Самомассаж

 Скачать бесплатно

Вы также можете скачать книгу по ссылкам:
infanata.ifolder.ru
onlinedisk.ru

Издатель: М.: Физкультура и спорт
Год издания: 1982
Страниц: 112
Качество: хорошее

Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус - о массаже, бане. В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восствновительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой. Простота предлагаемых тонизирующих и оздоровительных средств позволяет людям разного возраста и любой профессии использовать их в режиме дня.
Другие книги Бирюков А.А.

Секреты массажа

Самомассаж — замечательное, проверенное веками средство, дарующее людям бодрость и высокий…

Учись делать массаж

В брошюре кандидата педагогических наук А.А. Бирюкова содержатся интересные сведения из…

Самомассаж отдельных частей тела

Если вы до сих пор чувствовали себя здоровым, но вдруг стали ощущать, что устают ноги, мерзнут…

Спортивный массаж

Книга знакомит читателя с методикой спортивного массажа. В ней излагаются анатомо-физиологические…

Самомассаж

Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных…

Книги по теме Руководства

Научная книга: от замысла до читателя

Данная книга предназначена для ученых и специалистов вузов, отраслевых НИИ, Российской…

Устранение неисправностей и ремонт ПК своими руками на 100%

В книге рассматриваются практические вопросы, связанные с ремонтом персональных компьютеров…

Информационная система жилищно-коммунального хозяйства

В издании изложены основные положения Федерального закона РФ от 21 июля 2014 г. N 209-ФЗ «О государственной…

Почему одних любят, а на других женятся? Секреты успешного замужества

Эта книга посвящена женщинам, которые стремятся выйти замуж так, чтобы не было мучительно…

Мужчина твоей мечты. Найти и быть с ним счастливой

Где и как найти мужчину своей мечты, что вам мешает построить с ним идеальные отношения…

Популярные книги

Черная полоса - белая!

Практическое руководство по управлению своей судьбой. Говорите, судьбу нельзя изменить?…

Имя и общество

В книге исследуются личные имена, фамилии и другие виды антропонимов различных народов…

Официальная и народная медицина

Самая подробная энциклопедия. Когда со здоровьем что-то не так, у нас возникает резонный…

Православные святые - кто они?

Перу доктора философских наук, профессора Н.С. Гордиенко принадлежит ряд книг, содержащих…

Младенец и ребенок. От рождения до пяти лет

Автор книги ведет непринужденный разговор о развитии ребенка от рождения до пятилетнего…

5 языков любви

Знания этих 5 языков любви помогут вам наладить отношения в семье и даже спасти уже разрушающийся…

Алхимик

"Алхимик" совсем не похож на "Чайку Джонатана" или "Иллюзии" Ричарда Баха…

Одиннадцать минут

Мария разочаровалась в любви и сексе, и образ двух влюбленных, слившихся душой и телом в…

Подсознание может все

В уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия автор 3 года размышлял…

Легкий способ бросить курить

Книга может помочь бросить вам курить. Здесь нет шокотерапии, у автора для вас исключительно…