я точно не уверен, кто я
Эта особенность Деятельного типа может стать причи ной того, что человек не знает, кем является на самом деле. Поэтому у таких людей случаются моменты упадка сил, когда они чувствуют себя опустошенными. Некоторые чрезвычайно Деятельные люди могут заимствовать чужие личностные особенности: «Я буду думать так, как моя сестра», «Я присоединяюсь к культу для того, чтобы достигнуть уверенности».
В любом случае Деятельные личности способны окра шиваться в любые цвета, в зависимости от обстановки, при этом, даже если они сливаются с окружающей средой, их всегда можно заметить, они слишком выделяются. Для них реальный мир грандиозен и велик, хаотичен и часто довольно загадочен, чрезвычайно любопытен. Этот стиль личности изучает окружающее изнутри.
РАБОТА: СПЕЦИФИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ
В работе Деятельные личности - оригинальные, яркие, творческие и восторженные. Они прекрасно работают и замечательно общаются с коллегами, они могут быть заинтересованы всем, что касается их работы, страстно болеют за успех общего дела. Они возвышают своих бос сов и ждут от них поощрения или наказания, но, конечно, могут скоро в них разочароваться. Но если босс показал себя отличным руководителем, Деятельный человек будет работать очень интенсивно, чтобы произвести подобающее впечатление.
Такие люди будут стремиться достигнуть особых отно шений со своим боссом из самых чистых побуждений, если же все их усилия будут оставаться незамеченными, если их будут игнорировать, то такой служащий, без сомнения, разочаруется в своем руководителе и очень быстро потеряет интерес к работе. Такие люди хорошо работают тогда, когда ими восхищаются, чувствуют в них необходимость и даже зависимость.
Деятельные люди так же активны в работе, как и в других областях своей жизни, их способности могут пре красно служить им, они неплохо умеют обращаться с этим драгоценным даром. Слишком Деятельные люди могут иметь неприятности по причине завышения своих прав, они счита ют, что могут пользоваться большей свободой, чем им предоставили, и мнить себя более важными персонами, чем являются на самом деле.
В творческих кругах этот так называемый творческий характер будет весьма уместен.
Деятельный менеджер
Деятельный тип личности не обладает талантом лидер ства в значительной степени потому, что слишком требова телен к подчиненным. Они, как всегда, склонны к идеализации, так что если подчиненный не оправдывает их надежд, они прерывают с ним отношения. От тех, кто работает для них, они ожидают экстраординарной посвященности и выполнения всех требований. Если подчиненный не оправдал доверия, такие менеджеры принимают это как личное оскорбление.
Они очень эмоциональны, часто раскалывают группу на два лагеря, но при этом даже своим приближенным не гарантируют постоянства.
Кроме того, Деятельные менеджеры, подобно Драматическим, слишком неприспособленны к планированию, денежным отношениям, а также к организации. Однако немного Деятельного типа прекрасно может повлиять на подчиненных и убедить их работать с полной отдачей. Деятельные люди способны подать прекрасную идею, безусловно, Добросовестный человек с меньшей вероятностью поступит так же, но при этом
Деятельный руководитель может до завершения работы над заказом уволить двух-трех сотрудников, Добросовестный не станет совершать такого безумия.
Карьера для Деятельного типа
Чтобы вы ощущали себя счастливым и продуктивно работали, стоит подыскать себе работу в творческой облас ти, где ваша эмоциональность станет работать на вас. Наверное, у вас есть высокие критические данные, может быть, вам понравится заседать в суде, рассмотрите профес сию критика. Ваша работа должна быть связанной с людьми, так как вы нуждаетесь в постоянном общении, постарайтесь избегать техничной работы, такой, где требовалось бы оперировать цифрами, или такой, которая требует строгого логичного мышления. Не пытайтесь реализоваться в той-области, которая требует дисциплины, а также там, где вы будете изолированы от других. Пусть ваша профессия станет вашим хобби, это лучший вариант для всех Деятельных личностей.
Также вы можете заняться преподавательской деятель ностью, это обеспечит вам комфорт и удовлетворение, но только если Деятельный тип у вас в умеренной степени. В этом случае вы добьетесь прекрасных результатов в общении со студентами, а также это защитит вас от неожиданных крушений и высокой импульсивности.
КОНТАКТЫ С ДЕЯТЕЛЬНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ
1. Держите себя на высоте. Деятельный человек желает идеализировать вас. Наслаждайтесь его восторгами, это самое лучшее, что вы можете сделать. Романтическая сто рона вашего характера поможет вам поддержать отношения с этим человеком, а также даст вам самоудовлетворение. Ваше падения в глазах этого человека рано или поздно окажется неизбежным, но вы можете всегда поднять себя в глазах этого человека. Для этого нужно всего лишь проявить свою необычайную любовь, романтизм, щедрость и скромность.
2. Шаг вниз с пьедестала. Вы можете напомнить Де ятельному человеку, что постоянно оцениваете его чувства и ожидания, но не можете их поддержать, так как являетесь слишком слабым, неинтересным и даже зависимым. Попросить его вникнуть в вашу настоящую суть, скажите ему, что он рассматривают людей только как хороших или плохих, что в действительности такого не бывает. Скажите ему, что для вас важно видеть в человеке все грани его души.
3. Не удивляйтесь резким перепадам настроения этого человека, постарайтесь относиться к этому как можно спо койнее, поймите, что это необходимо для Деятельных лю дей. Если вы останетесь стойким, это будет иметь большое значение для Деятельной личности и даст ей возможность снова и снова видеть лучшие стороны вашей личности.
4. Деятельные люди часто пугаются, что причинили вам вред своими слишком бурными реакциями. Постарай тесь избежать неприятностей и объясните этому человеку, что думаете по этому поводу на самом деле.
5. Деятельные личности по причине своей импульсивности могут забывать о своих обязанностях. Возьмите на себя эту ответственность, если чувствуете, что в силах ее нести (см. Контакты с Драматическими личностями)
6. Проявите свою любовь, ответственность и предан ность. Почувствуйте, насколько сильно любите этого чело века, возможно, Деятельная личность в вашей жизни не занимает слишком много места, но требует слишком много го. Такой человек может быть интересным, волнующим может проявить глубочайшее чувство, на которое не спосо бен никто другой, кроме него. Это может быть нечто, никогда не испытываемое вами прежде. Оцените это.
УЛУЧШЕНИЕ ВАШЕГО ДЕЯТЕЛЬНОГО ТИПА
Вы умеете жить полной эмоциональной жизнью, слиш ком высоко расцениваете свои силы. Возможно, если вы установите для себя некоторые ограничения, добьетесь не оценимых результатов и успехов в жизни, и особенно в отношениях.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Прочитайте повторно главу 13, тип Отшельник, знайте, что Ваш тип является его полной противоположностью.
Попытайтесь не испытывать эмоций при общении с людьми. Проверьте, сможете ли вы слушать музыку, об щаться с человеком, читать книгу или смотреть кинофильм, эмоционально на это не реагируя. Представьте, что вы актер и должны сыграть роль Отшельника. Помните, что цель этого упражнения в том, чтобы почувствовать разницу между эмоциональностью и отсутствием эмоции, а пытаться стать Отшельником.
Если вы не можете представить, как Отшельник стал оценивать бы фильм, не прибегая к своим чувствам, то постарайтесь представить степень, с которой вы полагаетесь на собственные эмоции.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Понаблюдайте за своими чувствами. Вспомните что делали днем, представьте, что находитесь в кинотеатре и наблюдаете действие, на экране, или представьте, что. в вашей голове сидит наблюдатель, который внимательно следит за тем, что вы испытываете. После того, как у вас соберется достаточно сведений об испытываемых чувствах, доложите себе о своих наблюдениях. Постарайтесь прокорректировать эти чувства на свое усмотрение, пред ставьте, как они изменяются под вашим руководством. Если хотите, то можете носить с собой список чувств и коррек тировать их в разных жизненных ситуациях, например, если в ком-то разочаруетесь.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Если вы уже приобрели некоторый навык в управле нии эмоциями, попробуйте их останавливать. Каждый раз, когда вы производите какие-нибудь изменения в своих чувствах, напоминайте себе, что это всего лишь чувство. Например, если ваш любовник поступает очень глупо, с вашей точки зрения, постарайтесь остановить свое чувство, подождите некоторое время, когда вас посетят новые эмо ции. И что наиболее важно, не стоит сразу реагировать на внезапно появившееся чувство. Это всего лишь упражнение, но при определенной тренировке можно добиться прекрасных успехов в контроле над собой. Попро буйте применить это упражнение, когда чувствуете себя угнетенным. Убедите себя, что ваша депрессия это только чувство и не более.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Научитесь измерять свои чувства. Каждый раз, когда испытываете сильное эмоциональное потрясение, представьте, что проворачиваете циферблат, который указывает интенсивность. Представьте, что вы снизили реакцию на десять процентов, теперь еще на десять процентов.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Вы пронаблюдали за интенсивностью своих чувств попытались управлять ими. Попытайтесь определить, когда они негативно влияют на людей, важных для вас. Каждый раз, когда вы начинаете злиться на человека или разочаровываться в нем, спросите себя, стоит ли так реагировать на это. Всякий раз, когда у вас возникают отрицательные эмоции, возвращайтесь к упражнению 3 и останавливайте чувство. Просто постарайтесь понять, что у вас наступил период, когда вы стали хуже понимать человека, стали менее гуманны к нему, но не старайтесь выразить свои отрицательные эмоции любым способом.
УПРАЖНЕНИЕ 6
Представьте себе шкалу, на которой вы отмечаете сте пень замечательности людей, с одной стороны будет катего рия «хорошие», которых вы любите, а с другой — «пло хие», которых ненавидите. У каждого человека, которого вы идеализируете, найдите черты, которые вам не слишком по душе. Таким же образом рассмотрите людей, которых ненавидите, возможно, вы поймете, что они не так уж плохи. Сопротивляйтесь внезапным переменам оценок лю дей, всякий раз, когда это происходит, возвращайтесь к этому упражнению. Если вы ощутили, что начинаете вне запно ненавидеть того человека, которого идеализировали, то возвращайтесь к упражнениям 3 и 4.
Предшествующие упражнения должны обеспечить не которую подготовку к последующим упражнениям и на правлены на то, чтобы помочь вам выработать самокон троль, а также развить вашу способность думать, прежде чем реагировать. Вы так же спонтанны, как Драматичес кий тип и Авантюрный, поэтому можете вернуться к уп ражнению 3 для Драматического типа (остановитесь и по считайте до десяти) и упражнению 4 (планирование). Из упражнений для Авантюрного типа вам подойдет упражнение 1 (думайте головой, а не аппетитами), упражнение 2 (не волнуйтесь много) и упражнение 3 (защита независимости).
УПРАЖНЕНИЕ 7
Научитесь не потворствовать себе. Если вы хотите съесть только одно печенье, а обычно покупаете целую коробку, то возьмите секундомер или часы с секундной стрелкой, сходите в магазин, купите одно печенье и засеките время, когда пройдет час, сходите снова в магазин и снова купите еще одно печенье. Обычно после этого желание проходит, но если оно не прошло, то снова засеките час и снова сходите в магазин и купите еще одно печенье.
УПРАЖНЕНИЕ 8
Теперь сосредоточьте свое внимание на самых важных людях в своей жизни. У каждого из них найдите потребности, чувства, которые они испытывают, ожидания, отличающиеся от ваших. Если, обнаружив эти разногласия, вы начинаете испытывать гнев, то возвращайтесь к упражнениям 3 и 5.
РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ АКТИВНОСТЬ НА ГРАНИ СРЫВА
Неуравновешенность, гнев, самоуничижение, беспокой ство, неуверенность, опустошенность, сильное саморазру шение — все это чувства людей, страдающих расстройст вом личности — Активность на грани срыва. Они отчаян ные, импульсивные и неуравновешенные. Они не могут использовать свои способности, их ужасает одиночество, они разрушают отношения, без которых не могут жить. Тот, кто имеет это расстройство, постоянно испытывает невозможные душевные мучения, а те, кто находится рядом с ними, все равно, что в ловушке, и вынуждены терпеть их.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ
В DSM-IV это расстройство личности — Активность на грани срыва — описано таким образом:
Образец Первазивной неустойчивости межабонентских отношений, характерный чрезмерной импульсивностью, развивающийся в раннем взрослом возрасте и представленный в разнообразии нижеследующих контекстов:
(1) Приложение неимоверных усилий, дабы избежать предполагаемого отказа.
(2) Неустойчивые интенсивные отношения с череду ющимися сверхидеализацией и девальвацией.
(3) Переживания по поводу самоопределения. За метное отсутствие устойчивого мнения о себе.
(4) Импульсивность и склонность к саморазрушению (например, секс, употребление наркотических веществ, безрассудство).
(5) Периодичное суицидальное поведение, жесты, уг розы, саморазрушительное поведение.
(6) Аффективная неустойчивость, зависимая от амп литуды настроения (например, эпизодическое дисфорическое настроение или беспокойство, продолжаю щееся от нескольких часов до нескольких дней).
(7) Хроническое чувство опустошенности.
(8) Интенсивный гнев или трудность в управлении гневом.
(9) Переходные процессы, связанные с напряжени ем. Параноидальные, а также диссоциативные при знаки.
ЦИКЛЫ ОТЧАЯНИЯ
Для тех, кто страдает этим расстройством личности, жизнь может быть невыносимой. Для них нет ничего по стоянного, они отчаянно влюбляются, но вскоре страшно разочаровываются. Их горе безутешно, а счастье безмерно, если они любят, то как никогда в жизни, если ненавидят, то как никого на свете и каждый раз с новой силой.
Они живут для любви: или молятся и устилают дорогу цветами или презирают и проходят, не зацепив взглядом. Они не могут найти себя, установиться в своих привязанностях и твердых позициях и принципах, они ищут себя в религии и других подобных областях, но безрезультатно. Им кажется, что они опустошены и должны стать кем-то еще. Кто я? Что я из себя представляю? О чем я думаю? Что мне с собой делать? Это вопросы, вечно волнующие таких людей.
Их чувства, настроения, отношения с людьми, все противоречит друг другу. И они не могут покинуть этот замкнутый круг.
ИЗУЧЕНИЕ ЧЕРНОГО И БЕЛОГО
Люди с расстройством личности, страдающие Актив ностью на грани срыва, видят все в черно-белом свете. Они не допускают различных оттенков, все люди для них делят ся на плохих и хороших. Они нуждаются в любви и постоянстве, но находят постоянство не в любви.
Они запутались в себе, минута размышлений им ка жется вечностью. Чувство опустошенности не покидает их, они не могут быть в одиночестве, так как нуждаются в любви и защите, в признании того самого идеального чело века. Но снова происходит срыв и личность, терзаемая этим расстройством, снова пускается в поиски идеального партнера, снова ищет идеальной любви и понимания, а прежняя любовь становится объектом слепой ненависти или холодного равнодушия. Мир разрушается. И опять в душе осень, и все начинается сначала. Прежде чем подступить к своему новому предмету воздыханий, личность, страдающая Активностью на грани срыва, начинает страшно бояться быть отвергнутой, впадает в отчаяние и бросается в ноги своей любви: «Не оставляйте меня! Я сделаю всё, чтобы вы были счастливы!» Иногда личность, страдающая Активностью на грани срыва, идёт на безумные жертвы ради своей новой любви, жалость к себе в ней борется с любовью.
Находясь постоянно между черным и белым, личности страдающие Активностью на грани срыва, живут неполно ценной жизнью, они чувствуют себя угнетенными, песси мистичными и несчастными, они не могут избавиться от отчаяния, беспокойства, дискомфорта, чувства вины. Иног да испытывают краткие эпизоды эйфории. Они не способны сохранять последовательность в чем-либо, не могут исхо дить из ранее полученного опыта. Они не могут предотвра тить крушений, боли, разочарований и перепадов настро ения. Они не знают, как оградить свои мысли от беспокой ства и боли, не могут сосредоточиться на работе, хорошей книге, кинофильме, на поездке за город. Вместо этого они пускаются в сексуальные приключения, употребляют наркотики.
Наиболее беспорядочные личности начинают активно курить, разрушая себя, неудачные суицидальные попытки временно успокаивают их.
ГДЕ ГРАНЬ?
Из всех четырнадцати расстройств личности Активность на грани срыва интересует самое большое количество специалистов психического здоровья. Это уравнение с большим количеством неизвестных. Больше всего данных мы получаем от лиц, которые находятся на стационарном
лечении в связи с сильными осложнениями. Приблизительно 20 процентов от общего количества этих людей страдают сложным расстройством личности. Многие из них попадают в больницу из-за суицидальных побуждений (часто с романтическими отклонениями), саморазрушительных действий или страданий, вызванных злоупотреблением алкоголем и другими веществами. Многие госпитализированы из-за частых депрессий или психотических эпизодов.
Что такое Активность на грани срыва? Многие клиницисты-теоретики полагают, что это вовсе не расстройст во личности, а довольно сильный уровень «дизорганизованности». Испытания начали проводиться почти шестьде сят лет назад, когда была обследована первая группа паци ентов, которые тогда не попадали в категории психозов и неврозов. Огромные проблемы этих пациентов находятся посередине между функциональными и нефункциональны ми. Длительность этого расстройства иногда наталкивала медиков на мысль, что они имеют дело с умеренным вари антом шизофрении, однако на сегодняшний день такие личности могут квалифицироваться как страдающие шизопатией.
Хотя в DSM-IV Активность на грани срыва обозна чена как расстройство личности, существует мнение, что это расстройство граничит с психозом. Пациенты с диагнозом Активность на грани срыва ощущают приступы этого заболевания периодами. Иначе говоря, на сегодняшний день не выяснено, как соотносится шизофрения с аффективными расстройствами. Полный диапазон OCU-I — депрессии, маниакальные депрессии, расстройства настроения, часто протекают параллельно с активностью на грани срыва. Возможно, теоретически это расстройство следует отнести к наследственному «аффективному спектру» расстройств наравне с шизопатическим, параноидальным и шизоидным расстройством личности, эти расстройства принадлежат к так называемому шизофреническому спектру.
Недавно это расстройство было исследовано снова для определения принадлежности его к другому спектру, «им пульсивному». Здесь это расстройство стоит в одном ряду с антисоциальным расстройством личности — злоупотребление алкоголем, и другие приметы этого расстройства свидетельствуют о дефиците контроля над импульсом. Так же имеется огромное количество свидетельств, что родственники людей, страдающих расстройством Активности на грани срыва, имеют проблемы с самоконтролем и излишне импульсивны. Отсутствие регуляции настроений с биологической точки зрения может быть основой этого ужасного саморазрушительного расстройства личности, которое относится к самым сильным расстройствам.
СФЕРА ДЕЙСТВИЯ, ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ И РИСК
Расстройство личности — Активность на грани срыва чаще наблюдается у женщин в отношении, примерно, три к одному. Причина этого неясна, но специалисты не выявили никаких сексуальных смещений среди диагностических критериев. Также стоит обратить внимание на тот факт, что женщины чаще страдают от клинических форм депрессии, чем мужчины, но опять же по неизвестным доселе причинам. Появились некоторые свидетельства, что депрессии (особенно маниакальные депрессии или биполярные формы) могут быть болезнью наследственной. Личности, страдающие Актив ностью на грани срыва, могут оказаться предрасположенными к таким заболеваниям, история их семьи часто связана с некоторыми маниакальными депрессиями, предрас положенностью к алкоголю и другим расстройствам контроля над импульсами.
Женщины чаще становятся жертвами сексуальной аг рессии и булимии в детском возрасте, эти злоупотребления могут быть связаны с Активностью на грани срыва.
Все большее количество исследователей — биологов полагают, что личности, страдающие Активностью на грани срыва, имеют наследственную к тому предрасположенность, это может быть генетический недостаток контроля над импульсом, который является причиной частых смен на
строения, неустойчивости в отношениях и предрасположен ности к злоупотреблениям, а также суицидальных наклон ностей. Все это свидетельствует о недостатке такого важно го химического соединения, как серотонина, который помо гает урегулировать перемены в настроении, то есть неста бильность в центральной нервной системе, а также много эмоциональных функций.
Дефицит серотонина может привести к самонаправлен ной агрессии (типа попыток самоубийства), которая является одним из признаков этого расстройства личности. С другой стороны, стремление к сенсационности людей, страдающих этим расстройством, так же может свидетельствовать о переизбытке норадреналина, так же, как и при антисоциальном расстройстве личности.
В любом случае такая биологическая предрасположен ность делает более вероятным развитие этого расстройства под влиянием сильных жизненных потрясений. Есть свиде тельства, что люди, страдающие этим расстройством, могли бы его предотвратить на ранних стадиях развития. Во многих случаях это расстройство развивается по причине разрушения семей, а также если в семье была нездоровая атмосфера: злоупотребления, насилие над детьми, жестокость физическая или устная. Исследования показали, что 70 процентов обследованных пациентов, страдающих Активностью не грани срыва, были подвержены в детстве сексуальному насилию, по данным другого исследования, у 25 процентов обследованных личностей с Активностью на грани срыва отмечено наличие посттравматического стресса, что свидетельствует о травме, предшествующей двум этим
расстройствам.
Огромное количество лиц, страдающих этим расстрой ством, имеет историю неблагоприятного, непоследователь ного, непредсказуемого родительского влияния, некоторые вышли из семей, в которых внешне все благополучно, но оба или один родитель применяли наказание при самых ранних попытках ребенка достигнуть некоторой свободы и одновременно обескураживали его проявлением интимных чувств.
Члены семей лиц, страдающих Активностью на грани срыва, часто сами подвержены этому расстройству или антисоциальному, злоупотребляют алкоголем и другими веществами, страдают расстройством настроения. Парал лельно с этим расстройством могут протекать, Шизопатия неестественное актерство, нарциссизм и антисоциальное поведение. Под чрезвычайным напряжением они могут испытывать некоторые психотические признаки, при тех же самых обстоятельствах они могут испытывать временную амнезию или чувствовать себя отделенными от своего мозга или тела.
Так же, как и у антисоциальных личностей, это само разрушительное поведение имеет тенденцию с возрастом изменяться, кажется, что они успокаиваются, когда возраст уже достигает тридцати лет, тогда они начинают вести более спокойный, мирный образ жизни. К сожалению, они редко достигают этого возраста, так как слишком часто экспериментируют с сексом и наркотиками, а также по причине своих суицидальных наклонностей. Люди с серьезной формой расстройства Активности на грани срыва слишком часто играют со смертью в раннем возрасте.
Доктор Майкл Стоун замечает, что гневные проявле ния сопровождают лиц, страдающих активностью на грани срыва, и в более поздней жизни.
«Те, чей гнев не уменьшается в средний период жизни, в конечном счете исчерпывают лимит терпения супругов или партнеров, тех, от кого они так зависят и в ком так нуждаются. — О тех, которые все же могут подавлять свой гнев, он говорит так: — Достигают более высокого уровня в своих отношениях к сорока—пятидесяти годам, так что термин Активность на грани срыва становится не применимым к ним».
Расстройство Активность на грани срыва появляется и потом исчезает, социальные факторы, типа изинтеграции семьи, могут, по крайней мере, частично объяснить это.
ПОМОЩЬ!
Теперь о хорошем. Большинству людей, страдающих этим расстройством, можно помочь специальными программами, психотерапией и лекарственной терапией. Управление кризисом — цель более краткосрочных программ. Расширенные программы могут произвести более серьез ные изменения, но продолжительность их примерно четыре года, а если у человека более сильное расстройство, то и более. Большинство людей, у которых выявлено это рас стройство, в последствие достигает значительных успехов в жизни после лечения.
Личности с этим расстройством зачастую сами ищут помощи и наслаждаются интенсивностью идеальных отно шений с терапевтом. Но, как и в отношении всего, они могут разочароваться в одном терапевте, сменить его на второго и третьего, часто его действия могут вызывать чувства гнева. Пациенты с этим расстройством, конечно, не сахар, но хороший терапевт способен прекрасно распознать источник их вдохновения, такой врач будет постоянно сопоставлять результаты своего влияния на этого человека с результатами влияния на других. Терапевт должен быть достаточно сильной личностью, чтобы уметь урегулировать пределы допустимого поведения, быть компетентным, чтобы не радоваться преждевременным результатам, работать на будущие достижения, быть внимательным, заботливым, надежным и последовательным. Важно, чтобы терапевт активно вовлекал пациента в работу, а не брал активность на себя, чтобы пациент не оказался в роли слушателя, или наоборот.
Когнитивная терапия подбирает подход к пациенту, изменяя деструктивные мыслительные штампы (типа, этот человек очень плохой или очень хороший), которые и создают большинство трудностей в жизни пациентов, также она дает навыки контролирования своих импульсов. Может очень пригодиться изучение своего собственного поведения для дальнейшего изменения. «Допустим, можно попробовать изменить свое саморазрушительное поведение (по методу маркировки, с бумагой и ручкой). Это очень часто помогает таким саморазрушающим личностям», — сообщают доктор Бек и доктор Фримен. Психолог Мария Лайнен в последние годы разработала партикулярную форму поведенческой терапии для специализированных занятий с людьми страдающими Активностью на грани срыва, она называет это диалектической терапией поведения. С одним пациентом и в групповой терапии врач и пациенты работают вместе чтобы вместе прийти к изменению саморазрушающего поведения. Что наиболее важно, эти люди приобретают навыки помощи и учатся ценить человеческую жизнь, а также уважать себе подобных. Как и с остальными расстройствами личности, нет специального медикаментоз ного лечения для Активности на грани срыва, некоторые препараты назначаются, чтобы облегчить тяжелые проявле ния расстройства на небольшой срок. Антидепрессанты, антипсихотические средства, литий, — все эти средства доказали свою эффективность в этом отношении. Антидеп рессанты (PROZAC, например) помогут избежать неус тойчивого настроения и излишней импульсивности некото рым людям.
