Сурья намаскара

Популярный комплекс сурья намаскара занимает достойное место среди всех техник йоги.

Благодаря простоте выполнения ее упражнений и их универсальности сурья намаскара стала одним из самых эффективных комплексов упражнений, которые помогают вести здоровую, активную, полнокровную жизнь и в то же время готовиться к духовному пробуждению.

Этот комплекс упражнений легко включить в свою обыденную жизнь, для этого необходимо каждый день выполнять его в течение 5-15 минут, не больше, и удивительно скоро вы ощутите от него большую пользу.

Другие книги Сатьянанда Свами Сарасвати

Йогическое образование для детей

Перевод: Шунья Шанкар Данная книга – это пособие для обучения детей техникам йоги, основанное…

Крия йога

Это перевод третьей книги Свами Сатьянанды Сарасвати «Систематический курс древних…

Свет на Взаимоотношения Гуру и Ученика

Соавтор: Свами Сатьясангананда Сарасвати Кто такой гуру? В западной культуре не существует…

Кундалини-Тантра

Йога и Тантра - практические науки о человеке. Если Тантра содержит философские, теоретические…

Тантрические практики преображения

Тантрические практики преображения. (Таттва шуддхи садхана). В книге всесторонне описаны…

Книги по теме Йога

Йога для спины

Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги.

Простая йога. Лучшие асаны

Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние…

Йога для мам

Асаны для зачатия, при беременности и после родов. Ни для кого уже не секрет, что правильные…

Детская оздоровительная йога

Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей.

Йога для позвоночника и суставов

Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге.

Популярные книги

5 языков любви

Знания этих 5 языков любви помогут вам наладить отношения в семье и даже спасти уже разрушающийся…

Алхимик

"Алхимик" совсем не похож на "Чайку Джонатана" или "Иллюзии" Ричарда Баха…

Одиннадцать минут

Мария разочаровалась в любви и сексе, и образ двух влюбленных, слившихся душой и телом в…

Подсознание может все

В уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия автор 3 года размышлял…

Легкий способ бросить курить

Книга может помочь бросить вам курить. Здесь нет шокотерапии, у автора для вас исключительно…