Сурйа-намаскар (Лечение солнцем)

Сурйа Намаскар - уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологиеским исцелением. Сурйа Намаскар - комбинация физических упражнений, Йога Асаны, Пранайамы, солнечной ванны и молитвы, обращенной к Солнцу. Это дает возможность оздоравливать и развивать не только физическое тело, но и духовную сторону жизни.

Сурйа Намаскар состоит из трех элементов: формы, энергии, ритма. Двенадцать позиций составляют физическую матрицу. Эти позиции генерируют прану, тонкую энергию, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.

Польза, получаемая через регулярную практику Сурйа Намаскар, далеко превосходит пользу от обычных физических упражнений, и в то же самое время улучшает спортивные и другие формы физического отдыха.

Источник книги - http://www.natahaus.ru/

Другие книги Неизвестен

Каталог деталей и сборочных единиц АМКОДОР-333 АМКОДОР-342

Каталог деталей и сборочных единиц, а также технические характеристики…

Проектирование печатных плат

Проектирование печатных плат:1)Технология проектрования печатных плат ACCEL EDA2)Основы проектирования…

Выделка шкур и скорняжные работы

Книга о том, каким образом из шкур получаются меха, а потом и красивые и теплые шубы.

''Пантера"

История создания "Пантеры" не столь живописна, как обросшее массой истинных и выдуманных…

Mazda 626. 1991-98 гг. Мультимедийное руководство по ремонту

Мультимедийное руководство - Ремонт и эксплуатация Mazda 626 1991-1998 гг

Книги по теме Восток

Книга об истине и силе

Переводчик: Виногродский Б.Б. «Дао Дэ Цзин» («Книга об истине и силе») Лао-цзы…

Китайские пословицы, поговорки

Китай — страна высокой культуры. Об этом свидетельствуют не только многочисленные архитектурные…

Хагакурэ

Один из самых авторитетных трактатов посвящённый Бусидо — Пути самурая. Так называли…

Кодекс Бусидо

«Кодекс Бусидо», или «Хагакурэ» («Сокрытое в листве»), был написан Ямамото…

Даосские притчи

Вся мудрость даосизма сосредоточена в притчах. Они помогают человеку приблизиться к пониманию…

Популярные книги

5 языков любви

Знания этих 5 языков любви помогут вам наладить отношения в семье и даже спасти уже разрушающийся…

Алхимик

"Алхимик" совсем не похож на "Чайку Джонатана" или "Иллюзии" Ричарда Баха…

Одиннадцать минут

Мария разочаровалась в любви и сексе, и образ двух влюбленных, слившихся душой и телом в…

Подсознание может все

В уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия автор 3 года размышлял…

Легкий способ бросить курить

Книга может помочь бросить вам курить. Здесь нет шокотерапии, у автора для вас исключительно…