Успешные отношения с личностями, подверженными активности на грани срыва
Вы можете обратиться к статье о контактах с Деятельным типом, для помощи личностям, страдающим от этого расстройства. Поймите внутренние мучения, которые заставляют этих людей вести себя именно таким образом, не пытайтесь заставить такого человека приспосабливаться к себе, попытайтесь исходить из результатов влияния их поведения на вас. Это поможет вам контролировать собственные чувства.
Наиболее важно найти собственные пределы, сообщите человеку с этим расстройством, что вы любите его, но не можете дать ему все, в чем он нуждается, а также не можете нести ответственность за все, что он с собой делает. Предложите ему обратиться за помощью, если можете, настаивайте. Если ваша семейная жизнь слишком хаотична, ищите помощи вместе.
ГЛАВА 15
АЛЬТРУИСТИЧЕСКИЙ ТИП
«Самопожертвование»
Жизнь для того, чтобы служить, любовь для того, чтобы отдавать. Это аксиомы для Альтруистического типа Они считают, что их потребности могут подождать, пока не удовлетворены потребности других. Сознание того, что они отдают себя, приносит им удовлетворение, безопасность и чувство, что они на своем месте. Это наиболее удобный тип личности, такие люди — самые достойные граждане.
СЕМЬ ХАРАКТЕРИСТИК
Следующие семь признаков поведения свидетельствуют о наличии Альтруистического типа, чем больше соответст вий вы найдете, тем большая степень этого типа присутст вует в автопортрете вашей личности, и наоборот.
1. Возвеличивание.
Личности с преобладанием этого типа будут стирать вам рубашки и обслуживать вас, не спрашивая, нуж даетесь ли вы в их заботе о вас.
2. Служение.
Это то, чем они всегда руководствуются, человек должен быть полезен другим. Они доступны в отно шениях с другими, не конкурентоспособны, не честолюбивы, удобны, всегда выступают вторым номером.
3. Рассмотрение.
Люди Альтруистического типа всегда замечательны в деловых отношениях, они честны, этичны и общи тельны.
4. Принятие.
Они не радикальны, толерантны к другим, никогда не требуют доказательств.
5. Покорность.
Они не горды, чувствуют себя комфортабельно, за ботясь о ком-то. Такие ,люди не заинтересованы в большом количестве внимания.
6. Выносливость.
Они долго страдают. Они предпочитают самостоя тельно переносить тяготы жизни, чем полагаться на чье-то плечо. У них большой запас терпения, они очень неприхотливы к условиям
7. Они довольно невинны, не представляют, какое глубокое влияние оказывают на жизнь других, ни когда не подозревают, что заблуждались насчет лю дей, которым отдают так много себя.
ШЕСТЬ ОБЛАСТЕЙ ДЛЯ АЛЬТРУИСТИЧЕСКОГО ТИПА
Безусловно, Отношения — ключевая область для Альтруистического типа.
ОТНОШЕНИЯ: ЧТО-НИБУДЬ ДЛЯ ВАС
Для Альтруистического человека жизнь приобретает значение, если она посвящена другим. «Я живу, чтобы служить», — смеется над собой Альтруистическая Донна Ее муж, Брюс, потребовал мягкого домашнего хлеба к - обеду и Донна, практикующий врач, несется стремглав домой из офиса, прихватив документы, чтобы выполнить желание мужа. Брюс для нее забава, она всегда старается его ублажить, предугадывает все его желания. Сегодня она немного недовольна собой, хлеб был не такой хороший, как она хотела.
Конечно же, на работе ей сегодня нельзя задержи ваться, и она убегает, но прихватывает с собой документы, чтобы поработать над ними дома. Многие ее коллеги жа луются, что она хочет оставить их без пациентов. Но ведь это же Донна, она не может отослать своего больного искать помощи в другом месте, это просто не в ее характере.
В характере Донны также немного Преданного типа, но Альтруистический гораздо сильнее. Преданные люди сосредоточивают свою жизнь вокруг трех основных отно шений: супруг, дети и близкие друзья.
Альтруистические личности отдают себя каждому, кто в них нуждается, каждому, кто с ними находится в контак те. Их система ценностей рассчитана на помощь другим. Они помогают людям чем только могут, не ожидая возна граждений и ответной помощи. Эти люди жертвуют собст венными потребностями. Донна откладывает работу, чтобы испечь мужу хлеб, который он любит, она не расценивает свои действия, как попирание собственных прав. Сделать что-нибудь хорошее для другого человека это для них высшее право в жизни. Они — альтруисты, приносящие себя в
жертву.
Любой человек с преобладанием этого типа будет стремиться сделать жизнь другого человека лучше. Некоторые Альтруисты становятся большими филантропами не которые — миссионерами. Эти люди принимают в свои семьи больных или несчастных детей, они работают в бла готворительных организациях, они неутомимы в своей бла готворительной деятельности, они жертвуют всем ради своей семьи. Они внимательны ко всякой боли, страданиям, по требностям и сделают все, чтобы облегчить, удовлетворить и утешить.
Некоторые люди с преобладанием Альтруистического типа — талантливые целители.
Они счастливы забыть о себе, погружаясь в заботы о других, их счастье — помочь другому. Иногда Брюс гово рит Донне: «Дорогая, уже почти полночь, оставь свои дела, я найду, что надеть завтра. Ложись спать». Но у Донны на этот счет свое мнение, у нее никогда не иссякают жизнен ные силы. Она должна упасть в постель с чувством выполненного долга, только тогда она обретет спокойствие и равновесие.
«О небеса, не благодарите меня!»
Альтруистические люди активны, энергичны, деятель ны, всегда прилежны. Если у таких людей нет значитель ной доли типа, который был бы направлен на себя (подоб ного Самоуверенному), все их усилия будут направлены только на других людей. Они обычно стараются отвлечь внимание от собственной персоны. «Да не сделал я ничего особенного», — говорит Добросовестный, Альтруистичес кий Пит, в одиночку организовавший праздник для мест ной театральной труппы. Этой работе он посвятил три месяца.
В течение всего мероприятия он следил за обслужива нием, координировал все эти действия и старался создать наиболее комфортную обстановку для пяти сотен гостей.
«О, небеса! Не благодарите меня», — настаивал он, демонстрируя свой «Альтруистический тип, когда гости начали отбывать. «Элизабет, ты просто великолепный по вар, — говорил он, — фирма Раймонда пожертвовала белье, Виолетта, сколько тебе пришлось пересмотреть пи сем!» Альтруистические личности не требуют награды за то, что делают. Они даже не наслаждаются вниманием, не любят повышенного интереса к своей персоне.
Большинство Альтруистических личностей обычно обращают внимание на других, они прилагают максимум усилия, чтобы важные люди в их жизни не остались неза меченными. Иногда, когда такие люди делают слишком много для того или иного человека, не желая брать возна граждение, их начинают останавливать, отказываться от их помощи, и это их очень огорчает. Они не хотят быть львами, подобно большинству других людей, но при этом им все-таки требуется любовь и оценка.
Они любят отдавать, но терпеть не могут навязываться и проявлять настойчивость, поэтому обращаться с подоб ными людьми нужно умеючи, так как грубость может их сильно расстроить.
«Пирог не может быть таким большим, как хлеб. Неужели было так трудно приготовить его как всегда?» — Брюс хочет, чтобы хлеб был самый лучший и тогда, когда он захочет. Тогда Донна начинает чувствовать глубочай шую обиду. «Почему, — думает она, — если я делаю все, чтобы он был счастлив, получаю в ответ все это?»
Незаслуженное внимание
Все люди с преобладанием Альтруистического типа испытывают дискомфорт, когда сильно окружены внимани ем, они не чувствуют себя уравновешенными, если им в прямую говорят благодарность, но чувствуют себя глубоко польщенными, если кто-нибудь говорит: «Вы знаете, я чув ствую себя очень счастливым после сегодняшнего вечера». Альтруистический человек радуется, если сумел помочь другим, а не себе. Этот дискомфорт вызван чувством, что они не достойны такого внимания.
Например, Драматическая Лориан также среди остальных типов имела сильную долю Альтруистического, поэтому, ощущая потребность все вре мя находиться в центре внимания, ощущала неудобство, когда кто-то высказывал похвалы в ее адрес. После двух лет терапии она была способна превозмогать эту нелов кость. На своем тридцатипятилетии она была звездой вече ра, но поддержать на высоком уровне прием и общаться с семью десятью - пятью гостями оказалось ей не по силам, очевидно, это вновь причинило ей страдания, и пришлось превозмогать себя. На следующее утро у нее началась силь нейшая депрессия, общаясь с терапевтами она рассказала, что испытывала огромное чувство незаслуженности всего оказанного ей внимания. В глубине души Лориан нужда лась во внимании, но желала получать его не таким грубым способом, она была слишком скромна, но и у нее была особая гордость.
Предостережение: одностороннее движение вперед
Альтруисты, подобные Лориан, которые с большим удовольствием отдают, чем берут, могут весьма удачно общаться с людьми, но, если общение соответствует их требованиям, так как они не могут просто принимать лю бовь, это их вовлекает в неуравновешенные отношения. Они никогда не спрашивают о себе, а если чувствуют, что не заслуживают такого внимания, могут обескуражить парт нера, который предпримет попытку оказать его.
Патрик С. был Альтруистическим партнером в отно шениях с Галлой. Она была польщена обилием цветов, подарков, всем проявленным к ней вниманием, при этом он и сексуально ее привлекал. Но она не любила только брать и через некоторое время стала поражать его небольшими подарками. Но, к ее разочарованию, на ее подарки Патрик отвечал не той реакцией, которую она ожидала. Он казался жутко стесненным. Она попробовала его было ободрить, но это только усугубило ситуацию. Тогда Галла попыталась объяснить, что для того, чтобы любить, ей также необходимо отдавать что-то взамен. Хотя она и была увлечена вниманием которое проявлял к ней Патрик, постепенно стала от него отворачиваться. Позже она иронически говорила своему новому партнеру: «Я искала мужчину, который бы опережал все мои желания, но когда нашла, то случайно обнаружила что он не имеет “своих”.
Анна Б., дизайнер одежды, историю которой подробнее мы узнаем позже. Она была необычайна внимательна к партнерам, страстна и любвеобильна, но в любви она не получала никакого сексуального удовлетворения. Если партнер пытался удовлетворять ее, она смущалась, становилась обеспокоенной и останавливала его. В конечном счете, по добно многим Альтруистическим людям, она стала привле кать людей жестоких в сексуальных отношениях, жажду щих только собственного удовлетворения.
Альтруистический Тони продемонстрировал свою щед рость и любовь. Он подарил свой «ягуар» и ценное собра ние старинных монет своей невесте, а та оставила его через два года.
Прекрасная линия
Людям с высокой степенью Альтруистического типа очень трудно догадаться, что на самом деле более важно для человека, который для них является таким необходи мым, они не могут понять, где граница. Умеренно Альтру истические люди о6ьычно умеют сбалансировать свои по требности с потребностями партнера и даже могут сделать перевес в свою сторону. Если степень Альтруистического типа слишком высока, то существует риск развития само уничижительного расстройства личности. Альтруистические люди всегда настаивают на своей помощи, правда, многие люди могут и не хотеть, чтобы им оказывали помощь, но они не спрашивают. Непрошенная помощь часто вызывает раздражение.
Когда Брюс жаждет любовных услад от своей жены Донны, он пытается ее затащить в постель прежде, чем ее, поведение Альтруистической личности зайдет слишком далеко. Должно быть, ей нужно спросить себя, может, ему требуется больше жена в постели, чем наглаженные рубаш ки к утру, может быть, для него было бы лучше, если бы она чаще отдавалась ему, чем своей работе во имя его блага. Альтруистическая личность отдает все силы работе, но зачастую тем, кто их любят, вовсе не требуется столь сильной самоотдачи, может быть, им было бы приятней, если бы их любимый человек меньше изматывал себя.
Альтруистический родитель
Хорошие родители — те, кто способны жертвовать собой ради детей и не ожидать отдачи. Как раз к таким людям относятся умеренно Альтруистические личности, они без сожаления приносят себя в жертву и обеспечивают ребенка буквально всем необходимым, а также предостав ляют ему возможность чувствовать себя защищенным. Но чересчур Альтруистические родители могут сами стать му чениками и возложить на себя бремя вины в результате своего воспитания. Они самоотверженно работают на своих детей, а когда дети оказываются неблагодарными или выби рают собственный путь в жизни, страшно разочаровывают ся. Альтруистический родитель, который сделал все, чтобы его ребенок обрел себя на медицинском поприще, может быть страшно потрясен, когда внезапно обнаружится, что ребенок выбрал карьеру рок-музыканта. «Но, мамочка, я никогда не хотел быть медиком и вовсе не просил тебя жертвовать ради этого новой машиной или одеждой».
Альтруистические родители берут на себя ответствен ность найти хороший пример самоутверждения для своих детей, они предлагают опробовать свои силы, не спрашивая в чем дети нуждаются. Они могут также выражать протест и гнев по поводу решения ребенка.
Хорошие и плохие сделки
Альтруистические люди настроены на то, что другие в них нуждаются, и могут увлечься почти каждым, подобно Деятельному и Преданному типу. Они не слишком разбор чивы в выборе друга, поэтому рискуют завязать отношения с людьми, которые ими могут воспользоваться. Так как Альтруистический тип один из самых толерантных, эти люди будут продолжать поддерживать отношения, даже если они их будут не удовлетворять и не устраивать, без всяких гарантий.
Если ваш тип личности — Альтруистический, то, веро ятнее всего, вы будете чувствовать себя наиболее уверенно с человеком, который будет наслаждаться вашей заботой и вниманием, но остерегайтесь Авантюрного и Агрессивного типов, эти люди могут воспользоваться вами. Избегайте Самоуверенных людей, так как они не способны замечать ваших потребностей, это будет постоянно разочаровывать. Хотя они всегда очень рады принимать то, что вы будете им предоставлять. Также вы будете хорошо соответствовать любому другому типу личности, в зависимости от наличия других менее преобладающих типов личности в вашем характере.
ЭМОЦИИ, САМОКОНТРОЛЬ И РЕАЛЬНЫЙ МИР: ПРОБЛЕМА Удовольствий
Как мы ранее заметили, Альтруистические мужчины и женщины часто неспособны получать полного удовлетворе ния, хотя в эмоциональном плане способны на гораздо больший диапазон эмоций, чем может казаться. Они могут чувствовать сильнейшее удовлетворение, если сделали что-то хорошее для кого-то. Что касается других удовольствий, ключ к этой загадке — секретность. Они не способны полностью чувствовать себя комфортно в присутствии других. Они больше любят готовить, чем есть. Они стоят в присутствии сидящих, выбирают неудобный стул, чтобы кресло досталось кому-нибудь другому. В постели они уделяют больше внимания потребностям партнера, чем собственным. Это их путь, они удобно себя чувствуют на нем. Но когда другие проявляют к ним повышенное внимание, они не могут расслабиться и строго управляют собственными эмоциями, скорее будут ущемлять себя, чем позволят себе расслабиться. Некоторые слишком Альтруистические люди могут казаться слишком строгими, не созданными для за бав.
Украденные моменты
Если никого нет поблизости, Альтруистические личнос ти могут позволить себе расслабиться, посмотреть фильм, поесть мороженое со сливками, посмотреть кинофильм и вообще насладиться собой. Более сильный Альтруистичес кий тип в компании людей будет волноваться о том, что может понадобиться его помощь и что можно сделать еще для кого-нибудь. Он не позволит себе расслабиться даже, когда никто на него не смотрит, как будто чувствуя вину за свой несовершенный проступок.
Темная сторона
И все же Альтруистические личности сильно предрас положены к депрессиям по ряду причин, одна из которых состоит в том, что мир для них слишком жесткий, слишком реальный, а их миссия состоит в том, чтобы облегчать все тяготы другим людям. Даже Альтруисты со сбалансированными типами индивидуальности настроены на боль, нищету и несправедливость человеческого существования, они предпринимают сверхчеловеческие усилия, чтобы помочь нуждающимся. Они не считают жизнь приятной и легкой их переполняет глубокое чувство вины, а также обязательства перед другими. Иногда они даже не представляют, как выразить свой гнев, они просто не могут дать приют такому чувству. Другие даже не способны расслабиться.
По этим и другими причинам Альтруистические люди часть очень терпеливы, эмоционально сильны, выносливы, любые трудности им по плечу, что бы ни случилось в жизни. Как они будут выражать страдание, зависит от других типов, присутствующих в их автопортрете личнос ти. Человек, сочетающий в себе Драматический, Деятель ный и Альтруистический типы, будет жаловаться на боль шое количество нехороших людей в его жизни. Альтруис тический, сочетающийся с Добросовестным или Празд ным — страдать, закусив губу; при достаточной степени Серьезного — цинично, пессимистично и критично воспри нимать действительность, неизбежно разочаровываясь в жизни.
Стресс!
Для этого типа личности есть два сильных источника напряжения, один из которых — неумение расслабиться, если они берут слишком много ответственности на себя, отказываются от досуга, ради того, чтобы помогать другим, не хотят или не умеют выкраивать немного времени для себя и отказываются принимать чужую помощь, то могут очень сильно повредить своему здоровью.
Другой источник стрессов для этих людей заключается в том, что, когда их кто-то оценивает, пытается понимать и любить, они начинают сопротивляться этому.
При всем этом Альтруистический тип очень сильный, эти люди берут на себя не только чьи-то персональные, но и общественные трудности. «Хочу я того или нет, я должен сделать это», — считает такой человек. Если эти люди терпят крах, то, чтобы выйти из этого состояния, они с новыми силами принимаются помогать другим, тем самым снова обретая эмоциональное равновесие.
ОБЛАСТЬ САМО...
В этой области Альтруистические люди могут проде монстрировать значительно заниженную самооценку и не уверенность в себе. Лучше всего они чувствуют себя на необитаемом острове, также относительно комфортно они ощущают себя, когда делают что-то хорошее для людей.
Некоторые Альтруистические личности чувствуют себя недостойными любви и внимания, а также удовольствий и поэтому стремятся все время заслужить его. Другие счита ют, что достойны всего этого: высоко оценивать свои по ступки, прекрасно ценить свои усилия, но считают, что должны отдавать себя другим и удовлетворять их потребности, а не свои.
РАБОТА: СЛУЖБА ПРЕЖДЕ ВСЕГО
Работа — та область для таких людей, в которой они имеют возможность служить другим. Они добросовестны, компетентны, преданны, стараются не расслабляться. Также они похожи на Добросовестный тип в отношениях с начальством.
Дайте Альтруистическому человеку работу, и он будет выполнять ее на уик-эндах, поздними вечерами, стараясь выполнить ее как можно добросовестнее. Они прекрасно сживаются с устоявшимся ритмом жизни, они могут при способиться к самым различным условиям работы. Они не жалуются, что эта работа не по ним. Если это важно боссу супругу, детям, они будут выполнять ее. Они могут работать чрезвычайно интенсивно, но даже если в их характере присутствует какой-нибудь честолюбивый тип (например, Самоуверенный), они не станут зани маться карьерой. Они не стремятся к власти, их более удовлетворят не достижения, а количество и качество вы полненной работы. Как мы уже ранее заметили, амбиции не характеризуют этот тип личности. Таким людям гораздо важнее, насколько необходима их работа человеку, для которого они ее выполнили, чем персональная выгода.
Альтруистический человек будет вести к победе свое го кандидата, ставить на ноги пациента или искать жилье бездомному, не думая о собственной выгоде. Самое важ ное для такого человека — польза, которую он приносит людям.
К этой категории относится Стивен, он является те нью-писателем, получает за свою работу минимальный го норар, хотя его многие книги стали бестселлерами, если бы он работал под своим именем, то получал бы огромные суммы, но его не волнуют деньги. Его яркий талант нахо дится в тени тех людей, которые ему платят за труд и за счет него считаются хорошими авторами. Он любит свою работу.
Многие чрезвычайно яркие и талантливые Альтруисти ческие люди удовлетворены тем, что работают всю жизнь секретарями и способствуют успеху тех, на кого работают. Альтруистические личности устойчивы, надежны, постоян ны, нетребовательны в независимости от того, какую про фессию выбирают.
Однако не все Альтруистические люди находят удовле творение, некоторые очень талантливые Альтруисты и же лали бы продвинуться в своей карьере, но ограничивают себя. Так, Альтруистически-Праздный Дерек Д. хотел сделать карьеру певца, но всякий раз просыпал, когда у него было назначено прослушивание. Или составительница речей, Биатрис H, так же, как и писатель-тень Стивен, она ничего никогда не писала от своего имени, но при том переживала, что никогда не получит должное вознаграждение за свою работу.
Больше всего такие люди терпеть не могут выпраши вать одобрение. Они не любят соперничать, скорее, наобо рот, они сделают все возможное, чтобы их коллега получил все," что хочет. Альтруистический Френк О. говорит своей жене: «Паула, этот человек великолепно работает, он про сто гений в своей работе, я попросил босса не рассматривать мою кандидатуру». Френк чувствовал удовлетворение оттого, что поможет хорошему человеку, а его жена испытывала по этому поводу совершенно иные чувства. Всякий раз она замечала, что, если ее мужу предоставляется какая-нибудь хорошая возможность продвинуться по службе или получить иную выгоду, он отступал, при этом, что работал с полной самоотдачей. А ведь все заключалось в его Альтруистическом характере, он считал, что не в праве искать выгод для себя лично. Может быть, внутренне он и хотел занять несколько более высокую ступень, но при всяком удобном для него случае мучился от осознания собственной «жадности» и отступал, давая путь своему коллеге. Обратите внимание, что расстройство лености, которое является опасной степенью этого типа, называется самоуничижительным, это означает, что личность с этим расстройством отрезает себе всякую стезю к удовольствиям и успеху. Но личность со сбалансированным типом Альтруистической личности может вполне найти счастье и удовлетворение в хорошей работе или в чем-нибудь ином.
Примечание для босса
Будьте благодарны вашим Альтруистическим служащим за их неутомимый труд, за все их усилия. Вы можете случайно забыть, что в вашей тени прячется такая заме чательная личность, которая не требует для себя ничего. Теперь, когда вы их заметили и оценили, вознаградите их по заслугам, ведь они могут отказывать себе в просьбах.
Альтруистический менеджер
Альтруистические люди избегают работы руководите ля, они скорее желают работать за других и от лица других чем нести на себе груз ответственности и контролировать выполнение работы. Они могут достигнуть довольно высо кого положения благодаря своей добросовестности, предан ности и хорошей работе. Когда они завалены работой, то остаются, чтобы ее закончить после окончания рабочего дня, или берут ее с собой домой, они могут быть чрезвы чайно участливы к проблемам подчиненных и искать воз можность помочь им. Позже они могут осознать, что эти люди оказались неблагодарными. Другие менеджеры Альт руисты могут продемонстрировать своим подчиненным со всем иное отношение и ожидать от них такой же самоотда чи, с которой работают сами.
Карьера
Ищите работу, в которой вы можете заботиться о других или удовлетворять чужие потребности. Рассмотрите любую работу, связанную с оказанием помощи или с обслуживанием: в медицине, в психологии, в религиозной организации, в благотворительных учреждениях, в области науки, на производстве, домработница, преподавателя, дизайнера интерьеров. Избегайте профессий, которые требуют от вас контактов с общественностью, в этом случае вы можете быть центром внимания. Если в вашем характере нет Драматического или Деятельного влияния, постарайтесь избежать профессий, связанных с искусством. Если у вас сильная тяга к творчеству, рассмотрите вариант писательской работы, редактирования, составителя речей, или, возможно, вас привлечет, коммерция.
КОНТАКТЫ С АЛЬТРУИСТИЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТЬЮ
1. Постарайтесь замечать усилия этого человека в независимости от того, принимает ли он вашу благодарность или говорит, что это пустяки. Ваш Альтруистический партнер может быть взволнован комплиментом, но это вовсе не значит, что это ему неприятно слышать.
2. Попытайтесь найти удобную для вас обоих форму обмена. Люди Альтруистического склада очень много дают, помогают, выполняют, они могли бы принять и от вас незначительную поддержку, помогите этому человеку рас слабиться и насладиться самим собой. Пожалуйста, настаи вайте, чтобы Альтруистический человек оставил в покое хозяйственные заботы, стирку и глажку ваших рубашек или другую ежедневную заботу о вас и отдохнул рядом с вами.
3. Попробуйте перевести с Альтруистического языка фразу: «О, небеса! Не благодарите меня», может, это оз начает: «Я не чувствую, что заслужил, но благодарен за комплимент», или «Мне приятно слышать это», часто это означает: «В действительности я вовсе так не думаю, когда я закончил — то должен почувствовать удовлетворение, так что благодарите меня, пожалуйста».
4. Чтобы не оттолкнуть этого человека, не стоит его окружать постоянным вниманием, дабы не заставлять его постоянно волноваться. Альтруистические личности прежде всего думают о вас, им это нравится, так предоставьте им наслаждаться заботой о вас, ни в коем случае не сопротив ляйтесь этому.
5. Будьте осторожны, не пользуйтесь чужими слабос тями. Некоторые чрезвычайно Альтруистичные люди могут отдавать слишком много или идти на слишком большие жертвы. Этот человек вам не раб, не важно, как он себя ведет. Если этот человек не отходит от своей линии пове дения, постарайтесь отойти от нее вы. Всегда объясняйте причину, по которой отказываетесь от выгод.
6. Постарайтесь приносить пользу. Отдайте вашу старую одежду уборщику, хотя Альтруистические люди и ут верждают, что это пустяки. Вымойте посуду или полейте газоны, найдите возможности освободить вашего Альтру истического человека от обычных забот. Это поможет вам установить баланс в отношениях и несколько освободит вашего Альтруистического партнера.
7. Попытайтесь внушить своему Альтруистическому партнеру, что если он хочет сделать действительно что-то хорошее для вас, то пусть разделит ваш досуг. Если вы не объясните это, то он так и не поймет, что вы желаете чего-то иного, чем этот человек дает.
