Книга «108 вопросов и ответов по медитации» рассчитана на читателя, который знаком с базовыми основами йоги.

Если вы первый раз читаете о медитации и йоге, но имеете искреннее желание узнать что это такое, то книга будет полезна вам. В ней содержится информация, которая поможет сделать первые шаги на пути познания себя и мира.

Те, кто имеет какой-то практический опыт в медитации, найдут при ознакомлении новые практики, ответы на вопросы и, возможно, вдохновятся более глубоким изучением и погружением в безграничный мир самопознания.

Книга формировалась в результате работы кафедры медитации при Международном Открытом Йога Университете (МОИУ), диалога между преподавателями и студентами.

Целью книги является популяризация и передача знаний йоги, в частности по медитации, а также желание сократить количество «темных пятен» непонимания у людей, изучающих данную тему.

В этой работе мы не претендуем на абсолютную точность суждений. Любое знание необходимо проверять на личном опыте, а также на принципы доброты и здравого смысла. Если ваш опыт говорит одно, а книга другое, то, конечно же, отдавайте предпочтение своим собственным открытиям.