Улучшение вашего альтруистического типа
Вы щедры и внимательны к людям. Вы работаете интенсивно, даже если никто не требует от вас этого и не благодарит вас за это. Вы можете пренебрегать своими собственными потребностями и удовольствиями. Но, воз можно, вашей работе требуется четкий баланс приема и отдачи, а вы не умеете спокойно принимать, а больше отдаете.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Ваши мысли всегда сосредоточены на других людях. Вы думаете только об их заботах и потребностях. Находясь рядом с другим человеком, подумайте, чего бы вам хотелось на его месте. Когда вы спешите подать спиртные напитки для гостей, представьте, что также являетесь гостем, и подумайте, чего бы хотелось вам, можете даже поставить бокал и для себя. Если ваш друг жалуется на свою судьбу, то предложите ему решение его проблем, представляя, что на месте друга находитесь вы, а он на вашем. Это только мысленные упражнения, и вы можете посчи тать, что эти фантазии слишком неудобны для вас, так как расходятся с вашим характером. Но вы должны понять, что можно действительно наслаждаться тем, что дают дру гие люди.
Составьте список желаний, которые у вас возникают. Возможно, вам будет удобней выполнить это упражнение, когда вы находитесь в одиночестве, составьте список всего, чего бы вы хотели от других людей.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Узнайте, чтобы спросить. Сделайте ваши желания и ожидания известными. Выберите один или больше пунктов из списка, который составили для упражнения 1, и попросите, чтобы кто-то выполнил это для вас. Например, если вы ежедневно готовите утренний кофе и хотите, чтобы ваш супруг сделал то же самое для вас, скажите ему: «Милый, почему бы тебе меня не порадовать утренним кофе?» Не пугайтесь, если ваш партнер удивится этому, не думайте, что ему сложно выполнить для вас эту просьбу, постарайтесь добиться своего и не идите на попятную. Если ваш партнер говорит: «Милая, но я же не умею готовить кофе», скажите ему: «Ничего, милый, я буду рядом и, если что, подскажу».
Возможно, ваш партнер воскликнет: «Господи! Я ни когда не представлял, что тебе этого хочется!» Люди часто говорят о своих желаниях Альтруистическим личностям, но поинтересоваться их желаниями не догадываются.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Когда кто-нибудь предлагает вам помощь, не отказы вайте ему.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Если вы чувствуете, что с вами обращаются несправед ливо, скажите об этом. Альтруистические люди ожидают от других только хорошего и позволяют другим причинять себе вред. Вы можете предотвратить такой поступок, если сразу сообщите об атом, возможно, это обескуражит другого человека.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Посчитайте, сколько раз в день вы говорите слово «простите», к месту и не к месту. Если обед получился не столь удачным, если вы опоздали на пять минут, если забыли залить бензин в бак, хотя обещали, неужели вас кто-то осудит за это? Если вы находите, что слишком часто извиняетесь, то прощайте себя самостоятельно, не обязательно угождать другим людям. Попытайтесь пой мать извинение, пока оно еще не вырвалось наружу. По думайте, что вы сделали такого, за что стоит вас осуж дать.
УПРАЖНЕНИЕ 6
Всякий раз, когда вы хотите сделать что-либо для кого-то, спросите себя: «В моих ли это интересах?» Если случилась подходящая ситуация, то спросите: «Что в этом хорошего для меня?»
Например, если вы вызвались отвезти в аэропорт своёго друга, который может прекрасно добраться туда на такси, подумайте, стоит ли на это тратить целый день. Или если вы предлагаете подготовить вечеринку для гостей вашей дочери и ее дружка, спросите себя, есть ли у вас для этого время и деньги. Подумайте, действительно ли вы желаете этого, а может быть, вы совершаете этот жест, чтобы все сочли вас хорошим другом или родителем?
Вы думаете, что ваше знакомство станет более креп ким, если кто-то за ваш счет поправил свой семейный бюджет, вы думаете этот человек спросит себя, чего вы хотите от него за это? Не думаете ли вы, что кто-то станет думать о ваших намерениях? Может быть, вы хотите получить за это его уважение. А не кажется ли вам, что этот человек просто воспользовался вами?
УПРАЖНЕНИЕ 7
Прежде чем вы добровольно станете делать что-то для человека, спросите его, действительно ли он хочет чтобы вы сделали это? Вы можете великолепно готовить, но прежде чем принести пирог к обеду вашей дочери, подумайте, может быть, она все еще на диете? Знайте, что люди часто сами хотят сделать что-нибудь приятное другим или себе. Может быть, ваша дочь решила приготовить обед для вас сама и именно поэтому пригласила вас.
УПРАЖНЕНИЕ 8
Отдохните. Выделите хотя бы пятнадцать минут в день, чтобы не занимать их ничем, кроме себя. Обратитесь к упражнению 1 для Добросовестного типа и к упражнению 1 для Бдительного. Посидите в одиночестве, сконцентрируй тесь на расслаблении.
УПРАЖНЕНИЕ 9
Чувство вины. Всякий раз, когда у вас возникает чув ство неудобства при появлении свободного времени, скажи те себе: «А не лучше ли мне отдохнуть? Почему я так беспокоюсь? Разве я не имею право на это?»
УПРАЖНЕНИЕ 10
Получите удовольствие, разделите веселье. Когда вы находитесь с другими людьми, то постоянно работаете, чтобы делать их счастливыми, но это не взаимное удовольствие. Постарайтесь не подчиняться импульсу доставлять человеку удовлетворение и не попросить его о том же. Входите первым и занимайте наиболее удобное место, которое вы всегда
бережете для гостей.
Вы можете скомбинировать это упражнение с предыду щим и наслаждаться любовью своего партнера, например. Также можно объединить это упражнение с первым и со вторым упражнениями. Подумайте, какие сексуальные желания у вас возникают к вашему партнеру, о которых не имеете мужества говорить. Вы, конечно, можете думать что ваш партнер в первую очередь должен получить удовлетворение, но большинство партнеров получают удовольствие, когда доставляют наслаждение другим, вы должны это хорошо знать. Если ваш любовник не наслаж дается сексуальной отдачей, вернитесь к упражнению 6 и спросите себя: «Что в этом хорошего для меня?»
Можете дополнительно обратиться к упражнению 2 и упражнению 6 для Преданного типа.
Следующая история рассказывает о жизни замечатель ной женщины. Ее личность находится на грани между Альтруистическим типом и самоуничижительным расстрой ством. Жизнь этой женщины была удивительно сложна. Она была полностью лишена радостей семейной жизни, но никогда не поздно все изменить, если есть желание.
СВОБОДА В ПАРИЖЕ: СЛУЧАИ С АННОЙ Б.
Анна заняла свое место, аудитория приветствовала ее аплодисментами. Это был пик ее карьеры. В пятьдесят семь лет она была всемирно известной, сильной, моложавой, энергичной, элегантной настолько, что один редактор поместил ее фото на обложку ведущего французского журнала мод.
Анна поклонилась и заволновалась, что привлекает столько внимания. Она думала про себя: «Я не должна позволять этому чувству управлять мной». Тогда ее мысли потекли в другом направлении, она задумалась о возмож ном завершении своей карьеры. Когда она вернулась из аудитории, то взглянула на маленькое изображение матери на своем столе. Все это не понравилось бы ее матери, но она прогнала эту мысль.
Поздним вечером в предместье Парижа Анна сказала adieu своим последним гостям и заскользила в свой будуар, где ее ожидал прекрасный принц Андрей, ускользнувший ранее. Она сделала последнюю запись в журнале, подошла к окну и посмотрела на прозрачный сад, все еще не достаточно темный для того, чтобы опустить голову на подушку и прильнуть к Андрею. Она вспомнила о своем отце.
Анна была младшей из пяти детей, на десять лет млад ше самой старшей своей сестры, когда она родилась ее мать решила, что рожать больше не будет. Ее семья приехала в Париж из Литвы, когда Анна была очень маленькой, отец работал модистом. «Я должен сделать много прекрасных шляп, у меня целых пять дочерей на выданье, — любил говаривать ее отец.
Анна любила сидеть в магазине своего папы, когда он работал. Она окидывала быстрым взглядом демонстраци онный зал, где он размещал шляпы, кланяясь изящному заказчику, уважительно отступая на несколько шагов на зад. Анне не могло быть больше трех-четырех лет, но она хорошо помнила эти посещения, это были одни из самых счастливых ее дней. Но так же хорошо ей запомнилось холодное выражение на лице ее матери, когда отец возвра щался домой. Мать была недовольна магазином, это при чиняло Анне боль, она не понимала, почему мать не может быть счастлива так же, как и Анна с отцом, по ночам она слышала, как ее мать ругала отца: «Почему ты берешь ребенка с собой в мастерскую? Почему она должна видеть, как ты раскланиваешься с этими дамами? Она должна знать, что мы не хуже их! Она должна иметь будущее. Я четыре года оберегала ее от этого места, почему ты чинишь мне препятствия?» Анна не могла слышать ответа своего отца, он всегда говорил очень тихо. Ее папа научил ее шить одежду для кукол и делать небольшие шляпки. «Ты можешь стать модельером», — говорил он ей.
Анне было восемнадцать, тогда они жили в Лондоне, туда они попали, спасаясь от нацистов из оккупированной Франции во время войны. Две ее сестры остались и были отправлены в концентрационный лагерь в Польше, где и умерли, две другие сестры, эмигрировали в Америку со своими мужьями. Анна не могла поступать так, как ее старшие сестры. Она переехала в Лондон с родителями. Отец вновь открыл магазин в Лондоне, но его дело пере стало процветать, Анна должна была теперь кормить себя самостоятельно. Ее мать старела, она была очень ожесточе на своими потерями — ее деньги, ее дочери, ее муж... Анна никогда не считала, что мать по настоящему заботилась об отце, но она нуждалась в нем, чтобы обеспечивать себя и семью. Как должна была поступить теперь, Анна не предполагала, на нее внезапно свалился груз ответственнос ти. Она стала работать у портнихи, которая называла себя мадам Роза, выполняя мелкую работу. Когда она оставалась одна дома, то делала, эскизы к собственным моделям, а потом стала шить их для себя. Однажды мадам Роза увидела на ней платье, которое она сшила себе сама, и была очень удивлена. Ей настолько понравились модели Анны, что она стала предлагать их своим посетителям, на каждой модели висел ярлык «МАДАМ РОЗА». Модели Анны стали пользоваться большим успехом, это приносило доход мадам Розе, но Анна не требовала большего, чем ей давали, ей было достаточно того, что почти весь город стал носить ее одежду.
Это произошло десятью годами позже, когда Анне исполнилось тридцать три года. Мини-юбки, разработанные Анной в шестидесятые, стали пользоваться такой популяр ностью, что мадам Роза мгновенно прославилась в Лондоне, Париже и Нью-Йорке. На одной пресс-конференции после демонстрации мод мадам Роза наконец-то открыла имя своего модельера. Внезапно Анну завалили предложениями о работе, она могла начать строить свою собственную карьеру, но это ей не было нужно, ее вполне устраивала лояльность мадам Розы.
Тогда мадам Роза, которая теперь управляла большим предприятием, предложила ей открыть новую линию и работать теперь уже от имени «Анны Б.». Анна была в растерянности, она не знала, что ответить, ведь она была обязана мадам Розе всем. Та поспешила заверить ее, что
такая перемена в лучших ее интересах. Анна продолжала работать на мадам Розу, получая процент от продажи своей продукции до тех пор, пока мадам не умерла. Сын мадам продал предприятие довольно известному модельеру, и Анна наконец-то ушла работать в другое место. Ее пригласили проектировать модели для известнейшего парижского дома моделей. Ее талант был признан, но это был переломный этап ее карьеры, для Анны началась интенсивная работа,
иногда ей уже не хотелось ничего, только пойти домой, забраться в постель и спать неделями, она стала бояться, что потеряет свой талант модельера. Тогда Анна подходила к зеркалу и говорила себе: «Это я — Анна Б.» Но страх не исчезал.
Ее мать, когда она уезжала из Лондона, была страшно расстроена и разбита. Анна никогда не была близка с ней, у них были довольно прохладные отношения, но дочь обеспечивала ее всем необходимым, а также жильем.
— Ты должна остаться здесь, выйти замуж и родить детей, — заявила ее мать, по видимому, не радуясь успеху своей дочери, — тебе ведь уже сорок. Ты должна заду маться об этом. Я родила тебя, когда мне было сорок пять, но это был несчастный случай.
— Да, мама, — сказала Анна, глядя куда-то в про странство.
Анне хотелось иметь мужа и детей, но ей это никак не удавалось. Она не могла понять, почему. Некоторые люди говорили, что она была очень красива, каждый мог при знать, что Анна мила и любезна, она знала, что могла быть страстной и очень привлекала молодых людей, особенно теперь, когда достигла успеха, но это не приводило ни к чему.
Будучи молодой, она имела большое количество свя зей, спала со многими мужчинами. У нее был довольно большой сексуальный опыт , она знала, как можно удовле творить мужчину, она бы делала для него все, чего бы он ни пожелал. Она не могла понять, почему после трех-четырех недель, а иногда и нескольких месяцев эти мужчины оставляют ее. Она чувствовала, что стыдится себя в их руках.
Тогда у нее появился Этан. Она полюбила его. Он был хранителем музея, изящный, интеллигентный. Он был очень беден. Мать часто любила говорить: «Даже не думай выходить замуж за бедного человека, не повторяй ошибку, которую я совершила с твоим отцом». Анне было все равно, что она говорит, вместе с Этаном они ходили в театр, в галереи, подолгу сидели и разговаривали об искусстве. Он говорил, что ни одна женщина не привлекала его так, как Анна, не волновала его с такой силой.
Он шептал ей в постели: «Любовь моя, ты должна видеть мир прекрасным, хорошо ли тебе со мной?» Он пытался возбудить ее, но она отступала, когда он упорство вал, она еще сильней отступала. «Почему нет?» — спраши вал он ее, но она не могла говорить об этом. Об этом она могла только думать. Она не могла ответить Этану сексуально, но все же любила находиться рядом с ним больше, чем с кем-либо другим в этом мире. Она никогда не испытывала ничего, кроме волнения, которое испытыва ют в предчувствии любви. Она чувствовала, что стыдится сама себя.
Но теперь вне постели ее чувство к Этану стало осла бевать. Теперь бесконечные беседы об искусстве, которыми она ранее наслаждалась, стали вызывать у нее скуку. Она стала искать предлоги, чтобы избежать встречи с ним. Этан переживал, что она, постепенно отдаляется. «Ты горяча в постели и холодна за завтраком», — сказал он ей однажды. Она стала более раздраженной. Наконец-то их отношения прекратились, и Анна чувствовала, что так будет лучше для них обоих. Ее мать была права, Этан был не для нее. У нее было множество других мужчин, большинство из них не интересовали ее. Те, кто ее возбуждал, обращались с ней плохо. Она имела длительную связь почти три года с Габриэлем, он никогда не сообщал ей, что был женат. Это, конечно, было довольно резонно с его стороны, виделись они только поздно ночью, в постели он был груб.
Но переехав в Париж, Анна решила порвать все связи с прошлым. Теперь она полностью погрузилась в работу. Она совершила большой рывок за пять лет и достигла значительных результатов, в течение десяти лет имя Анны было на устах всех великолепно одетых женщин в мире. Анна отошла от мужчин. У нее было большое количество друзей, и она просто наслаждалась их компанией, но сексу альных и романтических связей больше не желала. Анна хотела быть независимой от мужчин. Теперь, прожив поло вину жизни, она чувствовала, что достигла успеха почти во всех других областях, но не могла позволить унизить себя, заботясь о мужчине.
Как замечательно было бы, если бы она могла создать прекрасный семейный союз с мужчиной, освященный любо вью. Но это оказалось невозможным.
Только когда ей уже перевалило за пятьдесят, она все-таки обратилась к психоаналитику.
— Это мой подарок себе к пятидесятому дню рожденья, — она скорчила гримасу, — хотя можно ли назвать это подарком?
— А как вы считаете? — спросил аналитик.
— Да, вы правы, пожалуй, нет, хотя я не уверена, — сказала она.
Анна думала о психоанализе уже много лет, но не решалась обратиться со своими проблемами. Она старалась справиться со всем самостоятельно, собственными усилиями. Она хотела говорить о своих проблемах, но стеснялась своего опыта.
Анализ помог ей освободить свои творческие возможности и разобраться с проблемами в деловой жизни. В области любви процесс был очень болезненным, ей потребовалось много значительных усилий, чтобы устоять перед некоторыми фактами относительно себя. Анна поняла, что Этан был
совершенно прав тогда, много лет назад, она действительно не могла принимать любовь. Всю жизнь Анна прожила лишая себя таких прекрасных возможностей. Воспоминание об Этане было болезненным для нее. Почему она не вышла за него замуж? После всех этих лет она смотрела в прошлое и видела, сколько самых лучших и многообещающих отношений разрушила, один человек мог бы сделать ее счастливой на всю жизнь. Но она погасила пламя, которое зажгла в ней любовь Этана. Она отказалась от любви хорошего человека, который был так близок ей.
Анна горько плакала.
— Я так опоздала, взгляните на меня, что со мной сделали годы и что я сделала со своей жизнью. Посмотри те, как я стара! — Здесь она остановилась и спросила: — А интимные отношения, это не слишком поздно для меня?
— Многие люди и в этом возрасте могут устраивать конфликты, которые сокрушали их ранее. Если вы выберете время, чтобы заняться этим, то, должно быть, у вас все наладится, — сказал ей аналитик.
В течение недели она беседовала о своем новом любов нике, Андрее, наследном принце давно свергнутой королев ской семьи. В свои шестьдесят семь лет Андрей довольно изящен и ярок. Он очень напоминает Анне ее отца.
С Андреем Анна наконец-то нарушила добровольное отречение от мужчин. Она не стала еще раз испытывать судьбу и обратилась к аналитику за помощью, посвятив его в свои самые глубинные чувства и мысли.
Отношения с Андреем у Анны развивались по старой, схеме, в постели она полностью становилась служительни цей любви, но сама уклонялась от его попыток возбудить её и дать ей наслаждение. Само собой разумеется, мать Анны, которой уже перевалило за сто, не одобряет ее связи с этим человеком «Он слишком стар для тебя, — говорит она ей, — он почти одного возраста со мной!»
Анна продолжает встречаться с аналитиком, пытаясь разрешить свои проблемы, и не прекращает своих встреч с Андреем, который оказался терпеливым и чувствительным человеком. Возможно, очень скоро она наконец-то сможет испытать счастье раскрепощенной женщины. «Нет! Никог да! Это слишком!» — испуганно думает она в моменты любви. Андрей, конечно же, самый лучший и терпеливей ший из людей, но Анна все еще не может принять его любви, которую он желает ей отдать.
Париж шелестит газетами, заполненными слухами: «Вы слышали? Вы читали? Как, вы ничего не знаете? Свадьба столетия! Анна Б. выходит замуж за наследного принца Андрея!»
Прохладный бриз дует в окно из сада. Анна посмотре ла на спокойное лицо Андрея, он лежит в ожидании ее. «О чем он мечтает?» — подумала она и прилегла рядом с ним, надеясь, что к нему пришла самая замечательная фантазия, какую только можно вообразить. Погружаясь в сон, она думала, что, возможно, сегодня вечером очень скоро разделит с ним эту замечательную фантазию.
САМОУНИЧИЖЕНИЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
Люди, страдающие этим расстройством личности, попа дают в ловушку собственных типов индивидуальности, они отказывают себе в удовольствии и упускают возможности быть счастливыми. Они не могут насладиться счастьем, независимо от того, насколько интенсивно они работают, чтобы достигнуть намеченных целей.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ
В DSM-III-R расстройство личности, называемое Самоуничижением, не занесенное в DSM-IV (как объясняется в конце этой главы), описано таким образом:
А. Образец первазивного самонастроения поведенческого расстройства, развивающийся в раннем взрослом возрасте и представленный в разнообразии контекстов. Личность может избегать или пресекать возможности получе ния наслаждения и удовольствия в любой ситуации, которая сложилась в ее жизни, она или он могут пресекать попытки оказания им любой помощи и любой поддержки, как обозначено ниже:
(1) Выбирает людей и ситуации, которые приводят к разочарованию, даже когда выбор доступен, а ситуа ция предельно ясна.
(2) Отклоняет или делает неэффективными попытки других в чем-либо помочь
(3) После положительных персональных опытов (новое достижение или любая другая удача) впадает в деп рессию, терзается чувством вины или демонстрирует поведение, вызывающее боль.
(4) Сердито или уклончиво отвечает другим, когда чувствует, что ему причинили вред, пытается побе дить оскорбителя (например, высмеивает супруга в обществе, вызывая повторную реакцию).
(5) Отклоняет все возможности удовлетворения, от казывается получать наслаждение, несмотря на нали чие социальных навыков для получения удовольст вия.
(6) Не в состоянии выполнить задачи, отвечающие его личным целям, несмотря на способность достиг нуть их. Например, не может выполнить собственную работу, но успевает помочь своим сокурсникам написать статью для института.
(7) Не заинтересован в людях, которые относятся к нему хорошо, отклоняет их, не заинтересован в заботах сексуальных партнеров.
(8) Приносит значительные жертвы тем, кто в них не нуждается.
Б. Стиль поведения А. проявляется не только в ответ на физические, сексуальные и психологические злоупотреб ления или в их ожидании.
В. Стиль поведения А. проявляется не только, когда человек чувствует себя угнетенным.
«КРУШИТЕЛИ УСПЕХА»
Люди с этим расстройством личности не могут допус тить успеха или удовольствия. Поэтому, своими собственными действиями подрывают все возможности успешного завершения работы. В 1916 году Фрейд использовал фразу «крушители успеха», чтобы охарактеризовать этих людей. Они выполняют низкооплачиваемую работу, хотя способны на гораздо большее, отдаляют людей, которые заботятся о них. Все личности с этим расстройством не осознают, что преднамеренно занимаются самоуничижением.
Анна Б. позволила полностью поработить себя совер шенно чужому ей человеку. Через много лет она наконец смогла продвинуться вперед и достигнуть большого успеха. Личности, страдающие тяжелыми формами самоуничижи тельного расстройства, обычно не бывают столь плодотвор ными, те из них, кто оказываются деятельными и талантли выми, не позволяют себе испытывать радость победы. Если они все же какое-то время и радуются своему успеху, то скоро начинают чувствовать себя угнетенными.
МУЧЕНИКИ ЛЮБВИ
Эти люди не могут позволить себе удовольствия. Они, например, прерывают каникулы, если не находят того, чего ищут. «Как провели время на Гавайях?» — «Нельзя ска зать, чтобы очень хорошо».Удовлетворение в любовных отношениях им особенно недоступно. Подобно Анне Б., они не могут ответить на любовь к тому, кто любит их. Вместо этого они чувствуют стеснение и уходят от отношений. Часто, единственные люди, которые могут их заинтересовать — это те, кто эксплуатируют их. В глубине души они глубоко страдают из-за того, что не могут построить нормальных отношений но всегда могут найти причину и объяснить, почему их постигает такое несчастье. Их любимые часто оскорбляют их. Некоторые самоуничижительные личности очень
привязываются к тем людям, которые их отталкивают используют, распоряжаются ими, имеют на них влияние. «Я знаю, что она неподходящая компания для меня, но что я могу поделать? Я обожаю ее!»
ПОМОЩЬ!
Самоуничижительные люди часто очень щедры к дру гим, они могут, например, дать своему другу автомобиль во временное пользование, даже если сами нуждаются в нем. Они могут помогать друзьям готовиться к экзаменам, откладывая собственную работу. Они никогда не обраща ются за помощью для себя. Иногда они даже не могут позволить себе вызвать врача, когда больны. И все же они часто жалуются на свое плохое самочувствие, заставляя окружающих чувствовать себя виноватыми, но при этом отказываются от их помощи.
Курс психотерапии для этого расстройства личности может оказаться нелегким. Принуждение, внутренняя по требность терпеть неудачи заложены глубоко в их подсо знании, поэтому такие люди сильно сопротивляются усили ям терапевта. Врачу очень сложно освободить этого чело века от внутреннего ужаса, научить его получать удовлетворение и помочь ему изменить самоуничижительную ло гику мышления, которая может развиться еще в раннем детстве. Эти люди нуждаются в любви и в то, же время пугаются собственных активных и страстных чувств, и обычно их отвергают. Они часто любят своих партнеров как дети, но родительские чувства все время берут верх в их отношениях, несмотря на все страдания. Самоуничижительные личности постоянно занимаются самобичеванием.
Своим жертвенным поведением они все время доказы вают, что никогда не были уверены, что в них кто-то нуждается. Подсознательно они могут ощущать саморазру шительные действия, не понимают, что им нужно сделать, чтобы изменить свою несчастную судьбу, но не могут сообразить что.
Тем не менее им может быть весьма полезна долгос рочная психотерапия, правда, изменения в состоянии будут проходить очень медленно, так что терапевт должен иметь большой запас энергии и терпения, чтобы помочь пациенту разрешить свои внутренние конфликты. Обычно психологи, психотерапевты или психоаналитики проводят выборочную обработку, в которой терапевт помогает понять пациенту причину его внутренних конфликтов, исследовать свои прошлые ошибки. Краткосрочные курсы когнитивной терапии, которая помогает пациентам изменить свои саморазрушительные мысли и вытекающее из всего этого поведение, могут быть также весьма полезны.
ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ И РИСК
Дети, которые подвергались психологическому или сексуальному насилию, предрасположены к развитию само уничижительного расстройства личности, в основном это те дети, чьи опекуны были слишком жестоки к ним, в таких семьях обычно уже есть личность с таким расстрой ством.
Люди, подверженные этому расстройству, часто парал лельно с ним имеют еще ряд расстройств личности, таких как активность на грани срыва, зависимость, пассивная агрессия, принудительно-навязчивое и уклонительное. Эти люди часто переживают депрессию, иногда даже суицидальными мыслями.
СФЕРА ДЕЙСТВИЯ, СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ И ПРОТИВОРЕЧИЯ
Согласно некоторым исследованиям, женщины страда ют этим расстройством чаще, чем мужчины, в отношении примерно, 3 к 2 или 2 к 1 соответственно. По предположе ниям других практикующих врачей, и женщины и мужчины подвержены этому заболеванию одинаково. В любом случае, как сказано в DSM-III-R о самоуничижительном расстройтсве личности — «Это одно из наиболее общих расстройств в клинической практике».
Тем не, менее самоуничижающее расстройство не было включено в DSM-IV как диагноз. Когда его включили в DSM-III-R, специалисты возражали против этого и отка зались рассматривать его как «официальный» психиатри ческий диагноз. Тогда, как и теперь, общественность воз мущало то, что расстройство, известное ранее как мазохист ское, или просто как мазохизм, будет теперь приписываться женщинам, попавшим в ловушку обстоятельств.
Если таким женщинам поставить диагноз психическое расстройство, это очень сильно повлияет на их жизнь. Общество может выбрать этого человека своей жертвой и считать, что во всех своих проблемах виновата она сама. Также клинический диагноз может сыграть решающую роль в судебном процессе. Самоуничижительное расстройство личности может быть использовано для отделения ребенка от матери, этот диагноз может быть использован и в других целях.
«Диагноз, который может быть использован для не слишком благих целей, должен соответствовать высокому официальному стандарту, дабы избежать ошибок и придать этому диагнозу Официальную вероятность», — из редак торских и исследовательских комментариев к DSM-IV. Так как критерии, лежащие в основе диагноза из DSM-III-R, не могли фактически установить самоуничижительное расстройство, что подвергало сомнению законность этих выводов, этот диагноз не был признан официальным.
Большинство клиницистов соглашаются с тем, что Самоуничижительное расстройство личности слишком важ ное расстройство, чтобы так неосторожно с ним обращать ся. Мы включили это расстройство в эту книгу, чтобы шире показать результаты исследований в этой области, но предупреждаем профессионалов психического здоровья, что применять данные, приведенные в этой книге, следует с большой осторожностью.
Успех с самоуничижительными личностями
Контакт с Альтруистическими личностями может быть полезен в общении с Самоуничижительными личностями. Заверьте этих людей, что вы заботитесь о них, и постарай тесь убедить их обратиться к профессиональной помощи. Сопротивляйтесь чувству вины, вызываемому их страда ниями и несчастьем, не пытайтесь извлечь выгоду из этих отношений.
Если вы вовлечены в слишком близкие отношения с такими людьми, вам стоит обратиться за помощью вместе с этим человеком.
ГЛАВА 16
АГРЕССИВНЫЙ ТИП
«Вожак»
Кто здесь главный? Агрессивный тип, конечно. В то время, как другие могут быть равнодушны к лидерству, Агрессивные люди изо всех сил стремятся к рулю. Они рождены, чтобы принять командование. Они вожаки в стае, сила их личностия более мощная, чем любой другой. Они могут возложить на себя огромную, ответственность, не опасаясь краха. Они принимают власть и отдыхают душой. Они никогда не уклоняются от борьбы, конкурируют с чемпионами. Как они распоряжаются завоеванной властью, уже зависит от преобладания других типов личности в их характерах.
ШЕСТЬ ХАРАКТЕРИСТИК
Следующие шесть особенностей поведения свидетель ствуют о наличии Агрессивного типа в индивидуальности. В зависимости от количества особенностей в характере человека Агрессивный тип присутствует в большей или меньшей степени.
1. Команда.
Агрессивные личности умеют взять свое. Они удоб но себя чувствуют под грузом власти и ответствен ности.
2. Иерархия.
Они работают лучше всего в пределах определенной структуры власти, где каждый знает свое место и всем ясны их полномочия.
3. Нетерпение к изменениям
Агрессивные люди изобретают правила и требуют от других четкого их выполнения.
4. Целеустремленность.
Агрессивные люди очень целенаправлены. У них прогматичный подход к достижению своих целей. Они сделают все, чтобы получить желаемый результат.
5. Сила воли.
Они не щепетильны, не обидчивы. Могут хорошо работать в довольно сложных условиях и в опасных ситуациях, не позволяя брать над собой верх волне нию и опасениям.
6. Буйство и метания.
Агрессивные люди любят действия и приключения. Они физически сильны и часто с наслаждением при нимают участие в спортивных состязаниях, особенно там, где наиболее тесный контакт с соперником.
ШЕСТЬ ОБЛАСТЕЙ ДЛЯ АГРЕССИВНОГО ТИПА
Ключевые области для этого типа личности — отноше ния и работа.
ОТНОШЕНИЯ: Я ВЕДУ. ВЫ СЛЕДУЙТЕ
Мы выбрали подзаголовок к этой главе «Вожак» по тому, что во взаимодействиях с окружающими Агрессиные люди всегда выдвигаются на первый план. Они обла дают сильнейшим даром лидерства и способностью подчи нять себе других людей. Этот принцип организации прояв ляется во всех отношениях — дома, в общественном собрании, в футбольной команде, а главное, на работе. Люди с Агрессивным типом индивидуальности сильны» в контроле над коллективом, частью которого являются сами (возможная биохимическая связь с господством этого типа).
Люди с умеренным, преобладанием Агрессивного типа не подчиняются инстинкту, который отвечает за подавление других, и не отличаются особой враждебностью. Они сильны, умело распоряжаются властью и могут нести огромный груз ответственности, они удобно себя, чувствуют в больших коллективах, в организациях, в семьях. Другим людям, остальным членам стаи, всегда требуется «вожак», который мог бы взять на себя ответственность принимать жесткие решения, разрабатывать стратегию сражения и вести в бой. Многие находят весьма удобным, если находится такой человек, сильный и компетентный, на которого можно положиться.
Когда степень Агрессивного типа слишком высока, интересы и чувства людей уходят на второй план так же, как и все остальное, остаются только интересы Агрессивной личности. Цель становится важнее средств (далее мы обсудим это подробнее). Чересчур Агрессивные личности могут игнорировать мораль, этические нормы и все остальное ради захвата власти.
Все Агрессивные личности имеют тенденцию быть деспотичными, но в зависимости от преобладания других типов в их характерах они могут быть вполне благожела тельными и заботливыми, особенно если преобладают типы, которые не усиливают агрессивности.
Приветствие руководителю
Во всех отношениях Агрессивные личности достигают полного удовлетворении, только если достигают результата и получают что-то взамен: Дома они управляют членами семьи, на работе — сотрудниками, они отдают предпочтение типу пирамиды, иерархическим структурам, только во главе с собой, чтобы каждый, в зависимости от высоты, знал свои полномочия. Они любят выносить постановления отдавать распоряжения и устанавливать правила.
Доминик С. младший, как его называли в семье, был «рубаха парень», по словам его двенадцатилетней старшей дочери. Его отец прибыл из Старого Света и придерживался старых традиций, в семье его власть была неоспори мой, Доминик продолжил традиции своего отца, он женился на Мэй/ южанке с традиционными представлениями об отношениях мужчины и женщины в семье. Обладая высокой степенью Преданного типа, она не сопротивля лась желанию мужа быть главой семьи, позволяла Доми нику принимать все важные решения и вести семейную политику, если он обращался с ней уважительно и проявлял заботу.
Доминик любил Мэй, и ему нравились их отношения, это давало ему возможность чувствовать себя уравнове шенным. Он хорошо обеспечивал Мэй, она родила ему четверых детей. Он же поддерживал не только ее, но и ее престарелую мать и сводную сестру.
Мэй могла высказать свое мнение о делах семьи, осо бенно когда это касалось церкви и дома, тех областей, к которым она имела непосредственное отношение, но, если ее мнение расходилось с мнением Доминика, она уступала. Мей почти никогда не противоречила своему мужу, скорее, она потакала ему, его желания всегда преобладали над ее. Почти двадцать лет они прожили вместе и не имели серьез ных конфликтов. Их жизнь казалась прекрасной и безоблачной, но когда их младший сын Доминик III поднял мятеж против своего отца, неприятности поселились в их уютном жилище. Мэй не могла найти себя, разрываясь между сыном и мужем.
Разногласия между сыном и отцом не были столь уж велики, здесь не шла речь о преступном поведении, наркотиках, алкоголе или безопасном сексе. Сражение происхо дило, за совершенно другие ценности. Отец настаивал, что бы сын подчинялся ему, тот же со своей; стороны протестовал против любого вмешательства в его личные ,проблемы. Например, Доминик сказал сыну, что на лето определил его работать в среднюю школу, тот заявил, что он уже выбрал себе работу на лето в пиццерии, тогда Доминик пригрозил сыну, что отберет у него автомобиль, если он не откажется от своей затеи. Сын не пошел на уступки, и Доминик также выполнил свое обещание. Тогда сын стал задерживаться на работе и заявляться домой, когда было уже далеко заполноч, а утром отправлялся на работу на мотоцикле своего друга. Доминик попытался его осадить, но тот ушел от разговора.
В доме разыгралось сражение. Сестры, покинувшие к тому времени семью, приняли сторону брата, по нескольку раз в неделю они звонили домой, чтобы поговорить со своей матерью, но перестали общаться с отцом, так как хорошо знали, что он деспотичный человек. Они любили его и ранее никогда не выступали против, вместо того, чтобы протестовать, они ждали момента, когда покинут дом и станут самостоятельно принимать решения.
Брат всегда был заводилой, и сестры его любили, те перь они хотели, чтобы мать выступила вместе с ними на его стороне. Может быть, они и были правы, но мать оказалась не способна, противостоять своему мужу. Его злобный взгляд пугал Мэй, она отступала, уходила в спальню и долго рыдал. Доминик, находя ее там с красньми заплаканными глазами, разъярялся начинал крушить все в доме.
Мэй попробовала убедить сына подождать до тех пор, пока он не покинет дом и не отправится в колледж, а уж там он получит возможность самоутвердиться.
«Твой отец полагает, что знает все лучше всех нас, — сказала она..— Он очень интенсивно работал, чтобы обес печить нам спокойную жизнь, он считает, что все дела должны находиться под его контролем, и неудивительно ведь он. — глава этого семейства. Когда ты уедешь в колледж, можешь поступать как тебе заблагорассудится. Я полагаю, ты понимаешь меня? Твой отец решил, .что ты восстал против него, и пне может с этим смириться; пожа луйста, подчинись его требованиям, тебе ведь осталось очень немного времени, это всем нам пойдет на пользу. Что бы ты ни делал, позволь своему отцу считать, что ты делаешь это под его руководством, не перечь ему».
Сын слушал ее молча, вероятно, ему причиняло боль то, что мать не хочет защищать его.
Доминик III — староста класса, капитан команды по борьбе, ярко выраженный лидер, — достойный сын своего отца. Эта основная их проблема. В этой семье было место только для Одного лидера, и поэтому Тэо предпринимал все усилия, чтобы самоутвердиться. Он конкурировал со своим отцом, но личности с преобладанием Агрессивного типа часто сталкиваются с трудностями при захвате власти. Они инстинктивно находят пути, чтобы доказать свое право на управление и утвердиться в этой роли. Полностью соответствующий своему Агрессивному типу личности Доминик попытался подавить восставшего, он никогда не сомневался в целесообразности наказания при нарушении дисциплины, он чувствовал, что это необходимо. Когда он обнаружил, что его сын начал пропускать занятия то наказал его так сильно, что у того пошла носом кровь. Сын, казалось, был ошеломлен, но ему хватило нескольких секунд, чтобы сконцентрироваться и нанести удар, он ударил отца в живот, и тот упал на пол. Сын бежал из дома, но не стал вынуждать своих родителей звонить в полицию, он отправился в дом своей бабушки. Мэй выразила благодарность матери за то, что та приняла ее сына, и попросила мужа не вынуждать сына возвращаться домой. Это позволило мальчику благополучно закончить школу и через три месяца отправиться
в колледж. Теперь он находился далеко от своего отца, в котором больше не нуждался. Доминик в отсутствие сына снова утвердился в соей роли руководителя, а Мэй снова обрела душевное равновесие, ей больше не приходилось разрываться между двумя слишком горячими властолюбцами, она имела возможность часто посещать своего сына в доме своей матери и оказывала ему посильную помощь, а также могла одобрить его решения без своего слишком категорич ного мужа.
Сын делал значительные успехи в колледже, парал лельно поступил в юридическую академию, в течение не скольких лет изучал законодательство, успешно баллотиро вался в конгресс. Теперь он конгрессмен Соединенных Штатов Америки уже третий срок, планирует баллотиро ваться в сенат на будущие выборы. Он не снижает темпа, очень честолюбив, прекрасно распоряжается властью, не скрывает того, что хочет стать президентом.
Теперь Доминик поручил свое семейное дело — фирму по производству мебели — заботам зятя, а сам ушел в отставку. Он никогда не был близок со своим сыном, но уважает его за силу характера, Мэй знает об этом и всякий раз, когда Тэо приезжает, чтобы повидать родителей, или приглашает ее в гости в Вашингтон, имеет возможность в этом убедиться. Сын питает такие же чувства к отцу, он понимает, кто научил его быть жестким и честолюбивым* но не может поделиться своими чувствами с отцом, сентиментальность слишком противоречит его Агрессивно му типу.
Следующие поколения
Доминик III, как и его отец, — Агрессивный тип индивидуальности. В своем семействе он установил жесткие иерархические отношения и строжайшую дисциплину. У него двое детей, которые уже учатся в школе. Старшая дочь, восьмиклассница Сара, будет, вероятнее всего, более жесткой, чем младший ребенок, Доминик IV. Пока что Сара кажется полной последовательницей своего деда. Агрессивный тип личности присущ не только мужчинам, женщины с этим типом личности берут в свои руки контроль над своей семьей, девушки с этим типом личности лелеют мечту достичь того уровня власти, который обычно занимают мужчины, утвердиться и быть способными к жесткой конкуренции. Если Сара пойдет по этому пути, остается надеяться, что
Доминик III будет иметь больше здравого смысла, чем его отец. В современном обществе, неподдерживающем Агрессивный тип, в его стремлении к наказаниям и нарушениям автономии ребенка, существует много опасностей, которым может быть подвержен ребенок.
Жена Доминика III, Катарина — судебный исполни тель. Она яркая, привлекательная и самоуверенная, харак тером очень похожа на свою свекровь, Мэй, не сомневается относительно власти мужа в семье. Она может представить себя Первой леди, своего мужа во всем поддерживает. Единственный значительный инцидент, который произошел за время их совместной жизни, связь Доминика III со своим пресс-секретарем, но он настаивает, что это было случайное сексуальное приключение. Катарина застала свое го супруга в объятиях этой красотки.
Когда это обнаружилось, он забрал свою маленькую дочь и отправился прочь из дома. Так же, как и все Агрес сивные люди, он не потерпел бы неверность со стороны супруги, он предпринял бы карательные меры. Катарина же в отличие от мужа и решила, что лучше сохранить брак. Действительно здесь каждый играет по своим правилам. Доминик III в соответствии со своим Агрессивным типом был слишком падок на любовь, при этом он был замечательным любовником и хорошим мужем, жизнь с ним была лучше, чем жизнь без него. В последствие Ката рина никогда не сожалела о своем поступке. Муж в свою очередь, хотя это было очень трудно признать, был очень
рад, что не потерял самого важного своего сторонника свою жену.
Более подробно о родителях с Агрессивным типом личности
Люди с Агрессивным типом личности представляют своим детям четкое яркое распределение ролей в семье Дети прекрасно осознают, что могут рассчитывать на них если возникнет какая-нибудь угроза со стороны внешнего мира. Они часто гордятся своими родителями, их успехами и положением.
Как мы уже заметили, таких родителей отличает стро гая дисциплинированность и требование ее поддерживать от всех членов семьи. Если Агрессивный тип не слишком преобладает в характере, а темперамент гибок и чувствите лен, такой родитель может привить своему ребенку уваже ние к традициям и ответственность. Иначе дети будут иметь некоторые проблемы, став подростками и конкурируя со своими родителями, это вполне нормальная здоровая реак ция детей. Если Агрессивный родительский тип одерживает победу над своим ребенком, то в будущем его чадо может иметь проблемы с самоутверждением, независимостью и конкуренцией в течение всей жизни.
Ребенок, который уподобляется мятежнику, может иметь большие неприятности. Совет Агрессивным родите лям: будьте толерантнее, постарайтесь найти более гибкие пути утвердить свою власть. Вспомните собственные дет ские переживания, найдите для этого время, даже если вы чрезвычайно заняты работой вне дома. Подумайте о том, что дети могут чувствовать себя ущемленными тем, что с ними не считаются.
Постарайтесь найти компромисс со своими детьми, выразите им больше привязанности, уделите им больше времени, особенно если они совсем еще маленькие.
Хорошие и плохие сделки
Агрессивные личности должны чувствовать себя вне конкуренции, поэтому отдают предпочтение людям, кото рые относятся к ним с доверием, принимает их безогово рочно, признают и поддерживают их компетентность, внут реннюю силу, автономию, самоуважение. Они с легкостью могут воспользоваться своим преимуществом перед сильно Преданным или Самоуничижительным типами. Агрессив ный тип не сентиментален и не романтичен, поэтому не будет слишком терпелив к партнерам с повышенной эмоци ональностью. Наиболее естественны браки с умеренной степенью Преданного, Самоуничижительного и Чувстви тельного типов, также продолжительной может быть связь с Добросовестными или Серьезными личностями, если в этих отношениях Агрессивной личности не придется идти на уступки и изменять свои моральные и этические нормы, которые наделяют его властью «вожака»: Добросовестные личности — сильные моралисты.
Если Агрессивный — ваш тип личности, то избегайте браков с людьми, стремящимися к управлению (Бдитель ный тип, Деятельный и слишком Добросовестный), подаю щими поводы для ревности (Драматический) и отстаиваю щими собственные интересы (Самоуверенный).
Женщины с преобладанием Агрессивного типа, обрати те внимание: из-за свойственной вам потребности к домини рованию и властности у вас могут возникнуть трудности с поисками партнера, который мог бы вас понять, а как вы понимаете себя? Возможно, вам подойдет человек сильной степенью Преданного, типа, такие люди не сильно привередливы к партнерам.
РАБОТА: ДВИГАТЕЛЬ ВЛАСТИ
Работа — область, в которой Агрессивные личности могут получить полное удовлетворение в своем стремлении к лидерству. Эти люди очень целеустремленные, они будут продвигаться вперед, несмотря ни на что, они посвящают себя полностью своей работе, их не удерживают семейные проблемы, потребность в восьмичасовом сне, желание хо рошо провести время.
Агрессивный тип личности довольно необычен. Те, кто имеют высокую степень этого типа, обладают большим потенциалом в продвижении к власти. Все, кто обладает хотя бы толикой власти, имеют хотя бы небольшую степень Агрессивного типа личности.
Одна из причин, по которой они достигают таких вы соких успехов и настолько конкурентоспособны, это их окружающая среда. Им нужна стая, из которой можно выделиться и в конечном счете занять лидирующее положе ние, лидером может стать один или очень немногие. В то время как сильная конкурентная борьба обескураживает многих потенциальных претендентов, Агрессивные личнос ти чувствуют себя на высоте, они наслаждаются этой борь бой, им нравится находиться на ринге. Вместо того, чтобы бороться ради достижения власти, Агрессивные личности умеют бороться ради борьбы.
Они не щепетильны, «уничтожение» конкурента не вызывает у них сильных эмоций, не сентиментальны. Сила воли и терпеливость, также присущая этому типу личности, часто помогают этим людям справляться с проблемами другого рода: преодолевать неприятные или затруднительные решения. Например, чтобы достигнуть определенного уровня, чиновник часто должен жертвовать сроком службы некоторых людей из своего жё лагеря, также, чтобы остаться в деле, корпоративный исполнитель должен временно уволить сотни своих служащих, чтобы провести реорганизацию. Банкир может лишить права пользования домом и имуществом. Агрессивные личности могут, внимательно взвесив ситуацию, принять решение, если они должны. Они делают все эффективно и хорошо.
Совершенно справедливо
Пит В., чья жизнь представляет собой путь от мальчика на побегушках до президента CEO, без остановочных пунктов, управляет корпорацией больше десяти лет Он последовательно прошел все крутые повороты и принял все вызовы на пути к власти, он сохранил свою корпорацию на высоком уровне, несмотря на все изменения в экономическом климате.
Он держит контроль над корпорацией, финансами и исполнителями. Любой из тех, кому он позволил остаться в высших кругах руководства, должен продемонстрировать преданность Питу, эту преданность и лояльность он вознаграждает деньгами и другими выгодами положения, но при проявлении нелояльного поведения он наказывает тем же способом — деньгами и лишением полномочий. Те, кто долго работают с Питом, не сомневаются относительно его права возглавлять предприятие. Правда, если его сотрудники допускают ошибки, терпят неудачи, он увольня ет их, несмотря на годы совместной работы.
Недавно Пит уволил старшего вице-президента, Жанет Ж. Он почувствовал, что она превышала свои полномочия среди членов правления. Женщина была чрезвычайно компетентна в финансовых вопросах.
Для того чтобы заручиться поддержкой правления, он предал огласке историю, с очень известным, мощным и много раз женатым директором брокерской фирмы на Уолл Стрит, газеты быстро подхватили эту историю и разыграли пьесу именно так, как надеялся Пит. Правление после небольшого обсуждения поддержало его решение уволить Жанет. Многие сочли действия Пита порочными, он же рассматривал их как вполне справедливые. Ведь можно использовать все средства, все стратегические возможнос ти, чтобы получить и удержать власть.
Он давно знал о приключении Жанет. Это стало его оружием, и, когда появилась в том надобность, он не прими нул воспользоваться им. Он сделал то, что должен был сделать, так он считает, и если вы находите его средства неприемлемыми, то не достигнете многого.
Цели и средства
Личности Агрессивного типа очень целенаправленны , они берутся за работу, чтобы получить результат. Успех, победа, власть, превосходство — вот их цели, но в их достижении они практичны и прагматичны. Они использу ют все средства, которые находятся под рукой. Если Агрес сивная личность также имеет значительную долю Добросо вестного типа, то у нее могут возникать сомнения относи тельно чистоты своих методов. В обратном случае есть риск, что такой человек будет слишком неразборчив в сред ствах, не станет принимать во внимание мораль, этику или считаться с чувствами другого человека, его репутацией.
Накопление власти и неразборчивость в методах могут привести к неумеренной Агрессивности типа, так что, по добно Авантюрным собратьям, Агрессивная личность мо жет пересечь границу дозволенного, такая ситуация стано вится более вероятной, если в характере человека сочетают ся оба этих типа, Агрессивный и Авантюрный. Однако большинство Агрессивных личностей в характере имеют смягчающие типы личности, защищающие от посягательств на моральные и этические нормы. Или такой человек под бирает к себе в команду личности с преобладанием Добро совестного типа, которая хранит его честное имя и направ ляет на путь истинный.
Стиль управления
Агрессивные люди демонстрируют прекрасные резуль таты в работе менеджера или администратора. С непревзой денной энергией они создают структуру организации, намечают краткосрочные и долгосрочные цели, разрабатывают эффективную стратегию предприятия.
Они умеют видеть общую картину и многочисленные мелочи одновременно. Они управляют отлаженными дис циплинированными структурами, которые сами же и созда ют, они строго требуют и великодушно вознаграждают. Некоторые Агрессивные менеджеры делят штат на группы, более или менее привилегированные. Наиболее Агрессив ные менеджеры окружают себя преданными сотрудниками и могут испытать массовое отступничество этого круга людей в случае недовольства нечистоплотными методами работы и неэтичного поведения.
Например, если во время очередного скандала лидер агентства теряет доверие подчиненных, ему придется отка заться от руководства предприятием.
Агрессивные менеджеры сосредоточены на результа те, а не на чувствах. Подчиненные могут считать их жест кими, бессердечными и нечувствительными. Они обычно сами определяют высокие критерии работы как для себя, так и для подчиненных, в случае проявления нетерпения, допущения ошибок, других упущений они становятся жест кими и нелояльными. Агрессивные менеджеры довольно часто применяют различные методы наказания, увольне ния служащих, которые не вызывают их одобрения. Эмо циональные обращения могут приблизить критический мо мент.
Кроме нелояльности, существует еще одна вещь, кото рая может выводить Агрессивного менеджера из равновесия. Поставленная задача выполнена; и тогда, подобно некоторым полководцам в конце войны; которые одержали победу, они не знают, куда себя деть. Они должны постоянно функционировать на высоких уровнях и работать над поставленной задачей, у них все время должен быть этот внутренний стимул, который помогает им выигрывать в конкурентной борьбе. Когда же задача выполнена, может возникнуть «внутренний конфликт.
Предложения для Агрессивного менеджера: см. уп ражнения 1 и 3 для Самоуверенного типа.
Стресс!
Недостаток власти, серьезные угрозы конкурентоспо собного врага, поражение или неудача — самые большие источники напряжения для Агрессивной личности. Они преодолевают стресс, начиная с новыми силами устанавли вать свою власть, планировать стратегию и сопротивление, часто с неистовством. Например, Агрессивная Одри дол- . гое время не получала продвижения по службе, вместо этого ее босс делал ей предложенья совсем иного толка, она начала судебный процесс по поводу сексуальной дис криминации. Такое потрясение заставило руководство бан ка, в котором она работала, несколько зашевелиться, ей предложили возглавить самое незначительное отделение банка, она отказалась, тогда ей поручили другое отделение, и она забрала иск. Теперь она управляет отделением кредитных карт банка.
Никто из людей, обладающих значительной долей Агрессивного типа, потерпев поражение, не выходит из игры. Эти люди будут бороться до победного конца, они, несмотря ни на что, будут идти к вершине.
Карьера и власть
Политика, правительство, военная служба, образова ние, корпорации. Вы можете подняться в любой области, которая предполагает наличие структуры власти. Вы станете успешным предпринимателем и в собственном деле, где можете создать свою собственную структуру. Во всех случаях вы будете работать с достаточным количеством людей, так что вы должны нести ответственность за них.
САМО... И РЕАЛЬНЫЙ МИР: АГРЕССИВНЫЙ ТИП ПРОТИВ
САМОУВЕРЕННОГО
Личности с преобладанием как Агрессивного, так и Самоуверенного типа демонстрируют огромную конкурентоспособность, у них одинаковый подход к жизни: «Я — прежде всего». Но между ними существуют сильные отли чия. Область Само... определяет их положение в области Реального мира.
Агрессивная личность прежде всего устраивает свое положение в области Работы и Отношений, такой человек должен доминировать над всеми другими. Подобно бди тельным личностям, их проблема — контроль. Они рабо тают по закону джунглей — выживает сильнейший. Агрес сивные люди обладают огромной верой в собственные спо собности вести за собой и побеждать, они знают, что если начнут терять контроль над управлением, то могут потерять и власть, поэтому не позволяют расслабляться ни себе, ни другим. Нет ничего более оскорбительного для людей с преобладанием Агрессивного типа, чем влияние на них и подчинение более сильной власти. Они должны поддержи вать и укреплять свое безукоризненное правление королев ством.
Самоуверенные личности не волнуются о других лю дях. Что им другие? Эти люди заинтересованы только своих личных успехах, как мы уже имели возможность убедиться ранее, им часто нужно напоминать, что вокруг них находятся люди. Они едва ли нуждаются в самооценке, так как находятся в самом центре Реального мира. Они считают себя мощными, удачливыми, возвышенными, популярными, но это еще не значит, что они представляют серьезную угрозу.
И Самоуверенные, и Агрессивные личности легко себя ощущают в конкурентной борьбе и также легко продвига ются по ступенькам власти. Самоуверенные личности удач ливы, потому что уверены в своих способностях, а Агрес сивные — потому что хорошо знают, как нужно захваты вать, использовать, управлять и оберегать власть. Они уве ренно стоят на вершине иерархии господства.
Эмоции и самоконтроль: сильные вместе.
Хотя Агрессивные люди не всегда откликаются на чувства, они сами переживают сильные эмоции. Этот, тип индивидуальности силен во всех областях, включая и эмо ции.
Их чувства нельзя назвать мягкими, тонкими, они не отличаются сентиментальностью, хотя их можно, назвать довольно романтичными, если только отношения находятся под строгим контролем.
Агрессивные люди обычно обладают мощным сексу альным потенциалом, они должны утверждаться во всем не исключая и физическую силу. Подобно Авантюрным личностям, они нуждаются в действии, в приключениях, но Авантюрные личности преследуют риск, Агрессивные же преследуют другие цели, их волнует радость победы. Они часто принимают участие в спортивных состязаниях и не редко выходят победителями, их часто стимулирует наси лие, демонстрируемое в кинофильмах и книгах.
Неудача может временно вывести их из равновесия, Агрессивные люди не предрасположены к депрессиям и беспокойствам. Борьба, конкуренция не дают им рассла биться и помогают справляться со всеми жизненными по трясениями. Агрессивные личности всегда движутся к яс ной, конкретной цели.
Как мы уже упоминали, ключом к этому типу является я контроль, управление. Агрессивные типы вообще имеют экстраординарный контроль над эмоциями и аппетитами. Эти люди устраняют все, что мешает им на пути к вершине, что отнимает у них драгоценное время. Они вообще не действуют импульсивно, и совершенно не имеет значения, какие чувства они испытывают, если, конечно, они не сер диты. Только чрезвычайно Агрессивные личности, а также страдающие садистским расстройством теряют контроль над собой. Их гнев может быть особенно сильным и держать всех в напряжении, это мощное оружие, чтобы подчинять себе других. Очень Агрессивная личность считает, что вправе обращаться с подчиненными и семьей так, как ей заблагорассудится.
Люди с умеренной степенью Агрессивного типа будут избегать конфликтов с подчиненными, не станут грубо обращаться с ними, они используют свою неиссякаемую энергию на разработку стратегических планов и т.п.''Вы редко увидите Агрессивную личность, которая проявляла бы свой темперамент в зале заседаний. Вместо того, чтобы демонстрировать свой гнев, они будут претворять в жизнь блестящие заговоры, укреплять себя во власти и получать то, что им причитается.
КОНТАКТЫ С АГРЕССИВНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ
1. Знайте, в личных отношениях этот человек может быть очень прост, но учтите, что вы должны всегда по мнить, что он — босс. Даже если вы сами достаточно сильны, не стоит быть с этим человеком равным во власти, если хотите объединиться с ним. Является ли ваш тип личности столь безразличным к лидерству, что вы можете себе позволить быть на втором плане в любви? Или, мо жет, у вас сильная потребность к самоутверждению и вы хотите чувствовать себя, по крайней мере, равным?
Эти люди умеют вдохновить и возбудить, они разделя ют с вами долгие годы жизни, если вы будете согласны со строгими иерархическими отношениями, которые они установят. Если это претит вам, то вы будете несчастны с ними.
2. Остерегайтесь конкуренции с Агрессивным челове ком. Даже не пытайтесь подорвать его власть или игнори ровать его, позаботьтесь о поддержании с ним хороших отношений. Если вы хотите добиться уважения этого чело века, не пытайтесь демонстрировать свою силу, но и не пытайтесь казаться более слабым, чем есть на самом деле. Агрессивные личности любят окружать себя сильными, достойными, преданными людьми, но при условии, что они будут ниже на иерархической лестнице. Если вы способны конкурировать с Агрессивной личностью, дайте ей возможность в случае вашей победы сохранить свое лицо иначе через некоторое время можете столкнуться с еще более сильным соперником.
3. Определите для себя точные параметры своей рабо ты и роли, чтобы не преступать границы, которые определил для вас Агрессивный человек. На военной службе вы должны всего лишь точно понять указание, а потом просто выполнить его, ни больше ни меньше.
4. Будьте сильным и поддерживайте собственное само уважение. Если вы находитесь в присутствии человека, на деленного властью, это вовсе не означает, что вы должны стелиться перед ним. Агрессивные личности легко сокруша ют людей, а также манипулируют ими, но им не обязательно одерживать над вами победу. Заслужить уважение Агрессивного человека можно, просто продемонстрировав ему свое уважение. Представьте сильного и уверенного полководца, у которого слабый и не способный к сражениям фронт, постарайтесь вести переговоры о собственной защите, не конкурируйте с Агрессивным лицом, но и не демонстрируйте свою слабость.
Если вы позволяете Агрессивному типу использовать себя, то рискуете потерять все.
5. Чтобы решить конфликты Агрессивным человеком и не возобновлять их, не требуйте сатисфакции после того, как одержали победу. Не настаивайте, чтобы он признавал свою вину или ошибку. Агрессивная личность не может допустить потерь, так не ищите прямых побед, постарайтесь найти компромиссное решение, позвольте этому человеку сохранить свою главенствующую роль, пусть он останется «вожаком в стае» и сохранит свое самоуважение. Вы должны понять, что для вашего Агрессивного партнера победа больше чем важна, подумайте хорошенько, стоит ли ваша победа хороших отношений с вашим партнером.
6. Обратитесь к причине, а не к чувствам. Агрессив ные личности не придают значения чувствам. Если вы хотите изменений, то не стоит взывать к эмоциям, не сто ит заниматься демонстрацией чувств, это все равно, что биться головой о стену. Представьте свой план и подход, не забудьте упомянуть, какая выгода будет от этого Аг рессивному человеку. Вместо того, чтобы кричать: «Ты должен сделать это, если любишь меня!», скажите такую фразу: «Если ты сходишь завтра в школу к Джимми, то тебе не придется идти туда во вторник, кроме того, тебе лучше узнать, как обстоят дела у Тимми, ведь мы оба знаем, что он давно не радовал нас хорошими результата ми».
7. Если Агрессивная личность — ваш родитель, поста райтесь найти возможность не оспаривать ее жесткие правила и инструкции. Не пытайтесь оказывать мощное сопротивление. Вместо того, чтобы бурно протестовать, постарайтесь проявить уважительное отношение, выслушайте со вниманием все рекомендации, согласитесь со всеми требованиями, а потом можете спокойно заниматься своими делами.
Этот совет также может пригодиться тем, кому прихо дится работать вместе с Агрессивными личностями.
8.Учтите, что Агрессивная личность обладает сильным темпераментом, и постарайтесь не касаться тех мест, от которых этот человек легко воспламеняется. Ищите другие пути решения проблемы. Если этот человек слишком разгневан, не подливайте масла в огонь, дайте ему возможность выпустить пар, подождите, пока буря утих нет.
УЛУЧШЕНИЕ ВАШЕГО АГРЕССИВНОГО ТИПА
Ваш тип личности дает вам огромный потенциал для успеха, особенно в области работы. Эти упражнения разра ботаны для того, чтобы помочь выровнять Отношения на работе и сделать все области вашей жизни удобными и полезными. Вы можете быть весьма удачливым, будучи боссом, но ваш авторитарный стиль может причинять вам большие неудобства дома.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Когда вы возвращаетесь домой из офиса, оставьте свой авторитарный стиль на службе. Понаблюдайте со стороны за своими взаимодействиями с родными и друзьями. Пой мите, что люди вокруг не любят ваш командный тон. По старайтесь вести себя как равный с равными, а не как командир с подчиненными.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Предоставьте людям возможность делать собственные ошибки. Вы чудесно управляете предприятием и знаете, как нужно поступить, дабы избежать ошибок, но не лишайте своего ребенка возможности получить опыт и понять самостоятельно, как нужно поступать. Позвольте своему ребенку получить несколько пинков от жизни, он станет только сильнее от этого иначе ему может быть гораздо хуже, предоставьте ему топать по своей дорожке самостоятельно.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Научитесь идти на компромисс, не угрожайте, чтобы добиться своего. Вместо того, чтобы добиваться выполне ния своего желания, заключите союз, выгодный каждому. 'Помните, что никакая война в вашей семейной жизни не может окончиться победой.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Постарайтесь быть внимательным к разногласиям, ведь главное, чтобы все было выполнено, а не то, каким это сделано способом. Хотя вы и знаете, как поступить лучше, предоставьте другому человеку взять на себя ответствен ность за изменения. Постарайтесь не оспаривать высказы вание: «Поступайте как знаете, это ваше личное дело».
УПРАЖНЕНИЕ 5
По крайней мере, один раз в неделю спросите самых близких вам людей, что вы можете сделать для них. Будьте внимательны ко всем просьбам, даже к таким, как: «Я хочу только, чтобы ты хоть чем-нибудь выразил, что все-таки заботишься обо мне». Найдите подход к каждому и не отклоняйте просьб даже, если они покажутся неуместными, например, если ваш ребенок заявил: «О, здорово! Можно я теперь буду возвращаться домой поздно?» Вместо того, чтобы отклонить просьбу, немного передвиньте границу, которую вы для него определили, пусть теперь он может возвращаться немного позже обычного.
Если вы примените это упражнение на практике, то вскоре, вероятно, обнаружите, что ваше семейство более всего на свете нуждается в любви и не упрекает вас в том, что наносите ущерб чувствам других.
Если у вас возникли трудности с выполнением этого упражнения, то обратитесь к упражнению 4 для Самоуве ренного типа: «Кто этот человек?»
УПРАЖНЕНИЕ 6
Ослабьте контроль над окружающими, постарайтесь получить от этого удовольствие. Попробуйте помедитировать, если хотите, см. упражнение 1 для Добросовестного типа. Постарайтесь расслабиться любым другим способом. Дайте отдохнуть себе от власти. Вам она понадобится в другом случае, возможно, она продлит вам жизнь и приба вит здоровья, а также даст моральное удовлетворение, но то, что вы несколько расслабитесь в семье, вовсе не повре дит, наоборот, укрепит ваши позиции.
Ослабьте ваш контроль во всех областях жизни, кроме работы.
УПРАЖНЕНИЕ 7
Управляйте своим темпераментом. Постарайтесь скон центрироваться в тот момент, когда собираетесь взорваться или дать мощный отпор. Если это необходимо, постарайтесь вовремя уйти, покиньте комнату или вообще дом до тех пор, пока не остынете. Не считайте, что, если вас кто-то рассердил, его обязательно нужно наказать.
УПРАЖНЕНИЕ 8
Составьте список вещей, которые делают вас действи тельно сердитым. Спросите себя, не является ли ваш гнев реакцией на сомнение в вашем превосходстве, способом утверждения своего главенствующего положения. Вы сер дитесь, когда у кого-то появляется собственное мнение, собственные дела, когда кто-то пытается поступать не так, как этого хотите вы, или как-нибудь иначе демонстрирует свою самостоятельность и оспаривает вашу власть? Спро сите себя, не вы ли являетесь причиной собственных про блем. Люди будут относиться к вам даже большим ува жением, если вы не будете демонстрировать свое превос ходство так явно и бросаться на тех, кто не повинуется. Никто не сможет поколебать внутреннюю власть вашей индивидуальности.
САДИСТСКОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
Как и подразумевается в названии, люди с садистским расстройством личности очень жестоки, холодны, безжа лостны и пугающе. Они могут быть сильными и получать удовлетворение от оскорбления других.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ
Это расстройство личности, как будет указано далее в этой главе, не встречается в DSM-IV, но в DSM- III-R оно описано таким образом;
А. Образец Первазивной жестокости, агрессивное по ведение, развивающееся в раннем взрослом возрасте, про является в нижеследующем:
(1) Использование физического или другого насилия в целях установления господства в отношениях.
(2) Оскорбление или унижение людей в присутствии других.
(3) Требование подчинения строжайшей дисциплине к тому, кто попадает под контроль, необычайная жестокость к детям, студентам, заключенным, паци ентам и т.д.
(4) Получение удовольствия от психических или фи зических страданий других (людей, а также живот ных).
(5) Ложь для причинения вреда (не просто во имя достижения некой цели).
(6) Влияние на других людей таким образом, чтобы они испытывали страх (запугивание, террор).
(7) Ограничения автономии людей, с которыми уста новлены близкие отношения, например, запретить супруг без сопровождения покидать дом, посещать различные мероприятия.
(8) Восхищение всякого рода насилием, оружием, воен ным искусством, убийствами и пытками.
Б. Признаки поведения А направлены не на одного человека (ребенка или супруга) и не исключительно с целью получения сексуального удовольствия (как в сексуальном садизме).
господство силы
Личности с садистским расстройством угрожают, при чиняют вред, наносит оскорбления, запугивают, наказывают для того, чтобы управлять членами своей семьи или теми кто зависит от них в работе. В отличие от Антисоциальных личностей они причиняют вред не любому. Тому, в чьей власти находятся сами, они могут показывать только свое респектабельное лицо. Там, где чувствуют свое превосходство, они устанавливают свою неограниченную власть, используя для этого самые сильные и влиятельные методы, особенно психологического и физического воздействия, если им пытаются сопротивляться.
Если супруга или любовница угрожает тем, что оставит его, Садистская личность не прекращает террора, а усилива ет. Эти люди оскорбляют жену, унижают детей. Они причиняют боль другим, чтобы закрепить свою власть, и не имеют никакого сочувствия к тем, кто находится в их подчинении. Они могут наслаждаться страданиями и причи нять их другим, в пределах закона. Полицейский-садист причиняет боль заключенным, бывшая жена-садистка сооб щает по телефону своему бывшему мужу, как плохо их сыну, как тяжело он пострадал от несчастного случая.
Они — надсмотрщики, наказывающие за нарушение дисциплины детей, студентов, супругов, заключенных, любого, кто окажется в их распоряжении. Они направляют свой гнев против всякого, но более всего издевается над теми людьми, которые находятся в их власти, которые выполняют их требования и покорно подчиняются им. Часто они выбирают людей, страдающих самоуничижением, тех, которые могут приносить себя в жертву.
ЭТО НАСТОЯЩЕЕ РАССТРОЙСТВО?
Никто не сомневается, что людей, демонстрирующих такую линию поведения, очень много, вопрос состоит лишь в том, как это расстройство квалифицировать. Стоит ли его внести в справочник как отдельное расстройство личности. Такое предложение поступило для справочника DSM-III-R, но. женские организации были возмущены тем, что самоуничижительное расстройство личности было смещено, ведь именно женщины чаще всего являются жертвами оскорбительных ситуаций, они потребовали равных усло вий, чтобы не было возможности обвинить жертву в ее же проблемах. Таким образом, была создана эквивалентная категория расстройства личности, чтобы охватить большин ство людей, подверженных ему, преимущественно мужчин. Но тогда садистское расстройство вызвало претензии: в случае конфликтной ситуации жена и дети человека, страдающего этим расстройством, могут использовать этот диагноз для защиты своих юридических прав.
Теперь наряду с самоуничижительным расстройством личности было решено исключить из DSM-IV и садист ское. Редакторы решили, что диагноз не представляет собой доработанное исследование и может быть применен с не слишком благими намерениями.
Однако в эту книгу мы включили это расстройство наряду с самоуничижительным, а также вместе с предуп реждением для клиницистов, применять эти данные с осто рожностью; Как уже было упомянуто в предисловии, профессионалы психического здоровья по-прежнему нахо дят множество свидетельств проявления этого расстройст ва.
Часто люди с садистским, расстройством личности де монстрируют множество особенностей поведения различ ных других расстройств — нарциссического, антисоциаль ного, а иногда и параноидального. Они могут страдать алкоголизмом и другими злоупотреблениями, их жизнь изобилует супружескими, служебными и юридическими проблемами.
Физические, сексуальные и психологические злоупот ребления в детстве или проживание с родителем, который занимался злоупотреблениями; мотут пред расположить лич ность к развитию этого расстройства.
БИОХИМИЧЕСКОЕ ГОСПОДСТВО НАСИЛИЯ
Серотонин, важнейший нейропередатчик, он имеет от ношение к сильному доминирующему поведению. Как мы уже говорили, описывая Антисоциальное расстройство лич ности и Активность на грани срыва, низкий уровень серотонина связан с сильнейшей импульсивностью, возможно, еще от того, что Серотонин замедляет реагирование цент ральной нервной системы. Таким образом, можно предпо ложить, что при дефиците серотонина и большом количест ве норадреналина личность способна быстро реагировать на импульс, быстро воспламеняться и так же быстро остывать при сильном гневе.
Но есть еще одна сторона таинственного серотонина, которая несколько настораживает. Ведь те, кто предраспо ложены к агрессии и насилию, имеют низкий уровень серо тонина, а те, кто предрасположен к лидерству имеют высо кое содержание того же вещества. Исследователи измерили уровень содержания серотонина у обезьян и среди людей. Они обнаружили, что и среди чиновников, и среди обезьян те, кто занимал лидирующее положение, имели более высокую нейропередачу, чем их собратья подчиненные. Уровень серотонина понизился, когда лидер группы был отделен от других, следовательно, на уровень этого вещества могут влиять социальные изменения. Имеется ли какая-нибудь связь между содержанием серотонина и регуляцией насилия и господства у агрессивных или садистских личностей? Дополнительные исследова ния в нейропсихических лабораториях помогут фармаколо гам получить препарат для тех, кто страдает недостатком самоконтроля.
УСПЕХ С ЛИЧНОСТЯМИ-САДИСТАМИ
Помните, что взаимоотношения с людьми, страдающи ми этим расстройством личности, не могут привести вас к победе. Вы не сможете работать с ними, не отдаваясь полностью их власти. Если садистская личность, с которой вы хотите справиться, не так уж сильно подвержена этому расстройству или не слишком жестокосердна, тогда вернитесь к рекомендациям по поводу контактов с агрессивными личностями, может быть, некоторые из них пригодятся вам. Если вы — жертва садистского поведения, постарайтесь избежать контактов. Если ваше терпение на исходе, если вы беспокоитесь за свою безопасность, постарайтесь прибегнуть к защите, обратитесь в различные организации или в полицию. Если ваш отъезд вполне возможен, но вы не хотите прерывать эмоциональные отношения с садистской личностью, то лучше спросите себя, может, у вас подсознательная потребность в страданиях?
Если так, то перечитайте главу 15.
ГЛАВА 17
СЕРЬЕЗНЫЙ ТИП
«Реалист»
Серьезные люди не имеют никаких иллюзий. Они не срывают звезд с неба, они считают цыплят по осени, они не носят розовые очки. Они не приукрашивают реальность даже, если дела обстоят не так хорошо, как они хотят их видеть. В нашей современной культуре положительными считаются те люди, которые более радостно смотрят на вещи, стремятся к лучшему, эти же личности не умеют смотреть на все с привлекательной стороны. К. тому же они вовсе и не стремятся быть популярными.
Но они имеют значительное преимущество. Никакой другой тип не приспособлен столь сильно к переменам об стоятельств, смене климата и другим неприятностям.
Это вовсе не ерунда, сила этого типа заключается в том, что он может помочь каждому выжить в тяжелые времена. Подобно многим другим типам личности этот выбирает свой собственный длительный путь.
СЕМЬ ХАРАКТЕРИСТИК
1. Прямой человек.
Люди с Серьезным типом личности сохраняют трез вый взгляд на вещи в любых обстоятельствах. Они церемонны и не проявляют эмоций.
2. Никакой претенциозности.
Они реально оценивают собственные способности также они знают и свои недостатки, они не тщеславны и не обладают завышенной самооценкой.
3. Ответственность.
Постоянно возлагают на себя ответственность за соб ственные действия: Они восстают против себя, но сглаживают собственные ошибки и пытаются избе жать самобичевания.
4. Размышления.
Они все анализируют, оценивают, обдумывают преж де, чем совершить какое-либо действие.
5. Критика.
Люди с преобладанием Серьезного типа — острые оппоненты. В своей способности критиковать других они не сомневаются так же, как и в собственной самооценке.
6. Никаких неожиданностей.
Они всегда ожидают самых худших результатов, и если так и происходит, то они уже подготовлены к этому.
7. Раскаяние.
Серьезные люди очень страдают, когда осознают, что были неправы или несправедливы по отношению к другим.
ШЕСТЬ ОБЛАСТЕЙ ДЛЯ СЕРЬЕЗНОГО ТИПА ЛИЧНОСТИ
Работа и Эмоции, ключевые области для этого типа личности.
РАБОТА: ЖИЗНЬ — РАБОТА
Для людей с высокой степенью Серьезного типа рабо та — синоним слова жизнь. Жизнь — работа, работа -
жизнь. Они работают везде — на рабочем месте, дома, на отдыхе. Это тяжело, это разрушительно, но так нужно чтобы жить. Серьезные люди не видят никаких альтернатив этому способу жизни, они не ищут удовольствий (этого мы коснемся подробно позже, когда будем обсуждать эмоции) и не пытаются обнаружить у себя скрытого творческого потенциала. Таким образом, они значительно отличаются от людей, обладающих другими типами индивидуальности, у которых также ключевая область — работа: от Добро совестных, которые находят в ней самооценку собственным талантам и усилиям, и от Агрессивных, которые испытывают удовлетворение, находясь на вершине власти.
Труд и работа
Этот тип личности особенно приспособлен к бедствиям. Люди с преобладанием этого типа умеют защитить свою семью от потрясений, они всегда имеют резерв сил.
Эйприл М. добирается в половине пятого утра на рабо ту. Она является помощником повара. У нее четверо детей, и прежде чем уйти на работу, она подготавливает им одежду и еду, потом они сами просыпаются, завтракают и отправляются в школу. Муж Эйприл работает в ночное время, поэтому они очень редко видятся, только на уик эндах. Хотя они много работают, денег едва хватает, чтобы оплатить счета. Эйприл потеряла прежнюю работу, потому что ей не хватало денег даже на проезд. Хотя она очень трудолюбива и вежлива, считает, что ей нечем особенно гордиться. Она видит все в реальном свете без прикрас, как истинный Серьезный тип. У нее нет заблуждении на свой счет, она знает, что Серьезный тип- это ее линия поведения, она слишком угрюма и не сомневается в этом
Стереотипная картина: фермер XIX века целыми дня-МИ трудится на своей сухой бесплоднои земле, но не много зарабатывает на этом. Когда его урожай зерновых гибнет он продает все, что может, и отправляется на запад со всем семейством. Они терпят множество лишений и бед, смерть уносит жену фермера и двух из его пятерых детей.
Серьезные личности обычно избегают всякого риска, но когда на их пути возникают всякого рода трудности, они не отступают перед ними.
Рабочее место
Жизнь — трудная работа для Серьезных личностей, независимо от того, в каких условиях они живут. Они выполняют работу, потому что знают, что так положено, даже если являются всего лишь звеном в длинной цепи. Хотят они того или нет, они сделают это, их можно легко использовать на рабочем месте. Они будут выполнять ра боту, не важно какую. Они размышляют о том, что ее очень много или насколько она полезна. Они все равно будут выполнять ее. Без наличия честолюбивого типа в индивидуальности (Самоуверенного или Деятельного) эти люди редко достигают каких-либо значительных успехов, они будут уступать место другим на пути к большому при зу. Этот тип борется за то, чтобы остаться на месте, а не за то,' чтобы продвигаться к новым .позициям. Они не активны, не борются за свои права, считают, что другие сами должны видеть их. В отличие от Альтруистического типа, который избегает в работе оценок со стороны людей, Серьезная личность не придает значения оценке вообще, если она не соответствует ее собственной оценке.
Способность Серьезных личностей спокойно перено сить дискомфортные условия также дополняется способностью к монотонному труду и однообразному образу жизни. Они спокойны, лояльны, терпеливы, чрезвычайно серьезно относятся к работе, единственный их недостаток — это отсутствие энтузиазма, который некоторые предпринимате ли предпочитают исполнительности.
Умеренная серьезность в работе
Серьезные личности предрасположены к постоянному разочарованию в себе, они склонны критиковать остальных и ругать будущее, и все же наличие даже небольшой степени этого типа, может очень способствовать карьере. Вспомним Ричарда Харриса, о котором мы написали в главе, посвя щенной Бдительному типу. В его характере успешно соче тались Бдительный и Серьезный типы. Ричард достиг успе ха благодаря своей особенности видеть вещи именно таки ми, какими они являются на самом деле. Этот человек обладал колоссальной работоспособностью, но работа не истощала его никогда.
Как и фермер, переселенец девятнадцатого столетия, Ричард Харрис приносил пользу другим, не заботясь о внимании к себе. Однако все же он находил людей, которые им восхищались.
Серьезный менеджер
Люди с преобладанием Серьезного типа в индивиду альности вряд ли будут искать высокого положения в об ществе или рваться к власти. Они могут выдвинуться с помощью своей работоспособности или по выслуге лет, однако, более вероятно, что управленческое кресло займет руководитель с высокой степенью другого типа, и с умерен ной степенью Серьезного.
Серьезный менеджер ожидает от своих сотрудников, что те возьмут на себя выполнение большого количества работы, независимо от того, хотят они заслужить вознаграждение или нет. Такой менеджер не будет пренебрегать своими обязанностями, но атмосфера в коллективе вряд ли будет приподнятой, вдохновляющей и даже благосклонной. Серьезные менеджеры очень критичны к тем, кто работает на них, также полезно знать, что такие руководители никогда не уверены в хорошем выполнении работы или в успехе предприятия, они никогда не верят в то, что все будет сделано правильно. При недостатке политических навыков такой руководитель не будет бороться за права подчиненных, когда это будет необходимо. Но, как бы то ни было, они будут ценить стабильного, надежного сотрудника, который, выполняет работу изо дня в день.
Карьера для Серьезного типа
Так как вы ответственны и умеете работать интенсивно изо дня в день, стоит подыскать работу с устойчивым режимом. Вы преуспеете в любом виде работы, в которой не нужно проявлять инициативу, решать проблемы или регулярно общаться с людьми (хотя конкурентоспособные люди могут подняться на более высокий уровень).
Умеренная степень Серьезного типа усиливает другие преобладающие типы, в этом случае, в зависимости от преобладающего типа, вы можете избрать профессии жур налиста, исследователя, медика, юриста, бухгалтера, секре таря и т.д. Избегайте работы, связанной с широкой публи кой, с налаживанием контактов, потому что нет более критичного типа личности, чем ваш. Работа консультанта может быть для вас весьма подходящей, но будьте осто рожны, не делайте заниженных оценок.
ЭМОЦИИ: СТАКАН НАПОЛОВИНУ ПУСТ
Эмоции представляют собой вторую из ключевых об ластей Серьезного типа. Эти люди обычно трезвы, далеко не непосредственны, не эмоциональны. Их видимое равнодушие — не прикрытие, как для Альтруистических людей, с которыми они имеют сходство.
Альтруистический Сил и Серьезный Додж иногда иг рают в гольф вместе. Они действительно наслаждаются игрой, но Сид постоянно чувствует себя виноватым, что оставил дома семью и развлекается, вместо того, чтобы посвятить это время ей, а Додж, который играет хорошо, в действительности испытывает не больше наслаждения, чем совершая обычные физические усилия.
Для Серьезных людей стакан наполовину пуст, они видят только мрачную часть жизни и совершенно не при способлены видеть яркую ее сторону. И, скорее всего, это справедливо, потому что у большинства людей как раз все наоборот, даже современная культура поощряет тех кто имеет оптимистичный взгляд. Однако боли и потерь невоз можно избежать, и к этой реальности все четырнадцать типов личности относятся по-разному. Например, Деятельная личность попробует убежать от нее в развлечения, Драматический тип всегда найдет в ней что-нибудь яркое и замечательное, Отшельник не станет вникать во что-нибудь слишком сильно. Серьезный человек будет всегда оставаться в своей темной стороне, даже если яркий свет будет бить ему в глаза. Этот тип абсолютно лишен иллюзии, которая так необходима всем остальным для самоподдержки. «Все будет хорошо», — скажет Самоуверенный человек и обязательно ошибется. Может, все и будет хорошо, но я скажу это только тогда, когда увижу это, — скажет Серьезный человек и добавит, — я реалист».
Серьезные личности постоянно видят мрачные стороны, не могут не думать о них, не могут освободить свои мозг от мрачных мыслей. Если Серьезный тип начинает доминировать над жизнью человека, депрессия становится реальной угрозой. Об этом мы будем говорить далее в этой главе. Но даже немного Серьезный человек будет проявлять характерный пессимизм в независимости от того, насколько он эмоционален.
Люди, которые почти всегда находятся в приподнятом настроении, оптимистичные люди, считают эту эмоциональ ную пустоту преднамеренной (см. «Стресс»). Прямо перед бумом недвижимости в семидесятые-восьмидесятые годы Джеки В. продала свой дом. Она продала его по цене, которая вдвое превышала ту, за которую она его купила двадцать лет назад, но пятью годами позже она.могла бы его продать по цене вдвое выше той, которую ей уплатили. Эту сделку она сочла слишком невыгодной, кроме потери, она не могла видеть в этой ситуации ничего хорошего, хотя ее потеря в этой сделке была вовсе не фактической. Из двоих ее взрослых детей сын был более похож характером на мать и очень ей посочувствовал. Ее дочь Поллианна не выразила ей сочувствия, так как имела совершенно иные взгляды на жизнь, она совсем не считала, что ее мать была несчастна. Кроме потери, она прекрасно видела большую выгоду, которую получила ее мать.
Серьезные люди могут быть весьма удовлетворены своими мрачными представлениями о мире, возможно, они будут также считать, что на их долю выпадает больше тягот, чем всем остальным.
Сочетания Серьезного типа с эмоциональными типами личности
Притом, что этот тип личности — характерно темный, он часто сосуществует с более эмоциональными, экспрес сивными типами индивидуальности. Результаты таких сочетаний могут быть исключительными. Смешанная Дра матически-Серьезная личность может; например, выгля деть более эмоциональной, чем ощущает это внутри, прав да, такой человек не будет видеть только неудачи, посколь ку в его индивидуальности более сильным является Драматический тип. Личность, сочетающая в себе Серьез ный и Деятельный типы, будет особенно предрасположена к депрессиям, и, возможно, ее будет сильно привлекать и путать риск.
«Освещение»
Действительность — самое лучшее лекарство для Серьезных людей. Когда они хотят несколько расслабиться они читают или слушают новости, постоянно формирующие их представления о жизни — последние статистические данные об уровне безработицы, сообщения о бедствиях обвинения в политической коррупции и так далее. Конечно такие сведения не слишком позволят расслабиться большинству людей, но Серьезные личности ожидают именно таких новостей и поэтому находят их интересными, как бы подтверждающими их собственное мнение об этом мире,
ОТНОШЕНИЯ: ЖИЗНЬ В ТИХОМ ПЕРЕУЛКЕ
Личности, в характере которых доминирует Серьез ный тип, переносят свое отношение к работе на свою лич ную жизнь. Они надежны, заслуживают доверия, устойчи вы и предсказуемы в отношениях. Их нельзя назвать социально отталкивающими, они не будут испытывать ос ложнения при общении с потенциальным партнёром. Если только они находят партнера, стараются сформировать длительные доверительные отношения. Они будут обеспе чивать свои семьи и выполнять все ежедневные обязаннос ти, будут оставаться преданными, даже если их партнер изменяет.
Они не ждут, что отношения будут совершенными, а если чего-то ожидают, стараются оговорить все условия заранее.
Оливия Д. узнала от своего друга, что ее муж изменил ей. Скорее для того, чтобы что-нибудь ответить, а вовсе не для того, чтобы высказать свое возмущение, она сказала своему другу: «Они все нас обманывают», — и словно спокойно проглотила эту горькую пилюлю. Многие полагают, что Серьезные люди вредят себе своей способностью видеть только мрачные стороны, но те могут быть вполне этим довольны. Оливия и ее муж про жили вместе больше сорока лет, все это время они умело регулируют напряженность отношений в своем браке и преданны друг другу в своем пожилом возрасте. Какими бы ни были отношения в их семье, пускай даже на этой почве возникают конфликты, но Серьезные люди всегда критически оценивают своих партнеров, это заполняет «пустую их половину», которую они обнаруживают в подходе к жизни. Подобно Бдительным личностям, они видят свои собственные недостатки и недостатки других людей. Они
видят все, что реально, но при этом не в состоянии охватить общей картины, так как слепы к положительным фактам. Это может быть весьма тяжело для их партнеров, которые
не захотят смириться с тем, что их обозревают только с негативной стороны.
Раскаяние
Однако, если такого человека обвинить в недоброжела тельности, он будет очень страдать. Люди с этим типом личности, не способны выражать положительные чувства, но очень зависят от тех, кто их любит. Они вовсе не получают удовольствия от того, что обнаруживают чужие ошибки или нехорошие черты и тому подобное. Когда они признают, что причинили боль, очень расстраиваются и сразу же берут на себя вину. Они часто рисуют других в слишком неприятном свете, впрочем, как и себя, так же они оценивают и весь мир.
Стресс!
Серьезные люди часто не могут выдержать давления, которое на них оказывают другие, желая изменить их. Тог да они начинают изобретать методы защиты. Например, могут согласиться, что их прежняя мрачная точка зрения не была подлинной. Другие ожидают от них большего, чем они
сами от себя, поэтому пытаются подтолкнуть их к различного рода изменениям: «Будь честолюбивей! Ты мог бы получить более высокую должность, только нужно попробовать».
Когда напряжение постепенно растет, Серьезный пессимистичный человек может впасть в депрессию, но чаще всего цинизм помогает справляться с этим напряжением, преодолеть разнообразные потрясения в отношениях. Как мы уже ранее говорили, то, что они Серьезны, вовсе не означает, что они несчастны.
Плохие и хорошие сделки
Серьезным партнерам требуется супруг, который по зволял бы им быть такими, каковы они есть. Поэтому самые лучшие браки в этом случае могут быть с умеренно Преданными и Альтруистическими людьми, которые нуж даются в уважении. Добросовестные люди несколько по хожи на них работоспособностью, сознанием ответственнос ти, все это весьма удобно для брака с Серьезной личнос тью, но в этом случае следует опасаться склонности Добро совестного человека чувствовать, что он всегда прав, ведь Серьезные люди тоже имеют весьма определенную точку зрения.
Браки Серьезных людей к себе подобными могут так же быть успешными, потому что оба партнера имеют об щее понимание мира но лучше все же заключить союз с людьми, более активными в социальной жизни, которые могут тем самым помочь вам найти себя и наслаждаться собой!
Постарайтесь избегать союзов со слишком Авантюр ными, Деятельными, Самоуверенными и Драматическими людьми.
Серьезные родители
Такие родители ответственны, осторожны, они стара ются дать детям как можно больше сведений о жизни. Чувствительные родители стараются управлять миром ре бенка, они как бы помещают его в сейф, защищая от всего. Серьезные в отличие от них учат не удивляться неприят ностям. Так же, как и Чувствительные родители, они не будут поощрять своих детей к риску, но и не станут пере страховываться. В детских схватках они не будут принимать участие, защищая своего ребенка, их дети подготавливаются к нелегкой жизни. Но при всем этом они нуждаются в одном не слишком Серьезном родителе, который смог бы им объяснить, что у жизни есть еще и другая сторона, что человек может стремиться к лучшему, а не только преодолевать трудности.
Подобно Добросовестным и Агрессивным родителям, Серьезные матери и отцы будут преувеличивать роль рабо ты, но при этом они должны быть осторожны и предостав лять своим детям время не только на выполнение уроков и работу по дому. И в этом случае очень хорошо помог бы не Серьезный родитель, который смог бы дать ребенку новые радости и яркие впечатления.
САМО... РЕАЛЬНЫЙ МИР И САМОКОНТРОЛЬ: ПУСТЬ ВАМ НЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО НЕКОТОРЫЕ ВЕЩИ НИКОГДА НЕ ИЗМЕНЯЮТСЯ
Серьезные люди имеют четкое представление о том, кем они являются на самом деле. Это люди ограниченной ответственности в большом несовершенном мире. Они ра ботают чрезвычайно интенсивно, потому что мир им кажет ся слишком угрожающим, они видят в работе единственную
возможность поддерживать себя в этом мире. Эти люди не борются за более высокое положение, не идут к высоким целям, им совершенно неважно, как их оценивают со стороны они не пытаются найти самоудовлетворения. В области Само... они имеют наиболее устойчивое уравновешенное положение но когда возникают стрессы или когда тип начинает сильно доминировать над личностью, их стабильная самооценка может поколебаться и потребовать некоторой поддержки.
Реальный мир Серьезной личности — запретное, злое неустойчивое место. Эти личности часто возвращаются мысленно в прошлое, сожалея о совершенных ошибках их счастье находится вне их контроля: «Эх, если бы я не продал этого четырнадцать лет назад, то наверняка был бы счастлив сегодня», «О, у меня была бы совершенно другая жизнь, если бы я родился с другим характером», они периодически возвращаются к подобным мыслям.
Другой менее адаптивный способ их связи с Реальным миром — непрерывная подготовка к самому худшему, иногда эта подготовленность предотвращает другие, менее серьез ные бедствия. В этом они находят значительное удовлетво рение.
Например, Дилан Л., который сочетает в себе Серьез ный и Добросовестный типы, всегда ожидает, что его автомобиль куда-нибудь врежется. Так что он один раз в несколько лет продаёт старый и покупает новый. У него никогда не было автомобильных проблем, чем он весьма доволен, и считает, что предотвратил неизбежное, хотя бук вально ходит по краю пропасти. Он не находит большого удовлетворения в покупке нового автомобиля, но оценивает преимущества старого перед новым. Мерелин Э. отказыва ется вкладывать капитал в фондовый рынок, боясь неустойчивости, и в течение ряда лет вкладывала капиталы в полностью застрахованные сберегательные счета в банке, а иногда в свободно обращающиеся депозитные сертифика ты. Ее сбережения росли медленно, но устойчиво, более чем несколько десятилетий. Теперь она с гордостью сообщает о том, что не потеряла ни цента.
Серьезные люди готовятся к самому плохому в реаль ном мире, предусматривая любые неожиданности. В сфере самоконтроля они защищают, себя от самомнения» твердо придерживаются установленной практики» сдерживают импульсы. Серьезные люди заняты действием, они не пре даются риску, не бросают вызов судьбе, они не пускаются в развлечения и не пытаются удовлетворить свои аппетиты, они слишком безынициативны, однако все это может дать им чувство ограниченной ответственности в жизни.
Умеренно серьезному человеку такой подход к жизни может обеспечить достаточное преимущество для выжива ния. Психолог Говард С. Фрайдмен рассмотрел результа ты почти шестидесятилетнего исследования, в котором были задействованы более тысячи жителей Калифорнии в воз расте от одиннадцати до семидесяти лет. К своему удивле нию, он обнаружил, что те, кто были несколько угрюмы, серьезны, уравновешены, живут дольше, чем счастливые оптимистичные личности.
КОНТАКТЫ С СЕРЬЕЗНЫМИ ЛИЧНОСТЯМИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ
1. Принятие — это основное. Воздержитесь от попыт ки изменить Серьезную личность таким образом, чтобы она начала замечать яркие стороны жизни, проявлять энтузиазм или ставить перед собой высокие цели. Все попытки изменить таких людей — бесплодны.
2. Взгляните на яркие стороны самостоятельно. Этот человек устойчив, лоялен, ответственен, работоспособен и
заботлив. Вы сможете рассчитывать на Серьезного челове ка, это гарант долгосрочных, устойчивых отношений.
3. Не считайте, что из-за своих мрачных представлений о жизни этот человек несчастен. Ваш собственный пессимизм может вытекать просто из плохого настроения, но это вполне
нормально для Серьезной личности. Если же Серьезный тип имеет тенденцию влиять на ваше собственное настроение, подумайте лучше, как избежать такого пагубного влияния.
4. Вам позволяют быть счастливым. Не накладывайте запрет на свои собственные естественные эмоции только потому, что Серьезная личность не отвечает так, как вы бы хотели. Если она не спешит к вам на встречу, заметив, в каком вы прекрасном расположении духа, это вовсе не причина, чтобы огорчаться.
5. Делайте комплименты Серьезной личности.
Проявление заботы очень важны для этого типа лич ности, хотя они сами редко разделяют положительные чув ства с вами. Если вы хвалите ее, она может начать реаги ровать на ваши чувства.
6. Серьезная личность будет комментировать прежде всего то, что ей не нравится. Например, вы только что сделали потрясающую стрижку и ожидаете, что Серьезный человек заметит это, однако он замечает, что у вас грязное пальто или рваные ботинки. Не стоит злиться, взгляните на себя в зеркало и убедитесь, что он прав, в любом случае не стоит считать, что этот человек заметил ваши недостатки потому, что вы ему не нравитесь. Если хотите, чтобы он оценил прическу, то сами обратите на нее его внимание.
7. Будьте честны, не старайтесь управлять, карать и сами не становитесь критичными. Сообщите Серьезному человеку, что его оценка, его комплименты очень важны для вас. Скажите также, что понимаете, что его критика не касается именно вашей личности. И будьте уверены, ваши слова не останутся без внимания, ведь вы даже не представляете, насколько Серьезная личность нуждается в вашем сочувствии.
8. Пусть вас не пугает недостаток повышенного инте реса у Серьезного человека к вашей персоне в начале отно шений. Помните, что этот тип очень медлителен, и то, что он не смог прийти к вам на свидание, вовсе не означает, что вы должны просить его не сопровождать вас в будущем.
Часто Серьезный человек просто не способен продемон стрировать, что ему на самом деле приятно находиться рядом с вами, но учтите, что Серьезные люди имеют те же по требности, что и все остальные.
9. Не ждите от Серьезной личности, что она начнет что-нибудь активно делать для вас обоих. Проявите иници ативу во всех аспектах вашей совместной жизни, тем самым обогатите ее и свой опыт.
УСИЛЕНИЕ ХОРОШИХ КАЧЕСТВ ВАШЕГО СЕРЬЕЗНОГО ТИПА
Вы — человек твердый, работоспособный, последова тельный, чувствуете вес мира на своих плечах. Чтобы за щитить себя от стрессов, улучшить отношения, сохранить свою силу в течение жизни, вы должны разработать неко торую гибкость. Отнеситесь к этим упражнениям, как и ко всем другим ежедневным обязанностям.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Составьте список из десяти своих желаний, касающих ся отношений с другом или подругой жизни, работы. Избегайте высказывать свои пожелания в негативном осве щении (например, вместо того, чтобы сказать: «Мне хотелось бы пореже выполнять грязную работу в офисе», скажите: «Мне хотелось бы чаще выполнять более ответственную работу» или что-нибудь другое в том же духе).
УПРАЖНЕНИЕ 2
На каждый пункт этого списка запишите, по крайней мере, одно практическое действие, которое вы могли бы предпринять для осуществления своего желания. Помните, это всего лишь упражнение, вам вовсе не обязательно вы полнять все эти действия. Главное в этом упражнении — найти путь, которым можно достигнуть цели, пускай только в воображении. Например, для осуществления желания из упражнения 1 нужно сделать запрос о переводе в другой отдел или участок.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Снова обратитесь к своему списку. Сядьте, закройте глаза и представьте, что вы пуйкт за пунктом, шаг за шагом продвигаетесь к своей цели. Если вы подробно пред ставите весь этот процесс, то наиболее приблизите свои мечты к реальной жизни.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Теперь снова расслабьтесь и закройте глаза. Пред ставьте пункт за пунктом, что достигли каждой цели. Что вы теперь чувствуете? Попробуйте отметить столько дета лей, сколько можете.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Ведите дневник, по крайней мере, в течение одного месяца. Каждый день регистрируйте, что произошло за день и свои пожелания на следующий день, подводите итог с положительным комментарием об этом дне. Что хороше го произошло за день?
Возможно, это задание покажется искусственным, но это всего лишь упражнение.
УПРАЖНЕНИЕ 6
Если вы чувствуете затруднения в общении с людьми, в поисках работы или контактах на службе, рассмотрите самостоятельно самообучающий курс, чтобы выработать необходимые навыки. Также см упражнения с 4 по 6 для Чувствительного типа личности с целью преодоления стес нительности.
УПРАЖНЕНИЕ 7
Расслабьтесь, постарайтесь ни о чем не думать. См. упражнение 5 для Добросовестного типа, пусть время течет мимо ваших мыслей. Отбросьте свои мысли немедленно, как только почувствуете, что постоянно возвращаетесь к обдумыванию одной и той же проблемы.,
УПРАЖНЕНИЕ 8
Придумайте и лучше всего запишите десять поступков, которые хотели бы выполнить самостоятельно.
УПРАЖНЕНИЕ 9
Придумайте также десять пунктов того, что вам хоте лось бы получить от других.
УПРАЖНЕНИЕ 10
Каждый день постарайтесь говорить комплименты сво им близким, постарайтесь также что-нибудь сделать для них. Вы заботитесь о них, но они не всегда чувствуют это.
УПРАЖНЕНИЕ 11
Всякий раз, когда собираетесь критиковать кого-либо, подумайте сначала о чем-нибудь хорошем. Это вас настроит на благоприятный лад и смягчит критику, тогда человек не будет моментально занимать оборонную позицию.
Можете использовать это упражнение, когда собере тесь критиковать себя.
И наконец, обратите внимание на упражнение 1 для Чувствительного типа. Делайте что-нибудь разнообразное. Подобно Чувствительным людям, вы — человек привы чки, возможно, вы радуетесь своему постоянству, но все это идет в ущерб вашей гибкости. Проверьте, способны ли вы быстро решать проблемы, .разрабатывать репертуар альтернатив.
ДЕПРЕССИВНОЕ РАССТРОЙСТВО
Они считают, что все безнадежно, теперь и всегда. Они кажутся неспособными к удовольствию. Они не могут расслабиться. Они критичны и сердиты, и больше всего на себя. Тоска и мрачность доминируют над сознанием людей с Депрессивным расстройством личности.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ
В DSM-IV так описано Депрессивное расстройство личности:
А. Образец первазивного депрессивного мышления и поведения, развивающийся в раннем взрослом возрасте, представлен в разнообразии нижеследующих контекстов:
(1) Настроение обычно подавленное, мрачное, тос кливое, вызванное раздумьями о собственном несчас тье.
(2) Концепция обычно построена на заниженных самооценках и низком самоуважении.
(3) Очень критичен, обвинителен по отношению к себе.
(4) Гиперболизирует поводы для волнения. (5). Негативно и критично относится к другим.
(6) Является пессимистом.
(7) Мучается от раскаяний и чувства вины.
Б. Проявляется не только в главных депрессивных эпизодах, также подвержен другим расстройствам.
КОГДА НЕ СВЕТИТ СОЛНЦЕ
Для людей с Депрессивным расстройством личности этот мир всегда скучен, мрачен, и нет им никакого спасения от этой тусклости. Заглядывая внутрь себя, они видят, что недостойны, неинтересны, неадекватны. Они считают свое существование безнадежным, в других людях они находят лишь слушателей своих жалоб. Они пассивны и беспомощ ны, проявляют внимание лишь к тому, что должно обязательно произойти в их несчастной жизни, которую они ощущают
как, огромную тяжесть на своих плечах. Если они к чему-то стремятся, то обязательно будут сломлены невоз можностью выполнить 'ту непосильную задачу.
Ясно, что эти личности постоянно ощущают боль, они живут среди ошибок и несчастий и встречают их повсюду. Они не видят никакой помощи для себя, никакой воз можности избежать всего этого. Они даже не пытаются обвинять в собственных неудачах других, как это делают личности с параноидальным и пассивно-агрессивным рас стройством» они сами являются предметом своих нападок. Многие их обвинения против себя являются вполне объек тивными. Наиболее удручает то, что они не способны ви деть ярких красок из-за особенностей своего восприятия и поведения. Даже если они что-нибудь делают, не надеются на хороший результат и на то, что что-то может измениться к лучшему.
МОЖЕТ БЫТЬ, ДЛЯ НИХ ДЕПРЕССИЯ «НОРМАЛЬНА»?
В DSM-IV депрессивное расстройство личности дебю тировало в американской диагностике. Хотя этот диагноз общепризнан у европейских психиатров, для американских практикующих врачей и юристов он еще неофициален и упоминается только в приложении к DSM-IV, пока он отложен для дальнейшего изучения.
По сути, дебаты в основном касаются самого характера отношений между мышлением и телом, биологией и психо логией.
В настоящее время DSM-IV предлагает два основных диагноза для депрессии и депрессивного расстройства: глав ное депрессивное расстройство (главная депрессия) и дистимическое расстройство, (дистимия). Начиная с 1980 года они были концептуализированы как OCU-I психиатричес кие расстройства, которые, как сказано в предисловии, состоят из дискретных симптоматических условий, имеющих особенность прибывать и убывать. Они часто случаются с людьми, предрасположеными к диабету. Неудивительно, что расстройства OCU-I имеют высокобиологическое подкрепление.
Главная депрессия — острая, серьезная форма страда ния. -Люди, подверженные ей, не могут спокойно работать, думать, спать, есть или испытывать наслаждение, они теряют надежду, начинают ненавидеть себя, начинают желать смерти. Главная депрессия встречается повсюду, дистимия — хроническая, более умеренная форма, характеризуется низким самоуважением, низкой энергичностью, мрачностью, расстройством аппетита и другими проблемами. Те, кто страдают ею, сживаются со своим расстройством, но чувствуют себя угнетенными. Дистимия и главная депрессия могут протекать параллельно в одном промежутке времени.
Важно, что главная депрессия и дистимия затрагивают функции настроения и так называемые «вегетативные» функции — еда, сон, сексуальные желания, жизненная энергия. Такие признаки обычно устраняются с помощью биологической обработки, то есть антидепрессантами и другими медикаментами.
Диагностические критерии депрессивного расстройства личности, однако, определяются мыслительными и поведен ческими признаками: образом мыслей человека, особеннос тями его поведения, действий, а также отношений с людьми. Люди с этим расстройством личности глубоко уязвимы, они имеют сильное отрицательное воздействие, при этом j особенности типа сильно отличаются от настроенческих и мыслительных признаков депрессии.
АФФЕКТИВНЫЙ СПЕКТР
В прошлом, когда еще не наступила эра нейропсихоло гии, большинство людей разделяли психиатрические про блемы на биологические и психологические. Расстройства личности (которые тогда рассматривали как расстройства характера) относили к области психологии. Поскольку гра ни между этими областями постепенно стирались благодаря тесной связи между биологическими и психическими про цессами, несколько расширилась концепция о спектре рас стройств.
В предыдущих главах мы обсуждали Шизопатическое, шизоидное и параноидальное расстройства личности как спектр расстройств с шизопатией в центре. Аналогичным образом активность на грани срыва и антисоциальное расстройство могут быть совмещены в спектре с булимией, алкоголизмом, наркоманией и другими подобными расстройствами. Так как неустойчивость настроения является одним их критериев определения активности на грани срыва, многочисленные исследователи предположили, что эти расстройства можно совместить с аффективными расстройствами спектра. Конечно, депрессивное расстройство располагается в самом конце этого континуума. Те, кто диагностируются с OCU-I расстройствами настроения, обычно находятся в состоянии сильной депрессии. Часто тот, кто имеет мрачный характер, предрасположен к, депрессиям. Вполне возможно, что - предрасположенность к любому из расстройств OCU-I или OCU-II может передаваться генетическим путем.
Действительно, тенденция к концептуализации конти нуума между OCU-I OCU-II стала основной причиной, по которой депрессивное расстройство личности было вклю чено в DSM-IV. Как заявляют психиатр Катарина А. Фи липс и ее коллеги: «Эта рекомендация отражает мнение группы о том, что некая OCU-II может располагаться на одном спектре с некой OCU-II. В связи с тем, что опреде ленные расстройства личности могут являться более ранни ми, несвоевременными, характерными вариантами многих приступов и симптомов OCU-I расстройств; также возможна их наследственная и этиологическая связь».
Исследования наследственности выявили связь между этими различными формами депрессии.
СФЕРА ДЕЙСТВИЯ — ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ И РИСК
Несмотря на широкое применение этого диагноза в Европе, о депрессивном расстройству личности известно немногое. Оно одинаково распространено, среди женщин и среди мужчин, хотя в отличие от главной депрессии женщи ны чаще подвержены дистимии. Почти половина этих расстройств настроения обнаружена у людей, в основе характера которых лежит депрессивная индивидуальность. Как отметили редакторы DSM-IV: «Вопрос остается спорным: существует ли различие между депрессивным расстройст вом личности и дистимическим расстройством?».
ПОМОЩЬ!
Когда биологически обоснованные синдромы (типа главной депрессии) полностью отделялись от расстройств личности, аналогичным был так же и подход в лечении: для первого — медикаментозный способ лечения и небольшая психологическая обработка, а для второго — только психотерапия.
Теперь, когда большинство симптомов OCU-I и OCU-И концептуализированы в одном спектре с расстрой ствами личности, различия в методах лечения постепенно начинают исчезать. Конечно, медикаменты часто помогают при расстройствах личности с признаками депрессии, беспо койства или расстройства, но, как мы уже не раз подчерки вали в этой книге, медикаментами невозможно исправить расстройство личности, которое является набором привычек, убеждений, реакций, формирующихся на протяжении многих лет. Хотя всякое может быть. Вот, например, препарат PROZAK. Психиатр Петер Крамер привел популярный, однако, очень спорный случай невероятных возможностей специфического класса антидепрессантов serotonin reuptake inhibitior (SSRI) преображать жизнь людей, которые обычно угрюмы, пессимистичны, с низкой самооценкой,
отказываются от всякого риска. Это в основном признаки людей, подверженных депрессивному расстройству личности, а также обладающих Серьезным типом личности. «В эру, когда индивидуальность понималась как совокупность оборонных психологических признаков, была определена такая вещь, как психологическая травма, это позволило более емко осознать, что такое индивидуальность», — пишет Крамер. PROZAK. (и другие наркотики этого класса)
оказывает благоприятное влияние на характер.
Ясно, что этот новый класс медикаментов чрезвычайно полезен для большого количества людей. Можно было бы считать, что этот результат — первичное влияние медика мента на человека, но некоторые формы депрессии не сильно реагируют на наркотик. Медикаменты могут значительно повлиять на людей, чье расстройство было выявлено не сразу и продолжалось довольно долго. После того, как они почувствуют улучшение, можно начать работать над причинами своего расстройства.
Дальнейшие исследования должны выявить, существу ет ли депрессивное расстройство и не является ли оно формой хронической депрессии. Если так, то медикаменты должны помочь тем, кто страдает от этого. Клиницисты, наблюдающие людей, проявляющих ряд этих признаков, часто защищают медикаментозные методы лечения и считают, что и медикаменты следует применять, если жалобы пациента достаточно основательны. Многочисленные типы психотерапии могут быть так же применены против депрес сивного расстройства личности, от психодинамической до когнитивной. Большинство клиницистов считает, что без медикаментозного лечения результаты достигаются очень медленно, при этом, хотя медикаменты и позволяют осла бить сильные страдания, индивидуальность не изменяется без значительных усилий.
УСПЕШНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ, ПОДВЕРЖЕННЫМИ ДЕПРЕССИВНОМУ РАССТРОЙСТВУ ЛИЧНОСТИ
Люди, которые постоянно чувствуют себя несчастны ми, всегда трудны в общении. Из-за того, что вы ни чем не можете им помочь, они могут вызывать у вас злость и раздражение. Но такой человек может на ваш гнев отве тить таким сильным чувством вины, что вы сами ощутите это чувство вины. Несколько способов успешных контак тов с Серьезной личностью могут вам помочь. В любом случае отношения с другими людьми очень важны для людей, подверженных депрессивному расстройству, имейте это в виду. Если такой человек дорог вам, предложите ему свою помощь, постарайтесь вместе найти выход из ситуации. Это поможет сохранить ваши отношения.
ГЛАВА 18
ВАШ ТИП И ВАША СУДЬБА
Откуда и куда вы движетесь
Теперь вы знаете, что ваша судьба во многом зависит от типа личности, к которому вы принадлежите. Вы следуе те только по предначертанной заранее дороге. Ваши взаимоотношения с людьми строго предопределены типом вашей личности. В последней главе мы опишем способы расширения личностного горизонта. Здесь же мы остано вимся только на том, как тип личности предопределяет вашу судьбу.
РОЖДЕННЫЕ С ЭТИМ
Как мы уже говорили во второй главе, характер фор мируется при рождении, но потом может изменяться в зависимости от приобретенного опыта и знаний. Все эти изменения происходят на уже устоявшейся почве. На фор мирование типа личности оказывают сильное влияние врож денный характер, социум и окружающая среда.
Не так давно специалисты по детской психологии пред полагали, что личность формирует сама личность. Послед ние работы Сибеллы Эскалоны, Александра Томаса, Стел лы Чет и Даниэль Гренд, а также психолога Джерома Когана и других вызвали интерес к теории биологических «данных» формирования личности. По словам некоторых ученых, коэффициент интеллекта во многом определяет индивидуальные характеристики личности.
Родители, воспитавшие больше чем одного ребенка, знают, что каждое дитя уникально и различия в них замет ны еще с пеленок. Некоторые младенцы беспрестанно хнычут, другие, наоборот, молчат, некоторые быстро привыка ют есть и спать через равные промежутки времени, другим малейшая закономерность противопоказана, у некоторых детей бурно проявляются эмоции, тогда как другие выгля дят безучастными. Дети уже рождаются с этими отличиями в характерах.
Каждая личность входит в этот мир со своими закона ми и ответными эмоциональными реакциями, некоторые из них заложены генетически и еще до рождения определяют типы личности, к которым сможет быть отнесен будущий человек.
ЧЕТЫРЕ ЖИДКОСТИ
Древние греки полагали, что характер состоит из четы рех элементов: воздуха, земли, огня и воды. Каждый из этих космических элементов был представлен в человеческом организме соответствующей частью или жидкостью, кровью, черной желчью, желтой желчью и флегмой. Осно вываясь на данных предпосылках, Гиппократ — отец европейской медицины — разделил все человечество на четыре категории в зависимости от характера, это была первая научная классификация, сделанная еще в V веке до Р.Х. Каждому из типов он дал названия и выделил харак терные черты: сангвиник — оптимистичный, восторжен ный, открытый; меланхолик — мрачный, подавленный; холерик — иррациональный, импульсивный; флегматик — апатичный, медлительный. Объяснил он это различным соотношением основных жидкостей в организме. Такую простую и достаточно точную классификацию древние греки получили еще задолго до того, как два независимых ученых смогли лабораторно доказать, что характер человека во многом зависит от физического состояния жидкостей в организме человека. Даже если многое из того, что говорил Гиппократ кажется нам наивным, мы yе должны смеяться над его открытиями, ведь они стали базой для одной из самых перспективных сегодня наук. Тип личности в большой степени заложен в человека еще до его рождения, в чем все сильнее убеждают нас современные исследования.
ТРИ ХАРАКТЕРА
Приблизительно 25 столетий спустя, после Гиппократа, психиатры муж и жена Александр Томас и Селла Чет начали исследования 133 индивидуумов с детского возраста. После 10-летней работы они смогли индетифицировать 9 врожденных темпераментов и 3 основных типа характера. Их труд впервые в современной истории показал, что ха рактер и поведение в детстве полностью предопределяют поведение человека во взрослом возрасте.
РАЗЛИЧИЯ В ХАРАКТЕРАХ
1. Уровень активности. У каждого ребенка свой уро вень активности — от медленного до быстрого.
2. Регулярность. Одни регулярны в еде, сне и других биологических функциях, другие же непредсказуемы.
3. Активный (пассивный) подход. При встрече с незнакомым некоторые проявляют заинтересованность, другие же безразличие.
4. Адаптивность. Ребенок легко привыкает к новым условиям, легко воспринимает новые задачи, или наоборот.
5. Порог живого отклика. «Повышение» обычного уровня, к примеру, шума, необходимое, чтобы вызвать повышенный интерес ребенка.
6. Интенсивность реакции. Некоторые бурно реаги руют на «все», другие же сдержаны в своих как положи тельных, так и отрицательных эмоциях.
7. Настроение. Даже у младенцев может преобладать определенный его тип.
8. Рассеянность. Ребенок имеет склонность к сосре доточенному решению задач, или он постоянно отвлекается.
9. Период внимания, постоянство. Промежуток вре мени, в течение которого ребенок сосредоточен на конкрет ной задаче, несмотря на встречаемые трудности.
Приблизительно 40% детей Томас и Чет отнесли к группе, названной ими легкой детской. Эти дети легко приспосабливаются, регулярны в своих привычках, легко осваивают новые задачи, обычно тихи. С этими детьми легко работать.
15 % процентов детей попали в медленную положи тельную группу. Эти дети с трудом привыкают к новым людям или ситуациям, реакции у них неинтенсивны, но в конечном свете они находят себя во всем.
10% детей попали в категорию — трудный характер. С ними родителям сложнее всего, так как их эмоции в своей массе интенсивно отрицательные, они и с тру дом приспосабливаются к новому и плохо переносят распо рядок. Они больше всего требуют к себе внимания родите лей.
В конечном счете каждый ребенок, кроме этих трех основных групп, может входить в более мелкие подгруппы, Я» как считают Томас и Чет, это лишь в малой степени изначально зависит от взаимоотношений родителей, их тем пераментов.
«ЗАПРЕЩЕННЫЕ» И «РАЗРЕШЕННЫЕ» ХАРАКТЕРЫ
Гарвардский психолог, специализирующийся на пробле мах развития личности, Джером Коган, разобрал челове ческий характер на три составляющие — поведенческую, эмоциональную и биологическую. Наиболее объемной частью его работы стал раздел, посвященный двум противоположным темпераментам, «запрещенному» и «разрешенному». Почти 50 /о молодежи находится в одной из этих двух категории. Большинство из них (в основном девушки) сталкивается именно с запретами. Их ответная реакция на незнакомое — это испуг и смущение, они робки и беспокойны. В противоположность им в группе «разрешенных» в основном мальчики, которые с радостью и интересом принимают все новое.
Но не только в этом основное отличие двух групп.
Коган заметил, что при встрече с трудностями у первой группы сердца бьются чаще, а давление подскакивает выше, чем у «разрешенной».
Эксперименты Когана показали, что эти фундаменталь ные физиологические отличия могут ярко проявиться у детей
уже к четырем месяцам. Другие показали, что еще будучи в состоянии зародыша дети могут проявлять страх.
«Запрещенные» дети имеют и чисто внешние признаки — голубые глаза и узкие лица. Но почему? «Дело в том, что одни и те же гены у человека могут отвечать как за внешние признаки, так и за его психическую структуру", -заявили Коган и его коллега Дориан Аркус.
ГЕНЫ, ОТВЕЧАЮЩИЕ ЗА ПОВЕДЕНИЕ
Многие ученые убеждены, что большинство врожден ных черт характера заложены еще на генном уровне. Поло вина всех типов поведения базируется на наследственности только из-за своего генного кода личность может стать сильной или слабой, подчинять себе людей, действовать импульсивно, быть активными, испытывать комплекс вины. Например, в играх детей можно заметить, что большинство из них берут на себя ту роль, в которой родители чувствовали бы себя превосходно. Много сходства можно обнаружить в близнецах, даже если они воспитываются в разных средах. Владельцы домашних животных могут и сами убедиться в этом, понаблюдав за своими питомцами одного помета. Наиболее ярко демонстрируют свою поведенческую близость обезьяны-близнецы, даже проживающие в разных зоопарках.
биологические типы
Нельзя точно сказать, какой из генов заставляет по ступать в определенной ситуации так, а не иначе, также нельзя сказать будет ли совпадать реакция на происшедшее у ребенка и родителя, нельзя сказать, какие при этом протекают нейрохимические реакции. Собрав в группу несколько человек с определенным расстройством личности, можно почти наверняка нарисовать общую схему их взаимоотношений. Им, скорее всего, для полноценного взаимоотношения понадобится «струя свежего воздуха» для большей умственной производительности и в конце концов придется открыть форточку, чтобы проветрить эту затхлую комнату.
Люди с антисоциальными, садистскими и на грани срыва расстройствами личности склонны проявлять импульсивную агрессию по отношению как к себе, так и к другим. На низких биофизических уровнях были обнаружены причины их агрессии, и особенно импульсивности (см. главу 16). Их уровень «нервозности» можно разделить на два типа: жажда насилия над собой и жажда насилия над другим. Чрезмерный «надрыв» связан с определенной реакцией на окружающий мир. Объедините людей с высоким уровнем агрессии с людьми с низкой, и вот получилась классическая модель общества, построенного на неуважении к личности и к
собственности, причем тогда как первые выливают свою агрессию во вне, вторые приходят к суицидальному концу. Причем у первых постоянно повышенная концентрация
адреналина в крови, а у вторых — пониженная, зато полны норадреналина. А недостаток серотонина даже обезьян толкает на рискованные сделки.
Биологические исследования шизопатических типов показали, что они не поддаются общей логике, их мозг и сознание играют в испорченный телефон, проявление кото рого можно обнаружить в постоянно блуждающем в поиске врагов взгляде. Шизопаты, шизофреники и даже члены их семей не в состоянии продвигаться по жизни легко и гладко. И в этом можно обнаружить некоторое наследственное нарушение нервной системы. Они постоянно отдаляются от других людей, не в силах следить за ходом своих мыслей, нормальным же людям кажется, что в голове у шизофреника «сплошная каша». Различные cпособы осмысления делают их высказывания для нас не лишенными эксцентрики и оригинальности. Некоторые шизоидные типы страдают от наркотиков, изменяющих их отношения к себе и к окружающему миру.
Мы уже упоминали эти и другие биологические факто ры, связанные с расстройствами личности в предшествую щих главах. Психиатр Роберт Клонингер предложил по строить общую модель поведения, основанную на опреде ленных генетических типах характера, и детерминированную модель мозговых связей. Доктор Клонингер предлагает понять хоть один день человека, связать его поступки с наследственностью. Проиграв этот день теоретически, мож но установит долю выраженного поведенческого выбора в каждой отдельно взятой ситуации.
ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ
Гены могут указать направление движения, но еще не сам путь, который будет подсказан только жизненным опытом. Уже с рождения в той или иной мере, в зависимос ти от своего темперамента, человек начинает усваивать окружающую информацию, а затем инстинктивно искать алгоритм успеха. Взаимоотношения внутреннего и внешнего миров развиваются по двум направлениям. Как среда, так и врожденные черты воздействуют на формирование характера.
ВОЗДЕЙСТВИЕ ХАРАКТЕРА НА СРЕДУ
Ученые издревле заметили, что младенец не является пассивной жертвой обстоятельств. В зависимости от врож денного характера ребенок сам уже выбирает необходимые для себя виды опыта. То, как родители реагируют на ре бенка, во многом зависит от характера последнего. От этого же зависит и отношение ребенка к родителями. Пси хиатр Даниэль Стерн, используя видеозаписи взаимоотно шений матерей и детей, написал об этом довольно забавную
книгу.
Доктор Стерн, как впрочем и другие исследователи, показал, что «легкие» дети делают окружающих счастливы ми. У этих детей и родители оказываются «легки». «Сред ние» дети и раздражают своих родителей, и доставляют им радость. «Трудные» дети обычно выявляют в своих роди телях самые отрицательные черты, особенно если у тех еще и расстройства личности. Эти дети плохо относятся к отрицательным родительским эмоциями и со временем ста новятся еще труднее.
ЛЕГКИЙ МЕЛАНЬЕ И ТРУДНЫЙ ГУС
Меланье — младенец, а Гус — постарше. Двухгодо валый Меланье — легкий ребенок. «Мой малыш постоян но спит по ночам», — хвастается его мать. Меланье плачет, когда ему грустно, хохочет, когда мать смеется, он общи телен, и его с удовольствием берут к новым людям, короче, не ребенок, а подарок для родителей.
Противоположностью Меланье является его 4-летнии брат Гус, Гус — трудный ребенок. Он любит засиживаться по вечерам, а когда его загоняют в постель — устраивает страшный тартарарам. В первый же день посещения школы он устроил грандиозный скандал, требуя вернуть его домой,
а потом еще не раз поражал сверстников необоснованными притязаниями.
Гус родился в трудные для семьи времена, его отец лишь не задолго до рождения первенца смог восстановить ся на работе, а тут еще и ребенок...
Позже родители выказывали открытое предпочтение младшему, а в общении с Гусом отвечали лишь криком на крик, последним аргументом в этих перекличках чаще всего оказывался «угол».
— Ну почему ты не похож на своего брата? — не так уж и редко вопрошали его.
Довольно сложный характер, взаимоотношения с роди телями — все это сформировало различный жизненный опыт у братьев. Гусу начинает казаться, что его главная вина в том, что его не зовут Меланье. Его автопортрет бледен, он уверен, что изначально плох, и поэтому даже не надеется на любовь со стороны родителей. В последнее время он боится идти один ложиться спать, но никто и не подумал его успокоить, потому что отец решил, что сын должен сам бороться со своими фобиями.
В характере Гуса нет никаких отклонений от норм, как и у 10% других детей, относящихся к трудным, все их колебания лежат в пределах нормы. Но таких лишь неболь шая горстка. У Гуса всего лишь смешались три фактора, его собственный характер, отношение родителей и времен ные финансовые затруднения, и поэтому произошел «небольшой производственный огрех». Гус становится все более мрачным ребенком, а Меланье, благодаря счастливо му стечению обстоятельств, летит по жизни на парусах, под постоянно дующим старым добрым норд-вестом.
СЧАСТЛИВЫЕ СЧАСТЛИВЫ
У трудного ребенка, по мнению докторов Чет и Томас, скорее всего, может проявиться в более поздние годы расстройства личности. Как было видно на примере Гуса и Меланье, трудные дети сталкиваются в своей жизни с боль шим количеством проблем, чем легкие. Во-первых, по от ношению к ним родители реже применяют критику, а во-вторых, они еще и терпимее к ней относятся.
Трудные дети требуют большего терпения и понимания, чем большинство родителей может дать им, в особенности если родители являются стойкими, несгибаемыми типами или непоследовательными, или душевно больными, или находятся в постоянном напряжение и конфликте.
Нужно подобрать особый ключ к ребенку, чтобы он смог нормально адаптироваться в семье и обществе. Что необходимо для создания гармонии в семье? Может, со временем стоит попробовать сменить социальное окруже ние? Если ребенок растет в интеллигентной семье, окружен ный горами книг, то, может быть, ему нужно помочь выбраться оттуда, пока не завалило? Ведь излишнее напря жение искажает путь познания.
ПРЕИМУЩЕСТВО ТРУДНЫХ
Каждый характер имеет свои плюсы и минусы, завися щие от социального окружения. Даже у трудного характера могут проявиться свои преимущества в зависимости от того, в какой семье он воспитывается. Например в 5-летнем возрасте он при определенном подходе показывает намного более высокий коэффициент интеллекта, чем легкий харак тер. Но это встречается чаще всего в элитарных, образованных, финансово благополучных семьях, где детям
могут уделить достаточно внимания. Возрастающие требования к социальной адаптации детей толкают ученых на все новые разработки.
Можем привести более драматические примеры, когда всплывает социальная разница между трудными и легкими детьми. Голандский психиатр Мартин де Врайс провел ис следования в племени Масаев на востоке Африки в 1974 году, когда сильная засуха привела к высокой детской смерт ности. К своему удивлению, он обнаружил, что смертность среди трудных детей много ниже, чем среди легких, потому что ребенка в племени кормили только тогда, когда он активно требовал этого, к тому же дикари с восхищением относились к активному поведению. Трудные дети были более активными и темпераментными, остальные малыши довольствовались крохами с их стола.
ОТ ДОБРА ДОБРА НЕ ИЩУТ
О бедах других люди чаще всего узнают от них же самих, поэтому все переживания трудного ребенка всегда на виду, зато от легкого, спокойного ребенка родители, сами того не замечая, зачастую требуют слишком многого, они мирно радуются своему «легкому» ребенку, подчас забывая, что и ему необходимы советы, поддержка и участие.
А если у вас трудный ребенок, то не стоит все свали вать на его плохой характер, основное несчастье можете заключаться в неправомерной сделке между ребенком и вами.
ЗАЩИТА ОТ ВНЕШНЕГО МИРА
Итак, расстройство личности возникает при неудачном взаимодействии врожденных биологических предрасположенностей и внешних жизненных условий. Легких детей часто до поры до времени охраняют от превратностей жизни, и они становятся необычно восприимчивы к ним. Напри мер, дети впадают в пограничное состояние агрессии, так и не научившись контролировать свои эмоции и чувства. Они начинают впадать в депрессию по пустякам и в итоге стано вятся невосприимчивыми к настоящим жизненным пробле мам.
Если родители внимательны и чувствительны к нуж дам ребенка, то они никогда не дадут почувствовать ему себя одиноким. Для большинства детей рождение нового ребенка — стрессовая ситуация, если только не будет осо бого участия со стороны родителей. Так для 3-летнего Тара стало настоящим бедствием рождение сестры. Для Тара внимание родителей к новому ребенку означало, что они отказались от него навсегда. В конечном счете характер детей формируют штормы, случающиеся при вполне ясных погодных условиях.
Безвольные дети, подобные Тару, вместо того, чтобы мужать в боях, с каждым новым штормом убеждаются в своей полной никчемности. Поэтому они начинают усиленно привлекать к себе внимание родителей, учителей, родственников, чтобы не испытать ощущение полного жиз ненного краха.
Для Тара сложилось все удачно, его состояние вовремя заметили бабушка и тетя и сказали об этом матери. Родители проявили особое внимание к первенцу, наперебой стараясь доказать свою любовь к нему.
Другой случай. Трехмесячного Джулиана усыновили люди, знающие, что его настоящая мать болела шизофренией, и следовательно, риск наследования заболевания был достаточно высок, так же как и проявление шизопатического расстройства личности. Робкий Джулин рос замкнутым
ребенком. Он избегал игр с другими детьми, предпочитал одиночество. Боясь серьезных последствий, приемные родители Джулиана старались мягко вводить его в общество других детей. Сейчас он учится в колледже, успешно занимается музыкой, является интересным собеседником, у него бесспорно Идеосинкратическое расстройство личности, но благодаря вниманию приемных родителей далеко не Шизопатия.
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Не старайтесь равнять всех детей под одну гребенку, в каждом уважайте личность. Признавайте и не пытайтесь исправить врожденные черты характера. Объективно оце нивайте возможности ребенка, поощряйте его положитель ные начинания. Не обвиняйте ребенка в том, что тот не оправдывает ваших ожиданий. Не боритесь против врож денного темперамента и помните, за это не наказывают. Не замыкайте таким образом неприятности в порочный круг, не вызывайте обвала в горах. Ребенок с сильным темпераментом любит управлять и со многим великолепно справится сам. Тем, кто столкнулся с проблемами воспитания трудного ребенка, советуем прочитать книгу «Трудный ребенок» Станли Турки и Леслии Таннер, которые отмеча ют, что многие трудные дети впоследствии становятся очень творческими личностями.
СПЕЦИФИКА ПЕРВЫХ ЛЕТ ВОСПИТАНИЯ
Опыт, усвоенный в раннем возрасте, влияет на форми рование характера всю последующую жизнь, особую роль в этом играют взаимоотношения с родителями, человек делает себя из собственного материала на основе окружающих моделей. Нас окружает такое разнообразие этих образцов, что мы до самых последних дней жизни не устаем созидать себя.
Иногда у человека наступают периоды критической самооценки. Классические труды по теории опыта принад лежат перу Зигмунда Фрейда, Эрика Эриксона и Маргарет Махлер, предположивших, что при определенном накопле нии опыта наступают кризисы. Можно отвергать это или соглашаться, но никто из практикующих психологов не станет оспаривать существования кризиса средних годов.
Отрицательные опыты чаще всего не имеют такой силы, как стремление к осмысленному существованию для ребен ка.
Доктора Томас и Чет заметили, что, несмотря на бы тующие предрассудки, развод или смерть родителей оказы вают более слабое воздействие на психику ребенка, чем бесконечные семейные дрязги. Если до года ребенок жил в среде постоянных скандалов, то расстройство личности во взрослом возрасте ему обеспечено. Другие ученые пошли дальше и обнаружили подобную взаимосвязь даже тогда, когда ребенок находится еще в состоянии зародыша, а будущие родители не испытывают друг к другу достаточно теплых чувств.
Характер проблем, тип расстройства личности во взрос лом возрасте нередко заложены еще в раннем детстве.
Хотя в детях и заложены некие стереотипы поведения еще с рождения, однако нельзя сказать, что человек формируется по строго заданному алгоритму. Но изначальную программу нужно знать, чтобы при желании суметь быстро ее преодолеть, о чем подробнее смотри в 19 главе. Психологических близнецов чаще можно встретить среди совершенно разных людей, чем среди настоящих, которых родители с детства учат быть непохожими друг на друга. Занятия Когана с «запрещенными» и «разрешенными» детьми показали, что дети с реактивным психотипом более спокойно чувствуют себя парами, а при определенном воз действии родителей ребенок сможет перейти из одной груп пы в другую.
«Неправы те родители, которые пытаются оградить своего реактивного ребенка от всех превратностей судьбы, нельзя допустить, чтобы дети, казавшиеся легкими, начали вдруг пасовать перед малейшими трудностями. Нельзя лег ких детей ограничивать строгими рамками, которые те, в отличии от трудных, будут послушно соблюдать», — писал Коган.
ГЕНЫ ПРИРОДА, ОПЫТ И ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
Кем вы были, когда родились, когда стали подростком, когда вошли во взрослую жизнь, как изменил вас окружающий мир? Болезни (аллергия, эндокринные забо левания, опухоли мозга, отравления) иногда могут изме нить укоренившийся тип личности в худшую сторону. Но большая часть болезни всегда развивается в нашем созна нии. Мозг — магистраль, от которой постоянно проклады ваются новые пути и закрываются старые, и так до самой смерти, и мозг никогда не теряет способность к реорганиза ции, поэтому даже процесс старения может добиться наилучшего изменения вашего типа личности. Ученые назвали некий микроскопический отдел мозга «двигателем беспокойства», который с годами работает все, медленней, поэтому к 40 годам большинство людей уже кажутся полнос тью сформировавшимися, и тогда наступает кризис средних годов.
Адаптация может пройти легко и безболезненно, а может и наоборот, но всегда существует некий невостребованный потенциал к изменениям.
ГЛАВА 19
СТРАТЕГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ
Поиск дружеской руки
Иногда жизнь изменяете вы сами. Многие люди, прой дя войну, вышли из нее совсем другими. Иногда таким преобразователем служит образование. Многие женщины изменились, проникшись идеями феминизма. Работа с пси хотерапевтом — еще один путь изменения личности.
Перемена не может произойти за одну минуту. Солда там, воевавшим во Вьетнаме, для изменения своего Я по требовались месяцы военных ужасов. Женщине, чтобы войти в новую роль, тоже потребуется не один день. Работа с психотерапевтом может продолжаться не один год. Индивидуальность — автопилот, ведущий нас через всю жизнь. Чтобы попробовать изменить его курс, нужно очень хорошо разбираться в технике.
ТОЧНАЯ ОТЛАДКА СИСТЕМЫ
Ваша индивидуальность состоит из великого множества взаимодействующих компонентов, изменяя некоторые из них, пусть даже империческим путем, мы можем случайно добиться положительных результатов. Например, если вам кажется, что вы зашли слишком далеко, жертвуя собой ради других, то вы уже сразу можете оценить, и чего, собственно, такого вы слишком много предлагаете. Если же вы относитесь к самоуверенному типу, попытайтесь немного уделить внимания окружающим. Узнав ключевые моменты своего личного типа, вы можете догадаться сами, как изменить свои привычки в лучшую сторону. Работая день за днем, можно добиться колоссальных результатов. Берите себе в советчики книги, посещайте специальные семинары.
Полученные знания помогут вам легче преодолеть свои отрицательные привычки. Как можно объективнее оцените свои отрицательные привычки и найдите практические пути для разрешения проблем.
ВРЕМЯ ДЛЯ ПЕРЕСТРОЙКИ
Полная перестройка стиля жизни, типа личности требу ет довольно много времени. И прежде чем приступить к ней, задайтесь вопросом: а нужно ли?
ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К ДРУГИМ
Самоуверенные типы не могут самостоятельно оценить свое расстройство. С другой стороны, студенты-медики считают, что они больны всеми на свете болезнями. Поэтому нужно учесть, что при совпадении нескольких симпто мов еще нельзя с уверенностью сказать, что человек болен. Установление точного диагноза расстройства личности — дело сложное даже для психиатра.
Ни что, ни самодиагностирование, ни кажущееся при сутствие скрытого смысла в словах врача, ни косые взгля ды людей, не является серьезным поводом для беспокойст ва. И только если все это уж слишком часто повторяется, если люди пытаются с вами серьезно заговаривать на «ще котливые» темы, тогда попробуйте серьезно оценить свое состояние.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САМОУВЕРЕННОСТИ ДЛЯ САМООЦЕНКИ
Вы можете поэксплуатировать вашу самоуверенность, чтобы оценить природу и степень неприятностей, с которы ми вам приходится сталкиваться. А потом вы можете проконсультироваться у профессионалов «умственного здо ровья», и они поставят уже точный диагноз. Каждый тип имеет не только свои недостатки, но и преимущества в отдельных областях.
КЛЮЧЕВЫЕ ОБЛАСТИ
Сначала оцените, какие и сколько неприятностей до ставляет ваш тип личности. Если вы Добросовестный тип, то работа у вас съедает всю социальную жизнь, а в работе вы так поглощены отдельными деталями, что, погрязнув в них, никогда ничего не доводите до конца. Ваш брак нахо диться на грани разрыва из-за постоянных придирок. У Идеосинкратического типа вечные поиски и неудовлетворе ния в духовной жизни. Часто ли прислушиваются люди к вашим словам? Прислушиваетесь ли вы чаще к себе, чем к другим? В состоянии ли вы принимать самостоятельные решения? Часто ли вы заходите в тупик в своей карьере?
Часто ли вы искренне испытываете удовольствие? Не кажется ли вам, что вы противостоите всему белому свету? Вы трудитесь как пчелка, а пользы ноль? Часто ли вы испытываете чувство вины?
ЛЮБОВЬ И РАБОТА
Теперь, когда вы ответили на эти вопросы, оцените свой тип личности на грани двух срезов: любовь и работа. Являются ли для вас типичными такие состояния: расстроенность, несчастность, уровень активности намного ниже среднего или вообще невозможно чем-либо заняться? Бо итесь ли вы принимать решения? Вы мрачны и одиноки? Не способны проявлять адекватные чувства и эмоции? Не запутались ли вы в своих творческих планах? Не замечали ли вы странной периодичности ваших невезений в любви и работе? Пробовали ли вы прорвать сей порочный круг?
НЕЙТРАЛЬНАЯ ОБЛАСТЬ
Даже клинически сложно определить, где начинается расстройство и заканчивается стиль жизни. Если ваша жизнь напоминает пробуривание бесконечной толщи, и чем даль ше вы продвигаетесь, тем сложнее, а остановиться нет никаких возможностей, то, скорее всего, вы столкнулись с проблемой типа личности и вам поможет хороший совет психолога. Терапия поможет вам выяснить слабые места типа личности и научиться оберегать их и взглянуть на себя со стороны. С помощью профессионала вы сможете проводить колоссальную коррекцию своего типа, но даже самые ми зерные изменения могут сильно изменить вашу жизнь, ваши отношения.
Часто ли вы испытываете удовольствие? Как часто меняется настроение? Живете ли вы надеждой? Вы заду мываетесь о самоубийстве? Вас часто одолевает гнев? Много ли неприятностей доставляет вам собственный темперамент? В дополнению к гневу одолевает ли вас страсть к поро кам, разврату, наркотикам, алкоголю, неоправданному рис ку?
Не кажется ли вам свое существование не реальным, будто вы, настоящий, находитесь за много миль отсюда, и поэтому все ваши действия не имеют никакой цены? Не слышаться ли вам постоянные сплетни за своей спиной? Вам не кажется, что вокруг полно голосов, которых никому не дано услышать?
Если вы хоть единожды ответили утвердительно, то вам необходима консультация врача.
ИТОГИ
В главах о типах личности мы уже упоминали об инди видуальных подходах коррекции каждого типа. Здесь же мы дадим краткий обзор тех методик, коими пользуются профессиональные психиатры. Хотя мы и разделим их, но на практике чаще их используют в совокупности для оптимального достижения цели.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПСИХИАТРЫ: КТО ЕСТЬ КТО
Психиатр — профессиональный врач, закончивший мединститут и прошедший стажировку в психиатрических клиниках, это единственные люди, профессионально зани мающиеся человеческой психикой и имеющие право пропи сывать медикаментозное лечение.
Во время учебы они изучали множество наук, а потом еще долго работали под руководством опытных врачей, во время практики они не предписывают лекарств, как и теоретические психологи, занимающиеся общим изучением человеческой психики. Существует также множество дру гих людей, специальности которых связаны с психической деятельностью человека.
ПСИХОАНАЛИЗ
Люди, занимающиеся психоанализом, поднимают об щие проблемы психического развития личности, они дают общую ориентацию терапевтам, выдвигают новые идеи и опробуют их на пациентах, которых исследуют с детства, и проводят параллели между ранними конфликтами и теку щим поведением, поэтому они пытаются заменить негатив ный опыт в памяти пациентов на позитивный. В задачу психоаналитика входит постепенное, слой за слоем, вскры тие глубинных причин конфликта с целью найти стержень проблемы. Они должны перерабатывать груды лжи, кото рой пациенты пытались скрыть от себя истинные причины расстройства, и найти зерно истины. И тогда одно из двух — или эмоциональный мир пациента становится чис тым, или происходит ранее описанная подмена. Важность мелких деталей зачастую сильно тормозит работу психоана литиков. Но, проходя шаг за шагом вместе с врачом, пациент начинает видеть корни многих насущных проблем в детстве, во взаимоотношениях с родителями, со взрослыми. Он как бы смотрит на себя в зеркало через большое увеличитель ное стекло.
Но в отличие от психоанализа, его еще более общирное направление — психоаналитическая терапия — не отказывается от медикаментозного лечения, она наиболее распространена сегодня в США. Здесь не так много «за душевных» бесед, хотя врач и встречается с больным не реже одного раза в три недели.
Наилучшая форма сотрудничества больного с врачом — взаимодействие, когда они вдвоем занимаются «исследова тельской хирургией» и не держат друг от друга секретов.
ЩАДЯЩАЯ ТЕРАПИЯ
Ее смысл в том, чтобы помочь больному, не роясь в его грязном белье. Эти врачи всегда готовы вас выслу шать, поддержать, пообещать и безболезненно отогнать некоторые фобии. Щадящая терапия часто применяется вместе с лекарствами.
Это поможет, если вы оказались в глубоком кризисе, но еще не готовы рассказывать о себе всем и каждому. Но потом чаще всего врачи все равно переходят к более глубо кому лечению, если обучены этому сами, или направят к другому специалисту.
ТЕРАПИЯ ПОВЕДЕНИЯ
Здесь вас научат, как регулировать свое поведение в различных ситуациях, но не раскроют подоплеку ваших поступков. Они просто научат вас не беспокоиться лишний раз, не проявлять своих чувств, у них есть своя техника поведений для преодоления различных беспокойств.
Терапия поведения не изменит ваш тип личности, но послужит неким компромиссом между больным Я и внеш ним миром. Терапия поведения часто проводится вместе с когни тивной терапией.
КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ
Основной постулат когнитивной терапии — как вы думаете, так и чувствуете. Например, если вы думаете, что потерпите провал, то и не будете слишком сильно стремить ся к победе, и ваши «предчувствия» оправдаются. Сначала когнитивная терапия разрабатывалась для борьбы с краткосрочными депрессиями, сейчас ее область намного шире. В ней под расстройством личности подразумевается набор поведений, поступков, чувств. Поэтому как основное лекарство применяется подмена ваших мыслей более реалистичными.
Подобно поведенческой терапии, когнитивная не делает основного удара на прошлое больного, поэтому требует от врача высоких навыков.
СЕМЕЙНАЯ И ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ
В семейной терапии врачи скорее общаются с целым семейством, чем с отдельной личностью, потому что счита ют, что у отдельного индивидуума чувства и эмоции разра батываются на общем фоне всей семьи. Поэтому прежде всего необходимо изменить микроклимат семьи.
В групповой терапии люди совместно решают свои проблемы. А терапевт получает возможность каждому показать его проблемы в обществе. Существует огромное количество терапевтических групп, даже групп самопомо щи.
ЭМПИРИЧЕСКИЕ ГРУППЫ
Эта терапия имеет самый широкий спектр услуг, кото рые обобщаются на симпозиумах, проходящих с 1950 года. Ее приверженцы считают, что право первородства принад лежит эмоциям, а в поисках корней последних доходят аж до прошлых жизней. А вообще их главная цель - личностный рост, самоудовлетворение и духовное совер шенство.
Поэтому они зачастую отклоняют научный подход и диагностику. Группы, занимающиеся эмпирической тера пией, довольно стабильны, многие из них связаны с движе нием «Новый возраст».
Неортодоксальные теории часто идут в разрез с клас сическими, техника размышлений и ролевые игры вызвали немало нареканий со стороны «классиков».
Но многие из этих подходов получили огромную попу лярность благодаря той эмоциональной разрядке, которой в них достигают люди.
Драматический, Деятельный и Идеосинкратический типы могут найти огромное удовлетворение для себя на подобных симпозиумах. Но людям с серьезными расстройствами лучше обратиться в клиники.
МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ
Винтики или личности? Это стоит рассмотреть хотя бы потому, что многие расстройства могут быть унаследованы, могут быть пронесены биологическими линиями через поколения.
В современной психиатрической практике невозможно обойтись без лекарств, посмотрите главу 2, медикаменты необходимы при депрессии, маниакальной депрессии, пара нойе, фобиях и т.д. Современные медикаменты высокоэффективны при многих расстройствах, все большее количест во психиатров начинает творчески применять их.
В тоже время медикаменты не исправляют нарушений. (см. главу 17), но устраняют их неврологическую подопле ку, а когда люди приведут в порядок нервную систему,, то уже смогут исправить внутренние расстройства.
У каждого психиатра есть свой личный опыт при ис пользовании лекарств в комбинации друг с другом.
И ПЕРЕД ВАМИ ОТКРОЮТСЯ РАДУЖНЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ
Прежде чем обращаться к психиатрам, попробуйте сами устранить причины, вызвавшие ваше расстройство. Боль шинство методов, описанных в этой книге, рассчитано на самостоятельную проработку. Ваша индивидуальность — это ваша судьба, и прежде, чем менять ее, задумайтесь, так ли уж она плоха. Посмотрите на людей, зачастую вы «делаете» их, зачастую они. Большое количество времени человек действительно отдает взаиморасчетам.
Каждый в состоянии оценить как свои действия, так и окружающих. Для многих из вас может оказаться самым лучшим лекарством — взгляд на себя со стороны, посмот рите на себя в зеркало.
ДВА АВТОПОРТРЕТА
Интерпретация графиков
Хотя 14 типов личности универсальны и представлены в каждом из нас в большей или меньшей степени, каждый человек является совершенно уникальным. Чтобы распознать эту уникальность, нужно построить графики автопортрета, важно не только понять какой тип доминирует, но и как типы влияют друг на друга. Следующие два графика и их интерпретации помогут вам в этом.
ЛЕОНАРД Ф.
Леонард в 43 стал заведующим кафедрой биологии в университете Мидвестерна. Он был классическим Добросо вестным типом и всего себя отдавал работе. Несмотря на то, что как Добросовестный тип он старался делать все сверх скрупулезно, Леонард все-таки сделал карьеру, пото му что в нем присутствовал и Самоуверенный тип. Агрес сивный тип помогал ему руководить другими людьми.
Действительно, он был звездой кафедры, правда, даль ше университета его слава не пошла. Этот человек обладает сильнейшим потенциалом, у него высокие амбиции, он экстраверт -
Бдительный – 5
Одинокий – 4
Идеосинкратический – 6
Авантюрный – 6
Деятельный – 5
Драматический – 7
Самоуверенный – 13
Чувствительный – 5
Преданный – 3
Добросовестный – 13
Праздный – 7
Агрессивный – 8
Альтруистический – 8
Серьёзный - 2
— вдохновенная Самоуверенная индивидуальность помогла Леонардо достичь значительных результатов и чувствовать себя довольно комфортно, основная его сила заключена в его Самоуверенном типе, который прекрасно проявил себя в академической сфере. Его офис и лаборато рия буквально осаждаются студентами, которые хотят общения с Большим профессором.
Его огромная Самоуверенность распространяется так же и на его личную жизнь, правда, это может зайти иногда слишком далеко, полагает его жена Гвен, иногда он может быть чересчур увлечен работой. Он женат уже двадцать один год, отец двух сыновей, конечно, он не был идеальным мужем, особенно в последние десять лет, но Добросовестно обеспечивает семью и чувствует вину за то, что постоянно занят делами и не может уделить ей больше времени. Он понимает собственные потребности и чувства других, особенно Гвен.
Его Праздные и Активные тенденции часто заставляют его чувствовать ответственность за собственную жизнь и нежелание идти на компромисс ради своих убеждений. Праздный тип его индивидуальности часто разрушает все его Добросовестные тенденции, хотя Праздные люди обыч но хорошие работники, они не любят возлагать на себя много ответственности, это объясняет то, что Леонардо отказывался помогать жене по дому, когда дети были маленькие. Особенно в первые годы брака, тогда Гвен проявила свой Преданно-Альтруистический тип, заботясь о нем, а также о доме, детях и других делах. Он никогда не поощрял ее к проявлению чувств, и при этом как Добросовестный тип он считает, что должен быть лучшим мужем. Он глубоко любит свою жену, но, подобно всем Добросовестным людям, имеет сложности с выражением своих чувств и с сопереживанием. Хотя мужское достоинство всегда было большой гордостью Леонардо, ему довольно сложно наслаждаться сексом с женой. В настоящее время они почти не спят вместе, Гвен всегда отказывается просить его о сексуальном внимании к себе. Почти все внимание в их паре уделяется ее мужу. Их жизнь была всегда сосре доточена вокруг него, его карьеры, его высокой роли.
Самоуверенные люди должны всегда замечать вокруг себя других людей. Все же в определенных ситуациях Леонардо будет нуждаться в других, так как в его инди видуальности также присутствует небольшая степень Альт руистического типа. Это проявляется в основном по отно шению к сыновьям, так как Леонардо вполне способен оказывать им помощь, поощрять их и допускать определен ную самостоятельность. Он Добросовестно распоряжается своим небольшим академическим жалованием, так что име ет возможность собрать определенную сумму, чтобы обес печить им хорошее образование. Самопожертвование высоко связанно с Альтруистическим типом, и Леонардо долгие годы поддерживал малоимущих своим академическим жа лованием.
Самопожертвование также объясняет то, что Леонардо долго находится на одном уровне в своей карьере, он мог бы просить о переводе в более престижный университет. С Добросовестной способностью, с Самоуверенной амбицией, с Агрессивной жаждой власти Леонардо мог бы достичь гораздо большего в жизни. Все это происходит из-за того, что он никогда не продвигал себя самостоятельно, он не стремился к тому, чтобы получить большую известность; притом, что обладает мощными способностями, его Альтруистический тип не дает ему идти далеко вперед.
Время бросать вызов судьбе прошло для Леонардо, но его сын скоро должен оставить дом, это, конечно, вызовет переживания в этой семье, особенно у Гвен. Теперь они впервые за девятнадцать лет останутся с Гивеном одни. У Леонардо еще никогда не возникало вопроса, что они значат друг для друга. Даже Агрессивные и Самоуверенные личности нуждаются в заботе о себе. Леонардо заботится о чувствах своей супруги и поэтому опасается этого кризиса, хорошо было бы немного вынести чувства на поверхность. Он не может понять, как Самоуверенная личность, ее стремление избежать интима и, вероятно, скоро попытается выяснить эту проблему, что может привести к разрушению их брака, а может быть, и к укреплению. Как Самоуверенный и Агрессивный тип Леонардо чувствует потребность управлять. Возможно, его ожидает скорый кризис карьеры, ведь он приближается к возрасту, когда многие люди начинают добиваться самых больших успехов в карьере. Этой работе, тем более, что он придает ей большое значение, должно быть, он посвятит все оставшиеся годы жизни и, может быть, вскоре почувствует, что не достиг значительных высот, не получил должного удовлетворения от собственной деятельности, и решит, что это нежелание продвигаться к вершине тянуло его вниз. Другими словами, можно сказать, что Леонардо вполне созреет для жизненного кризиса. Он, вероятнее всего, начнет копаться в своих прошлых действиях и пытаться узнать, в чем же причина его невысокого взлета. Его Добросовестный и Самоуверенный типы будут тре бовать удовлетворения и сопротивляться проблеме, кото рую ему предстоит решить, но при этом они придадут ему силу справиться с ней, бросить ей вызов и победить.
КАССИ Р.
Тридцатидвухлетняя Касси очень привлекательна, при первом своем появлении она вызывает огромный интерес. Она высокая, с красивой фигурой и могла бы ожидать, что ей не будет отбоя от ухажеров, но при ближайшем знаком стве люди начинают отдаляться от нее. Хотя она очень красива, сама моделирует себе платья, обладает ярким дра матическим типом. Дома очень гостеприимна, доброжела тельна, прекрасно знает о своем влиянии на людей.
Ее недостаток очень редкий. Дело в том, что в ее индивидуальности отсутствует Чувствительный тип. Чувст вительный тип уделяет внимание другим людям, даже почти незнакомым. Касси никогда не волнует, что о ней могут подумать другие, и те отвечают ей тем же.
Касси пишет сценарии для мыльных опер, она нашла прекрасную работу, удовлетворяющую ее индивидуальность. Драматичный тип, высокоэмоциональный с богатой фанта зией, а также Деятельный придают этой личности слишком много романтизма. Это сочетание позволяет ей выдумы вать великолепные образы, замышлять таинственнейшие интриги, яркие примеры мелодраматической любви — в общем, все то, что так интересует зрителей мыльных опер. Много денег можно заработать на мыльных операх, особенно такому честолюбивому человеку, как Касси, с ее умеренной степенью Добросовестного типа, которая уравно вешивает Драматическую дезорганизованность. Она может работать довольно интенсивно и получать значительные результаты, но из-за влияния Праздного типа она отказывается от большинства контрактов, которые ей пред лагают, а таких предложений у нее достаточно много. Притом, что она хорошо выполняет свою работу, она делает один сценарий в месяц, хотя от нее ожидают хотя бы один сценарий в неделю «по горячим следам».
Для Праздных людей важно удовольствие в жизни, она большее количество времени отдает развлечениям. Как и большинство Драматических личностей, Касси не одержи ма целью, но так как в ее характере присутствуют и честолюбивые типы (Самоуверенный, Агрессивный) она желала бы открыть собственное дело.
Кроме того, она обладает двумя необычными типами личности, Идеосинкратическим и Авантюрным. Авантюр ный тип толкает ее на рискованные поступки. Рождение ребенка несколько смягчило эту черту ее характера, а ранее Касси не только любила путешествовать, но и эксперимен тировать с наркотиками.
Драматический, Деятельный и Авантюрный типы сви детельствуют о спонтанности и сильной импульсивности, все они присутствуют в одном человеке, и поэтому Касси трудно избежать проблем с самоконтролем. И прежде это вызывало множество проблем: наркотики, мотоциклы, калории и сексуальные партнеры.
Наличие Добросовестного типа уберегло ее от продви жения к пропасти прежде, чем она стала матерью. Добро совестный тип — тип «царя в голове». Хотя Драматичес кий и Деятельный типы ведут к риску, и заставляют ее поступать, как подсказывает интуиция (узнав о СПИДе она прекратила отношения с многочисленными сексуальны ми партнерами), Касси способна сказать себе «стоп». Однажды она забеременела, и ее Добросовестная сторона заставила ее исключить все, что подвергает риску здоровье ребенка. Касси бросила курить, употреблять наркотики, пить и оставила поездки на мотоцикле с того дня, как обнаружила, что беременна.
Также ее спас от излишней импульсивности Добросовестный тип.
Бдительный – 3
Одинокий – 3
Идеосинкратический – 8
Авантюрный – 8
Деятельный – 11
Драматический – 12
Самоуверенный – 6
Чувствительный – 1
Преданный – 5
Добросовестный – 7
Праздный – 9
Агрессивный – 2
Альтруистический – 3
Серьёзный – 4
Дело в том, что ее второй муж, Роберт, оказался телевизионным продюссером, он был Высокодоб росовестен, устойчив и ответственен. Он принимает ее уважает, он возбужден ею, но она нуждается в гораздо большей эмоциональности, ей кажется, что он слишком холоден к ней, и считает, что он не любит ее.
Первый ее муж был в чем-то'с ней схож. Ярко выра женный Авантюрный тип. Когда они поженились, ей было восемнадцать, а ему девятнадцать, этот брак был полнос тью построен на любви, они поженились почти сразу. Оба не обладали способностью смотреть вперед. Ее муж сел на кокаин и быстро сделался неработоспособным, все деньги уходили на его наркотики.
Когда Касси осознала, перед какой пропастью стоит, быстро постаралась избавиться от наркотиков, но стала угнетенной и раздражительной, тогда она решила обратить ся к психотерапевтам, которые помогли ей обрести новые силы и новую любовь.
Она познакомилась с Робертом, который был в то время уже известен, ее это очень привлекло. Это было как раз то, что нужно ее яркой индивидуальности. Роберт по мог ей понять, что такое любовь в браке и семейное счастье. Ее работа компенсировала ей недостаток эмоций, которые не мог дать ей ее муж, а став матерью, она усиливает свою Добросовестную сторону характера и начинает планировать будущее. В будущем у Драматически-Деятельно-Авантюрной Касси может быть серьезная депрессия, если между ней и Робертом произойдет раскол, она может освободиться от ответственности за ребенка и снова обрести независимость, но возраст в этом случае находится на стороне Касси. Типы индивидуальности, подобные Касси, имеют тенденцию
смягчаться, перешагнув тридцатилетний рубеж. Она, должно быть, будет полнеть с возрастом, но у нее появилась склонность заниматься собой. «Я теперь владею собой, — говорит она, — я остыла!
21